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健身的作文
更新时间:2024-08-19 23:58:15
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  在学习、工作或生活中,大家对作文都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编为大家整理的健身的作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

健身的作文1

  今天吃过晚饭,我和爸爸妈妈一起去散步,不知不觉我们来到了我们村的文化广场,那里灯火通明,好多人啊!

  热闹的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打篮球,有的在打羽毛球,有的人在乘凉聊天,看,那里还有一群人在跳舞耶!我最喜欢了,我迫不及待的加入了跳舞的队伍当中。

  我很快就加入队伍当中跟着旁边的阿姨学习起来,很快我就手忙脚乱跟不上音乐的节奏了,太难了,我有点气馁了,泱泱不乐的回到爸爸妈妈身边。我对他们说我学不会。听了我说的话,妈妈对我说“干什么事情开始都很难,你不能半途而废啊!认真去学习,肯定能学会的”听了妈妈的'话,我觉得有道理,就继续去跳了起来。一直跳到音乐结束,我终于学会了。

  今天我不仅学会了跳舞,更重要的是我明白了一个道理,只要我们努力学习,就一定能成功的!

健身的作文2

  今天,我和爸爸一起去新的健身房,去看看装修得怎么样了。

  我来到健身房,看见地板上到处都是垃圾,有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来,我把危险物品归一类,木块、木屑、纸屑归一类,不一会儿,我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

  我刚扫完地,一位叔叔对我说:“小朋友,你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗?”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀,一把是电动的,一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟,因为他的'力气比我小,用电动螺丝刀会轻松一点。接着,叔叔就教我们拧螺丝的方法,先把螺丝按到螺丝刀上,再把螺丝插进洞里面,然后用螺丝刀把螺丝拧紧,这样,一个螺丝就拧好了。没多久,我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了,我很伤心,因为两个人干活总比一个人快吧,许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀,花了20分钟,终于把全部跑步机的螺丝拧好了,我快累得趴下了。

  这次,我不仅参观了爸爸的新健身房,还学到了拧螺丝的方法呢!

健身的作文3

  我想把十二月十一日定成健身节。

  21世纪了,大人们都忙着上班,小孩子除了上学还要参加五花八门的训练班,连锻炼身体的时间都没有了。我想设立一个健身节,在这一天,不论是大人还是小孩都要放弃工作和学习加入到运动中来。

  这一天我想:所有的人都穿着五颜六色的运动服。公园可热闹了。先来看老人,老人们有的打太极,有的在成群结地跳舞。老人们就像返老还童似的。年轻人也不甘落后,有的在跑步,有的在举哑铃,还有的在打羽毛球。可别小看我们孩子,我们三个一群,五个一伙,有的跳绳,有的跳远,还有的在跳拉丁舞。在看体育场里,有的在打篮球,有的在踢足球,还有的在游泳。最精彩的要属那边那场乒乓球比赛了,乒乓小将个个生龙活虎,无论大人还是小孩,每个人脸上都大汗淋漓,每个人的'脸上都带着笑容。

  体育其实有很多好处,比如说让我们的身体抵抗力变强了,让我们的身体边得更强壮了,还让我们出了汗,身体里的毒素都排出来了,更重要的是我们的身体变得更健康。

  健身节,让每个人都参加到体育运动中来,真希望早日成立这个节日。

健身的作文4

  晚上吃完晚饭,妈妈拉着我去离家很近的一个广场上去散步。走了不一会儿我们就到了,在黄色的路灯下,我们看到了公园的一角新装了几个健身器材,于是我们就赶紧走过去看看。

  这些新装的健身器材十分的受人们的欢迎,我们走过去的时候,健身器材的周围已经围了好多人,已经有些人在上面运动了,还有的人在旁边边看边等待,我观察了一下,这里新增了跷跷板,双单杠,梅花桩等器材,这些都是一小孩子的玩具,不过有的大人也兴趣盎然的坐在上边玩耍了起来,看来他们也是想好好体验一下自己童年时候的`感觉吧,看着这些大人们在跷跷板上玩的不亦乐乎,我在旁边看的也很开心。由于在旁边等待着玩耍的人很多,我和妈妈等待了一会儿就去其他的地方散步了,等下一次出来散步的时候再来体验。

  有了这些健身器材,能够极大的丰富市民的生活,真是一项好举措。

健身的作文5

  我见过的健身器材有很多,比如:儿童跑步机、儿童运动架、乒乓球、篮球、羽毛球等健身器材。那我今天给家大家讲一讲我最喜欢的器材,也是带给我益处的一项运动器材,那就是——儿童跑步机。

