时间不知不觉，我们后知后觉，转眼一周又结束了，相信大家都有不少体会吧，写一篇周记，将自己的经历记录在里面吧。周记怎么写才不会流于形式呢？下面是小编精心整理的三年级游泳周记，希望能够帮助到大家。

三年级游泳周记1

　　我看到别人都会游泳，我很羡慕，于是，今年暑假我让爸爸给我报了一个游泳班。

　　开始上课了，老师先让我把头伸到水里学憋气，前两次，我常常被呛着，后来慢慢的学会了憋气。老师拉着我的手让我憋着气浮在水面上，然后慢慢的.放手，就这样我学会了飘浮。接着，老师让我趴在地上学蛙泳的动作，体会提、翻、蹬、夹的动作要领，然后我在水里尝试练习，经过反复练习，我很快掌握了蛙泳的动作。接下来，老师又教我换气，刚开始，我不敢换气，露了一点儿头，老师说：换气时要把嘴露出水面，才能换气。听了老师的话，我大胆练习，终于学会了换气。我高兴极了。我可以像小青蛙一样在水里游泳，像鱼儿一样在由自在地玩耍了。

　　我终于学会了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。

三年级游泳周记2

　　我半年没游泳了，今天我要去游泳，心里特别高兴。

　　我们到了游泳馆，更衣后，我跳进泳池。刚开始感觉水很冷，我游了几个来回，立刻暖和了许多。我对爸爸说：“爸爸，我们比赛吧！”爸爸同意了，我心花怒放。我让爸爸先游，看他一下子就离开了岸，我想：我一定要好好游，让爸爸知道我比他游得更快。于是，我用脚一蹬，双手用力往下滑水，双腿使劲上下甩动。水池里的水仿佛能明白我的心思，他在帮我的忙，一直用力把我往前推。一瞬间，我就超过了爸爸。爸爸见了，也紧追不舍，他不停地滑动双臂，不断抬头换气。眼看就要赶上我了，我双臂滑得也更快了，双腿也更使劲地甩动了。这时，只听见水发出：“啪啪”的.声响，水推得也更快了。我一下子就和爸爸的距离拉开了。我二十五米游好后，回头一看，爸爸也快游到了岸。我自豪地说：“太棒了，我终于赢了！”爸爸说：“你下一次要游得更快！”

　　出了游泳馆，一路上，我心里暗暗的高兴得欢呼胜利，欢呼超过了爸爸。

三年级游泳周记3

　　我的课余生活大部分时间都在市游泳馆度过，游泳是我最喜欢的一项体育运动。

　　暑假的`一天，妈妈带我去参加游泳比赛。赛前的准备开始了，我的心砰砰的跳个不停，我想，我会不会赢啊？我会游第几名呀？正在胡思乱想中，只听见裁判说：“各运动员准备，比赛马上开始！”

　　我紧张地趴在浮板上，“预——备，笛——”，哨声响起来，我的脑子顿时一片空白，但随即涌出三个，那就是“拼命游！”

　　到半程时，我旁边的两个男生和我同步，我一看，只能加快速度超过去，我加快了脚蹬水的频率，眼看和终点只有一步之遥了，我比刚才的速度更快了，当我游到终点时，回头一看，他们竟然离我还有一个半身位呢！就这样，我取得了冠军。

　　出来后，妈妈对我说，“儿子，好样的！”我总算舒了一口气。

　　这就是我的课余生活，是不是又紧张又充满乐趣，我从中知道了比赛不仅要有勇气，更要有实力。

三年级游泳周记4

　　暑假里，我回到老家，每天下午我都要去游泳。

　　一次，天空中下着小雨，但是，我、爷爷、妹妹还是来到东山门游泳，我们做着三轮车来到游泳池，一路上都有树木，雨淋在树叶上好似在说：“你好，你好”。到了游泳池，看见池里仍是人山人海。游泳池是长方形的，有两个浅水区，一个深水区，周围有救生员，和孩子的家长及小树木，里面还有小卖部、小吃区真是应有尽有。

　　妹妹不会游泳，我把游泳圈借给了她，因为我会游泳，所以我不用游泳圈，但是爷爷还是给我租了个游泳圈，爷爷要交我仰泳，但是我怎么也没有学会，还是在深水区游其他泳，爷爷再让我到浅水区教我仰泳的方法，爷爷让我两手臂用力滑水，同时两脚一蹬，并挺浮。这样身体就不容易下沉。我按着要领试了一，真的.浮起来了，经过三番五次的反复练习，现在，我终于学会了仰泳。

