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人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的制定学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
制定学习计划1
作为一个初中一年级的学生，制定学习计划非常重要，这对于我们在学习中的提高和成长具有至关重要的意义。那么，初一如何制定学习计划呢？下面我来谈谈我的想法。
一、集中时间效率
在初一的学习生活中，我们要学习的科目非常多，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等等。因此，在制定学习计划时，我们要考虑到各个科目的时间分配，充分利用时间来提高学习效率。
集中时间进行学习是很重要的。因为如果一直分散地学习，效果不好，浪费时间和精力。所以我们可以设定一个固定的时间段来学习各个科目，比如周一到周五晚上六点到九点进行学习，周末进行早中晚分段的学习。这样就可以充分利用时间来提高学习效率。
二、充分休息
在学习中，适当的休息也是非常重要的。如果一直用功学习，容易疲劳和抵抗能力下降，学习效果也会下降。所以我们在制定学习计划时，要注意适当地安排休息时间，如晚自习可以间隔休息，每过一段时间就休息一下，或者课间休息可以做一些放松的运动等。
此外，在周末和节假日中，可以适当地安排一些文娱活动，如看电影、听音乐、打游戏等，以放松心情，调整好自己的身心状态，为下次的.学习做好充足的准备。
三、合理安排任务
在制定学习计划时，我们还要考虑到各个科目的任务量。对于任务量比较大的科目，如数学、语文等，我们要提前安排好，并合理分配时间。同时，我们还要根据自己的实际情况，合理安排时间来复习和总结学习内容，确保整个学期的学习任务能够完成。
四、不断完善计划
在学习计划的制定过程中，我们要不断地进行检查和调整。当自己发现学习计划可能存在一些问题时，应及时进行调整和完善，让计划更加符合自己的实际情况。
总之，初一如何制定学习计划是一个非常重要的问题。通过制定合理的计划，我们可以提高学习效率，使自己的学习成绩得到提高，站在初中的起点上，为未来的学习打好坚实的基础。
制定学习计划2
按照作业量进行规划。
提到孩子总是离不开学习，也是家长最关心的，所以把这个排在第一位。根据老师安排的暑假作业的量进行适当的规划，保证孩子每天都要有适量的作业，避免一口气做完或者假期结束时匆忙解决，起到压力不大而又一直复习的效果。
针对性查漏补缺。
孩子期末考试的结束就是暑假的开始，暑假可以针对孩子的弱项或者偏科科目进行强化。例如看课外书强化作文、重新学习拼音基础以及复习数学知识等等，有条件的家庭还可以报一个培训班，针对性查漏补缺。
支持孩子兴趣特长。
有的孩子喜欢跆拳道、弹吉他、街舞、唱歌或者画画等，但平时由于学习比较忙而搁浅了，家长可以给孩子报名一个培训班，满足孩子的心愿，同时也学的一门技能，何乐而不为呢？
培养孩子某一样技能。
平时家长没有时间带领小孩做的事情比如做饭、洗衣服以及游泳等，这时候是最适合的了。孩子终究要离开家长独立面对生活，从小应该教会他们。此时父母的陪伴就比较重要了，不仅可以学技能，而且增进父母与孩子的感情呢。
参加夏令营活动。
孩子的独立性、创新思维以及团队精神非常重要，夏令营是给孩子这些能力的好去处。家长应该适当放手让孩子去生活去融入集体，这对于他们将来的成长具有非常重要的'意义。
旅游增长见识。
平时因为上学没有时间到外面旅游，暑假家长可以陪同孩子去别的城市旅游啦。可以带孩子去风景胜地、历史名城，见识新的东西，也增长见识，对于孩子写作文也具有帮助。
体验新的生活。
正如变形记一样，很多孩子生活在富裕的家庭，反而会比较叛逆一样。可以带孩子去贫困的地方体验生活，或者回到自己小时候生活的地方，感受不同的生活，收获不一样的成长经验。
参加亲子活动。
有很多亲子系列的活动，比如需要爸爸妈妈与孩子合作才能取得胜利的电视台节目、大冒险等等，家长和孩子在一起，以身示范，告诉孩子面对困难挫折的方法等等，也是一种直接性的教育。
多陪陪家里的老人。
有的家庭住的离爷爷奶奶或者外公外婆比较远，作为家长都没有时间陪伴他们，可以让孩子和老人一起居住，小的给老人带去欢乐，大的学会照顾老人，体验尊老爱幼。受条件限制也可以带孩子去敬老院等等。
制定学习计划3
1、早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等（这有利于大脑快速清醒）
2、上课（因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了），如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时（当然中间要休息一会），因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时（吃完再看）
3、睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间......
