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在日常生活和工作中，我们都不可避免地要接触到讲话稿，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。你知道讲话稿怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的在中小学心理健康培训会上的讲话稿，欢迎大家分享。
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 1
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我是学校心理咨询室的王老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼，是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方。如果哪位同学遇到了心理上的困扰，无法缓解时，欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询有一些误解，认为去咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。其实，心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善。在西方国家，谁有自己私人的心理医生或顾问，则是身份的象征。
在这里，我首先想跟大家分享一个故事。故事的主人公叫克里斯·兰根。他是全美智商最高的人，拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失温暖——父母离异、家境贫寒——但他的故事似乎告诉我们：智商可以弥补人所有的缺陷，解决所有的问题。事实上是这样吗？进入大学以后，兰根身上的一些问题就显露出来了。他的`同学大多来自纽约，兰根觉得他们看不起他，针对他，于是把自己孤立起来，天天待在图书馆。他的成绩单是全优，但他没有一个朋友。大二那年，兰根因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角，最后选择掇学离开。在另一所大学，兰根因兼职缺席了一场考试，他给教授打电话请求更改考试时间遭到了拒绝，这让倔强又骄傲的兰根再次退学。现在，兰根顶着全美智商最高的头衔，过着最潦倒落魄的生活。
从兰根的身上，我们能感悟到些什么？兰根认为自己家庭贫困，父母离异，又来自于一个小地方，便理所当然地认为来自于纽约大城市、经济富裕的同学们会看不起自己，于是就不跟同学们交往，封闭自己，形成了内向孤独的性格。这是不喜欢自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽，她不断地整容，也是因为她自卑、不自信、不喜欢自己。其实在我们的眼里，本来的她就很清纯，很漂亮了。所以，作为人，我觉得最重要的是要自己喜欢自己，肯定自己，关爱自己。这跟你成绩好不好，长得漂不漂亮，家里有没有钱，没有一点关系。因为，我们每个人都是一个独特的个体，每一个人身上都有自己独特的价值，每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们，你们有没有发掘自己身上独特的、重要的珍贵品质，从而学会肯定自己，欣赏自己呢？
再看看兰根，他遇到困难，是怎么处理的？他两次在大学因为一些事与老师发生了纠纷，他的处理方式是情绪爆发、发生争吵，然后选择最极端的方式：退学。其实，我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折，像我们的同学们，有时会因为考试失败而情绪低落，有时会因为与好朋友发生误解而难过，等等。这都是很平常的。不光同学们会遇到，老师、父母也经常会有这样或那样的烦恼。面对挫折，我觉得，首先，我们要学会关注自己的情绪，及时处理掉不良的情绪，而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择一些比较好的宣泄方式，如体育运动，找好朋友倾诉，看幽默故事，吃东西，听歌等等，把不良情绪宣泄出去，而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有情绪处理好了，我们才可能静下心来处理问题。逃避的方式是解决不了问题的。我们应该冷静地思考，想想在这种情况下怎样做才是最好的方式，从而积极去应对。有一句话说得好，办法总比困难多。只要树立了这个信念，就没有跨不过去的坎。
其次，我觉得兰根还缺少一颗感恩的心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人，而从来没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼睛看着这个世界，那自然，这个世界上他看到的全是敌人。所以，我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识，经常对别人说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……我真的好幸福呀。同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
