在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编精心整理的跳绳的作文400字10篇，希望对大家有所帮助。

跳绳的作文400字 篇1

　　傍晚，天气微凉。吃过晚饭，我和齐芹准备趁着这大好时光，去图书馆门口的广场跳绳。

　　我们来到了广场，已经有人在打羽毛球了，妈妈帮助我们找了一个宽敞的角落。我和齐芹先做了热身运动，防止腿抽筋。我和齐芹拿好跳绳，做好准备动作，只等作为裁判的妈妈一声令下：“3、2、1开始！”我飞快地甩动绳子，绳子划出一道道优美的弧线。我看了看齐芹，她也不甘示弱，绳子也“呼呼”地响着。我跳着跳着，手脚有些不协调，弧线于是变得有些凌乱。时间到，妈妈宣布比赛结束，我跳了123个，齐芹竟然跳了160个，真是令人佩服。

　　太阳渐渐隐藏到了山后，带走了身边的云彩，它们也似乎在嘲笑我，我鼓起勇气，争取打破这个局面。

　　第二轮比赛开始，我屏住气息，打败齐芹是我心里唯一的想法，我沉住气，稳住心，平静下来。我再次挥舞起跳绳，脚步跳跃的节奏也愈来愈快，我的耳旁只有风的声音。“时间到！”随着裁判员的一声令下。“165个！”我报出了我的成绩，我很害怕齐芹跳得比我多。“156个。”齐芹报出了自己的.数字。我喜出望外，朝着妈妈做了一个“耶”的姿势。

　　走在回家的路上，马路上灯火通明，高大的路灯照着我俩，把我俩的身影拉得越来越长。徐徐的微风吹过，我感到一阵惬意，路边的花草摇摆着身姿，像是在为我喝彩。

跳绳的作文400字 篇2

　　在我们的生活中，有许许多多的第一次，然而，随着我们年龄的不断增长，这种第一次也越来越多。我今天就遇到了一个具有挑战性的第一次。

　　今天，爸爸下班回家后，像变魔术似的.从他的公文包里变出了一根跳绳，然后笑眯眯的对我说：彤彤，咱们从今天开始练习跳绳吧，你的弟弟默默都会学跳绳了，你还不会，另外，跳绳还可以锻炼身体，有助于健康呢！什么，弟弟都会跳绳了？我惊讶的问道。这个消息一下子激起了我的好胜心，可我又怕自己在学习跳绳的过程中出洋相、闹笑话，被弟弟嘲笑。经过了一番激烈的思想斗争后，我决定挑战自己，学会跳绳。

　　我拿出爸爸买的绿色跳绳，小心翼翼底把绳子甩到身后，两手抓住绳子的两端，向上一挥，待绳子绕道身前时，两脚同时抬起，轻轻一跃，就跳过了。可是这看似简单的动作，我硬是费了九牛二虎之力，经过反复的练习才能连贯完成。正当我暗自窃喜终于学会了时，只听扑通一声，我重重地摔了一个狗啃泥，哎呦，真疼呀！这时爸爸走过来，对我说：不要害怕，继续加油，你一定可以的！爸爸这温暖而坚定的话语给我了莫大的信心，我站起来，鼓足勇气又开始了新一轮的练习。当然还是跳了一次又一次，失败了一次又一次。终于在我的不懈努力下，能够轻松的完成跳绳的连贯动作，我和绳子也成了好朋友！

　　通过这次跳绳，我战胜了自我，也明白了：失败乃成功之母，我们不能一遇到困难就放弃，一定要坚持到底，才会取得胜利！

跳绳的作文400字 篇3

　　今天，我们全校3到6年级在星期四的下午举行了跳绳比赛，为在这一次的跳绳比赛中赢得第一名，我们班花了很长的时间进行训练，希望在5年级的时候要更上一层楼。

　　到了下午的第二节课了，我们班就下楼比赛了，我们先训练了一会儿，六年级长绳比赛就开始了，拉拉队在助威，我是和刘瀚文一对，于是比赛开始了，我们配合的.很默契，我们从5年级就开始合作了，开始了，一位体育老师，把哨子给吹响了，就在吹响的那一刻，所有的班互不相让，抓紧每一秒，我们班也是，我们的人一个接着一个，于是到我和刘翰文，我们纵身一跳，在同一时间我们两个双脚一跳，跳过了，在跳的过程，我们两个一次也没有断过，但是有两次是韩元浩他们那一对断，在最后我们跳了262个。

