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人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又将迎来新的工作，新的挑战，一起对今后的学习做个计划吧。那么我们该怎么去写计划呢？以下是小编为大家整理的新学期学习计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。
新学期学习计划1
新的学期又开始了，为了能够尽快从快乐的暑假中回过神来，我为自己制定了一系列的学习计划。
第一步：制定一个学习计划
语文：
1、先预习第一课，首先把课文整体读一遍，把不懂的词查出来。然后分析一下课文内容是不是能懂，把不懂的用笔记下来。
2、上课时，专心听老师讲课，把自己不懂的一一记下，等放学回家后再看看，有没有丢掉不会的东西。
3、放学后，回家先休息一会，然后再去做老师留的作业。作完后，自己检查一下作对没有。确定没错就算完成。这样一天一天重复。
数学和语文大体相似，不同的是我时时刻刻要记住我做题千万不能太马虎，不然的话，我妈妈不会原谅我的
第二步：妈妈给我制定新的`英语计划了
在我们家妈妈是我的第一位老师，妈妈没等我开学，就开始自己跟着电脑学(小学英语)了，她这么一学，不但影响我，而且还影响了我弟弟，我弟弟一天到晚也忙个不停，跟妈妈重复着英语单词，早上听，中午听，晚上听，这一天到晚妈妈就是不停的和我对话只要是我见到她，她就跟我说：“Hello，Qing Qing，good moning，Glad to meet you。How are you?等等，”开始我觉得好别扭，可是通过妈妈给我讲了英语学习方法后，我却轻轻松松的就把课本上的句子给记住了，就这样妈妈每天坚持跟我对话，成了我的习惯，觉得如果妈妈不和我对话了，好像少了一些什么。于是妈妈的英语新计划就诞生了。
第三步;我能轻轻松松的把东西学会，而且还记的很牢，我就是用的重复记忆法，绘图法，和对比法，来记这些新知识，这样我就觉得，把我的好方法传授给我们班的同学，让他们也试一试我的方法，适合不适合他们，让我们班的每一个同学都要向我，即要把自己学到的东西记住，而且又不用浪费我们的大量时间。这样我们就可以快快乐乐学习，快快乐乐的玩了，这不就两全其美了吗?
第四步：总之，我这个学期一定要按自己制定的学习方案去做。以我的新学期新面貌，去迎接我今后中学的每一天。
以上就是我新学期的学习计划，大家觉得怎么样?
新学期学习计划2
一、暑假收获
暑假里首先把体育锻炼放在了首位，每天早上百花公园跑两圈、隔一天富翔天地游泳一次，体重没有降，但是身体结实了、精力充沛了。提前一周完成暑假作业，包括生物作业《绿色开花植物的一生》种植花生----完成报告；把初一下作文整理修改、完成20xx暑假个人文集；借阅初二上所有课程教材进行预习。继续志愿服务活动，和“泉城义工”小组（五人）活动三次，积完成16小时工时。（省博物馆义务解说8小时，社区卫生清洁8小时）。还主动包办了家里洗碗和倒垃圾的工作，个人房间的整洁程度也有所提高。假期外出在保证安全的情况下，都由自己完成（包括去同学家、去晏城姥姥家）。整个暑假充实而紧张，感觉到了自己身体、能力、认知的.变化，初步有了初二学生的感觉。
二、新学期目标
变压力为动力，希望能取长补短、更进一步。经过全家对新政策的研究，现在已经不进行奥数专项训练，只要有时间还会参加比赛，只当做练兵，学习重点还是放在学校学习上。已报名雨露数学、物理潜能班，当做课本知识的补充和拓展。加强体育锻炼，提高成绩，体重降下来、身高升上去。我暑假也听了王闯老师、吴铮老师的课，感觉很好、受益匪浅，但是网校不适合我，特别是严重近视，使我严格控制上网时间，只在上面查找资料，并且是下载打印下来，所以十分期待“济南分校”。
三、学习计划安排
数学：数学潜能班+提高难度、多做练习
语文：多读书、多动笔、并且讲出来，提高阅读写作能力
