演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的合理安排时间演讲稿，希望能够帮助到大家。

合理安排时间演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是八年级的李好。今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。

　　同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：

　　1、保证睡眠，早睡早起

　　对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证8到10个小时，而且中午午休对我们的`身体健康更加有益。

　　2、按时到校，认真晨读。

　　早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。

　　3、全力投入课堂学习。

　　每一节课的45分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。

　　4、课余时间，劳逸结合。

　　在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。

　　同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。

　　同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！

　　谢谢大家，我的演讲到此结束。

合理安排时间演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好。今天我演讲的主题是：“合理安排作息，提高学习效率”。

　　经常有这样的现象：很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。最重要的原因是学校效率太低，同样的'时间内，只能掌握别人学到知识的一半。为了缩小差距，我们要讲究学习效率。而提高学习效率的途径大致有以下几点：

　　1、每天保证充足的睡眠。现在有很多同学因天气寒冷，闹铃响了也窝在被窝里，不愿起床，导致早晨迟到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上课效率低下，为了提高上课的学校效率，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡，充足的睡眠，饱满的精神是提高学习效率的根本要求。

　　2、学习时要全神贯注。玩的时候要痛痛快快，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读不是良策。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心的投入，手脑并用。知其然并知其所以然。学习时集中精力，是提高学习效率最重要的方法。

　　3、注意，时常积累。学习不是一蹴而就的事，在平日里的积累与。从自己的资料书和已经写过的练习中，我们可以得到许多解题和技巧。我们可以把它们分学科积累在一个小本子或纠错本上，经常拿出来复习。如果我们掌握了这些技巧和方法，解起题来就会得心应手，大大提高学习效率。

　　除了以上三点，同学们还应该保持愉快的心情，和同学融洽相处，对自己的学习充满信心。这样就能营造一个十分轻松的学习气氛。

　　总之，只要同学们有信心，通过努力提高效率，就一定会百尺竿头，更进一步！谢谢大家！

合理安排时间演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好。今天我演讲的主题是：“合理安排作息，提高学习效率”。

　　经常有这样的现象：很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。最重要的原因是学校效率太低，同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半。为了缩小差距，我们要讲究学习效率。而提高学习效率的途径大致有以下几点：

　　1、每天保证充足的睡眠。现在有很多同学因天气寒冷，闹铃响了也窝在被窝里，不愿起床，导致早晨迟到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上课效率低下，为了提高上课的'学校效率，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡，充足的睡眠，饱满的精神是提高学习效率的基本要求，

　　2、 学习时要全神贯注。玩的时候要痛痛快快，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读不是良策。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心的投入，手脑并用。知其然并知其所以然。学习时集中精力，是提高学习效率最重要的方法。

　　3、 注意整理，时常积累。学习不是一蹴而就的事，在平日里的积累与整理。从自己的资料书和已经写过的练习中，我们可以得到许多解题经验和技巧。我们可以把它们分学科积累在一个小本子或纠错本上，经常拿出来复习。如果我们掌握了这些技巧和方法，解起题来就会得心应手，大大提高学习效率。

　　除了以上三点，同学们还应该保持愉快的心情，和同学融洽相处，对自己的学习充满

　　信心。这样就能营造一个十分轻松的学习氛围。

　　总之，只要同学们有信心，通过努力提高效率，就一定会百尺竿头，更进一步！谢谢

　　大家！

合理安排时间演讲稿4

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。

　　第一个关键词：时间。

　　关于时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。

　　可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。

　　你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。

　　那么，我要说的第二个关键词就是：安排。

　　应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：

　　1、保证睡眠，早睡早起

　　对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。

　　2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。

　　3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的.周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。

　　4、课余时间，劳逸结合。

　　在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。

　　其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。

　　同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。

合理安排时间演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天的演讲主要还是针对初三的同学们，这是你们最后一个学期了，不久之后你们就你们认为自己现在的时间被安排的合理吗？