从兰根的故事我们可以看出，拥有良好的心理素质，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。本月，学校即将开展的第四届心理健康教育活动月正是为了提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理调适能力，从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教育活动月确立了“关爱心灵，引领成长”的主题，将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教育广播节目、相关主题展板、主题班会、心理漫画作品比赛、心理电影展播等六项活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围！
最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”！
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 2
老师，同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是“培养健康心理，走向成功人生”。如果我问大家一个问题："什么是健康？"多数人一定会说："健康就是没有病呗！"的确，长期以来，人们健康的观念局限在"生理疾病"方面。其实，健康的人既应是"生理健康"的人，又应是心理健康的人。
积极的情绪，顽强的意志，清晰的认知，健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈，许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决，结果必然是适得其反。
那么什么是心理呢心理，泛指人的`思想，感情等内心活动。是人，便有心理，便会产生心理疾病，而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病"，因为观念中，我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来，发现有人产生了"心理疾病"，便会骂人家是"神经病"。错之，错之；缪之千里。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理学家。这足以说明美国人是很重视心理问题的。
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，实际是名列榜首。还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢？
美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。
同学们，"大浪淘沙"是社会演进和人生长河永恒不变的规律，"不相信眼泪"已成为许多人追求的励志口号。只有那些拥有积极的情绪，顽强的意志，健康的人格的人，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 3
各位老师，各位同学们：
大家早上好，今天讲话的主题是“心灵洒满阳光，健康点亮生活”。一听就知道是要我们关注心理健康，阳光快乐生活；但我不是心理专家，很难给出的判断与建议，我是一位，我想以数学的眼光及思维来与大家探讨一下心理问题的产生，原因及解决方法；或者带有一点人生哲学思考，所以请大家认真品味与。
我不清楚是谁创造出“喜怒哀乐，酸甜苦辣”这些词，但我认为这就犹如人生四季春夏秋冬每日在轮回上演，每个阶段也在轮回出现，若从宿命轮的角度出发，每个人碰到，每个人都会体会，而且我想这些应该各占人生的四分之一吧，无法逃避。这也有就是我们经常会听到父辈，老师教育我们的话：先苦后甜，先甜后苦，确实如此，因为你前面开心太轻松后面会更艰苦，前面你艰苦努力一点后面会轻松一点，大家一下自己在有理性思维的成长过程中是否如此。
我们再来看马斯洛的需求层次理论，生理需求、需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。每一种需求满足后会产生新的需求一步一步往上走，到了最高层次自我实现需求后又会产生新的需求从不停歇。因为人生本质上的痛苦与煎熬就是自我需求与外在现实的不一致所造成的。但人一定有欲望，否则人类无法进步，所以我们在成长的`过程中就一定会碰到困难，挫折，失败，难受，但也一定会体会到开心，喜悦，成功与甜蜜。
我想既然如此，每个人都会经历，每个人都会发生，每个阶段都会存在，我们又有什么好烦恼与抱怨的呢！这些都是人生的经历，不经历这些又怎能称为完整的人生呢？所以若我们能理解这些我想，我们又何必去惧怕挫折与困难，又何必对暂时失败而耿耿于怀，有何必对暂时的不幸而伤痛不已呢？要相信风雨之后必定见彩虹。同样我们在取得点滴成绩后，我们会开心喜悦，同样又会出现新的困惑与烦恼，那我们应该怎么办呢？我想我们可以努力的去做到以下几点：
1、多参加运动练就强健体魄：健康是我们的人生的最低需求，所以要让自己快乐就得尽可能的让我们身体健康。
2、磨炼意志，强大内心，正确的面对困难与失败，既然我们无法回避挫折与失败，就让我们提前准备，强大自己勇敢的去面对困难与挫折。
3、多学习，多努力，练就过硬本领，迎接各种挑战；失败固然难以避免，但成功仍然是我们的追求，因为成功一定会带来喜悦与快乐，一定会回报我们曾付出的失败与痛苦，并让我们有信心树立新的而不断前进。
最后我们，马上要学考，马上要选考，希望我们所有的人能认真准备，努力拼搏，为实现自己的初心冲刺一次，积极面对；在此预祝大家取得好成绩。虽然生活的酸甜苦辣时时存在，但快乐是生活之本，希望我们在以后的生活中充满阳光，乐观面对；谢谢大家！
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 4