  这个器材给我带来了一个大帮助,我想它也给大家带来了大帮助,它可以让我们的身体变得更健康、更强壮,还可以让一些大人们减肥,跑步可以让人们一天应该瘦下零点五六公斤的体重,如果坚持一个月就可以瘦十几公斤,所以我才说跑步机是一个好东西,跑步机大家都在各个地方见过,比如:小区楼下、半山腰、公园里,有的人的家里也都有。

  那我讲讲跑步机给我又带来了哪些益处呢?在一年级的时候,我们体育老师都会将我们分成四排跑步,我常常会给我所在的队伍拖后腿,在那时我最不喜欢跑步,自从一年级下册的时候。我爸爸买了一台跑步机,我每天晚上都练跑步,到了现在,我的跑步成绩在班级中排名第一名,体育老师也说我成了班中的`跑步小达人。这就是跑步机给我带来的益处,我非常希望大家也对跑步机有兴趣。

  那就让我们一起奔跑起来吧!让运动成为我们最好的习惯,奔跑吧!

健身的作文6

  就在10月8日那天,学校又新增了一项广播健身操,那就是兔子舞。

  刚开始我们还很好奇,不知道如何应对,不过跳着跳着,我们就融入到了欢乐的气氛当中了。我们跳着跳着就开始累了,心想:“怎么还不结束啊,跳得我脚都麻了。”随着音乐声的戛然而止,全班同学都瘫坐在地上,过了十几秒钟,我们站了起来,踉踉跄跄的回到了班中。到了班里以后,我们拿着科学书使劲扇风,这才缓过劲来。

  跳兔子舞真累啊,如果每天都跳一遍,那还不把我下半辈子的体力都用光啊,不过这更说明了我们的体质不行,还需要锻炼,以后就把跳兔子舞当成是每天锻炼的项目吧,这样的“魔鬼训练”一定能提升我们的体质。

  真不知道为什么学校在课间操中加一项兔子舞,是不是想把我们累死吧,每天跳一遍兔子舞,我迟早会虚脱的,可是如果不跳就会减班级的'的分数,所以为了班级的荣誉,我努力的坚持住,明天再上一天就放假了,再坚持一天我就解放了,我要努力坚持住。

  我现在真想让兔子舞永远消失,可是这显然是不事实的,看来只能努力坚持了!

健身的作文7

  这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热,冬之乐——健身作文450字。

  健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。

  健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的.不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

  我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!

健身的作文8

  暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。

  从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师,因 为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像 大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。先 也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的`增加,我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。 正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,播放了编号为“07318710073”的录音,里面立刻传 出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

  我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩!

健身的作文9

  20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了,45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。练习shbam就像参加一场大派对,大家都很乐呵。没有那么多沉重,也没有那么多需要学习的技巧,只要欢乐就够了。

  前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一个礼拜的'恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习,练完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。

  练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打开shbam11,第一遍看,有些动作不是非常娴熟,里面有江南style骑马舞,对这个有审丑疲劳跳不了。后来看到第12首里《Fever》 Rach打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……)彻底把我笑喷了。

  同时练莱美和其他教练的项目,有一个非常明显的对比:衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身,绝不简单枯燥。你高高兴兴地完成一个课程,收获的不仅仅是健康、身材,甚至是信念、是心情。

健身的作文10

  我家老爸有很多健身方法,现在我就给大家讲讲吧!(一)打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯,那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡,从不间断。而每次他进浴室后,浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声:“哦…啊……嗄……”而现在,随着冬天的到来,那叫声越来越大,越来越响,可爸爸却仍然坚持那样做,因为他认为那样能增强体质,少生病。的`确,自从他那样做以后,就没有生过病呢!(二)每天散步我老爸还有一个习惯,就是每天散两个小时的步,他常说:“饭后百步走,活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步,就会在第二天补上。现在,就连我也受到了感染,跟着他一起散步了呢!(三)吃素最近,因为爸爸发现自己血脂偏高,便开始每天吃素了,不仅这样,以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了,不仅这样,爸爸还要吃降血脂的药,可以说是苦不堪言,不过正是因为这样,更让爸爸下了要锻炼的决心。现在,爸爸的体质更好了,这是他每天坚持锻炼的结果啊!

