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在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家收集的拓展训练作文400字5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练作文400字 篇1
星期六一大早，还在睡梦中的我，就被妈妈那无敌啰嗦嘴给吵醒了。
妈妈说：“今天你要去参加拓展训练，难道不知道吗？现在都几点了，还不快起床！”
时间就像流水悄悄地流逝，不知不觉便来到了云台山，我们也换上了迷彩服。下了车看见几个身穿迷彩服叔叔笔直地站在那里，像一棵棵树一样一动不动的，有人低声说：那是教官。看着他们那一张张严肃的脸庞，我们一个个吓得大气都不敢出。
首先由教官每人带领一队训练，我被分到了第一队，心想：可千万别是非常严厉的`教官啊！这时，有一个男教官来到了我们面前。没多久，每个队终于都有了教官，教官让我们从高到低排列整齐，我肯定是站在第一个的，站好队伍后，教官先教我们往后转，只听他大声喊道：“往后转是从右边转到后边。”我们学的很快，所有动作很快就学完了，可我们的脚、腿也已经疼的不行了。
就在这时，有一个同学一不小心转错了，教官就罚他用屁股写字，那个同学一听便难为起来，吞吞吐吐地说道：“我不会，你给我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如这空气就是一张纸，我来写一个不字。”只见监管的屁股左边动一下，右边动一下，我们看着看着都哈哈大笑起来。之后那个同学只好用屁股写了一个字。还有一个同学在站立时动了动，被监管看到了，毫不留情地罚他站了十分钟，我们看见了谁都不敢动了。
这次拓展训练让我知道了：国有国法，家有家规。有些规矩一定要遵守，不遵守后果是要自负的哦！
拓展训练作文400字 篇2
今天，我们去了一个叫黄埔军道的地方，那里风景优美，风华树茂。我们在那里玩了许许多多的游戏。其中，我最喜欢玩CS了。
一个阳光明媚的上午，我们一起去玩了CS，我们先和教官拿了一把枪和一个头盔。教官先教我们怎样拿枪，然后教了我们怎么样开红点镜等等一些技术。过了一会儿，我们便开始玩CS了。
我们队是蓝队，敌方是红队。第一句开始了，我们马上上了“战场”，我们用树木、木桶、墙等等作为遮蔽物。过了一会儿，我便看见了红队的人，我一开红点镜，打了敌方一枪，我觉得没有打到就连续开了几枪，十几秒过去了，我便看见有一个人被我直接打下战场了，我继续疯狂地扫射，不一会儿，我就又打了对方两枪，我冲进了敌营，打得他们措手不及，只听见了一声声的惨叫声。十几分钟后，游戏结束了，教官开始公布第一轮的`成绩。我听见许许多多的人都开了一两百枪，最多就开了三百多枪打中了四个，轮到公布我的成绩了，教官说到：“38号，二百七十六枪，打中了八枪。”我开心极了，天上的太阳露出了笑容。
经过了三轮激烈的“战争”，最终获胜的是红方，我们失望极了，天上的乌云都出来了，像是要大哭一场似的。红队的人都开心极了，又蹦又跳的。
今天这件事告诉了我们，一定要团结一致，不可以单独行动，这样才能克服困难，变得强大。
拓展训练作文400字 篇3
按照原定计划，10月21日这天学校组织我们三年级的学生去西太山进行拓展训练。无奈天不做美，一大早就下起了蒙蒙细雨，我们三年级的小朋友虽然年龄小，但平时都在学校养成了遵时守纪的习惯，居然没有一个人在风雨中迟到。
七点四十分，我们坐上大巴车准时出发了。出发前班主任闻老师给我们讲这次拓展训练的目的'、形式，以及注意事项，之后还给我们介绍了跟车的李教官和其他助教老师。一路上同学们有说有笑的，好不热闹，大家都满怀兴奋之情，对这次活动充满了期待。
愉快的旅途中，时间过得很快，一会儿功夫我们就到达了目的地－－－西太山。车停稳后，我们在教官的指挥下顺序下了车。
在做了准备活动后，我们就又在教官的指挥下集合起队伍，先后训练了立正、稍息、站军姿、喊口号等内容。别看内容不多，但我们的收获可不少，首先是我们增强了组织纪律观念和集体荣誉感，其次是我们体验了吃苦耐劳滋味，同时也检验了自己在困难面前的意志和品质。
训练之余，教官还还组织我们做了投球游戏，之后我们还参观了寺庙、逛了商场。一天的时间不长，活动内容却丰富多彩，让我们学到了不少知识。直到活动结束，同学们还都恋恋不舍，意犹未尽......