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们往往重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或者损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或者失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才干拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必实用，每一个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或者失败，总有希翼，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的'快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的匡助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，时常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 5
各位领导、老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。
金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢？
首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。
我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的'问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。
因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。
除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 6
老师和学生：
大家早上好！
我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你讨论的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是：“身体不仅没有缺陷和疾病，而且身体、精神和社会状况都很好。”
一个健康的人应该有两个和谐：第一是自我和谐，身体健康，心理健康。二是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩，而且能使青少年正确面对困难和挫折，对各种社会环境有很强的适应能力。
心理学研究也证实，一个人心情好的时候，往往会精神焕发，精力充沛，思维敏捷，效率高；反而会无精打采，思维受阻，效率降低。
那么，我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态，达到身心健康呢？
第一，正确认识自己，志向远大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己，解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好，还能正确评价自己的能力和性格，并据此安排生活、学习和工作，因此成功率较高。他们既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自贬身价，自贬身价，忧郁颓废。在现实生活中，他们既尊重自己，也尊重他人。在网络生活中，他们可以控制和诚实。他们野心勃勃，野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康。人能与客观现实保持良好的联系，对周围的事物有清晰客观的认识；能够正视困难和挫折，勇敢面对现实，找出问题和解决办法，不企图逃避和推卸责任；他们行动理智，能听取一切合理的建议和意见。他们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。这样才能拥有开朗的性格，宽广的视野，快乐的`心情，不骄不躁的赢，风度翩翩的输。
第三，要乐于沟通，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年总是喜欢与人交往，寻找朋友，建立友谊，保持和谐的人际关系。在交往中，他以尊重、信任、谦逊、真诚待人，团结、友好、乐于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良好的关系，和别人一起工作。年轻就要坚强；如果一个少年弱，那么国家弱，而一个少年强于欧洲，那么国家强于欧洲；少年男性与地球，民族男性与地球。“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的繁荣做出贡献。
我的演讲结束了，谢谢！
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 7
尊敬的各位老师、家长和同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“小学生心理健康”。作为一个小学生，我们每天的生活中不同程度地面对着种种压力和挑战，有学习压力、社交压力、身体健康等等。但是，当我们遇到困难和挫折时，我们该如何调节自己的心理状态，保持心理平衡呢？今天，我将从这些角度谈谈我的看法。