　　但是我还是喜欢蛙泳，毕竟仰泳是倒滑容易撞着人会撞者人，还有，仰泳一不留神不挺浮就会落入水中。

　　不过学会仰泳，我还是很高兴的。

三年级游泳周记5

　　20xx年X月X日晴

　　暑假的'晚上，我和爸爸去游泳，到了游泳池很多人。我和爸爸订了位后就进去了。

　　我和爸爸下水了。水深到我的脖子然后我走了几下呼吸有点困难，后来爸爸扶着我游，水像网一样往我的脸洒。到了另一边爸爸就教我潜水爸爸示范给我看我来数数一、二、三......哇！到了二十七秒了，然后我来了我到上面呼吸空气再下水，我开始了。爸爸开始数到五我就浮上来，然后我抓住前面的铁杆，我要去前面，爸爸把着我游。到了另一边我想再潜水，然后我捏住鼻子潜水，爸爸开始数数一、二、三......到了二十五秒，我抓住旁边的栏杆浮出水面。

　　爸爸让我再来一次，我又潜入水中，爸爸数到了三十四时我潜出水面，比上次好多了。爸爸又把着我从一边游向了另一边，爸爸说我有进步，再来两次就差不多了。听了这话我开心极了，盼着早点学会，好自己游。虽然有点累，但游泳可以让我更健壮，我已经喜欢游泳啦！

三年级游泳周记6

　　今天天气很热，于是妈妈答应我去游泳。

　　到了泳池里，我努力回忆着蛙泳，想起来了，不过我要先练习憋气。

　　我戴上泳镜，把头埋进水里。咦，过了一会儿，我的身子竟然不由自主地飘了起来。我在水下飘了一圈，气不够了，赶紧站了起来。呼，接着我开始练习动作，手放在头上面，伸直，腿变成一个圈，脚往后蹬，身子往前游，然后继续换气。

　　半个小时过去了，收获挺多的，可以玩一玩了。

　　于是，我开始玩新的`花样，别人的身体是浮在水面上的，其实，也可以到水下面，只不过耳朵会很难受；抱紧身子，浮在水面上，小腿在下面划，是不是很像一只乌龟；手用力往后泼，就会形成助力，然后身体不停地在转，这些花样是不是很好玩呢！

　　这次游泳虽然没有练多长时间，但是我学会了许多花样游泳呢！

三年级游泳周记7

　　你学过游泳吗？游泳时会呛过水吗？我跟你们说，我可差点就在泳池里淹死。

　　那是一个暑假，我去学习蛙泳。我刚进去就感到冷。狼到了北极会变两个样子，一个是白毛的适应了环境的狼，二是没适应环境冰狼，我就是没有适应环境，教练见我不大合适，让我先别训练。适应一下温度。我调整一下状态，便去进行了基础练习，等上了几节课，便正式开始了训练，教练给们发了两个冲气套子，让我们套在肩膀上，有一个一个三角形塑料板我用这些道具游了一回，感觉还不错。我干脆扔了塑料板，用腿使劲噔，双手合并，换气时双手划一下，头浮出水面，换口气再下去，双手变成原来的姿势，我的教练一边看一边给我放掉套子里的气，我觉得我很牛，便偷偷游向只有高等学员和教练才能去的深水区，我快游出浅水区时，教练发现了，大叫让我游回来，但我己经来不及了，我感觉很深，很想换气，但我还没浮出水面就张开嘴，就呛了口水，幸亏教练及时拉了我一把，否则，不淹死才怪，我听了教练的.话，好好训练，终于学会了游泳。

　　人生呛水的次数何止一次，但关键是踏踏实实永不放弃，才能取得成功。

三年级游泳周记8

　　暑假的一天，太阳像一个大火球一样，烤着大地。我呆在家里，无所事事地吹着空调，看着电视。爸爸看着我这样子，对我说：天这么热，老呆在家里吹空调，去游泳吧。我欣然接受了。

　　我和爸爸到了游泳池，我把脚放入水中，真凉爽！我呆在潜水区里，在水中漫步，时不时做出游泳的动作，看看能不能游起来，试了十几次，可是我并不行，我在7岁时学过游泳，学了一个月，只会了个动作。爸爸走过来，看见我不会游泳，就叫我去深水区，我扶着栏杆，看着爸爸游泳，爸爸叫我也试试，说深水区可比浅水区好游多了。我一游还真是，我先是只靠一口气，能游多远就游多远，渐渐地，我学会了如何呼吸。紧接着，我就可以在深水区游一个来回了。一个下午，我便学会了游泳。

三年级游泳周记9

　　今天，我和姐姐又去金山角游泳了，真开心呀！

　　这次我们去了深水区（水深4.3米），刚一下水，就发现水被换过了，所以很清。我马上开始游了，姐姐见状，也赶了过来。我游到另一头，转了身往回游，姐姐也紧跟着我，我们俩一直转了三个身向终点游去，结果我胜利了。忘记告诉你了，从这头游到另一头是25米，所以我们游了100米。休息时，我对着姐姐吹：“我连续游的.距离肯定比你游的多。”姐姐说比一比，说着就开始游了，游呀游，让我们没想到的事发生了：我们连续游了500米没停过（平时游100米就得休息会儿）。姨妈连连称赞我和姐姐棒。最后我真的赢了姐姐，因为我是男子汉呀！

