在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的锻炼的作文，希望对大家有所帮助。

锻炼的作文1

　　今天又到了锻炼的`时候，我的爸爸妈妈的威逼之下，每天必须40个仰卧起坐，十个俯卧撑，于是每天又多了一项作业：“锻炼”。

　　这事儿还得从上上周说起，妈妈说：“你太胖了，中考体育肯定不能过关。”爸爸也附和道：“对呀，以后晚饭只吃一碗，少肉多菜。”我说：“不干，不干，吃不饱，吃不饱！”“那吃完饭后，歇会儿，绕着院子跑五圈。”“不干，不干。”那你这不干那不干，你想干啥？要不每天40个仰卧起坐，十个俯卧撑。“那……好吧。”我极不耐烦地说。但是，转念一想，我好像被老爸坑了，这不是在施“连环计吗”？我斗不过老爸只好认命。

　　每天写完作业后，便让妈妈协助我做仰卧起坐，开始我大概一分钟只能做四碗40个，但是到了后来肚子越来越疼。每次都忍着疼痛继续做，特别是在做俯卧撑时，经常来上一个“狗啃泥”每次锻炼，爸爸妈妈就对我说：“万事开头难，你只有坚持才能瘦下去。”

　　先不说了，我要去锻炼了。

锻炼的作文2

　　一年之计在于春，一日之计在于晨。早上第二节课快下课时，“大把啦大把啦……”课间操喇叭声从我的耳边走过，接着大喇叭又来话了：“今天早操正常进行。”我们全班听了这个消息之后心里暗自窃喜。下课铃声一响，我们直奔操场，欢呼雀跃地开始做起了热身操，整个操场都充满了同学们的笑声。“耶！做完喽！开跑！

　　我的话音刚落，整个年级从上空看去就像一个四方块平移，整整齐齐。在跑操的过程之中，同学们有的人老老实实，有的人边跑边跳，还有的.人嬉戏打闹。音乐消失，脚步停止。同学们又用急死跋扈（hu）地脚步向班里跑去，我也不例外。这时，从每个教室里传来了声如洪钟的总结声，话音一落，上课铃声响起，整个教室又恢复了平静，朗朗的读书声弥漫着整个校园。

　　达·芬奇说过运动是一切生命的源泉。对于我们小学生来说，有一个健康而强壮的身体才能保证更高效率的学习状态，所以我们要认真对待每一次美好的锻炼时光。

锻炼的作文3

　　放假了，是该好好玩了。可是爸爸妈妈要上班，不能带我外出玩，所以我只好独自在家。妈妈怕我太孤单，叫来了比我小一岁的昊昊陪我。

　　本来照顾自己就不容易，现在还要照顾昊昊，简直难上加难。尽管我知道很不容易，但是这是一次锻炼，我就一口答应了。

　　早上我醒来时，发现父母都不在家，上班去了。过了一会，昊昊过来了。我就和昊昊吃几片面包，然后去玩“多米诺骨牌”。我们搭了一个“长江大桥”，忽然我的手一抖，碰倒一个骨牌，接着后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我们都笑了。中午，我带三十元跟昊昊到楼下吃饺子，花了十四元，吃得肚子圆圆的。回到家中，我又教昊昊一个魔术，可昊昊总是忘了一个步骤，我急得像热锅上的.蚂蚁。终于，我花了九牛二虎之力，昊昊终于懂了。

锻炼的作文4

　　我最喜欢的运动就是骑自行车了。

　　为什么我会喜欢骑自行车呢？原来，这里面还有一个小故事。

　　一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里十分羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。

　　刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的不想学了，但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。