　　虽然说我们每个人的每天的时间都是24个小时，但是为什么有的人就能学到更多的东西呢，原因就是你们没有好好的把自己的时间利用起来，让时间发挥出最大的作用。

　　首先生活上的时间安排，千万不要无视，学校作息时间表的安排一定要严格的遵守。睡觉，我们七点起床，晚上十一点熄灯睡觉，八个小时是一定要到达的睡眠时间，这样才能保证我们第二天精神倍棒，不会影响上课质量。我知道现在很多的同学们觉得自己玩耍的时间不够，所以趁着晚上熄灯在寝室就多玩一会，非常的影响自己的睡眠时间，同时也是影响室友的睡眠质量，非常的不可取。吃饭，这可是重中之重的事情啊，肚子的温饱问题直接是影响到我们上课的质量的，饿着肚子上课时不能够集中精力的，所以说我们要在学校给我们安排的就餐时间表，按时的吃饭，不要吃得太快也不要吃得太慢。

　　其次就是学习上的时间安排，我们每一节课为什么都是45分钟你们知道吗？因为我们作为青少年的注意力，一般只能集中30分钟左右，再往下教效率也是极为低下的，剩下的15分钟根本上都是留给我们自己做作业的，并且45分钟也是我们颈部疲劳的极限值了，需要活动活动了，这也就是为什么一节课是45分钟的原因，十分钟课间休息时间，就是让我们调整好状态，继续下一堂课。所以说我们不能违反这个时间安排，该上课的时候上课，该休息的时候休息，这样做只是为了能够有更好的学习效率。还有就是你们很多人不知道的黄金记忆时间段，我们的早自习就是黄金记忆时间段，我们完全可以利用这个时间段，来背书，是有奇效的，千万不要浪费，大声朗读最好！

　　我说的这些都是辅助作用，你们一定要学会根据自己的个人实际情况，合理的安排出一张学习时间表，这样才能让自己以最高效的方式去学习。中考离我们还有一段时间，当我们合理安排自己的时间后，一定会给我们的中考带来莫大的好处，加油吧，同学们，利用好自己的时间，让我们一起迎接中考。尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是高三一班的学生xxx，我们现在的时间可以说是非常的紧迫了，间隔高考也只有短短的一个学期了。或许有的同学会觉得还有一个学期的时间，还是很久的，可以慢慢来不用着急。但时间真的过的很快的，一转眼我们不也长大，快要高中毕业了，大家是否觉得初中的生活仿佛都还就在昨天。我们现在作为高中生应该做到的就是好好的学习，让自己全身心的投入到学习当中，在未来高考的.时候考出一个好成绩，不让父母失望也不让自己感到懊悔遗憾。所以学会合理的规划时间就是非常的重要的了，毕竟我们现在只有最后一个学期的时间了，而我们的任务还很重，需要学习进步的地方还有很多。

　　而我这次演讲的目的也是希望大家能够学会合理的规划时间，让自己在有限的时间内能够学习到更多的东西。像我们小学的时候在数学课上就学到过类似的课程，像在我们平常早上前往学校的时候就可以在保证平安的情况下，边走路边背诵英语单词或者语文诗词。这样我们不就又多出了一些学习的时间吗。也可以在课间的时候做一些，晚上睡觉之前也背诵一些单词甚至可以在上厕所的时候背单词。单词积累的多了，英语的成绩才能够得到提升让自己的成绩变得更好。而想要抓住这个时机提升自己也是非常重要的，我希望大家能够抓住最后一个学期的时机，尽自己的全力去努力学习，不让自己留下遗憾。

　　规划时间大家或许都平常都会做，但是终究是否合理这是一个值得研究的问题。比方你在吃饭的时候做题目是合理的吗，在吵闹的场合做题目是合理的吗。显然这些都是不合理的，毕竟这样的作法只会是事倍功半，找到合理的方法才能够更高效更快的学习进去。而一旦掌握了那么我想，在最后的这个学期大家一定是会受益匪浅的。大学对于我们来说是很重要的一个地方，而决定我们能否去到大学，去到怎样的大学对我们来说就要看高考的时候大家的成绩如何。所以，请大家在最后的一个学期里，抓紧时间，先放下其他那些自己的事情，全身心的投入到学习当中去，尽自己的努力，起码做到不让自己懊悔。毕竟如果未来你即便是再懊悔，这些也不会再重来了，每个人的青春都只有一次，就像过去的一年再也不会重来了。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

合理安排时间演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是八年级的李好。今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。

　　同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：

　　对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证8到10个小时，而且中午午休对我们的身体安康更加有益。

　　早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。

　　每一节课的45分钟，大家都要认真对待，因为听讲的`质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。

　　在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要防止追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。

　　同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。

　　同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！

　　谢谢大家，我的演讲到此完毕。

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