4、下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，（因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力！特别是未成年人！切记！）
5、玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势（一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈）
6、看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。
7、刷碗
周一到周五去图书馆（就不用玩电脑了）
周日自行安排：主要调整好心态。
首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9—10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。
其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30—60分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。
关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说；很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去；每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的`。
所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。
最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。
制定学习计划4
制定学习计划的基本原则：
第一，具体。比如三天内浏览一本书，每天学多少。
二、合理。制定你能完成的计划，不要让自己闲着，也不要让自己太紧张。学习计划制定不合理，执行不善，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划太粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般来说，学习计划应该能够完成，或者咬紧牙关坚持完成，就像摘苹果一样。如果你不能跳，你可以跳。
三、循序渐进。每隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的数量和深度。
4、不同的课程交叉进行。一般来说，如果你学习一门课太久，很容易感到无聊。你可以交叉开展不同的课程，以保持学习兴趣。
5、改变不同课程的学习顺序。当你开始学习时，你可以先学习你喜欢的简单课程，这样很容易产生学习经验和满足感。然后学习你不喜欢或学习不好的课程。
如何制定学习计划？
1.计划内容一般分为四个部分
(1)全学期学习的总体目标和时间表。
(2)分科学习的目的要求和时间安排。
制定分科计划时要注意两点：
a.要重视综合科目的学习，只有扎实学习综合科目，才能为更好的实践课程打下基础。
b.既要有重点，又要总结学习。在听建筑工程教育网的课程时，老师会总结每个科目的考点和知识点，重点学习，总结知识。在不断总结的过程中，他们可以慢慢形成自己独特的学习方法，这是最适合自己的学习方法。
（3）系统自学的目的、要求和时间安排。系统自学一般有三个方面：一是以往课程中缺失的部分；二是教材本身不受教师教学进度的限制，提高自学能力；三是配合教材学习相关书籍。这三个方面的自学应该有明确的目的、要求和时间安排。
(4)坚持体育锻炼的目的、要求和时间表。
2.制定每周学习计划的方法
在实施总体学习计划的过程中，还应制定月度计划和周度计划。周计划是最常用的，现在说明了制定方法：
（1）统计非学习活动和总时间（确定不可或缺的时间），如吃饭和睡觉；家务和其他活动；由于时间冲突，不再用于学习时间。对于建筑考生来说，大多数白天工作，所以我们应该更好地利用晚上和周末来学习。
(2)计划可用于学习时间及其分配。
将计算出的学习时间分散到一周的每一天，安排在适当的学习时间，并列出每周的活动和学习时间表。安排时应注意以下问题：
a.确定一天内哪段时间感觉最好，大脑最敏捷，用这段时间学习。
b.为避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的.休息时间。结果表明：工作比工作-工作-工作更有效率。
3.调整学习计划及注意事项
（1）制定的学习计划应避免对自己提出严格的要求，而不是渴望成功。如果你从一开始就设定了一个过于不现实的目标，你可能会等待挫折和失败。因此，从小目标开始，建立信心，获得技能，然后实现雄心壮志。
(2)在实施学习计划的过程中，如果计划不现实，或者你的活动和职责发生了变化，就有必要修改计划。因为这是你的计划，你应该让计划适合你，为你服务。
(3)制定的计划应作为指导。严格执行学习计划，这对培养你在固定时间内学习的习惯非常有益。同时，你应该保持一些灵活性。如果你有学习的欲望，或者你必须学习一些内容，你必须增加学习时间。
（4）由于每个人的实际情况不同，每个人制定计划的重点和要求也不同。如果有些学生学习基础差，他们不必急于购买各种辅导材料，而应该专注于教科书的内容。只有一步一步地，我们才能取得好的成绩。
(5)在计划安排的学习时间里，有时候会有学习的欲望，但有时候会觉得学不会，没有热情，所以要随意娱乐，但要适度。因为你是唯一一个主宰自己的人。
制定学习计划5
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自我，这也是在锻炼我的生存潜力，我会把自我的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自我的生活习惯，锻炼自我的生活意志，提高自我的生活自理潜力。大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学教师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自我的缺点，用最短的时间与同学和教师们相处好，处理好自我的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，活力之时把握住分寸。
大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应那里也是为更好的适应社会的前提，在那里不仅仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项潜力，它能够提高自身素养和语言潜力同时也能够扩大交流范围，是立足于社会的重要潜力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自我的英语潜力，力争顺利透过英语四六级考试，提高自我的口语潜力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
我给自我定下的大学四年学习计划。
一：以学习基础知识为主，努力把基础打捞，个性是英语的学习，从大一开始就就应开始背单词，为大二进行英语四级乃至英语六级打好基础，做好准备。这一要尽快转变从前的学习方式改为主动地去学习，同时要开始培养独立思考的方法和自学的潜力。另外，常去图书馆，学习各方面的知识，可读一些历史类、哲学类、文学类等给予所学专业有关的书籍，拓展自我的视野，增加自我的文学的修养。
要记住：大学四年，要好好的利用图书馆，只要有时间就多去图书馆转转，总会有所收获的。有时间的话就查阅更多关于我们这个专业的相关知识，为自我以后的就业方向做好充分的准备。参加学校的社团，学生会，在社团，学生会中锻炼自我的语言表达潜力，人际交往潜力，办事组织潜力。总之，利用学校里一切有可能的资源来武装自我，使自我变得强大。
大二：在稳抓基础的同时，又要做好学习专业课的准备。这一年才开始专业课的学习，要端正态度，努力把专业科学精通（这一点很重要）。这是要了解所学专业要必修的课和选修的课，初步了解一下必修的专业课资料，对于选修课，最好选一些与实践相关的课，这样还能够增强自我的实践潜力。课余时间能够安排一些时间，来学习办公软件的使用，同时要增强对电脑的操作技能。
大三：在深入学习专业课程的同时确定自我未来的发展方向。这时大学四、六级等一些必考的证书最好在大三下学期前就全过。这是要主动出击，可先学一下大四的课程，为大四留出更多的时间去做其他的事情。从这一年就要了解和搜集各方面的`信息，这其中包括考研，考公务员，就业，创业等。
