幸福=正面情绪—负面情绪。我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的心情，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。下面是小编为大家推荐的杨澜的语录39条,仅供参考，欢迎大家阅读。

1、常常抱怨别人的人，将没有时间检讨自己。

2、千万别去理睬性格急躁的男人，急躁随时随地会令你感到窒息、千万不要理睬拿女人不当一回事的男人，他轻视你也就会骂你，打你，狠心地抛弃。

3、初生牛犊的闯劲与勇气，初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追求自己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！勇气对于二十岁的女孩来说是最可嘉的品质之一，哪怕稍微有一点点狂妄，都是非常可爱的。因为它充满了对一个世界去探索的好奇。作一些将来可以回忆的年少轻狂之事，有过一次暗恋、拍一套写真集、在发型和化妆上多做新尝试…这都是二十岁的丰富之处。

4、让美貌成为你的资本，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人。

5、虽然我不能选择出生，我还可以选择人生；即使我不能改变环境，我还可以选择离开；如果我爱的人不在身边，我就出发找他回来；也许悲哀、绝望、死亡都无可避免，但我相信喜悦、希望、生命与之同在，这就是我存在的证明。

6、冒险之门向每个人敞开。打开这扇门前，谁也不知道会有哪些收获。你要做的，仅仅是启程。

7、幸福不是一出生什么都有了，而是一点一点去争取的过程。 其间有快乐也有悲伤，有得到也有失去，领悟到这过程就是财富，就是幸福！

8、不要担心你看的书都忘了，只要对你有影响，它就会在你的言行中有体现。

9、在挫折的时候，你储蓄的是勇敢； 在不幸的时候，你储蓄的是坚强； 在奉献的时候，你储蓄的是真情； 在付出的时候，你储蓄的是朋友； 在原谅的时候，你储蓄的是胸怀； 在微笑的时候，你储蓄的是快乐； 在心静的时候，你储蓄的是健康； 在放下的时候，你储蓄的是境界。

10、生命有无数的可能性，你的梦想还在沉睡，为什么不把它唤醒？

11、成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也可能会变；但成长是可以把握的，这是对自己的承诺。我们虽然再努力也成不了刘翔，但我们仍然能享受奔跑的快乐。可能会有人会妨碍你的成功，但没人能阻止你的成长。

12、幸福绝非一瞬间的狂喜。真正的幸福是一种生活状态，它和痛苦是相伴的，没有经历过痛苦，是体会不到点点滴滴的幸福的。我们应该将目光转向如何追求幸福、享受追求幸福的过程。幸福是一种能力，每个人都可以成为幸福的创造者和给予者。

13、对于爱情，女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身。

14、女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感，关键在于见识。

15、生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩不过是想要拥有简单的工作与简单的爱情，与一个男人一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有 抱负的女人，所以，女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

16、比进入他人的世界更重要的，是打开你自己的世界。

17、太过于欣赏自己的人，不会有时间去欣赏别人。

18、品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本。在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现。

19、不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己 给自己设下的心牢里，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自 己没有真正的去努力。

20、因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大 度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别 人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。

21、曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不 要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心 有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

22、女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，其实也是一门艺术。

23、就是这样一个嘈杂的时代，你的心情取决于你今天听到的声音来自的方向。

24、做自己喜欢的事，兴趣是最好的老师，能做自己喜欢的事情是最幸福的。三十岁的时候，应该去想一想怎么样能够集中我的精力来做几件我自己最有兴趣去做、最愿意去做的事情。一旦烦心时也就多了一个可以释放的空间。

25、幸福是一种能力，你必须主动去寻找它。——杨澜《幸福要回答》

26、通过过去[xx]年的回顾，开始真正的了解自己、知道自己的风格，不要再去模仿别人，有信心依照自己的风格处事。

27、成功的标准并不仅仅来自美国社会的承认。他们大多数人的成功是在经历了生活、心理环境的大震荡后，又找到了新的平衡，也超越了自己。出处：幸福要回答

28、在美国学习一年多之后，我深深认识到语言不仅是思想的载体，而从某种角度说，语言就是思维本身。语言的障碍不仅影响表达能力，更会直接妨碍逻辑和判断。出处：幸福要回答

29、幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。出处：幸福要回答

30、幸福是一种能力，你必须主动去寻找它。出处：幸福要回答

31、爱一个人要用他能接受的方式。出处：幸福要回答

32、幸福的夫妻不是强迫对方，而是尊重对方。出处：幸福要回答

33、年轻的时候，当你一开始得到太容易了，你觉得那是我努力的结果，只有回头了，当你更成熟了以后，你发现实际上是很多人托着你的。出处：幸福要回答

34、人生是很不定的，就像我乘热气球的经历。热气球的操作员能做的只是调整气球的高度以捕捉不同的风向，而气球的具体航线和落点，就只能听天由命了。这也正是乘坐热气球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不确定性，所以比任何精确设定的飞行都来得刺激。

35、美其实就是自己，我们不可能幻想有一张戴安娜的容貌，也不可能有生之年，去做一个王妃，能找到自己，身边的人也会过得很舒服。

36、要试着发现生活里的美，不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里。

37、这世界上只有回不去的，没有过不去的。

38、当你们共同经历了人生相当长的一段道路，有了共同的记忆，有了两个人慢慢长在一起的这种感觉，那不是任何其他的选择可以代替的。

39、你准备跟你的男朋友结婚了吗？跟他去旅行一次，因为旅行的当中你会遇到很多突发的事情，也许那天旅馆没有位置了，也许出行的时候车抛锚了，各种各样的事情都可以考验他处事的能力，应变的技巧，还有他对你，是不是真心。

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