三十岁以后，就是开始学着用减法生活了，也就是要学会舍弃那些不是你心灵真正需要的东西。下面是小编为大家推荐的于丹的语录68条,欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、表面看来毫无价值的东西，会给你一个淡定的起点。

2、我们对生活一种欢欣的态度，就是对古典最高的致敬。

3、进入婚姻时，其实两个人第一都是一无所有，第二都是富比天下。一无所有是因为平等，之前的一切账单都已经撕碎了；富比天下是因为拥有爱情，因为这两个人将相守终生。

4、同样的一瓶饮料，便利店里2块钱， 五星饭店60块，很多时候，一个人的价值取决于所在的位置。

5、成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适用于未来。

6、人生的财富，不是你拥有多少货币，拥有多少不动产；而是你帮助了多少人，支持了多少人，影响了多少人，在你离开这个世界的时候还有多少人怀念你！

7、感情再固，折腾多了，容易出现裂缝。

8、选择太多，所以困顿。

9、人间有味是清欢，所有含蓄婉转、深沉内敛的事物，都只是为了更好的沉淀，洗尽铅华。如果有一天，当你踏遍千山万水，尝遍世情风霜百味，依旧可以回到最初的明朗、清白，则为真正的朴素，真正的清欢。

10、同样的道理，感悟却有高下之分。

11、失去一个人很简单，从现在起不要有任何联系，如果对方主动联系你，说明心里还有你，如果没有，也就没有联系的必要了。可能是情淡了、心变了、不爱了，或者有新欢了，即便你把心给掏出来也不过是骚扰。最凉不过人心，只是心疼属于我们的过去！

12、成功有个副作用，就是以为过去的办法同样适用于未来。

13、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。

14、身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意时容易失态，就不知自己的未来，于是消极和绝望就趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。抬头需要底气，弯腰需要勇气。每个人的生存空间都是有限的，一味高昂着头，必然要碰得头破血流。能够适时地弯下腰，才是人生大智慧。

15、金钱买不到真情，说话做事要对得起良心。

16、选择一个朋友，就是选择一种生活方式。修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界，能够让自己的人生具有光彩。

17、大家活得平平顺顺，锦衣玉食时说快乐，不是真乐，能苦中作乐，才算是得到了快乐的真谛。

18、对生命的解读要问问自己——我要怎么样的决断。

19、要本着平等和理性的态度去尊重每一个人，彼此之间留一点分寸，有一点余地。花未全开，未圆。这是人间最好的境界，花一旦全开，马上就要凋谢了，一旦全圆，马上就要缺损了。而未全开未全圆，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

20、宽容一点，给自我留下一片海阔天空。

21、理想之道给咱们一个起点，给咱们的心灵储备一点能源。

22、要善于结交那些愉悦的，能够享受性命的，安贫乐道的兄弟姐妹。

23、只有建立内心的价值系统，才能把压力变为性命的张力。

24、咱们每一个人的生命中都难免有缺憾和不如意，也许咱们无力改变这个事实，而咱们能够改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难。

25、一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。"仁者不忧，智者不惑，勇者不惧"，内心的强大能够化解性命中很多很多遗憾。

26、一种遗憾，其实能够被放的很大很大。它能够成为你性命中的一个阴影，影响到你的性命质量。

27、生活中真正的愉悦，是心灵的愉悦，它有时跟外在的物质生活不见得有紧密的联系。

28、咱们对生活一种欢欣的态度，就是对古典最高的致敬。

29、技巧不是最重要的，技巧之外的东西则需要咱们用心灵去感悟。

30、人首先要能够正确应对人生的遗憾，要在最短的时刻内理解下来。不好纠缠在里面，一遍一遍地问天问地，这样只能加重你的苦痛。第二个态度是，要尽可能地用自我所能够做的事情去弥补这个遗憾。

31、在这个世界上做一个有信念而不太聪明的人，也许是一种选取。

32、现在中国文化需要上课的人，比需要下课的人多。

33、婚姻是一个烧杯，进入的两个人其实是两个活性元素。如果没有认清自己就去寻找另一种元素，那么很有可能，你寻到的是一个好元素，但是这个好元素跟你之间没有反应，甚至生成恶的反应。

34、一个人成功的前提，其实是他有能力改变自己。

35、一个人有什么样的朋友，直接反映着他的为人。要了解一个人，你只要观察他的社交圈子就够了。这就是我们经常说的"物以类聚，人以群分"。

36、也许是我们的时代太繁荣，也许是我们的时间太短促，所以我们有很多感情不缺乏强度，却缺乏富有韵味的表达方式。靠琴寄情、以琴谈心的现在还能有几人呢？

37、深情之美，不在于这份情感最后能不能够成正果，而在于它成长的过程，广而弥深，可以在我们的心中激起阵阵涟漪。这个世界上有一些情怀是不问结果的，有一些情怀是不记成败的，充满深情的人不要求非要有一个圆满、妥贴的结果，非要给他一个交代，他要的只是自己的投入，如果不让他投入，他会觉得辜负了自己的心。