　　今天我游泳进步很大，真开心呀！真是功夫不负有心人呀！

三年级游泳周记10

　　第一天：我连救生圈都不会拿，还是教练帮我套好的。那天我喝了一肚子的水。

　　第二天：我还是拿救生圈，但是我已经能套着救生圈往泳池里跳了，在游的时候还能超过一两个小朋友了。

　　第三天：教练给我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。

　　第四天：我敢拿着浮板、背着背漂往泳池里跳了。

　　第五天：我学会了换气和用右手划水。

　　第六天：教练竟然第一个就教我用两只手划水，我又紧张又高兴。

　　第七天：我继续练习用双手划水。

　　第八天：教练让我把手上大的浮换成了小的浮板，难度又增加了。

　　第九天：我能拿着小的浮板游了。

　　第十天：我已经能用比以前快的速度往前游了。

　　第十一天：教练让我手上不要拿浮板直接往泳池里跳，我喝了好几口水，结果教练把浮板还给我了。

　　第十二天：我咳嗽了，没有去游泳。

　　第十三天：教练把我背上的那块背漂拿走了，我整个人往水里沉下去了，又喝了几口水，教练重新把背漂给我背好了。

　　第十四天：教练给我背上换了一块薄一点的`背漂。

　　第十五天：我背上背着薄的背漂，手上拿着小的浮板，能在泳池里游了。

　　我的目标：在第二期的学习中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳！

三年级游泳周记11

　　今年暑假，我到定安路游泳馆学游泳，还有3位可爱的女生与我一起学习。

　　第一次，教练教我们的动作是屏气，我练了好几次，可动作就是不到位。经过不断练习，我总算掌握了这项技能。教练又提出了新的`要求，时间还要长一些。最后，我达到了教练的要求。

　　第二次，教练要求我们双手抓住泳池边缘，把头闷入水中，双脚自然会漂起来。然后，教练就开始教我们蛙泳的脚部动作：一是把脚向后勾起，二是把脚掌向外翻，三是把脚向两边用力蹬，四是把脚伸直并拢。我们在岸上练习了50遍，再到水下练习了50遍。

　　第三次，我们下水把脚部动作复习了几遍后，教练就让我们尝试游泳。我一下子游了3米，心里虽然很高兴，但觉得还不够，我一定要再接再厉，多游几米才好。我们继续练习，游啊游，游啊游，我觉得游泳就像游戏比赛，可好玩了。

　　到了第四次，我们就加上了手的姿势，顺利地学会了蛙泳。

　　游泳是一项锻炼身体的运动，下次，我还要学习更多的泳姿呢！

三年级游泳周记12

　　今年暑假，我经常去游泳。有时我自己去，有时我叫曹安安一起去。我很喜欢游泳，但我更喜欢的是玩水。

　　今天我们又一起去游泳，我带了一个小球。我和曹安安一起下了泳池，我们象两条小鱼一样的游啊游啊！过了一会儿，安安提出要把小球拿出来。

　　我同意了，我们就一起去拿小球。小球拿来了，我们便玩起我们想出的.游戏——抛球。别看这个名字很简单，可实际玩起来是有些难度的。游戏规则是：我们先用石头尖刀布来分先后，然后谁赢谁就先抛球，不过两人都得闭眼，谁先找到谁就赢。你们想想，要在这么大的游泳池找一个小球，可有点难度的。

　　虽然如此，但我们很快就一起找到了，是在我们身后5米左右。我觉得生命里最少不了的就是运动，不是说生命在于运动吗！我最喜欢的一个运动项目就是游泳，他既可以锻炼我们的身体，又很好玩。总之，我是很喜欢游泳的。你呢？

三年级游泳周记13

　　今天，我又去了娃哈哈小学，去学游泳。

　　到了那里，我还是像昨天那样很快地换好衣服，不过这回我是直接把游泳裤穿在里面的，所以速度比以前快了两倍。

　　做好热身运动，我们便下水了，老师说让我们这回学游泳的脚部动作，于是我便想起了刚刚在岸上做过的动作，心想，就是这样啊！应该不难，于是，我便游了起来。可是，在岸上做是那样简单，可是一到水里，对我来说，又是那样的.难，我做了第一遍，游不起来，第二遍，动作太慢，到了第三遍，身子又不直……。就这样，我做了十多遍，才终于做出了一个像样一点的动作了。正因为有这十几次的失败，我肚子里才灌了好几口水，还做出了很多好笑的动作。我又加足了劲，努力地练，我一次比一次游得远，终于这次我能游五米多远了。