大四：作为大学最终一年，也要好好的学习，这时就要按大三确定下的计划进行。若考研，就下苦功夫，全力以赴的去考。若准备就业，就要从各个方面搜集就业方面的信息，并做好去培训的计划。但要记住写好毕业论文，为大学做一个完美的结束。
对于这些计划我该怎样去实现呢
首先是学习方面：①个人认为英语很重要，对以后的发展很有帮忙！所以英语坚决不能丢！并且还要努力做到最好！②证书什么时候都是最权威的，所以呢大一下学期先过英语四级！以后再过六级！一步一步发展！③既然选取的是这个专业，那么务必具备必须的专业知识！从大二开始，立足专业课程的强化和针对未来可能从事的职业进行分析、研究、调查、规划！④其他关于学习方面基本没什么打算啦，争取能每项平均下！个人觉得考研对与我所学习的专业来说没什么作用，所以暂时我不打算考研！
其次，身体健康方面：任何时候一个健康的身体才是最重要的，所有的一切没有一个健康的身体，都只是做无用功！孙中山都说过，生命是革命的本钱！所以，大学期间，要锻炼出一个健壮的身体！有了好的身体素质，才算有了好的本期钱！要想有好的身体，必要的锻炼是少不了的，所以呢坚持每周只少3~4天有锻炼身体的时间！或者早上，或者午时！作为一个新时代的大学生，一俩项能拿出手的体育运动是很必要的！由于种种原因酷爱篮球的我，报的确实是足球班！将错就错把，所以呢以后足球要能提出水平，篮球就更不用说啦！务必能要打的精彩！早睡早起，永久都不会是坏习惯！关于早睡基本没戏！原因；你懂的！所以坚持早起，不赖床！坚持不迟到！
另外，兴趣爱好方面：不管生活多么艰苦，只要你还有兴趣爱好，就不会那么枯燥！良好的兴趣爱好不但能让你持续良好的心态！并且还很有可能成为你未来生活中的一项技能额！大学，务必要发展好！①电脑是新时代的产物、也是未来方展的趋势，又是新时代青少年所热衷追求的！所以发展一下自我在电脑制作方面的兴趣！争取能学会所有的FLASHPHOTOSHOPOFFICE操作！
②拥有良好的心态就能拥有好的情绪！拥有好的情绪就能拥有积极性！拥有积极性就会更开心！所以持续自我良好的心态！持续健康的心里！
③进了大学，感觉最大的不一样就是班级方面，高中时期，不管怎样，一个班的在一齐就会有在家的感觉、而大学中我感受不到这种感觉。所以更多的时候我会选取一个人来过！所以呢积极参加班级群众活动！尽量是自我适合这样的环境！
④交际、很重要！道理谁都懂！良好的交际不仅仅能打开自我的人脉更能锻炼自我的为人处事！所以在平时的学习，生活，娱乐的过程中、打开自我的交际圈！
这就是我大学四年的学习计划。
制定学习计划6
最开心的暑假来到了哦，要怎么度过这段宝贵的时间，我们绝对不能白白浪费，为了使我们的'这个暑假过得既愉快又有意义，所以制定了以下生活及学习计划：
起床9：00
吃早餐9：30—10：00
玩电脑10：00—11：00
写作业11：00—12：00
吃午饭12：00—12：40
睡午觉12：40—13：30
看电视13：30—14：00
写作业14：00—15：00
休息眼睛15：00—15：10
下楼或看书15：10—16：00
玩电脑16：00—17：00
洗澡（头）17：00—17：20
晚餐18：00
收看新闻联播19：00
休息19：30
学习英语20：00
听英语磁带20：40
准备休息21：00
（逢周六、周日与小朋友们游戏）
制定学习计划7
时光匆匆，新学期开始了。
新的学期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快乐时光里，要投入学习中去。升入初三后，学习更紧张了。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的'一年，起了总结的作用，初三这一年的用功与否，直接关系着能否迈进高中的大门，要扎扎实实，为高中打好基础。
即使以前的成绩很好，也不能骄傲自满;即使以前的成绩很差，也不能垂头丧气.因为那已是过去，过去已成为历史，不代表现在，更不代表未来，胜不骄，败不馁才是成功的关键。作文金谷园不要被过去的阴影所笼罩，应该勤奋努力，力求有所进步，重新看待自己，走向成功的未来.更不要被过去成功的辉煌所包围，要再接再厉，整理行囊，再次上路，以这一次的成功为基石，走向下一个成功。
升入了初三，虽然学科减少了两门，但面临着明年的中考，千万不能松懈，更不能分心，应该紧张起来，发奋图强。
天才是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水，我们应该把握住成功的关键所在，顽强拼搏，树立自信，相信自己能够创造奇迹。要知道世上无难事，只要肯攀登，不要沉迷于沿途的秀丽在山顶上会有更美的景色等着我们，相信自己，把困难踩在脚下，为自己铺一条坚定的路，让时间去证明一切，黎明的曙光属于你!
制定学习计划8
从周一到周四：
1.每天在小本子上写10~15个单词(包括新旧单词)，在自己的时间内背熟，掌握，经常复习。
2.晚饭前，先打开平台，在知识强化栏找到当天的课程内容，仔细复习。记住你应该记住的。
3.吃完饭，休息一下，完成老师布置的作业。(注：考作业)
4.某科目某单位完成后，要及时复习，然后完成网考中的题型。如果做得不够好，复习后再做，及时掌握错题。
5.预习第二天的课内容，认真记录，把不懂的问题带到课堂上，认真听老师讲解。
6.听10~15分钟的同步听和在线听，培养语感。
星期五：
1.从周一到周四做第一、二、三点。
2.在老师答疑中提出学习过程中留下的问题。
3.有空可以放松一下，听点轻音乐，看点课外书(可以通过平台或者自己看)。
周六：
1.早上起床做一些运动，然后读英文或中文文章，记住一些你应该记住的东西。
2.继续完成老师布置的作业。
3.下午可以打开名师面授，选择一些薄弱的知识点听几遍，多做线上测试。
4.复习一周的'内容，通过在线测试栏检查自己是否掌握。基础差就学知识增强。
5.根据自己的学科条件，在名师答疑的精英区选择问题作为自己的问题。先做，再看老师的答案。
周日：
除了做周六的内容，上午或下午去分校交流，测试巩固学习方法，下周一晚上预习课程内容。
持之以恒，每天进步一点。
成功一定属于你！
制定学习计划9
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障
每天保障做一小时的语文或数学作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动，小学生暑假学习计划如何安排。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到“保障的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
制定学习计划3
一、活动时间
6月25日——8月28日
二、活动目的
1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。
2：锻炼身体，使自己更加健康的成长。
3：发挥自己的特长，更上新台阶。
4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。
5：学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。
6：参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。
三、活动方案
1：锻炼身体，健康成长
每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳班，学会游泳。
2：认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。
上午8：30——9：30读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的`好习惯。
3：认真学习，使自己更上一层楼
上午10：00——11：00与下午3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。写一页钢笔字，提高自己钢笔字的水平，钢琴一小时关于小学生暑假生活学习计划表标准版工作计划。
4：丰富自己的内涵，练习特长
每天下午5：00——6：30外出活动，与小朋友互动娱乐。
5：写日记，养成好习惯
准备一个日记本，每天晚上8：00——8：40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来