物理：物理潜能班+基本概念—计算应用—物理实验，逐步延伸
英语：继续新概念二学习+原版电影欣赏+口语对话和写作能力提高
史地生副科：强化记忆+丰富对所学内容的理解
体育：以每天1000米跑为主，加强力量锻炼，减肥为主
志愿服务：积极参加“泉城义工”活动，提高待人接物能力，爱心奉献、增强责任感
新学期学习计划3
新的一学期在凉风习习的金秋里开学了，所谓“新学期、新气象、新改变”，为此我为自己定下了如下学习计划：
（一）、星期一至星期五
早上：6：20起床1：起床，洗漱（10分钟）。2：一、三、五读背英语；二、四、六朗读语文（30分钟）。
中午：1：如果有作业写作业。2：没作业的.话读一些课外书，或者把上午不会的地方再学一遍。
晚上：1：吃完饭到楼下打半小时羽毛球或者散步等等。2：回来后写作业。（要做到认真仔细、字体工整）3：然后预习第二天要学习的内容或者复习当天所学内容。4：争取10点左右休息。
（二）、星期六至星期天
上午：1：写周记2：休息30分钟3：写作业4：读书、做摘抄（并且划出好词好句）
下午：1：写作业2：休息30分钟3：读书、做摘抄（并且划出好词好句）
我保证做到以上内容，并请爸爸妈妈做我的监督员。
新学期学习计划4
初一的时光匆匆离去，而崭新的初二生活即将来临。初二，是我三年初中生活的转折点，是非常重要的一年，新学期、新目标、新希望、我将踏上新的旅程！
千里之行，始于足下，要想让理想成为现实，积累则是必不可少的，从现在开始我要踏踏实实做好每一件事，一步一个脚印地锤炼自己，坚韧不拔地抵达终点。
在课堂上我也迈出自己的第一步——敢于发言，认真听讲，课下积极完成每日任务，多跟同学讨论问题，使成绩得到提升，在学习之余，我也要劳逸结合，要经常参加各类活动。也要适当做些体育活动，为初三的体育中考打下坚实的基础。坚持自己的.兴趣爱好，努力为班级争光添彩。
也希望我能不忘初心，将自己以前好习惯保留下来，弥补不足使自己变得更完美！
我明白，也牢记：荣誉的桂冠往往要荆棘遍就，成功的道路往往有汗水铺通，征途决非一帆风顺，它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，所以，要培养坚韧不拔，吃苦耐劳的精神，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有更高的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。
希望在未来一学期之中，我所向披靡，战无不胜，成为一匹“黑马”一路过关斩将，成为最优秀的自己。
新学期学习计划5
六年级新的第二学期即将到来。此时此刻，新年的钟声渐渐远去，我们可以走出假期的欢乐，投入到紧张的学习中。在这个过渡时期，定制计划也是未来学习的目标。
首先要先端正学习态度。“态度就是一切！”心态是成功的关键环节。心态好，就会有好结果！
这学期要加强不擅长的科目。语文方面，除了要掌握课文中的内容和知识，还要多读一些课外书籍，比如名著。我们应该想办法提高我们的.阅读和写作能力，我们不应该只考虑班级而不考虑班级。数学，不能只懂课本上的习题怎么做。如果你想学好它，课后你必须花一些时间学习和做更多的试题。
上课认真听讲，理解每一道题，即使作业做完了，也追求质量和速度，回家做好准备和复习。业余时间多读一些好书，适当做一些娱乐活动。做到“少花点时间在电脑前看一两本好书”，拓展综合知识，提高阅读和协作能力。早晚多听多读外语，多积累单词，全面提高英语水平。从良好的基础出发，向更高的目标前进。
“记忆力好不如文笔差。”记住每一个笔记，认真对待每一项口头作业。只有基础扎实，才能积累更多。
最后，关键是科学安排时间。没有合理的安排，再好的计划也会付诸东流。所以新学期最重要的学习就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，抓住每一点宝贵的时间。