　　每当没事时，我就会骑上我的.自行车在小区里逛几圈，哪个舒服劲儿就别提了。

　　骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！

锻炼的作文5

　　这个寒假里，我做了一件有非常意义的事，坚持练习跳绳。在做这项运动的过程中，我发现做什么事情都必须要用心，不能半途而废。

　　最初，我还按以前的方式胡乱跳，一会就累得气喘吁吁，面红耳赤，不想跳了，只是在爸爸的督促下应付了事。后来几天我开始拿着跳绳当玩具，爸爸很生气，让我一定要坚持到底。

　　有一天，我和爸爸去公园里玩，我又拿着跳绳在那里上蹿下跳。一名叔叔在我旁边看了一会说：“小朋友，跳跳绳虽然简单，但也要讲究方式方法-跳得低，手柄朝外，速度要跟上并且均匀。”接着，他给我示范了一下。果然，我按他说的练了一会，感觉即轻松又能跳很多，我非常高兴，对跳绳的兴趣也更浓了。我爱上了跳跳绳，我的寒假生活变得多姿多彩起来。

　　经过二十多天的`体育锻炼，我的精神很好，身体棒棒，也不一直沉迷于游戏中了。朋友们，你们都锻炼身体了吗？有和我一样的感受吗？

锻炼的作文6

　　今天，我的体测成绩出来了，总体是良好，看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格，我一直以为我的这些项目还是挺厉害的，没想到成绩不理想。

　　爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼，但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳，跑步虽然也挺喜欢，但是老是跑一会就很累了，我喜欢下腰，但是还是有点硬。爸爸说，游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性，跑步的`速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼，爸爸答应我要和我一起锻炼，我要和爸爸比赛，争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。

锻炼的作文7

　　在我八岁的时候，我经常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告诉你一个身体 健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步 ，最后再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。

　　我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。

　　说起来容易，可做起来真难啊！刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的`，说个不停。没办法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边悄悄的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？

　　随着时间的推移，我慢慢地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。

　　果然，我九岁了，身体强壮起来了 ，也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴，因为我胜利了！

锻炼的作文8

　　今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的'时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。

　　我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。

　　我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。

锻炼的作文9

　　早晨，太阳公公从云朵中钻了出来，用自己的光芒照亮了整个大地。

　　小亮和小军手牵手来到公园里锻炼身体。他们先做准备运动，一会儿伸腰，一会儿踢腿。然后又做了一遍刚学的广播体操……做好了准备运动以后，他们就围着公园练习长跑，他们跑得满头大汗，背上也是湿漉漉的。于是，他们停下来，一边休息，一边欣赏公园里的美景。

　　天空中飘浮着朵朵白云，碧绿的.草地上盛开着美丽的花朵，近处的一座小山包上有一座亭子，大树妈妈伸出那绿色的“手臂”欢迎他们的来锻炼身体，天空中的两只可爱的小鸟在空中跳跃……真是一派美丽的景色啊！

　　小亮和小军禁不住一起唱了起来：“早晨锻炼身体好！……”

锻炼的作文10

　　放寒假了，我考的不理想，因为我上学期身体生病了，耽误了很长时间，所以我这次考得不理想。老师特意提出来的建议就是这次放假让我好好锻炼身体。我回到家我和爸爸妈妈商量了一下，妈妈就让我和爸爸每天去锻炼身体。

　　锻炼身体首先要有一个时间个地点，我们订立了一个时间，每天在上六点半起床去锻炼身体一直到八点整回家，我们的地点是从家直至跑到小山的顶上，在从山顶绕着一条路跑回家，我们每天都是从家一直跑到小山上在回家，而且我们在锻炼的路上也可以看到美丽的日出，还有美丽的`风景。

　　锻炼身体不但曾强力我的体质有增强了我的抵抗力，所以我每天都去锻炼身体。

锻炼的作文11

　　昨天晚上，爸爸对我们说，明天早点起床，因为今天早上有晨诵。可是现在早上有点冷了，我老是不想起床，爸爸给我们定了一个闹钟。早上6：30分闹钟响了，我把闹钟关了，想再睡一分钟，可是 爸爸来叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢腾腾的吃饭，爸爸送我们去学校的路上把车子开得飞快，因为快要迟到了。今天晚上，爸爸告诉我们说，明天早上6：10分起床，去跑步锻炼身体，然后就 清醒了，也不怕迟到了。我决定了，要早点起床，既锻炼了身体，又不用怕上学迟到，爸爸送我们的话，也不用开那么快的'车了，那样多不安全啊。