下午四点,在家长的期盼中，我们安全、准时地回到了学校。
拓展训练作文400字 篇4
记录秋季林州基地拓展训练第二天 --妮妮妈妈 这已是到基地的第二天了，有了上次的经历后孩子们坚强了许多，妮妮也是正常的例行公式一样的电话报个平安。家长似乎也放心了许多，没有了上次的焦虑和关注以及QQ群里的热议。老师依然上传着每个训练科目的照片，让家长随时看到孩子们的身影和笑脸。感谢詹老师！祝愿孩子们快乐平安！
第二天的早晨升旗仪式
行少先队队礼
拓展训练开始。训练前的动员和讲解。林州山里空气有点冷，我看女生们有点打颤呀！哈哈.....
拓展前的活动
这是什么训练呀，老师也没说训练科目，权当是“步调一致”吧
孩子们的双脚都站在这个布条上，双手拎起对称的提手，听口令统一迈步才能走起。这样才能锻炼孩子的协作、协调能力以及团结合作的团队精神。
看！孩子们笑的多灿烂！
开始走起！
我也看不出这些数字、方格是干什么的，应该是和数学有关的`训练吧。
高空抓杠科目，通过这样的训练锻炼孩子的胆量与毅力
春季高空断桥科目训练时，因同学出现了一些状况，詹老师没来得及拍照片，妮妮感到非常遗憾。这次的高空抓杠每一个分体动作都抓拍了下来，非常的棒！值得永久珍藏！感谢詹老师的关爱和付出！谢谢！！
拓展训练作文400字 篇5
前两天，我们学校六年级全体同学去登封参见拓展训练活动。
早上，我们坐上大巴车出发了。车上同学们有说有笑的交谈着，有的还大声歌唱着，大约一个多小时后，我看见了远处高耸入云的大山，我高兴的问同学：“我们什么时候爬山？”不料，别人告诉我：“你想多了！”我的心情立马从天堂跌入地狱。
到了，终于到了！“左手清华，右手北大，清华北大统统拿下！”在热血沸腾的走路口号中拓展训练开始了。
整理内务！领到床单被罩后，我好为难，左掂掂右晃晃，不知从哪里开始，要知道在家里这都是妈妈做的`呀，终于在室友们的通力协作下套好了床单被罩。大家都感觉好玩，有成就感！
晚上开营仪式，国防教育。
我认为最有意义的是造纸术。教练讲了造纸术的发明，蔡伦通过对树皮，破渔网等的多次试验成功制造出第一张纸—蔡伦纸。然后，我们开始自己动手造纸。先拿搅拌器打碎原料，然后将打碎的原料平铺在细网上，最后再粘些花草，晾干后花草纸就做成了。感觉古代人好聪明好厉害呀！
我们还学习了防身术，制作绒花，学习了杯子舞等等。
不知不觉中为期三天的拓展活动就结束了，我们依依不舍的离开了基地。
在这次活动中，我学会了整理自己的内务，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能总是依靠父母。还明白了任何一件事情都是通过不断地努力，不怕失败，最终一定会成功的。收获了很多，也意识到了自己的不足，以后一定要学会自立。 自强。
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