　　在这次跳绳比赛当中，我们得了第一，但是在这期间如果我们在大课间和体育课的时候不好好训练，哪来这次的第一名哪？，还有，像韩元浩那样，我们不应该责怪他们，而且他们也不是有意想断的，只要在跳绳的过程中，只要不断绳，成绩就一定会高，没有艰苦卓绝的努力，哪来的第一。

跳绳的作文400字 篇4

　　今天下午的天气晴空万里，我们在室外进行了体育活动，今天活动的内容是跳长绳。

　　同学们都排成一队，排在第一位的是我，因为我没有跳长绳的经验，所以第一次是直接穿过绳子冲了出去，引得全体同学哄堂大笑。于是老师就跟我们讲解了一下跳长绳的技巧，就是要听到绳子打地的声音冲到绳子的中间，纵身一跳，就可以跳过去了。在第二次的时候，我按照老师的方法，但没有站在绳子的中间，还是没有跳过。而其他的同学都轻而易举地跳了过去。我暗暗下定决心：我一定要跳过去。在第三次的时候，我听到绳子打地的声音，我就飞快地冲到绳子的中间，纵身一跳，头却被绳子缠住了，可我再一次失败了。我开始有点灰心了，心想：今天可能无法跳过去了。这时候，一阵风吹来，那些绿色的叶子在树上“沙沙”作响，好像在为我欢呼加油，这使我本已放弃的'心又充满了信心。在跳第四次的时候，我集中精力看到绳子落地的一霎那，飞快地跑到绳子中间跳了过去，终于成功了。后来老师要求我们按照“8”字形来跳，我也轻松跳过了，我终于学会了跳长绳，心里别提有多开心啦！

　　体育活动结束了，虽然我已累得精疲力尽、大汗淋漓，但通过这次活动却让我懂得了一个道理：无论做什么事，都要有毅力、有恒心，这样才能取得最后的胜利。

跳绳的作文400字 篇5

　　周五下午，我们学校举行了一场精彩的跳绳比赛。

　　比赛开始了，5位五年级的同学抬头挺胸走上小操场，信心满满地站在裁判面前，“预备，开始！”“哗哗，哗哗哗”那几个同学飞快地跳起绳儿来。“哇，第4个同学跳得真不赖！”一个同学紧紧地握着跳绳说。“第2个同学怎么老是停？”另一个同学皱着眉头说。很快他们就跳完了。我看了看周围的同学，他们要不激动的拿着跳绳；要不互相打气，为对方加油；要不在议论刚才比赛的选手的水平。接着，又有5位同学中有我认识一位姓陈的`哥哥，我本以为他跳绳跳得很快，可结果让所有人捧腹大笑——他跳得很“快”，跳得姿势很怪，他在跳绳的时候把脚抬得很高，像正在练习高抬腿，却只能连续跳了3至5下，就会被绳绊住。最后，他的鞋带掉了！哇哈哈哈！

　　很快，就轮到我了，我激动地走到面前，听到口令便开始跳了。我跳得有点儿累了，想放慢速度。这时，我听见后面的同学喊：“阳灿加油，阳灿加油！”我听了，不知道哪来的一股力量使我重新飞快的跳起绳来。“停”裁判说。终于跳完了！噢，我跳了157个。咳，我没有发挥出我的实力，不过重在参与，我还是对同学开心地笑了。过了一会儿，又开始比团体赛。轮到我们班了，我拿着塑料巴掌用力的摇着，和别的同学一起喊“四年十班加油，四年十班加油……”我们越喊声音越大，甚至跳了起来！

　　哇！这次比赛真精彩呀！

跳绳的作文400字 篇6

　　以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。

　　我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。

　　妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。

　　谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的.，软软地落在我的头顶。

　　站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。

　　现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。

跳绳的作文400字 篇7

　　学校为了提高我们的体育能力，在星期五操场上举行了一场运动会，我们和五二班展开了一场激烈的跳绳比赛。

　　上半场，我们班同学轻轻松松取得了胜利，我一看这情景，心想：我一定也不能落后。

　　下半场，在万众瞩目的期待下终于来临了。我和他们班的“竹竿”一上场，我还是有点小紧张，手心直冒汗。我偷偷瞄了一眼竹竿，看见他一脸镇静。我心想：他这么冷静，我也要冷静，不能因为自身原因而乱了阵角。慢慢的我也冷静了下来。只听一声枪响，我的'脚下就像生了风，不停的暗自数着：“123……”再看竹竿，他两条腿像装了风火轮一样。我心想：我绝对不能让他赢。跳到100的时候，我的体力已经开始有点透支了，数的也慢下来了，最后心里数的比跳的会快好多。我的心里就像有一只小兔子，怦怦直跳。台上的拉拉队看这情况，感觉有些不对，大声的为我加油，看着他们头上渗出了的汗，脸涨的通红，一个个像熟透了苹果的脸，嗓子仿佛都快喊哑了。我心里的感动不言而喻，仿佛之前的感觉又回来了。我打着节奏，开始继续往下跳。同学们大喊：“加油！加油！你一定可以的。”最后竹竿绊倒了我，我还是以170对154赢了竹竿。

