时间乘着年轮循序往前，一个星期已经结束了，我们会积累一些相应的经验，是时候仔细地写一篇周记了。千万不能认为周记随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的爱护眼睛周记，仅供参考，欢迎大家阅读。

爱护眼睛周记1

　　今天我读了《小学生学习报》上的一篇文章《爱护眼睛》。我知道了乖乖平时写作业的`时候离本子太近了，得了假性近视，幸好可以恢复。

　　于是我知道了正确的写字姿势：胸离桌边一拳，眼里离书本一尺，手离笔尖一寸。读书时间长了，要看看远方。在学校的时候要认真做眼保健操。看电视、电脑的时间不能太长，距离不能太近。

　　我们要牢记这些话哦！

爱护眼睛周记2

　　今天我的.眼睛感觉到痛，回家后我告诉了妈妈。妈妈看了看，说可能是这一段学习太紧张的原因吧。另一个提醒我写作业一定要记得三个一：身子离开书桌一拳远；眼睛离书本一尺远；手离笔尖一寸远。妈妈还说：眼睛很重要，考完试一定带我出去玩，让眼睛也休息一下，换个环境，让我好好地玩玩。在这里我也提醒同学们注意自己的坐姿，都好好地爱护自己的眼睛。

爱护眼睛周记3

　　前几天，我去我干妈家了，干妈家有一个视力表。干妈给我测了测，说：“左眼有一点儿近视”。我回家告诉了妈妈，妈妈赶紧领我去蒙医院检查。测完视力后，医生说：“一只眼睛0.4，一只眼睛0.6，近视的主要原因平时写字趴在桌子上，还说以后不能看电视和玩电脑了”。妈妈也说以后上午写作业或看书，下午才能出去玩。

　　我现在终于知道不爱护眼睛有多痛苦了。

爱护眼睛周记4

　　今天第三节，我们上健康课，老师告诉了我们怎么做眼保健操。眼保健操分为四部分，首先老师先教我们做第一部分，用大拇指按住太阳穴，二指刮眼眶，总共做四个八拍，接着教第二，第三，第四部分。不一会我们就学会了，老师告诉我们眼睛对于我们很重要，长时间看书学习，眼睛会很累，所以眼睛也需要休息，我们做眼保健操就是为了让眼睛得到放松，能够起到保护眼睛的作用。

爱护眼睛周记5

　　眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的.游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

　　除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

　　对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适