6：做家务，我是小大人
每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。
7：有节制的玩电脑游戏或看电视
每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。
8：参加实践活动，在实践中锻炼自己
暑假中到芜湖方特一次，香港玩5天度假，平时多去科学岛玩玩。
四、认真遵守假期活动方案
友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。
通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天，健康成长每一天！
制定学习计划10
新的一年悄悄溜走，留给我们无尽的回忆，回忆起昨天我们还是刚踏入校园的懵懂少年，今天我们是距离高三只有四个月的学生。
四个月后，我们将携手进入高三。现在我们面临着一个障碍。只有大步向前，我们才能冲过去，给自己不留遗憾。在此之前，我们必须做好充分的准备，让自己有信心走向高三。
在这最后一个时期，我们应该充实自己，让自己觉得有意义。在这期间，我们会很累。这里要做的第一件事就是给自己足够的勇气。让自己有在困难面前永不低头的.坚定信念。坚持下去。成功属于坚持不懈的人。相信“梅花香来自苦寒，剑锋来自削尖。”一句大家听了千遍都能读懂的话。但是去做，去实践，就像摘星一样。只有坚定的信念和坚强的意志才能完成，这是我们的第一步。
万事开头难。
如果你脚踏实地地迈出第一步，你将在未来站稳脚跟。就像你练武术一样，要学好武术，首先要有扎实的基本功，为以后打下坚实的基础。
第二步是在学习上脚踏实地，不留遗憾，不留疑惑。为了理解它，我们应该一遍又一遍地复习。我们应该多练习理解公式，用练习来提高记忆力。多读书，多记语文。多读多背英语，统一多写，也能提高记忆力。不要懒惰，要勤奋、认真、踏实。一步一个脚印可以充实。
第三步，也是最后也是最重要的一步，就是时不时的总结。孔子说:“我一天可以当三个省的老师。”李世民一代天骄曾说:“以铜为镜，可正衣冠，以人为镜，可显得失。”他们都说总结的重要性。总结可以反思过去的一些不足或缺陷，明确过去的优点，让你明白下一步计划的行动。
做好这三步，相信自己，面对高三的时候就不会再害怕了，可以昂首向它走去。但是要记住，不要放弃，你一放松，“敌人”就可能抓住机会进入，你就会被打败。
制定学习计划11
亲爱的孩子们：
您们好！
周末到了，这一周走得好快哟，印证了那句老话：时间如白驹掠隙！是呀，一直以来我都认为时间是给人神秘感最大的,因为人们天天讲时间、常常看时间，却不能给时间下一个恰当的定义......我想，等您们的知识学多了就能回答这个问题了是吗？如今，孩子们只要牢记歌德：“今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人”这句话就可以了。孩子们可以这样理解这句话：今天的事情不要拖到明天去做，要养成今日事、今日毕的习惯。自己能做的事情不要麻烦别人做，因为这个世界上您唯一可以依靠的人就是自己！
孩子们，春天的气息越来越浓厚了，让我们带着对春的期待，带着对未来的美好愿望，开开心心地把握每一天，合理安排自己的时间，强化锻炼，保证睡眠，怀着愉悦的心情学习和生活，努力每一天，朝着心中的目标迈进！
孩子们，我们一块分享故事的时间到了，这是一个很幸福的时刻，老师喜欢这样的感觉，更珍惜这一刻，期盼您们也能感受到这份真情。
据说，玛丽·凯·阿什曾在创办玛丽·凯化妆品公司初期，听到一则有关查尔斯·施瓦布（美国一家数一数二的钢铁公司总裁）的故事，这个故事对她一生的影响很大，故事大概是这样的。
一名企业管理顾问问艾·维·李对施瓦布说：“我可以教你如何提高公司的效率。”
施瓦布问：“费用是多少？”
李说：“如果无效的话，免费；但提高有效，希望你能把公司因此省下的费用的1﹪给我。”施瓦布同意说：“很公平。”接着施瓦布问李要怎么做。
“我需要与每一位高级主管面对面谈10分钟。”
施瓦布答应了。
李开始与所有高级主管会面，他告诉每一位主管：“在下班离开办公室前，请写下6件你今天尚未完成，但明天一定得做的事。”
主管们都同意这个主意，并在开始实行这个计划后，他们发现自己比以前更专心了，因为有了这张表，他们会努力完成表上的事情。不久之后，公司的生产力有了显著的改善。
几个月后，因为效益惊人，施瓦布开了张35000美元的支票给李。
玛丽·凯说：“当我听到这个故事后心想，提高这个方法对施瓦布而言值35000美元，对我也会有同样的价值。”
因此，她开始在每天下班前写下6件明天要做的重要事情，而且也鼓励业务员这么做。后来的玛丽.凯化妆品公司拥有二十多万业务员，印制了上百万份的粉红色小便条本，每一张便条纸上写的都是：“我明天必须做的6件重要事项。”
孩子们，这个故事不能不让我们震撼，让我们深刻认识到做好计划，是提高工作效率的`最有效的方法之一。那么，对于学生来说难道不是一样的吗？我们能做到每日三问并坚持写下自己今天尚未弄懂的知识和未完成的事，但明天一定得弄懂和非做不可的事。这是直奔目标的最好方法。运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成自己的学习任务，提高学习效率。
孩子们，求学这条路是很辛苦的，因此需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。安静就是力量，只有心灵安静了，才可以让自己专心致志，努力每一天！
祝孩子们健康、快乐、进取！
你的班主任
20xx年4月9日
制定学习计划12
一、制定学习计划有何益处
许多学生是没有学习计划的，完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生认为，学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。没错是没错，但学校和老师的计划是从“教”的角度出发的，是按照班级授课的原则，针对大多数学生制定的，他们只能给你提供一个大的学习背景，从宏观上为你的学习划定了一个范围，而并非为你量身定做的一套百分之百适合你的学习计划，所以你还得在这个大背景下，针对自己的具体情况，从自身“学”的角度制定适合自己的学习计划。这两方面相互配合，才能收到更好的学习效果。再说，总是被老师牵着，你不觉得累吗？
从人生成功的角度讲，计划观念和计划能力是你必须养成的一项重要素质，也是能让你终身受益的一种能力，这种素质和能力只能在你制定具体的学习计划的实践中才能培养形成。具体来说，制定学习计划的好处可以概括为以下几个方面：
1、让你的每一步的付出都围绕核心目标的实现，可以尽量减少时间、精力的浪费，提高你的学习效率。
2、强化你的时间意识，提高你的时间管理能力。这种能力是你人生成功的必备法宝。
3、提高你的自我意识。经常做计划并能忠实执行计划，你就会有强烈的自主意识，你会觉得，你是自己命运的主宰，在你的面前，一切的困难与不幸都会低头。因为做计划的过程，本来就是统筹安排自己未来的过程。
二、制定学习计划的五项注意
1、切忌贪婪。
每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学很多很多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力，体现在学习上，就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章，却要计划复习两章，甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生怀疑，对计划的作用产生怀疑，认为自己很无能，认为做计划根本没什么用处。计划设定的目标是你希望实现的一种理想，是你在规定时间内准备要到达的地方。所以，在制定计划之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快，在这一前提下，再规划你的具体行程，以及要实现的具体目标。在制定目标时，切不可好高骛远，定高不可攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信；也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，如果你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。
计划中的目标应该是你“跳起来能够得着的葡萄”，也就是说，你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点，但不可走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习能力。