38、真正有苍凉之感未必是人生的不幸，它是人生的一种自我意识，是一种生命的反省，它使人保持着一种清静，保持着自己对人生不足的透彻的反观，从而获得对天地万物的格外的珍惜。这个世界上那些永不妥协的乐观主义者，一定是经历过人生浮沉懂得悲观的人，只有真正被悲观磨洗之后的人才会拥有一种永不放弃的乐观精神，因为他知道有太多的东西不掌握在自己的手里，所以这样的心拥有的是在苍凉映衬之下的希望，是在苍凉之美萦绕于心之后能够表现出来一种达观。

39、我们永远也不要忘记天地给予我们的力量。什么叫天人合一？就是人在自然中的和谐。

40、与其跟他人斗，不如与自己的能力斗。

41、孔子说，"仁者不忧，智者不惑，勇者不惧"，内心的强大可以化解生命中很多很多遗憾。

42、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上。

43、于是我笑了，因为我看到你，快乐得像个长不大的孩子。

44、也许喝喝茶，在一泡一泡缓缓释放的茶香中，心里的弓玄就不知不觉松下来了。

45、人人都怀抱着自己的故事，很多人都会认为自己是隐蔽在人群中的异类，我们带着相似的笑容，温文尔雅，互通言语，我们有自己的职业，有自己的妆扮，但是又有几个人的心事是真许人知道的？

46、在今天看来，一个人的发展往往不在于终极理想有多高远，而在于眼前有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步步积累起来的切实的道路。

47、人最想得到什么，就会成为什么的囚徒。有些人一辈子执着于感情，一次又一次地受伤，但痴迷不悟，最后就变成了感情的囚徒。往往是你最看重的，一定会把你裹挟进去，让你变成它的囚徒，这时候，我就丢了。

48、人生其实就是木桶效应，你永远不要追问你那块最高板。

49、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为一个内心完善的人。只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。

50、永远不要对这些人好：有事的时候找你，没事的时候无视你。受你点恩惠就对你倍儿好。不要对谁都是一副怜惜的心情，不是每个人都值得你那么做。不要对不怀好意的人心软。分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是时刻提醒自己，不是从前。心里没有你的人，不要妄想某天他会被你打动。

51、幸福十大表现：拍照片喜欢露牙齿；旅游纪念品摆放在桌子上；很享受地读书；爱品茶或红酒；再忙也要运动；爱收拾自己的小空间；有两个交心的朋友；心里甜蜜地想着一个人；早晨起床后感觉一身轻松；走在路上忽然发笑。有四条以上出现在你的生活中，内心就是幸福的。

52、生活中，总会有那么一两个让你讨厌或是讨厌你的人！你觉得他（她）是你的敌人，你总是看不惯他的一切！可有时，他其实就是一个你看不到的自己！人总是看不到自己的缺点，而你讨厌的那个人，有时候却是你自己的反镜！也许那个人是可爱的……把心胸放宽，让眼光深远！也许一切会有不一样的未来。

53、每天给自己一个微笑，伤痛时，微笑会把伤感赶走。一人时，微笑会证明你不孤单。孤单时，微笑会把快乐送到。恋爱时，微笑让彼此幸福感增加；微笑面对父母，父母会很欣慰；微笑面对老师，老师夸你礼貌；来我们一起把微笑，带个每个人，每个国度，让世界各地微笑多一点，快乐多一点，幸福多一点。

54、做个优雅女人：一。优雅的女人是美丽的。二。优雅的女人是有气质的。三。优雅的女人是健康的。四。优雅的女人是快乐工作的。五。优雅的女人是热爱读书的。六。优雅的女人是有品味的。七。优雅的女人是有很多朋友的。八。优雅的女人是博爱的。九。优雅的女人是有见解的。十。优雅的女人是家庭为重的。你呢？

55、这个世界上所有的爱都是以聚合为最终目的。只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。

56、悟是一个漫长的过程，不断地参悟、历练，就是你心中有一种仪式。——于丹名言

57、朋友像一本书，通过他可以打开整个世界。

58、一个人的发展，最重要的往往不在于终极的理想有多么高远，而在于跟前拥有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步一步积累起来的切实的道路。

59、那么走到三十岁，应该是人生"和"的阶段，就是既不像十来岁时觉得眼前一片光明，也不像二十多岁时觉得一片惨淡。

60、一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，一个前提是看轻身外之物的得与失。

61、也就是说，自己修身养性，是交到好朋友的前提；而交到好朋友，等于给自己打开了一个最友善的世界，能够让自己的人生具有光彩。

62、这种非常像禅宗所推崇的一个境界，叫做"花未全开月未圆"。

63、只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。——于丹名言

64、就在此际，从自我修养做起，做一个真君子。

65、外部有一千个声音也是一种，内心就一个声音，也是一种，就看你有没有定力，这就足够了。

66、人要正确对待你得到的东西。这里面其实是大有深意的。

67、在喧嚣中保持安静，在坎坷困顿中不失大度，此时此刻，胸襟才算开阔，闲情逸致也就养成了。

68、以怨报怨，只会让人际关系恶性循环，无止无休，我们失去的不仅是自己的幸福，还有子孙的幸福。

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