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在学习、工作、生活中,大家都接触过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编帮大家整理的减肥作文500字7篇,希望能够帮助到大家。
减肥作文500字 篇1
我是一个漂亮的女孩,但由于我一直以来都很喜欢吃零食,而且也不懂得适可而止,所以,我原本瘦小的肚子一天天地长大,腿也渐渐粗了,体重也噌噌地往上长。
每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服,我却只能穿宽松肥大的衣服时,我羡慕极了。更悲惨的是,夏天,当女生们穿着美丽的裙子转圈时,我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。
虽然我嘴上老是说要减肥,却光说不做,经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。终于,老爸再也看不下去了,宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。
首先是加强运动。爸爸规定,每天放学后都要跳绳1000下。没办法,为了美,为了健康,每天都跳到汗流浃背才上楼。另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。
其次是健康饮食。减肥期间,爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来,早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片,还有妈妈做的全麦面包。
晚饭吃荞麦馒头,蔬菜用水煮,肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的`下午茶现在也和我无缘了,取而代之的是一些水果和坚果。
不过,我还是坚持了下来,并渐渐看到了效果。这不,才过了几天,我跳绳的速度便突飞猛进,而且我也渐渐地习惯了这类饮食,不再想吃零食,也不再想吃那些大鱼大肉了。
又过了几个星期,当我再称体重时,惊喜地发现,我居然比以前瘦了5斤!并且肚子明显地小了下去,腿好像也变细了。
我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈,他们听了,都欣慰地笑了。
减肥作文500字 篇2
“太好了!太好了!”我盼望已久的五一假日终于到了。因为我可以去爷爷家玩了。
一到爷爷家,小狗就冲过来,在我面前,又是翻跟斗,又是站着走,时不时地还在我前面跳起“踢踏舞”来。我见它表演得不错,便给了他一大块肉,作为奖励。突然我发现,它比以前胖了许多,跑步就别说他不如以前快,不如以前轻巧了。现在他就连跑都跑不动。我决心在这7天,给它减减肥。
我早早的起来,想叫小狗起床,没想到小狗已经醒了,我们开始晨跑,一圈又一圈,后来,两人都跑累了,早饭也来了。我本想给它一块肉,可又一想,今天是要减肥的呀!于是,我便给了它一碗水和半条香肠。
吃过早饭,我把作业全部都作完了,又开始了我们的跑步,可是,小狗变懒了,也不跑了。我不管怎样变花样他都不跑,还悠闲的晒太阳。忽然,我想到了那半根香肠,于是我拿起半根香肠在他眼前晃了晃,他闻到香味就跟了过来,为了吃到那半根香肠,他不得和我跑了一圈又一圈,直到吃中饭的时候,我才把香肠给他,看他这么累,我便在他的水里加了一点牛奶,瞧他那个慌呀,真是牛吞鲸饮啊!
吃了饭,我和她稍微的玩了一下,又开始我的锻炼计划。这回可不是跑,而是跳。
我把中饭吃剩的骨头,那在手里,在它眼前晃了晃,他问到肉味便跟了过来,为了吃到那根骨头,他不得又和我练跳,像人一样站着,后腿一蹬一蹬的,身上的肥肉一抖一抖,没过几下就累的'气喘嘘嘘,但是还练的不够。
几天下来,用我的减肥方法,小狗的身子一下子就从肥胖到了“苗条”了。我也为它瘦下来而高兴。看来要想减肥,不光要减食,还要多运动,多锻炼哦。
减肥作文500字 篇3
事情還要从去年大年夜发红包说起……
那天大家热热闹闹地吃过年夜饭,终于等到发红包的激动时刻,一向慈爱大度的爸爸却宣布这样一条消息:“今年豆豆的红包取消了。”
“为什么?为什么!”一听拿不到红包,弟弟豆豆坐不住了,只见他鼓起腮帮十二分不满地叫嚷起来,扭动着粗腰使得身上的肉也抖个不停。爸爸眼睛一瞪,提高嗓门道:“为什么?还好意思说,看看,看看,你体重都106斤了,还像一个10岁的小孩吗?”妈妈在旁边帮腔:“我这么大的人,都只有100斤。难道你真想10岁100斤,20岁200斤啊?”做医生的爷爷也语重心长地说:“豆豆啊,肉长得多了,会不长个子的。”弟弟苦着脸,说不出话来。
这时,爸爸再次发话:“你的体重已经超过大人了,说明你已经不是小孩,不是小孩就不用再发红包了。”眼看红包没半点希望了,弟弟顿时如霜打的'茄子,倒在了沙发上。那样子真有说不出的可怜。
心软的妈妈被他楚楚可怜的样子打动了,于是补充道:“豆豆,只要这一年里你的体重没有明显上升,明年我们就会给你双倍的红包。”
“说话算数!”
“那还用骗你?”
于是,这个补充说明成了弟弟减肥的动力源泉。
从这天起,弟弟每顿都吃得很少。按他的话就是:“每天起码少吃了四分之三。”只要一有空他就在客厅里走个不停,说是运动减肥。早上醒来第一件事是跟妈妈要水喝,他说喝水可以少吃饭。电视上播放美食广告,他立即背过脸去,说是眼不看心不烦……这样几天下来,他居然瘦了0.4公斤!