2、制定计划要先难后易
人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜欢的贴画，如果手头有本杂志，你会非常轻易1
地容许自己先看杂志，而将应该完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比较简单的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩电脑游戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零食，或者无休止地和家人聊天，自己原来准备做的作业，早抛到九霄云外了！
为什么会这样呢？难道是你忘记了自己的核心目标？是你不知道努力学习的重要性？是你不愿获取学习上的进步？都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，而将注意力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。
那些琐事是非常简单的，做起来当然得心应手，而对于棘手的学习和作业，则不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出很多努力，失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必须不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生梦想。
你在制定计划时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：
A类：重要而紧急的事；
B类：重要而不紧急的事；
C类：不重要不紧急的.事。具体安排时，你一定要先完成A类，然后是B类，最后是C类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。
3、不要让学习充斥你全部的计划
一说到学习计划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事，这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息、娱乐，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定计划时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习计划中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外，还应该把休息、娱乐也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的基础。
4、计划要有一定的灵活性
人们常说，计划赶不上变化，的确，在你具体执行计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况，或者是因为某些原因而导致某项目标不能按计划完成，比如：突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮忙、老师叫你有事等等，这些计划之外的事情经常会打乱你原有的安排，使原定计划不能按时完成。所以，你的计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和保险系数，便于应付偶然情况。比如，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的计划；每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。这样，既可以保证每一项中短期目标的实现，又不至因完成计划而失去生活应有的情趣。不过，虽说计划要具有灵活性，但原则上必须采取不能变更的态度。因为要想养成习惯，就尽量不能做例外的事。如果经常例外，那是不可能养成任何良好习惯的。特别是对于每天规定的A类、B类事情，必须按计划完成。
5、变“做”为做完，提高学习效率
经常看到学生订的计划，上面写着诸如此类的内容：早操前背外语；早饭时间预习数学；晚饭时间背历史？这种计划的确可以给你一种学习的方向感，让你进教室后少了一些无所适从的感觉，促使你尽快投入到学习之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同学按这样的计划执行一段时间后，发现自己并未取得预想的进步，进而对自己的计划失去了信心，只能使计划半途而废，又回复到原来的学习轨迹。
为什么会这样呢？因为执行这样的计划后，你没有获得成就感。虽然你按计划做了，但你不知道自己究竟做了多少，离目标还有多远，你的一切行动还比较盲目，这样的结果必将遏制你的学习热情，你还怎么能将计划进行到底呢？对于这种情况，一个最好的方法是变“做”为“做完”，也就是说，你应该做出这样的计划：
今天早晨要背过多少单词；
今天上午要做完几道习题；
今天晚上要预习哪一节内容，达到一种什么效果；
你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特别强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。因为如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。而一旦你有了“量”的标准，一方面会促使你以更高的效率而不是更长的时间来执行你的计划，另一方面当你完成一项计划时，你就会有一种成就感，这种成就感能进一步增加你的自信心，促使你以更高的热情投入以后的学习。
三、制定你自己的学习计划。
现在你已知道制定计划的五项注意，在你的心目中应该有了一个计划的雏形。但是别急，要制定一份真正能促进自己学习的成功计划，你还必须经过以下三个步骤，否则你所制定的计划将是没有生命力的，或者说这份计划不能最大限度地提高你的学习效率，当然也不可能充分开发你内在的潜能。这三步是：
1、知己知彼
兵法云：知己知彼，百战不殆。面对学习，也需要做到知己知彼。己，就是你现在的实际情况，主要包括以下四方面的内容：
你目前的学习成绩；
你的学习素质（记忆力、理解力、观察力等）；
你的学习心态；
影响你进步的外部因素。
彼，是指你面对的学习和考试，主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升你的解题能力和应试能力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己。通过对自己的透彻分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己发展的方向，该定立什么样的中短期目标，该采取哪些措施。
可以说是你制定计划、实现目标的基础，做好这一步，你的计划才能有的放矢，才能提高你的学习效率。
回答以下问题，可以帮助你进行透彻分析。
（1）你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游
（2）在所有学科中，你比较喜欢哪些科目？厌恶哪些科目？原因是什么？
（3）哪些科目成绩较好？哪些科目成绩较差？原因是什么？
（4）哪些科目提升潜力较大，哪些科目应保持现在的优势？
（5）下一步学习，你准备重点突破哪些科目？采取什么样的学习方法？
（6）你认为自己的记忆力、理解力如何？学过的东西老记不住是因为本身记忆力差？还是因为没有采取合适的记忆方法？
（7）你对未来是否充满信心？
（8）你是否有明确的奋斗目标？是否愿为实现这一目标而全身心付出？
（9）你觉得自己的自制力如何？上课时是否能集中注意力？自习时是否能按时完成作业？空闲时间能否自主安排？
（10）你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮助的？哪些可能诱导你偏离奋斗方向？
（11）你经常浏览什么内容的网站？这些网站对你的学习和成长有何帮助？有何不良影响？
（12）你父母对你上学的期望是什么？在家中能否为你提供较适宜的学习场所？
根据对这些问题的回答，你可以制定合理的中短期学习目标。
2、确立合理的中短期目标