首先，让我们从学习压力说起。在学校里，我们要面对各种考试，期末考试、小测验、阶段测试等等，这些考试给我们带来了压力。在备考时，如果不能充分利用时间，预先做好计划，很容易感到焦虑和不安。所以，我们应该养成良好的学习习惯，如每日复习、有序整理笔记等，通过这种方式可以有效降低自己的学习压力，并保持良好的学习心态，提高自己的学习成绩。
其次，社交压力也是小学生的`最大问题之一。我们在学校里面对着不同的老师和同学，需要不断适应新环境，结交新朋友。在日常生活及与同学打交道中，经常会发生不愉快，莫名其妙的小摩擦。面对这些问题，我们要学会享受成功，同时也要从失败中吸取经验。我们应该尽可能多地去交新朋友，学习与他人相处的技巧，尊重别人的观点，理解他人，建立信任，因为这是提高自己的人际交往能力的最佳途径。
最后，身体健康也是我们要重视的方面。当我们的身体出现问题时，我们会感到不适甚至痛苦。尤其在生长发育的过程中，如果我们不能保证良好的身体状况，我们学习、社交、玩乐的能力都会受到限制。因此，我们常要注意饮食营养、合适的运动、良好的睡眠习惯，保障身体健康，减少生病的几率。同时，经常与家长沟通、请医生帮助，学习更多有关保持健康的方法。
总之，对于小学生来说，心理健康至关重要。只有当心理健康良好时，我们才能更加坚强、自信地面对生活中的种种挑战。所以，我希望我们能牢记这些，保持心态平衡，努力实现自己的人生目标。谢谢大家！
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 8
尊敬的校领导、老师们、亲爱的小学生们：
大家好！今天我想和大家分享一下小学生心理健康方面的知识。
首先，我们需要明确小学生心理健康的主题。小学生心理健康包括学生的情感、认知和行为等方面，这些方面都是小学生健康成长过程中至关重要的一部分。
其次，小学生心理健康演讲稿的对象就是小学生们，希望我的演讲能够帮助大家更好地理解和关注自己的心理健康。
在小学生心理健康演讲稿的场合中，我认为最重要的是要强调积极的心态和心理质量的重要性。小学生正处于一个非常特殊的生命阶段，需要我们尤其关注和支持他们的心理健康。
那么，如何保持积极的心态和提高心理质量呢？我认为，首先需要正确地理解自己的情绪，包括喜怒哀乐，不能因为一些负面情绪而陷入自我封闭和消极的情绪。其次，我们需要树立正确的自我认同和自尊心，自信和自强是我们克服困难的最大动力。
我还想分享一些个人关于小学生心理健康的理解和看法。我认为，小学生心理健康不仅仅是关注情感和情绪方面，同时还要注重认知和行为的培养。这包括学生的.智力发展、思考和解决问题的能力，以及阳光、积极、进取的学习和生活态度等方面。
最后，我想借此机会呼吁大家，把小学生心理健康摆在更加重要的位置，加强对这方面的关注和支持，帮助每一个小学生生命中的明天更加美好。
感谢大家的聆听！
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 9
各位领导、老师、同学们：
大家好！
今天，我能代表房山区的所有学员在这里发言，感到特别荣幸。在这里我代表同学们感谢市教委、市教育学院和首都师范大学项目组的各位老师，以及我们房山区教师进修学校的领导，为我们创造了这么好的一次培训机会；感谢参与这次面授培训的专家和各院校的教授、指导教师、班主任，给予我们生动鲜活的知识和对待生活的积极态度；感谢参加学习全过程的每一个亲爱的学友，我们共同分享着快乐学习的全过程，感受着成长的力量。
是的，这半年的培训生活是和谐的、幸福的、也是快乐的，它充满了美好和睿智。同时半年也是短暂的，还不想离开这个心灵的家园却已接近尾声，还不想告别亲切而真诚的老师和学友们却又要各奔东西。一个个有趣的心理游戏，一张张充满坦诚的笑脸，在收获的喜悦和快乐中，我们又要带着责任与使命，怀着满腔的热情与希望重回教育的第一线。我仍在回味着， 回味着全班人的真诚，回味着心理教育的魔力。也回味着自己的点滴成长……
一、走出自卑 重拾自信
怎能忘记第一天上课的场面，相识游戏成为第一课，课程就在这种宽松、融洽的氛围中开始了。游戏结束后，我们坐下来谈感受，此时我真想谈谈自己的强烈感受，可又一想：还是别说了，这么多人谁不比我强啊！好多老师都是从直属校或是大学校来的，见识比我广、表达能力比我强，而我从乡村来，万一回答不好怎么办？我在极力压抑着自己。蔺老师充满期待的眼神给了我力量，我鼓起勇气举起了手，蔺老师面带笑容地冲我点了一下头，我谈了自己真实的感受。没想到老师竟然说：“这位老师真有创意！”那一刻我突然感觉到：我并不差！老师不经意的一句肯定使我抬起了头。在接下来的讲课中，老师在举例子时谈到了自信与自卑，谈到了：“每个人都有长处。”这些对我的震撼很大，深深的印在了我的心里。是啊，我为什么不发扬自己的长处呢？从乡村来也并不意味着我比别人差，我要找回自我。从那以后，我认真地听着记着，全身心的投入到学习之中，课上积极发言，课下在论坛上和大家分享自己学习的感受与收获。
10年的工作生涯，出来学习也有很多次，这次是我最放松的一次培训，把一个原本爱说、真实的自己展现了出来，以前一直压抑着、沉默着，总因来自农村自卑，活在灰色中，这次得到了释放，悦纳了自我。
二、教育学生 关注动机
记得老师授课分享过这样一个话题 “学习是谁的需要”。是啊！学习到底是谁的需要？多少学生在为应付老师、家长而学习，多少家长不允许孩子成绩差，不尊重孩子个性差异，很少对学生进行“我为什么学习？”的教育，没讲过学习的意义，以致孩子很茫然。培训回来后，我和五年级学生聊天，让他们谈谈做学生的感受，结果他们的回答让我很吃惊，“别提当学生，提起当学生我头都大了，在学校有忙不完的学习任务，回到家，还有妈妈给买的各种练习题，周六日还要去少年宫，哎！太累了”。得知此情况后，我用品德课的时间给五年级孩子上了节心理辅导课：“学习是谁的需要，”谈了学习的真正意义。很多学生说出了自己的心里话，以前学习就是应付老师和家长，没想过为什么学习？家长总是说为了考大学。上了这节课，同学们认识到了学习是为自己，很多同学学习的积极性提高了，学习由被动变主动了。
