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强身健体做阳光少年演讲稿
更新时间:2024-05-30 08:00:01
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强身健体做阳光少年演讲稿

  演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在我们平凡的日常里,演讲稿的使用频率越来越高,还是对演讲稿一筹莫展吗?以下是小编为大家收集的强身健体做阳光少年演讲稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。

强身健体做阳光少年演讲稿1

尊敬的各位老师、同学们:

  大家早上好。

  今天,我演讲的题目是“追寻阳光,强健体魄”。

  据权威统计数字显示,我国居民的体质与国外相比,有很大的差距。40岁后体能明显下降,六成中年人存在健康问题,主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁,心脑血管疾病是导致死亡的主要原因。

  也许同学们厌烦这些数据,但我想强调这样一个观点:健身既是个体生命生存的需要,更是群体生命得以延续的前提和保障。它本不需要通过外部手段来强制实施,它本应是我们发自内心的渴求。可如今,越来越多的同学正在轻视体育锻炼,认为不过是动动手脚的小事,甚至愿意为了争取更多的学习时间而放弃它。我们把体育放到了最底层的位置,忽略了它的重要性。尤其对于我们高中的学生来说,健康的身体是我们学习的物质保障。

  近年来,“阳光体育运动”在全国普遍开展起来,我校也开展了“体育节”的活动,无论是校长、老师还是同学,都沉浸在运动的幸福当中,此时此刻操场成了我们共同的乐园,阳光是给我们最好的赏赐。多参加体育活动能强健我们的.体魄,而跑步则是促进人体心肺功能的最简便、最有效的一种方式。体育锻炼能让人更多地接受阳光,从而有利于加强对环境的适应力和对疾病的抵御能力。这不仅对我们的身体有好处,在心理上也起到一种释放作用。我们在体育活动中尽情奔跑,开怀大笑,体会这运动的快乐,生命的美好,以积极的态度面对挫折,树立起乐观的生活信念。

  进行体育锻炼,也应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法随虽然简单易学,但要想科学地健身,避免伤病事故,就必须坚持循序渐进、全面发展、针对性、经常性、安全性的原则。也只有这样,我们的体育锻炼才能达到理想的效果。

  站在生命的角度看,运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看,体育是人全面发展的基础。体育不单健身,健形,而且健脑,健心,健神,健美,健德,健情,健趣,健意志,健信心,健耐力,健生活态度,健自然和谐,健人际关系……

  总而言之,体育是一种精神,是一种文化。那么,就让我们投入到体育锻炼中去吧,让我们的肢体更灵活,让我们的体魄更强健,让我们的人生更加美好!

  谢谢大家!

强身健体做阳光少年演讲稿2

老师们、同学们:

  新年好!在渡过了一个祥和、文明、愉快的春节和寒假之后,我们又迎来了充满希望和挑战的新学期。在这新学期开始的时候,向全体教师和全体同学表示诚挚的问候和衷心的祝福!

  目前,有些学生缺乏运动,身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展,为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围,从今天开始,我们要全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛希望同学们在长跑中做到动作标准,步伐整齐,口号响亮,坚持不懈;希望同学们在长跑中增强体质,在操场上磨练意志,在运动中体验快乐;希望同学们踊跃走向操场,走进大自然,走到阳光下,拥有健康的体魄,拥有快乐的人生。

  也希望全体老师参与到这项活动中,在工作之余与学生一起锻炼强健的体魄,为学生起到模范带头作用。

  老师们、同学们,不到长城非好汉,让我们全身心地投入到阳光体育活动中,在操场上尽情奔跑,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

  最后,祝全校师生身体健康、心情愉悦!

  我们是继往开来的新一代,既然革命前辈抛头颅、洒热血,染红了国旗,把国旗举得更高更牢,我们应该从现在起努力学习,掌握丰富的'科学文化知识,努力使自己成为德、智、体、美、劳全面发展的少先队员,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。我们要时刻准备着,为了明天的祖国更加繁荣、富强而努力学习。

  希望同学们勿忘昨天,珍惜今天,去创造美好的明天。

  同学们,让我们从今天做起,积极行动起来,树立健康第一的理念,持之以恒地积极参与阳光体育活动,用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神,今天我们努力为校争光,明天我们努力为国争光!

强身健体做阳光少年演讲稿3

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我们来自二年四班,今天我们国旗下讲话的题目是“强身健体,做阳光少年”。

  有一句经典的广告:生命在于运动。运动,让我们享受快乐;运动,让我们拥有健康的体魄;运动,让我们的生活更加美好。

  同学们,健康是生命的保障,健康是巨大的财富,拥有健康,你将拥有完美的人生,拥有健康,你将拥有最大的幸福。记得中央电视台著名主持人周涛说:“在美貌、金钱和健康面前,我会毫不犹豫地选择健康。原因很简单,因为没有好的身体,什么都不会有。”健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻磨炼自己,纠正自己的心态,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会,从而实现人生的理想。

  那么,怎样才能有一个健康的体魄呢?我想,一定要了解健康知识,了解各种体育锻炼的方法。作为我们在校学生,最好的办法就是锻炼身体,有了强健的体魄,将来才能报效祖国。说起报效祖国,乒乓球冠军邓亚萍就是一个很好的范例。她5岁跟爸爸学乒乓球,由于她身材矮小,造成了种种不便。于是,她下定决心,每天早早起床锻炼,并制定了锻炼计划。后来,她进国家女队,她凭借超人的毅力,坚持锻炼身体。功夫不负有心人,邓亚萍夺得了100多个世界冠军,创造了乒乓球历史上无人能比的邓亚萍时代。

  众所周知的著名数学家陈景润,他从小刻苦钻研,工作起来就是十几个小时,甚至几十个小时,他忽视了身体锻炼,柔弱的'体质难以承受艰巨的科学研究。虽然,他成了数学史上的巨人。但好景不长,因为陈景润身体虚弱,结果英年早逝,留给世人的是无尽的遗憾。他的过早离去,是我国数学界上的一大损失。试问,失去健康,我们能好好学习,报效祖国吗?失去健康,我们能快乐地工作、幸福地生活吗?失去健康,我们的五星红旗,能一次又一次地在奥运会场上冉冉升起吗?想想我校的一些同学平时做操懒懒散散,动作也不到位。长跑坚持不住,总是半途而废。试问,这样的现状,我们还有理由不锻炼身体吗?只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨练了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。

  运动传递健康,健康成就快乐!有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力,成就淡泊明志的人生态度,成就辉煌的人生!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生价值。

  生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动,健康身心,快乐相伴。

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