　　最后，该上岸了，我顺着梯子爬上了岸，一上岸，我就感觉游泳裤怎么这么重，腿也软绵绵的，一点力气都没有了。为什么在水中都不觉得累，一出来就没有劲了，难道水的浮力真哪么大吗？

　　今天是学腿上的动作，明天要学手上动作，我一定要更加努力。

三年级游泳周记14

　　今天，我和弟弟去体育新城训练游泳了，我非常的高兴。到了体育新城，我左望望，右望望，才知道着里非常大，我好兴奋哟。我和弟弟换了泳裤，带上泳帽和眼睛，真是全副武装。我和弟弟怀着紧张的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩头上的水珠说。这时，出来了以为年轻漂亮的女老师。老师说要我的另一位新同学来扎猛子。看谁的脑袋在水里呆的久，就通关了。

　　我吸了一口气，带上眼睛，往水里一钻一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起来，我赢了，我非常的高兴。接下来，老师告诉我踢腿，先把脚绷直，在一上一下的在水里拍动。我听了老师的'指导，自己联系，果然非常的舒服。哎呀，突然间，我的脚没劲了。我停下来休息了一会儿。在我休息的途中，我看见别人在默默无闻的练习。我见了觉得我自己是男子汉不能半途而废，要坚持下去。

　　于是，我又开始踢腿了。叮铃铃…………，下课了。正当我练的起劲的时候，老师说：“我我这里领卡回家。我领完卡，换完衣服就走了。最了还不停的念着好爽呀。虽然我没有学会，但是我有了很大的进步。也懂得了许多道理。

三年级游泳周记15

　　在炎热的一天下午，六点半英语课结束后，妈妈来接我，告诉我说：“回到家你抓紧时间吃饭，吃完饭后妈妈再带你去游泳。”我听了心里别提有多高兴了！

　　因为这几天我学会了游泳，想给妈妈露几手。所以在吃饭的时候，我狼吞虎咽，囫囵吞枣，我心里特别激动，吃饭的速度比以前快了一大半。虽然我还没有出发，但我迫不及待的心却早已在游泳池里了。

　　到了游泳池边，我不管三七二十一，直接跳入了水池里，在水里游来游去，像一只在水里活蹦乱跳的'小鱼，妈妈看了直拍手。随后，我又到了浅水区内，在里面我快乐的游玩着！在水池里我遇到了赵梦婉、郭姿含、全思远，我还和全思远一起从滑滑梯上滑下来。我从上面超下面滑时候还不害怕，滑到中间时我的心就砰砰直跳，只害怕撞到别人身上。在这忐忑不安的心情下，我还坚持上下滑了三次呢！

　　时间在不知不觉中到了8点半，游泳池要关门了，虽然我还想游，但我还是恋恋不舍的走开了。

三年级游泳周记16

　　盛夏，娇阳似火，树上的知了一阵接着一阵，一曲接着一曲尽情地唱着，富有节奏感的歌声，给夏天增添了新的景象。

　　为了过一个丰富多彩的暑假，爷爷奶奶给我报了游泳培训班。听到了这个消息后，我异常地兴奋。

　　今天是培训班开学的第一天，我早早地起床，吃完早饭后，和爷爷奶奶高高兴兴地到了游泳池。换好泳裤，戴上游泳镜后，和学员们排着整齐的队伍来到游泳池旁。

　　下水之前，教练首先带我们做了热身运动。然后，在水里详细地讲解并示范了游泳的基本动作和要领，并叫我们在水中学憋气。我第一次下，也没有感到害怕，但觉得胸口很闷，过了一会儿就渐渐地适应了，我战战兢兢地吸足了一口气，试着捂进水中。

　　水一直往鼻子里钻，让我喝了好几口水，我感到了极大的.恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。这时教练对我说：“你闭着嘴巴，不要呼吸，让水把你给慢慢地浮起来。”按照教练的方法开始一遍又一遍地练习，可还是没有学会，只好在水中踩水玩……

　　明天，我一定要继续地努力学游泳。

三年级游泳周记17

　　今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件很有趣的事。我便跟着爸爸去了。

　　我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞地走到更衣室，换上了泳裤，我们来到游泳池边，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我做热身操，然后让我跳下水去。

　　我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的`一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。不好，走的时候，我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：为什么这水都有股医院中的消毒味？爸爸说：水中放了消毒药粒。我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。可我的头总是抬不起来，不知道过了多久，我的头在不经意间能自己抬起来了。我真是太高兴了。

　　经过几天的练习，我终于能自由自在地在水里游泳了，这种感觉真好！