说到目标，你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。当然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。因为要达到既定学习目标，会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理，就是要通盘考虑，合理规划，让你的每一天、每一小时、每一分钟，都成为你进步的阶梯，全方位保证你高效率的学习，全面提升你的学习能力。所以你制定目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。
另外，中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验，你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限；短期目标以一周、一日的时间为限。具体来说，你的中短期目标应包括以下内容：
中期目标：
（1）学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。
比如，某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中，取得如下成绩：语文：92分；数学：108分；英语：72分；政治：86分；历史：56分；地理：84分。总分：498分，在班内排22名（语、数、英每科总分150分，政、史、地每科各100分，总分750分）。经过比较分析，政治、地理是优势科目，语文、数学基本处于上中游，英语、历史是劣势科目。劣势科目出现的原因：历史主要是由于历史史实记忆不清楚，材料题练得较少。英语主要是由于词汇记得不扎实，课4
外阅读量太少。
就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是英语，接下来是数学、政治、地理、语文。那么李明下一步的学习策略，应该是在保持优势科目稳中有升的基础上，将大量精力放在历史和英语的学习上。
根据这些分析，李明对下次考试制定了如下目标：
历史：下次争取打70分以上；
英语：下次争取打90分；
数学、政治、地理、语文争取稳中有升。
班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。
（2）心态管理目标。态度决定一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，你应该想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。
仍以李明为例。李明经过回顾分析，发现这一学期以来，自己对未来的看法和高一时相比明显不同。在初中时，他的成绩突出，被各科老师视为掌上明珠，倍加呵护。但上了高中，发现班内高手如云，老师也不如初中老师对自己好。由此对学习、对老师产生了许多看法。特别是经历了几次考试，发现自己的成绩总是处于中游，感觉自己和刚上高中时定的目标越来越远，对未来也觉得越来越没把握。当然，在这种心态的影响下，感到学习越来越没劲。问题找到以后，李明制定了下一阶段的心态目标，并用以下文字作为激励自己成功心态的暗示语：相信自己的能力，相信自己将有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火热的生活，以执着的追求，顽强的拼搏开创属于自己的未来。
（3）习惯养成目标。习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。
李明回顾自己以前的学习，确实存在许多不良的学习习惯，具体表现为：上课时注意力不集中，没有养成做笔记的习惯；自习时不能及时完成老师布置的作业；和同学聊起来就没完没了，不能控制自己的时间；生活中表现得松松垮垮，生活节奏较慢。
针对这些总是，李明确定的习惯目标是：
A．养成上课做笔记的习惯；
B．养成按时完成作业的习惯；
C．养成珍惜时间的习惯；
D．加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。
（4）学习方法目标。学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。如果你现在成绩较差，你应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变，如果你不改变，你只能取得和以前一样的成绩。李明结合自身特点，确定的方法目标是：
A．全面采用链式记忆法，特别是对历史和外语科。每天晚上抽半小时左右，回顾一天所学内容，并将其整理在一个综合笔记本上；第二天早上的第一时间，复习前一天所学知识；晚上整理一天所学内容之前，再一次复习。每天如此反复。周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次；下周末再将上一周笔记复习一次。这样做可以将每天学到的每个知识点，通过至少七次的记忆，达到熟练并形成永久记忆的效果。
B．启用目标管理法。以周为单位，每周末，设定下一周要达到的目标，并于下周末检查目标是否达成；每天临睡前，设定第二天的目标，并于第二天临睡前检查目标是否实现；每节课要有每节课的目标，并于课后及时检查目标是否实现；自习时，要设定自己拥有的这个时段要达到的目标，并及时检查目标是否实现。
C．数学、外语把重心放在精细预习上，就数学而言，老师上课前，不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。就外语而言，老师上课前，要把本节有关的词汇、短语背过；把课文通读3次以上，并弄清课文意思。另外，坚持每周至少背一篇课文和一篇对话，以培养语感。
D．语文、政治、历史、地理重心放在课后及时复习上。 每节课后，要及时复习老师课堂上讲过的重点、难点，及时完成有关习题。特别是对于历史，除听老师的讲解外，自己要将学过的内容及时归类总结。在平时做题过程中，语文要加强作文训练，政、史、地要多做大题。目标已经确定，接下来就是如何通过合理安排时间，实现这些目标。
3、规划你的时间表
就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。以你目前的状况而言，从你现在所处的位置到高考的这一段时间，就是你实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要你有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。在这一过程中，时间表是指导你完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督你的学习进程，约束你不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使你的每一分钟都能发挥最大的效益。那么，该如何规划和设计自己的时间表呢？在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排自己一天内的学习进程。
李明为了在下一次考试中取得好成绩，已经做的许多准备工作，他给自己做的时间表是这样的（周时间表是上周周末安排的）：
一周计划：
本周励志格言：时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。
本周学科目标：
语文：背诵本单元要求背诵课文；熟记本单元新学实词、虚词；完成本单元练习册上的习题；完成《考试报》同步练习；写两篇作文；坚持每天写日记。
数学：本周要讲第一单元第一至三节。每节课前要认真预习，在老师讲课前，将该节练习题和作业题完成。自习时间用于完成练习册、《考试报》及其它有关资料的习题，或用于预习下节内容。对于做过的每一道习题，要做全面分析。本周做习题总量，不得少于60道，即每天最少10道题。
英语：英语是弱科，学习时需特别用功。本周要讲第一单元，共4篇课文。在每节课前要做好预习，通过预习要做到：熟记本节课将涉及的词汇；能够通顺读课文；理解课文意思，能用自己的话表述课文大意。完成练习册和《英语周报》习题。至少背一篇课文和一篇对话。写至少三篇英语日记
政治、历史、地理三门科，要特别注意提高课堂效率，认真听课，做好笔记。课后要结合课堂老师讲解，整理笔记。另外，对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成，对于每科大题也不放过。充分利用好同步辅导的参考书，并将其上的习题完成。
纪律目标：按时作息，上课及自习时间尽量少说废话。不得看小说、杂志。习惯目标：进一步坚持自主完成作业的好习惯。
一周时间安排：