　　通过这项活动，我明白了一个道理：只要坚持就会胜利！

跳绳的作文400字 篇8

　　“哇——”从操场上发出的那一片欢乐的笑声与欢呼声，是怎么回事？哦，原来，我们的学校在进行跳绳比赛。

　　比赛开始了，首先上场的是五年级。他们五个五个的上场。“预备——跳”五年级的哥哥们跳了起来。哦？那不是那位性陈的大哥哥吗？我以为，他会跳得很快，因为他身手很敏捷。可实际上他却引来了同学们一片嘲笑。哈哈！原来，他总是断断续续的跳着，每一次只跳三至五下，最后，连鞋带都掉了。“停。”蔡老师说了一声。只见这位姓陈的'大哥哥停下来，垂头丧气的回到队伍。

　　很快，一段时间过去了，到我们了。我拿着绳子，紧张的走到1号格子，心一直在砰砰直跳。当蔡老师说“跳”时，我快速的跳了起来。忽然间，跳着跳着，我的绳子好像不听指令似的——打了个结。我立刻忙手忙脚把他搞好。“最后10秒。”当听到蔡老师说这句话时，我才跳起来。“停。”我听了，立即停下来。我看见，几位同学个个满脸通红，气喘吁吁。我心想：这次跳的数量一定很少。

　　这真是一场难忘的跳绳比赛啊！

跳绳的作文400字 篇9

　　在一个秋高气爽、阳光灿烂的星期五，我们全班同学在李老师的带领下，来到了操场，参加学校举行的长跳绳比赛，同学的既兴奋又激动。

　　来到操场，这里已经是人山人海。我非常开心，比赛开始了，李宜键非常厉害，只见他左脚轻轻一抬，右脚猛的一跨，绳子就像长了眼睛似的乖乖从李宜键脚下划过。摇绳队员王宇坚持不住了，但是，双手还是紧抓住绳柄，使出吃奶的力气在手摇，连李老师也表扬他了。

　　李老师带领啦啦队疯狂的喊着：“三（3）班，加油！”为参赛选手加油，鼓劲，我和栗涛喊的口干舌燥，在我们啦啦队阵阵的“加油”声中越跳越快，可是当跳到一百四五十个的时候他们就很累了，但是他们还是咬紧牙关，奋力的跳啊跳啊，最后累的气喘吁吁，上气不接下气，正当他们无法坚持的时候，哨声终于响了。虽然我们不知道现在的'成绩，但同学们的脸上都洋溢着兴奋的笑容。

　　虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信，我们一定能在明年的比赛中取得第一名。从今天开始我要热火朝天地苦练，明年一定要加入这个队伍。

跳绳的作文400字 篇10

　　“你快点起，马上就比赛了”比赛！我瞬间从梦中清醒过来。又在五分钟之内穿衣服，刷牙、洗脸，马上以百米赛跑的速度冲到楼下，妈妈早已在车里等着了，当我稳稳的坐在车里时，“真是有惊无险呀！”我才不由得长长舒了口气。

　　检录完毕，我们马上就要上场了，我的心情像过山车一样，跌宕起伏，十分紧张。“嘟――”一声哨响，比赛开始了，看着别的队跳得很好，一个紧挨着一个，速度非常快，我们都很紧张，但也不甘示弱都进入了比赛的状态，我们像一匹匹脱缰的马，一根根离弦的箭。立马加到最高速度，一个接着一个，一点都不敢不认真就怕自己拌绳，拌到后面的人。我一会儿用双脚并着跳过去，一会儿用单脚跳过去，寻找能省力的办法。

　　过了一分钟，由于速度太快，我已经没劲了，但想到我们几个月不上副课，都在练习，想到学校对我们的'期望，我咬着牙，用全身的力气继续跳，突然一个人拌绳毁了，两位大将，立马放低绳，让他出去，再以50米每秒的速度继续抡起，经过一次失误，我们更加认真脚底，就像安了两个弹簧，非快速的跳起落下快速跑出去非常和谐。

　　“嘟――”又一声哨响，终于结束了，我累的趴在地上喘着粗气，最后我们带着260个的成绩，伴随着灿烂的彩霞，高高兴兴地回家了。

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