这节课让我感受到心理教育活动的优势，由体验谈感受，从内心改变，才真正预示着以后可能的成功人生。
三、从心开始 助人自助
结合培训的知识，我主动承担了负责悄悄话信箱的任务，以知心姐姐的身份给学生进行心理辅导，用书信的形式进行交流，做面对面的心理辅导，现已收到学生来信几十封，我加班加点回复孩子们的信件，与学生沟通交流。其中有一名六年级的学生处境很特殊，短短的时光中从母亲出走到父母离异，她独自承担了所有的家务，我陪伴她走过了这段艰难的日子，她总以知心妈妈称呼我，并常以书信交流。现在的她能快乐地面对生活，并以此为动力，勤奋学习。
十二月份，我在心理小组观摩活动中做了一节五年级的示范课——《感恩从心开始》。从这节课的准备到试讲到最后展示，经历了一个从稚嫩到成熟的过程。当时我非常重视这节课，精心备课、细心准备，准备好之后在四年级试讲一遍，讲完后，没有达到预想的效果，校领导提出了各种不同的.建议，让我不知所措，感到很挫败，一点信心也没有了，晚上给指导老师打电话，老师耐心地听了我的设计思路，评价说：你的设计思路很好啊，为什么会有挫败感呢？他引导我分析出了其原因：期望值太高，压力太大，总想着要一炮打响，所以脑子里想的就是那篇教案，是在用脑上课不是用心；老师问我期望得到什么样的结果？“希望每个学生都很感动，应是热泪盈眶的一个场面”我这样回答。老师突然反问我：“你感动了吗？”我说没有……“你忘了吗，我们是用生命影响生命，用心去和学生交流，你自己都没感动，难道希望用那篇教案去感动学生吗？”老师的几句话点醒了我，如卸重负，周四那天我轻装上阵，非常放松，没有任何压力，用心和学生上了一节《感恩从心开始》，结果超出我预想的效果，在场的师生同被感动着，很多同学泣不成声，在感恩的浓厚气氛中度过了四十分钟。从那以后，我深深地感受到了“从心开始，用心去做”的内涵。
心理培训使我学到了很多，但我也更深切地感受到自身心理知识的匮乏，记得在三月初的时候，校领导找到我让我给全体教师做一个团体辅导，当时，我深知自己胜任不了，但领导鼓励我说没问题给你一个月时间预备，我就如饥似渴的查阅书籍、上网学习、把培训时的笔记翻了又翻，终于预备出一篇信息，题为《教师心理健康维护》，在3月26号下午和大家分享，我们先做了一个游戏，放歌曲传礼物，传到谁讲一件这周让你高兴的事，大家很开心，很快就进入了状态，接着我们开始了心的沟通，我用心和大家分享着，同事们认真的倾听着，收到的效果非常好，结束后，有的把我制作的PPT要走了，有的还想和我聊点什么......
现在，培训虽然要结束了，但我的成长历程才刚刚开始，选择心理工作是正确的，做心理工作我将收获更大的快乐！
这学期我继续负责悄悄话信箱的工作，在校领导的支持下我们还成立了心理研究会，由每所完小各选出的一名教师负责心理工作，我们将定期活动，把我在培训期间学到的和他们分享。
在中小学心理健康培训会上的讲话稿 10
各位同志、同学们：
6月是一个阳光灿烂的月份，我校举行的“第七届5.25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天，选择这样一个时期，开展多种形式的心理卫生与健康教育活动，是有其特殊意义的。
我校素有重视心理健康教育的传统，秉承“教育为本，德育为先”的教育理念，针对大学生心理健康教育的严峻形势，学校党政领导高点定位，积极完善心理健康教育人力资源队伍，在20xx年x月，已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系，即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系，可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题，及时给予切实有效地指导、帮助和处理，促进学生身心健康发展，同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的'良好势头，为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。
此次活动月是我校以深入学习实践科学发展观活动为统领，充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义，高度重视、精心组织、求真务实，充分利用教育月活动载体，推动学校心理健康教育工作再上新的台阶，以教育活动月活动的举办为契机，不断探索学生成长的特点和规律，建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的朗诵大赛，丰富亮丽的心理知识和图片展，扣人心弦的心理电影，深入浅出的心理健康知识讲座，还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与，一定能达到增强心理健康，共建美好心灵家园的目的。
各位同学、各位老师，大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的，也是你们的，需要我们大家共同来参与和推动！你们的成长需要师长们的关心和爱护，而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。
在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。下面，我宣布——20xx年“第七届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束！
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