无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的健康的作文，希望对大家有所帮助。

健康的作文1

　　盐让我们享受到了美味佳肴，盐中的钠元素是人体中不可缺少的.一种矿物质，存在于我们人体内各种组织器官，具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病，如：冠心病，肾脏病，超重，胃癌，哮喘等健康问题。吃得过咸，直接影响儿童对锌的吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。还会影响钙的吸收。看到这些我们清楚知道了为什么要低盐饮食了。

　　不是有句俗话，晚上食盐似砒霜，晚饭更要减少用盐量，平时可以多吃些含钾丰富的食物，如海带，紫菜，木耳，山药马铃薯等，以抵消过量钠的危害性。尽量减少酱菜，腌制食品以及火腿等含盐高的食品。为了身体健康立即低盐饮食，全家人每人每天不超过6g盐，持之以恒的坚持下去。

健康的作文2

　　我还记得刚来实验三个小时，校长和老师就站在学校门口迎接每一个学生，亲切地牵着我们的小手，领着我们进了教室。

　　我还记得第一节课，老师告诉我们要做一个爱学习，尊重老师，讲究卫生，懂文明，懂礼貌的孩子。

　　一天的计划在早上。我们每天在晨练中愉快地读着优美的.诗歌，从中收获了很多。

　　亲爱的同学们，让我们携起手来，在这个大家庭里快乐学习，健康成长！

健康的作文3

　　我喜欢的运动有打羽毛球、跳绳、踢毽子、打乒乓球……其中我最喜欢的是跑步。

　　记得第一次和同学跑步的情景，她们说谁跑得最快最远，就是最后的'胜利者。开始跑了，我鼓足了气，拼命地向前跑，可还是跟不上。我尽自己最大努力，终于跑完了一圈，而她们已经跑了三四圈了，我已经太累了，不得不放弃，最后得了倒数第一名。

　　回家的路上，我想：以后我要多锻炼，我要超越她们。从那以后，操场上总会出现我跑步的影子，通过自己的努力，现在我也可以跑四五圈了。

　　通过这件事，我更加喜欢跑步了。它不仅能增强我的体质，还可以锻炼我的意志力。

健康的作文4

　　在生活中，我们常常会遇到一些事情，需要法律的保护。 我们作为一名少先队员，作为一位社会小公民，应该学法、懂法、知法、守法，学会用法律来保护自己的合法权益。

　　一次，我和妈妈在云和街道行走，看见两个小孩在马路边追逐嬉戏。突然，从左边急速驶来一辆小轿车，那两个小孩仍然在你追我赶，丝毫没有察觉到危险的到来，轿车司机紧急刹车，这才没有引起一场车祸的发生，但却把司机惊出了一身冷汗。

　　与法同行，让我们懂得岁月之短暂，生命之宝贵；与法同行，让我们摆脱冲动与鲁莽，拥有理智与稳重；与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的.明天。

健康的作文5

　　妈妈说她有一位同事病了，要去看看她。我们先到水果店买了些葡萄，又去小超市买了些营养品，然后就去了她家。

　　来到她家门前，敲了好久门，当我们以为家里没人的时候，门突然打来了。我们进门以后，发现这位阿姨头发乱糟糟的，身上穿着睡衣，好像刚起床似的。后来从妈妈和她的谈话中我得知阿姨的.病叫美尔尼氏综合症。

　　这种病的名字可真奇怪，我和妈妈以前都没听说过。后来我知道，这种病的表现就一个字：晕。晕头转向，找不定方向，看什么都转，脑袋一动就会吐，吐得一塌糊涂。

　　阿姨可真可怜啊！

　　健康对一个人很重要，大人病了不能上班，小孩病了不能上学。我们要多锻炼，健健康康的，同学们，你们说对吗？

健康的作文6

　　苹果是一年四季都有的水果，也是我最喜欢吃的水果。当我还是婴儿时，爸爸妈妈把苹果榨成果汁，用奶瓶喂我。

　　当我可以吃辅食的时候，他们把苹果碾成果泥，用勺子喂我。渐渐地，我喜欢上了苹果。我在电视上看到苹果有丰富的维生素C，矿物质和果胶，可以提供身体跟大脑所需的水分和营养。它看上去像小女孩害羞的红脸蛋，闻一下，浓浓的'清香扑鼻而来，削去果皮，就能看到黄白色的果肉，轻轻咬一口，真是又脆又甜。从小它就帮我促进消化，保持牙齿的健康，苹果是我的“健康小护士”，我最喜欢它了。

健康的作文7

　　亲爱的少先队员们：20xx年新的年度新的学期，我们应该做出新的变化，一齐努力帮地球妈妈削开那厚厚的.二氧化碳棉被。从我做起，从小做起，一起做一个低碳生活的实践者！