哎哟!看来只要坚持下去,弟弟真的能减肥成功。
减肥作文500字 篇4
我姐姐叫王小洁,她是一个性格开朗、活泼的人,有着一头乌黑亮泽的头发,大大的眼睛,脸有一点黑(不过现在已经变白了),身高有159厘米,以前她还和爸爸打过赌,说只要我姐姐长到160厘米就给他一百块,只可惜到了现在还是没突破这个瓶颈,看来这一百块与她无缘了。还有就是体重重了一点,这个问题一直困扰着她,因为人不爱美,天诛地灭,所以她展开了减肥计划。
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。还有就是严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!我姐经常是不管早午晚都吃很多。不过她还是努力的,她为此查了好多的'资料,像晚上九点之后千万不能吃东西,但是有时候她忍不住了就只能吃一个苹果。另外就是吃东西要细嚼慢咽,可千万不要狼吞虎咽啊,不然就会像我姐姐一样了。有时候我还会看见姐姐在厨房里弄了半天,终于拿出了一杯红色的东西一问原来是胡萝卜汁,听说胡萝卜汁有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。还费尽千辛万苦去找一个什么枇杷叶,又是有关于减肥的,结果走了好多地方还是没有找到,她到还不累因为有一股减肥的力量在供给她力量,我则是满头大汗都快体力透支了。
唉!有这样一个减肥姐姐可真倒霉。
减肥作文500字 篇5
以前,我并不胖。也许我的生活太懒散了,再加上口壮,才使我一天比一天胖,致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,顺其自然吧!
然而,胖却给我带来许多烦恼。每天,只要我一进校门,同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认,谁知,这学期我一称体重,哇!我不由得晕了过去,我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想:吾不能再这样散漫下去了,要不然,体重又要增长了,那吾的后半生不就没希望了吗?
于是乎,吾给自己定了“约法三章”:
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决,足以证明了我减肥的决心!!!!!
其实嘛,通往苗条身材的途径只有一条,用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的.方法+实际的行动”只有这样,吾的后半生才能充满光明,你们说是吧!
吾给自己定了一个目标:每天早晨绕着小区跑3圈,上午。下午各踢两小时键球,上午。下午都不吃饭,中午随便吃一点,晚上做40个仰卧起坐,就这样“狂轰乱炸”了两个星期,吾终于减了5公斤。吾十分高兴,看来,胖并不是我想象的那么可怕,只要有决心,有毅力,脂肪这东西就会不攻自破!
减肥作文500字 篇6
薛延修是我的同班同学。他长着一张圆圆的脸,身高并不高,可是体重却有102斤!是我们班的.第二胖。
星期三,午休结束时,他走到我的旁边,大声地说:“吴旦中,我今天想减肥!我们去跑步吧!”
我心想,他今天怎么突然想到要减肥了呢?他要减肥那就和他一起跑吧!反正我也要减减肥。
我们一起来到操场。他信心满满地说:“我今天要跑5000米!”
我奇怪地问:“你确定?要跑5000米?”
他坚定地说:“对,是的!”
那我们开始跑吧。跑着跑着,他就和我拉开了距离。当我跑到第二圈的时候,他只跑了一圈半。他向我喊:“我跑不动啦!停啊停啊!”
我被他这句话逗乐了,心想,呃?你跑这么少就停啦,不是要跑5000米吗?
这时,朱家睿跑了过来,问:“你们在干啥呀?”
我说:“薛延修想减肥,我跟他一起跑步,现在他跑不动了!”
朱家睿说:“那就去爬楼梯吧!”
我开心地说:“哦!对,他是很怕爬楼梯的!我们现在就去!”
于是,我们来到一号教学楼。薛延修望着高高的楼梯,说:“我可能爬不高,但是一定要爬到五楼!”
可是,他只爬到了两楼就开始喘着粗气,扶着墙,说:“我不要爬了,好累呀!再爬的话就要趴下来了!”
我们只好陪着他下楼了。就这样,薛延修的减肥计划失败了!
减肥作文500字 篇7
这几年,我的体重与日俱增,升入六年级的时候,我一称体重,吓了一跳——62公斤!我有点不敢相信自己的眼睛,当意识到62公斤意味着什么的时候,我大吼一声:“我要减肥!”于是,老妈递给了我一张纸,上面写着“节食减肥”。
节食减肥法
噢买嘎!我的天哪!竟然是节食减肥!要知道我可是500%的`吃货,这个结果还是我从手机上的微测试测出来的呢!哎,为了减肥,为了身材,为了健康,我也只能忍痛割爱了。一开始,我能忍住每餐只吃一小碗饭,后来呢,一点也撑不住了。于是我开始偷偷地添饭,一口,两口,三口…慢慢地我的体重不减反增。
运动减肥法
妈妈见我的体重依旧增加,只好启用第二计划:运动减肥法,可是仰卧起坐我勉强能做30个,俯卧撑嘛,因为肚子太大,受到地球的引力影响,做两个就已经十分“棒”了。再加上运动后产生的强烈饥饿感,以及学习的压力与日俱增,最后也没有坚持下来。
喝茶减肥法
看到上面这个减肥法,也许你会纳闷:“喝茶怎么会减肥呢?”呵呵,大千世界,无奇不有。更何况这不是一般的茶哟!这是减肥小帮手——荷叶茶。自从喝了它,腰不酸了,腿也不疼了,一口气能上七楼啦!说错台词了^_^抱歉!
就这样,我利用最后一种方法已经成功减掉了2公斤了。至于以后嘛,以后再说吧。哈哈哈……
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