在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的跑步作文400字3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跑步作文400字 篇1

　　我们小区有一位“跑步小能人”他就是我们好朋友，他长着一张方方的脸蛋，一双水汪汪的大眼睛，棕黑色的皮肤，一个健康而俊俏的身姿，本身就是一个我们的跑步运动员。

　　阳春三月的一天，鸟语花香，小草在微风中轻轻的跳舞，扭动着它那纤弱的'腰肢。我们在苦苦的思索：“我们到底玩什么呢?”似乎有一个非常简单的问题把我们难住了。突然，他站了起来对我们说：“我们就来一场跑步比赛吧，绕停车场跑三圈，你们觉得怎么样？”我们非常赞同他的话，要比赛了心情很紧张，像麻绳一样绷得紧紧的，而他呢?十分轻松，嘴里还吹着小曲。

　　比赛一开始，他像一支离弦的剑，“嗖”的一声冲了出去，一下子把我们甩在了后面，我们想在第二圈超越他，可是我们跑到第二圈已经没有力气了，渐渐地慢了下来。而他呢?却像一只不知疲倦的马，疯狂地跑着，越跑越快，虽然我们使出了所有的力气，但是还没有追上他。最后，他以风一般的速度越过了终点，足足比第二名快个停车场。

　　比赛结束了，我们都累得大喘呼呼，豆大的汗珠从脸上划过，而他好像刚刚没有怎么运动似的。大树为他喝彩，小草为他跳舞，我们也为他高兴。

　　他就是我们小区的跑步小能人。

跑步作文400字 篇2

　　说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

　　刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”

　　于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的.话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的精神。”

　　哎，说不过爸爸，只好坚持回家。

　　终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。

　　今天的一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。

跑步作文400字 篇3

　　今天体育课的时候，老师为了选出优秀的跑步比赛的选手，让我们举行了一场跑步比赛。

　　老师让我们男生和女生分别排成三排，每排七个人，安排好以后，就开始比赛了。

　　因为我以前只参加过四百米接力跑，对跑步的方式不太熟悉。所以，我先看着别人怎么跑的，吸取经验。

　　看着看着，就到了我们那一组了。我们那一组里，全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧，她们都是特别厉害的。这事，我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时，冯老师示意我们准备。预备——开始，我们的比赛开始了。

　　最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来，我加把了劲儿，追上了米涵湘。可是，在我还没追到米涵湘，还和米涵湘差一两步时，任姿慧到终点了。然后是米涵湘，第三名是我。

　　我的.脚也跑崴了，走路的时候一瘸一拐的，后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛，我就差那么一点点。这时，米涵湘向我微微地笑了一下，我开心极了。

　　因为，今天，我知道了友情的真谛。

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