在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编精心整理的晨练作文400字4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

晨练作文400字 篇1

　　天刚蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公园晨练。

　　进入公园，一股清新的空气扑面而来，踩在干净整齐的方砖上，看着晶莹的露珠在色彩缤纷的花丛中滚动，我的困意荡然无存。穿过郁郁葱葱的树林，一排排崭新的健身器材映入我的眼帘。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置还为小朋友们设置了滑梯。我挣脱了爸爸的'手，跑到我最喜欢的秋千前，尽情地荡了起来。旁边一位白发苍苍的老奶奶也在悠然的荡着秋千，好象在找寻着童年的回忆。那边单杠上几个戴着手环的老爷爷在上下翻舞，不时地赢来阵阵掌声。不远处一群老年人穿着白色衣裤，伴着舒缓的音乐在打太极拳，相隔几米，另一群老年人，穿着黑色衣裤，伴着轻快的节奏在跳拉丁舞。这一黑一白，一传统一现代，为宁静的早晨增添了无限生机，使得不少人驻足观看。前方两个年轻人和几个老人围成一圈在比试脚力——踢键子，键子在他们的脚上翩翩起舞，就连爸爸也忍不住加入到他们队伍里……

　　此时，我看见那些精神矍铄的老人脸上露出幸福的笑容，我觉得全身都充满了力量。我想：今天，无论是对我，还是对他们，都将是全新而美好的一天。

晨练作文400字 篇2

　　从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

　　我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。

　　我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。

　　每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

　　跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的`发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

晨练作文400字 篇3

　　最近改变了一下晨练的锻炼方式，顿时更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的过程中遇到了舞蹈老师她们的团队，一年中断断续续地也跟着学了一些基本步，从笨拙到敢于迈腿且渐渐地熟练，从一开始学跳舞的羞涩胆怯到渐渐地不会太在意陌生人围观，有时候反而因为有“观众”，也和舞友们跳得更加起劲，同时也更在意自己是否跳得标准好看。

　　其实认真算起来，总共去参加的时间也没有几个月吧，总归也是学到了不少的舞曲，同时最大的'收获就是懂得了“师傅领进门，修行在个人"。在跟着老师后面学习之后，至少渐渐地从基础入手，懂得了节奏感，之后随着某小视频软件上的不少教学舞步，跟着看看也能摸索出门道，跟着学会一曲又一曲新舞步。

　　基于这个变化，所以今年我没有再跟着他们学，而是把晨练方式又变成了以跑步为主，休息之后自娱自乐地跳上几曲，昨天一个人在公园的小角落跳的时候，还收获了两位”观众“，那是一位年轻父亲带着他的小屁孩在一旁玩，顺便围观了会。我从开始的不自然到后来的坦然，我为自己这个小小的改变感到开心。

　　不管是什么样的锻炼方式，还是贵在坚持，否则三天打鱼两天晒网的，也会打消自己的积极性的。

　　新的一年，锻炼身体也应该是我们每一个人为自己设定的优质目标。

晨练作文400字 篇4

　　今天早上阳光灿烂，太阳公公在对着小朋友们微笑，蓝蓝的天空上飘着像多种形状的云彩，有的像朵朵可爱的蘑菇，有的像小猪，有的像小孩子在呵呵的笑，还有的像小孩子在家里认认真真地写作业，等等。

　　我和妈妈起床后，就下楼锻炼身体，在路上妈妈说：“要不要带上奶奶一起去呢？”我说：“好的，我们带上奶奶一起去，”我回答，于是妈妈就给奶奶打电话，奶奶出来，我们一起去唐延路公园晨炼。

　　到了运动场地，我们各自锻炼着自己喜欢的项目，我首先在脚踏车上运动了一会儿，然后在双杠上做拉力运动，最后我在跑步机上练习跑步的`，我先上去慢跑了一会儿，又加快了速度，跑了一会儿就累了，我就又开始慢慢的走，在这过程中我还学会了怎样找平稳，还可以坚持几分钟，可以自如的在上面拍手呢！最后我和妈妈打了一会羽毛球，就和奶奶一起回家了。

　　锻炼身体的好处是：能使我们身体健健康康的，学习起来很有劲头，也能帮爸爸妈妈搬东西，不让他们累着，希望我的伙伴们身体都健康。

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