星期时段时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注
早上5：30－6：00背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记睡个懒睡
6：20－6：45背英语词汇笔记背历史背英语课文背政治背英语作文背数学公式定理
上午8：15－8：35预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目整理上周本周综合笔记
做下周计划
中午12：10－2：10做数学习题做历史习题做英语习题做数学习题做语文习题做政治地理题
活动3：40－4：30机动时间机动时间机动时间机动时间机动时间机动时间
晚上6：30－7：40写日记做数学写日记做外语写日记做语文写日记做历史写日记做地理写日记做政治
9：20－10：00 整理昨天今天综合笔记整理昨天今天综合笔记整理昨天今天综合笔记整理昨天今天综合笔记整理昨天今天综合笔记整理昨天今天综合笔记
执行评估
本周总体评价
一天学习计划（根据当日课程表制订）：
项目起止时间学习目标执行评估
起床5：30背前一天综合笔记；
早操6：10—6：20
清洁6：20—6：45记住今天要学的12个单词。读通第一课课文第一自习6：45—7：25背上周历史所学内容
早饭7：25—8：35预习数学，做完本节练习题
预备8：35—8：45
第一节8：45—9：25上课
第二节9：35—10：15上课
课间操10：15—10：40上课间操
第三节10：40—11：20上课
第四节11：30－12：10上课
午饭12：10—2：10做英语练习册及《英语周报》同步练习
预备2：10—2：20
第五节2：20—3：00上课
第六节3：10—3：50上课
活动3：50—4：30完成历史作业
第二自习4：30—5：10预习数学下一节内容，做完练习及下节作业第三自习5：20—6：00完成地理作业，并做完参考书同步练习
晚饭6：00—7：40写日记复习昨天综合笔记
自由支配7：50—9：20 总结今天综合笔记。
预习明天英语课内容
熄灯9：20
今日总体评价
现在请你根据自己的实际情况，参考李明的方法，设计你自己的时间表。你可以多复印几份空表格，每周周末、每天晚上将下一周、下一日的目标填上去。这就形成一份专门适合你自己个性的时间安排表。如能保证每周、每天完成表中规定任务的70%以上，你的成功就指日可待了。
四、执行计划的行动纲领。
目标已经明确，时间表已经排好，而且通过对自己、对考试的透彻分析，已做到知己知彼。现在是万事俱备，只欠东风。这“东风”，就是你的行动。你必须立即行动起来，开始执行你的计划。不管你的目标有多么高远，你的计划有多么周全，如不釆取行动，你什么也干不成。
但是，最艰难的一步，也就是釆取行动，执行计划。这需要的不仅是你的智慧，更要求你有坚韧不拔的毅力，和稳若磐石的决心，否则，你的目标便是空中楼阁，你的计划也不过是一纸空文。
要保证计划的执行和目标的实现，你必须坚持以下原则：
1、对实现目标坚信不移
无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力，一定能够实现。你要做好心理准备，在向目标奋进的过程中，你必然会遇到许多障碍，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友的引诱，亲人的溺爱等，有的源于你自身，如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍，会一次次地劝你放弃，让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下，对自己坚信不移，没有尝试，绝不要轻言放弃。要知道，人的潜能是无限的，只要努力，任何奇迹都可能发生。
2、敢于对外部干扰说“不”
我敢肯定，在此之前，你一定也制定过一些学习计划，但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好，主要是你缺乏对外部干扰说“不”的勇气。诚然，我们都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点：无论怎样，不能影响你学习计划的执行。这一点，是你取得成功的底线，越过这条线，你很难取得自己想要的成功。当你正聚精会神地学习时，你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球；你的同学会嘲讽你：“这么狠学，是不是准备考清华呢？”；你的亲人会关切地给你端茶送水，并劝慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试；精彩的电视节目向你频频招手；情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往？这种种诱惑你能抵挡的了吗？但是，为了目标的实现，你必须鼓起足够的勇气，敢于大声说“不”，如果你中了这些干扰的“圈套”，你的计划将再一次成为一纸空文，你的目标也将变得虚无缥缈。
3、不要为懒惰的退缩寻找借口
奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性，喜欢追求安逸和享乐，不愿承担责任，不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长，那么他的一生将会一事无成，他将生活在贫穷与困苦之中，即使他有万贯家产，也不过是一团行尸走肉，不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得，无不是克服懒惰的结果，无不是不断进取得的结果。执行计划、实现目标的过程，是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中，你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你得按计划起来学习；当别人享受愉快周末的时候，你得按计划复习一周所学内容；当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下，可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，你每退缩一步，就会离目标更远一步，那个所谓的计划，也就形同虚设。
4、为自己的每一次进步喝彩
无论周计划表还是日计划表，都设有“执行评估”一栏，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，评估内容可以分为三个等级：
优：保质保量百分之百地完成了计划；
良：完成计划的百分之七十以上；
差：未完成计划的一半。
自评为差时，需找出未完成任务的原因，然后利用机动时间补齐。
自评为优时，可以适当地奖励自己一次，比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时，可以大奖自己一次，如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励，通过这种形式，你能充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，在激励中认识自我，发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，你正不知不觉地实现着自己的目标。
5、经常回顾自己的目标和时间表
你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方，比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方，尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示，你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，你会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。
以上五项执行纲领，在你完成计划的过程中将起到十分关键的作用，坚持这些纲领的要求，可以将你对未来美好的愿望转化为持续、高效的行动，一步步拉近现实和目标之间的距离。五项纲领，是你实现目标、走向成功的保障。切记，莫忘！
制定学习计划13
古语说：“凡事预则立，不预则废。”这就是说，凡事都要有个计划，学习当然也概莫能外。那么，如何帮助孩子合理地制订学习计划呢?
