月缺不改光，剑折不改刚。

　　——题记

　　人生海海，岁月如流。在成长的漫漫道路上，我遇到过许多人，有的人让我尊敬，有的人让我佩服，有的人让我感动，而那个人让我很感激。

　　还依稀记得那是一个雨天，天空被乌云严严实实地遮着，豆大的雨点拍打着玻璃。我沮丧地坐在椅子上，望着课桌上的那张体育成绩单，叹息着。我的体育成绩实在是太差了，有的项目刚刚及格，还有的与及格线相差很远。”实在不行就放弃吧！”我在心里安慰着自己。

　　正在这时，好朋友小张走了过来。她一直是我的榜样，学习名列前茅，体育也拔头筹。

　　她轻悄悄地走到我身边，轻轻地拍了拍我，对我说：“这一次不好没关系，只要一直努力，肯定会进步的！”她看着我，“我真的不行了！我再努力也就只能这样了。”我试图逃避。“难道你真想放弃吗？既然现在不够好，那么你就更应该坚持训练。我每天监督你运动，到期末你肯定能进步。”她鼓励着我，说服着我。我已经无路可走，只能答应她。

　　从那天起，我每天做仰卧起坐，跑步，跳绳。她监督着我。与其说是监督我，还不如说是陪我一起努力。一项又一项，一日又一日，我每天坚持着。汗水从我的额头上滴落，汇聚成小河；汗水从她的脊背上滚落，浸湿了她的衣衫，汇聚成大江。

　　慢慢地，我不再畏惧运动，开始接受甚至享受运动带给我的乐趣和畅快。

　　期末转眼间就到了啊。体测那天风和日丽，白云衬着蓝天，树叶衬着果实，成绩衬着努力…… 我的体测成绩及格了，小张也取得了更优异的成绩。

　　人生海海，岁月如流。在成长的漫漫道路上，在相遇的人群里，我最感激的就是小张。她不仅帮助我克服了困难，还让我懂得了在困境中勇往直前的信念。

　　“月缺不改光，剑折不改刚。”这是她让我体悟到的道理，我由衷地感激她。