健身的作文11

  每到假日,我们全家都会去爬山,以前爸爸常说:“只要跟我去爬山,下山我就让你们吃冰淇淋。”因为小时候妈妈常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸说要爬山,我们兄弟一定迫不及待答应。

  有一次到了郊外玩,爸爸说:“这有很多漂亮的山,你们要爬哪座山?”爸爸还向我和弟弟提了很多座山,最后我选了观音山,弟弟也顺从了我的意思,到了观音山后,看到一路上有许多的庙宇,我问爸爸为什么有那么多的'庙宇?他回答我说:“因为这里是观音山吧!”。到了步道们口,弟弟对我说:“哥哥,我们去爬好汉坡好不好?”我马上答应他,到了好汉坡,我往“上”一看,这简直是直直往上的,爸爸说:“既然来到这里了,那就爬吧!”我们往上走了大约十分钟,看到了一间卖冰淇淋店,只见爸爸向前跑到那间冰淇淋店,之后爸爸再走出来,手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒赏的冰淇淋滋味是最好的。

  之后只要有举办的爬山健身的活动,我们全家都会参加,因为爬山不只能训练体力,也能让我趁机呼吸新鲜空气,因此爬山是我最爱的休闲活动。

健身的作文12

  雷叔是一名体育教练,爸爸的好朋友,别看他身材粗壮,搞起体育运动来,身手那是相当的.敏捷:在泳池里,他时而像条鱼,在水面浮游,时而像台核动力潜艇,贴着池底长距离游动不用换气;在网球场,他可是"老将出马,一个顶俩",我和爸爸联手"二打一"也干不过他;在健身房里,他脱了上衣,肌肉虽然远比不上阿诺.施瓦辛格,但也还算符合我心中"猛 男"的标准。

  上周日去雷叔那儿游泳时,他和老爸给我商量了一个健身计划,跟我说了一大通,我也记不住,反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过,作为条件,我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克,雷叔不仅答应了,还保证会手把手地教我。

  本周末健身计划就要开始执行了,我先去试试看好不好玩,不好玩下次就不去了。

健身的作文13

  在我们学校的操场上,有一个健身场。健身场可漂亮了,黄蓝相间的器械焕然一新,再加上黄灿灿的沙子,配上绿油油的绿荫,简直无法形容。

  那有“太空漫步”,“双人坐蹬”,“三人扭腰”,“跷跷板”,“仰卧体坐”等,先说“太空漫步”。它是一个可有四个人在上面行走,摇荡。注意:自在玩的时候不能把手松开,否则将造成一系列严重的后果。“双人坐蹬”:只能承受2个人的重量。使用方法:坐在座位上,双脚放在前边的踏板上,就行了。注意:一次只能2个人玩,不能用力“跷跷板”:一种娱乐工具,可供6个人在上面,注意:一次限载6个人,不宜超载。

  那里简直太美了!地上金灿灿的沙子,就像一地的金子,让人神清气爽,经过阳光这么一照,显得更加灿烂。到了小树林里,望着这一片绿色,心里不由得发出一阵感叹:“好爽啊!”深深吸一口气:“好清啊!”忽然望见树上还有一只小松鼠,用这一种惊异的.眼光看着这从没见过的树,咂巴咂巴嘴,仿佛在说:“这儿真美啊!”伴着一阵阵悦耳的鸟叫声,你会不由自主的想起森林里的情景。

  我觉得这里就是人间仙境,在这里玩,就感觉到一阵阵桂花的香味扑鼻而来。啊,这里真好!

健身的作文14

  我家住在瞻岐镇新东一村,那里有一个健身公园。健身公园里的一年四季景色宜人。

  春天,健身公园里,一阵春风吹过,小草从地下往上探出头来,一排排柳树上,枝叶又回到树枝上,红的像一团火的茶花也开放了!人们开心的看着这一美好风景的`开始。

  夏天,健身公园被笼罩在茂盛的“树海”中,就像一把翠绿的巨伞,盖在了健身公园上,知了也“知知知”的叫不停,人们在树下的石椅子乘凉。小朋友们在健身公园前面的一条小溪里嘻戏、游泳、捉鱼等……

  秋天,桂花和菊花开放了 ,散发着迷人的气息,路过的人,都成最在这迷人的香气中,有人在这里宅商机多桂花或菊花,回到家里泡桂花或菊花茶。

  冬天,健身公园披上了一件雪白的银装,大地也变白了,好像突然之间变成了一位白发苍苍的老人。公园里面的人们,都在努力的锻炼,不想让自己生病。

  我喜欢我家乡的健身公园!

健身的作文15

  晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体,这样体质才会好,以后做什么事情都有基础。”

  到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上,用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿,我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了,一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的,可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

  专家点评:

  这是一篇叙事文,主要写小作者拉着爸爸一起到小区的.健身区做体育活动的事情,很有生活趣味。叙事条理,描写生动,娓娓道来。人物形象突出,活灵活现,引起读者的阅读兴趣。

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