锻炼的作文12

　　前段时间，老师给我们布置了体育作业。这件事正合妈妈的意，因为妈妈早就想要我减肥了，她觉得我的肚子太大了。于是就给我买了一台做仰卧起坐的器材。

　　我刚看到时感到很好奇，就上去试了试，别看它简单其实做起来真的很难。我费了九牛二虎之力终于把30个做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，这时妈妈跟我说：“肚子疼就说明有效果了。要坚持做呀！”我很不情愿的说：“肚子这么疼还怎么做啊？”妈妈告诉我只要坚持做下去，过几天就不疼了。她还叫我和她比赛看谁减的肉多。我心想：“我可不会认输的，我一定要赢。”于是我每天都坚持锻炼。快一个月了，不仅肚子不疼了，感觉肚子也小了点。我称了一下还真减了不少，足足三四斤呢！看来这方法还真有效。

　　从这件事让我明白了身体是本钱，只有拥有好的身体才能过上幸福的生活。要得到好身体就必须从饮食和锻炼两个方面做起。只有这样我们才能迎接我们的'未来和实现我们的理想。

锻炼的作文13

　　一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。

　　我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的'。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。

　　今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！

锻炼的作文14

　　在我幼年的时候，看到大姐姐大哥哥们背着书包上学，似乎是一件很快乐的事，于是我期盼快快成长。

　　日历翻了一页又一页，挂历换了一幅又一幅，小时候的愿望已成为现实，但是，长大后我的烦恼一天比一天多，我越来越想从父母的庇护伞下挣脱出来，于是，我开始渴望独立自主。

　　在我成长的每一天，都是父母安排的。每天早上，妈妈帮我挤牙膏，盛好水，拿毛巾，接着吃完饭，又由老爸专车送去学校。在家，我的'任务是学习，就像一个编好程序的机器人，只听命令做事，没有思想主张。穿怎样的衣服，出去玩......总之，几乎什么是都听妈妈安排，不能独自干任何事。渐渐地，我没有自理能力，没有主见，遇到一丁点事只会依赖爸爸妈妈。朋友们中，我自理能力最差，别人有的都能给爸妈做饭，而我却让妈妈煮饭。

　　亲爱的爸爸妈妈，我已经六年级了，我渴望独立自主！

锻炼的作文15

　　20xx“希望之星”英语风采大赛开始报名啦！听到这个好消息，我非常兴奋，因为我很想参加。可是，蔡老师手上的报名表不多，我没有分到。

　　放学后，我连忙把这件事情告诉妈妈，让她给我报名。妈妈高兴地说：“好啊，妈妈支持你！”结果第二天，妈妈冒着大雨给我报了名。

　　我自己在心里暗暗下决心：我一定要好好准备，这是一次很难得的机会，我要把最棒的一面展示给大家！说干就干，我求助于沃尔得的英语教师，让她做我的辅导老师。我们准备了一首很优美的诗歌，我花了一个小时的时间就把它背了下来。接下来最关键的就是发音、表情和动作了。我一遍又一遍地练着，把嗓子都练哑了，喝了几口水，再继续练。老师在旁边鼓励我，给我指出了一些缺点，也给了我许多宝贵的.意见。

　　“成长比成绩重要，体验比名次珍贵”。这是选手须知的一句名话。这是我一个成长的足迹，也是我一次珍贵的体验，更是一次良好的锻炼机会。虽然我不是最好，但我要做得更好！

【锻炼的作文】相关文章：

锻炼的好处作文12-11

体育锻炼的作文12-30

锻炼作文300字07-28

锻炼作文600字【精选】08-03

锻炼的作文300字09-29

锻炼身体作文03-09

体育锻炼作文03-01

锻炼的作文600字08-16

锻炼作文600字07-26