一、制订可行的计划。学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
二、考虑全部生活的平衡。制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
三、要有一定的灵活性。计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天孩子因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。
学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
四、有具体的学习目标。这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
1、计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的.喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
2、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
3、要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：
（1）自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。
（2）为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，“趁热打铁”。
（5）娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
（6）变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。
（7）所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
制定学习计划14
为了提高学习效率，重要的是要制定并实行学习计划。在家里学习时，随心所欲，只学习喜欢的科目，或者边看电视边学习，是肯定学习不好的。要更好池进行学习，首先要制定学习计划。当然，制定学习计划时，低年级和南年级学生以及面临升学考试的学生制定计划的方法是不同的。
(1)低年级学生要根据学校的课程表，安排每天的复习和预习，家庭作业要最先做。高年级学生和中学生以上，还要根据定期测验的.时间安排好测验前的准备工作。
(2)制定学习计划破要考虑上学、睡眠、休息和吃饭的时间，做到切实可行。列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一天、每一周，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。
(3)检查效果，及时调整。每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就耍找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做计划任务是否完成f学习效果如何没完成计划的原因是什么什么地方安排太紧哪些环节安排轻松等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
(4)不要贪心，要注意留出空余时间。计划制定时，也耍考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
(5)灵活调整学习计划。确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
制定学习计划15
我曾以为大学是学生的天堂，我们最终能够自由的安排自我的生活。然而真正跨入大学的殿堂才发现并不是那么会儿事：我们仍然有很多的知识要去学习，甚至不仅仅得学习专业知识，一些交际技巧，演讲口才等也都需要我们去学习。大学，非但不是我们学习生涯的结束，相反的，它更是一种开始，一段精彩人生的序幕！
我从小在大学校区周边长大，看过一届届的大学新生报到，老生离去。每当学期末，甚至有大学生们穿着学士服高兴地扔帽，然后又哭又笑。那时真是不能理解，即使是此刻也依然。但朦胧中也会感到“大学”，她所带来的喜悦与伤悲。而此刻，我正是在为着更多的喜悦，更少的伤悲悔恨而努力。
是的，没有规矩不成方圆。我并不是个喜欢依照计划按部就班的人，然而成功却又是需要一步一步实现的。“大学”这幅宏大的画卷，需要我们去为她挥洒活力努力的汗与泪。
大学里，人才从不缺少。在高中成绩还不错的我深深地体会到了“高手如云”的卑怯。各种“学霸”，英语狂，“社团之星”的学长学姐们以他们的完美自信触动了我。但也正因为如此，我更加期望能像学长学姐们一样成为“闪亮亮”的人物！
为此，我制定了以下大学阶段的学习计划。主要有五点：
第一，提升自我的科学文化素养。
1、学好专业知识。专业知识的是大学学习的奠基石，也是以后走上社会的基本要求。大多数的企业对员工的专业知识技能要求很高，这也促使我们要重视课本，回归课堂。
2、学习相关课程，如英语，计算机等。大学生数量的增加促使我们要更加熟练地掌握外语以及计算机等知识。平常多练多用，在未来的择业与生活中才更加能够处于有利地位。
第二，培养良好的学习与生活习惯。
1、早睡早起身体好，身体是革命的本钱，在赚取“革命的利润”之前，我们需要有一副好身板，这样才能在学习与生活上走得更远，走得更快，走得更好。
2、早起的鸟儿有虫吃。对大多数大学生，尤其是我来说，英语是一道横亘在面前的高山，难以仰止；即使早早地被闹钟闹起，也会若无其事地继续睡下去。是的，懒惰是一种很不好的习惯，它不能“惯”，一“惯”就坏。所以，我要痛下决心，痛定思痛，改掉这个坏毛病，将精力投入英语及其他重要的事务中去，也不枉费我大学四年的学习好时光。
第三，以正确用心的态度应对学习。
1、认真对待每一次考试。考试是对我们每一阶段学习成效的检测，我们不能消极地视之为“洪水猛兽”，从而产生抵抗、畏惧的心理，这些心理都不利于我们正确的认识考试，更可能令我们考场失利。所以，用心备考的最高境界是要在平时就做好功课，完成学习任务，这样，再怎样考都不会怕了。当然，在这一方面也是我需要努力的。
2、树立正确的世界观、人生观、价值观。这个可能会很难，但事实上，用心的三观一旦建立，对我们构成乐观正直的`性格是很有利的，甚至可能会影响到长远的未来。
第四，提升人际交往潜力，培养社会实践潜力。
1、用心参与社团与班级活动，在活动中积累经验。社团与班级活动不仅仅有利于我们学习到我们平常所不经常接触到的技能，还有利于我们与周围的人打成一片，建立良好的交际关系网，好处无限。当然，在活动中，正确解决问题与处理关系也是对我们潜力的极大考验。
2、参与一些比赛、兼职等有利于培养提升经验的活动，在竞争中积累经验。比赛中遇强愈强，刺激好胜心，从而提高潜力；兼职中，半融入社会，在实际操作方面的潜力会有很大程度的提高。
第五，学习知识之余，也可适当进行丰富多彩的娱乐活动，劳逸结合。
1、旅游是很多大学生会选取的娱乐方式，近郊、邻城等都是一时不错之选，这对于以后生活、工作环境的决定也有很多好处。更何况还有沿途的美丽风光与友好的人们。
2、学习文体活动，如球棋类，乐舞类。这些活动不仅仅能丰富我们的课余，在一些交际场合还有利于我们向公众“推销”自我对在学校里获得院校奖励，或是在公共场所吸引眼球、展现实力与魅力都有不可忽视的妙用。
总之，经验是需要去亲身体验的，习惯是需要用心培养的，学习是需要全身心投入的。万万不可马虎行事。
我们明白自我拥有什么才能善加利用，我们明白自我需要什么才能确立目标。仅有这样才能使大学生活真正地丰富多姿！
由以上五点，我又提出了如下几条近期目标：
1、课前时间预习该课即将学习的课程，课后当天巩固，及时消化，防止考前临时抱佛脚。
2、每日背100个英语单词，听一则BBCCNN新闻，阅读一篇英语美文，闲暇时听英语音乐或看英文字幕的原声电影。为英语四六级与期末考试做好充分的准备。
3、为考研做准备，各种证书的考试，英语四六级证书、计算机二级证书，甚至是各类专业证书。
4、多做运动，有空去跑步或打羽毛球，没空的话也要做15分钟次的伸展运动。
5、选取对专业技能培养有利的社团与群众活动，避免盲目造成的时间浪费。
6、参加兼职但不能与课程冲突。一方面增加了必须的资金来源，另一方面培养了社会实践潜力。
7、旅游。看看周边甚至更远的地方，调剂情绪、扩大视野，同时也是实现一向以来的愿望。
大学是个很宽松自由的学习环境，她不再像高中那样只专注于学习书本上的知识，更多的是潜力上的锻炼。也正因为如此，学习就应更加地自主，甚至不得不分出心神与精力给各种这样或那样的活动。一旦处理不好便是学习、活动两头不讨好；而若成功，便又是享之不尽的硕果。
所以，我要一步步的坚持下去……坚持，就是胜利！
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