　　1.少用餐巾纸，多用手帕。

　　2.少用一次性塑料袋、水杯、一次性餐具，多用环保袋、竹筷、陶瓷杯。

　　3.出门少开车，尽量走路或骑自行车。

　　4.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；少坐电梯，节约用水。

　　5.少放鞭炮、烟火。

　　6.用节能灯替换60瓦的灯泡……

　　同学们，其实我们能做的还有很多很多。用我们的行动去感染别人，从我做起，让周围的人一起行动起来。让地球妈妈更加美丽更加富饶。

健康的作文8

　　昨天下午，我们放学时，老师通知我们明天一早一定要带牙刷。

　　今天早上，老师让我们把牙刷拿出来，然后看见杨校长、和马老师（是我们的健康老师）她们进来了，马老师给我们演示了一遍正确的刷牙步骤，然后，马老师让我们学了一遍正确的刷牙步骤。马老师还告诉我们，同学们，以后一定要爱护牙齿。

　　我以后决定要养成天天刷牙的.好习惯，我要记住这次爱牙日的活动。

健康的作文9

　　身体是我们一生中最重要的，如果没有一个健康的好身体，自己的智慧就不能表现出来，财富也会变成没有用的废物，知识再多也是无法利用。身体健康是生命的一个载体。拥有了健康，我们才能让生命演奏出更精彩的生命篇章。

　　怎样才能保持身体的健康呢？第一个答案是：拒绝对我们不良的生活方式！如果看电视看得太久了，容易导致自己的生活睡眠不足，常常老是打不起精神来。如果一直沉迷于网络世界里，会消耗我们的`大量精力，而且使人难以从一个虚拟的世界里脱离出来。为了我们的身体健康，我们要远离这一些不良的生活方式，让我们健康生活每一天。

健康的作文10

　　星期天上午，早晨阳光明媚，小鸟枝头唱着歌。这时候，小强忽然觉得身子不舒服，头一直发热。这一举动使妈妈百思不得其解。于是妈妈赶紧带小强去医院看病。妈妈找到一位医生叔叔给小强看病。医生叔叔拿着听诊器放在小强的肚子上，然后听听看。这时，医生叔叔马上知道小强患有流感了。医生帮小强打了一针，并告诉小强。回家要好好休息，多做运动，这样才不会感冒。小强听了医生叔叔的话多做运动，身体果然好起来了。

健康的.作文11

　　首先是要把电脑打开，然后帮电脑视频上的连接网络双击一下就可以上网了。

　　电脑网络连接好了以后你就可以在电脑上想干嘛就干嘛，比如说，可以在电脑上玩小游戏、看电视、看电影、画画、练打字。告诉你哦！

　　电脑上还有好多好多的程序。但是，我们只看对学习上有用的东西，对学习上有帮助的知识。对于不健康的游戏我们不玩。不管是在那个时间，哪个地点上网时间都不能超过半个小时。我们要在网上吸收有营养的，能增加对自己有用的`知识。我们每时每刻都要记住健康上网。在学校里要认真的听老师讲课。学习老师教我们的知识。有空上上网也可以在网上增加点知识。学好知识，将来成为国家的栋梁。

健康的作文12

　　现在，进入了冬至，一年之中最冷的季节。同时，也有一些同学因此而感冒了。我就是其中的一个。

　　我已经感冒三次了。第一次发烧、第二、第三次都是感冒。都是因为在家或走路不注意，一不小心感冒了。现在同学在雪地上玩、疯跑。一回到家就感冒。可是，一病就很重。咱们同学也不在乎，就吃药。

　　生病很有害：不但身体难受还影响学习和我们的日常生活，而且还要打针吃药。所以我们一定要保护好身体，健健康康过完这个冬天。

健康的'作文13

　　20xx年xx月xx日厦门健康步道正式开放了！

　　早晨天气很好阳光明媚，我们一家人商量决定吃完午饭就去那儿走走。吃完午饭，我迫不及待拉着爸爸妈妈出发了，到了那儿，那儿有一个旋转楼梯，步道在空中，楼梯上去用的，步道是灰色的，很高很高一旁有白色的`围栏，还有绿化，我们走了好久路上的风景让我们如痴如醉，大保眼福。天色渐渐暗了下来，我们就依依不舍地回了家。

　　今天真开心呢！

健康的作文14

　　在健康课上马老师给我们讲了，如何防止异物进入我们的耳鼻喉。马老师说：异物进入了我们的'耳鼻喉会很难受的，要及时进行处理，如果处理不当的话，会直接威胁到我们的生命。

　　为了防止异物进入耳鼻喉，马老师还建议同学们玩耍的时候要互相监督，不要让异物进入我们的耳鼻喉。马老师还给我们讲了几个关于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保护好自己和同学们的耳鼻喉，争取做一个健康环保小卫士。

健康的作文15

　　今天，妈妈做了一桌好菜。我闻到扑鼻的菜香，忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃，刚放到嘴里一嚼，牙却疼了。啊！讨厌的蛀牙。妈妈说：“你算是没有口福了，那我们就不客气啦。”看着这他们吃得香甜的样子，真是羡慕他们的好牙。我想牙齿健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身体健康就是“幸福”。

　　记得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐劝我不要吃了，可我不听，还是一个劲地吃，结果牙都吃坏了。现在我的牙时常疼。唉，我真后悔没有听姐姐的劝告。我很喜欢吃硬的.东西，而且我还经常不刷牙。现在我的牙齿坏了，即不能吃太硬的东西，也不能吃太甜的东西。我觉得我现在最好吃粥。我劝大家可千万别学我呀！

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