新学期，新计划，新目标的努力。我也会争取每一天，做好本职工作，努力学习，天天向上。不管怎样，我会努力学习，每天做作业，增强体质。
新学期学习计划6
一： 多阅读课外书籍。我希望学校能有个图书馆，我想在课余的时间，可以充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面、语言表达、写作水平，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。
二：学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，我要开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就，就要保持好两种学习态度。跟了黄书记，我懂得了很多
三：在生活上同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，七、八个人生活在同一个空间里面，各自的`生活习性都不相同，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境，我不要像上学期那样，大家经常冷战，进到宿舍都会有种冷冰冰的感觉，我怕了
四：在娱乐上多运动，跑步、打羽毛球、跳舞。虽然运动量不是很大，但是也可以锻炼身体，最重要的是可以放松心情，同时也可以增进友谊之间的感情。
五：要不定期的写计划书，方案。这个暑假虽然没去做暑假工，但是我也学到了很多东西，我学会了怎样写计划和方案，这个是我最大的收获。
六：要坚持少回家，或者请假回家。除了特殊情况，要控制自己，不能总是想着家，要学会独立，答应爸爸的就要做到。
七：要改变自己的做事态度，该狠的时候就要狠，做事要果断，坚持多做事少说话。不要那么轻易受别人或外界的影响，坚持自己的决定，自己的想法，要对自己说过的话负责
新学期学习计划7
转眼间,高一暑假已经结束,马上就要进入高二年级的学习。在进入高二年级后，选择了文理科的高二新生，将面临的是选修课的学习。相对于高一的基础课来讲，专业课无论从知识的广度还是深度上来讲，都有了进一步的提高。那么针对新的高二年级的学习，我们该做出什么样的规划呢?
第一：正视自我，调整心态
同学们经过了一年的学习，应该已经适应高中的学习环境和学习方法。此时首先需要做到的，就是根据高一的考试成绩，正视自己的位置和方向，既不可自视过高，又不以有自暴自弃。对于绝大多数的中档学生而言，未来一年的目标是掌握所有知识的基础题型，首先做到会的东西不错，能拿分毕拿，其次才是冲击难题和高分，挑战和突破自我。
第二：高一内容，时常复习
无论哪科，一般高一都是以基础知识的学习为主，这部分往往并不难，但是知识点多而细，非常琐碎。所以很多同学继续学习高二内容的时候，会发现自己最大的障碍是已经遗忘了高一的知识，这会非常痛苦。
好的学习习惯是温故而知新。推荐同学们每1个月左右，自觉找一些高一各个章节的题目做一做。题目不在多和难，简单基础都不怕，重要的是让每个知识点都能时常在脑海中过一遍，做到基本知识基本题型不遗忘，到高三的时候就会顺畅得多。
第三：新课学习，求稳不快
高二课程的知识一般都比较难，很多概念十分抽象，不好理解。同学在此时的学习，做好预习是必须的.，但同时也要注意，预习不要贪图快。要细致的思考重大成就听细节。有问题就找老师问。千万不要自己想偏了还钻牛角尖，最后还要花很多时间重新理解。所以，学习要求稳不求快，基础题型反复练习，力图把基础题型扎实掌握，而不要领略难题偏题。
第四：考试习惯，刻意锻炼
进入到高二，也要逐渐开始培养自己的考试习惯，而不能的把这件工作放在高三才进行。很多同学多年养成的考试习惯并不好，这方面需要刻意锻炼，花一段时间调整是值得的。比如考试的检查，很多同学不习惯边做题边检查，到最后时间不够用，心里也不踏实，再比如草稿纸的使用，如果草稿纸难免分题分区使用，检查就会快得多;还有的同学喜欢跟没有思路的题“死磕”，这也不是好的策略，难题要大胆跳过，先把能得的分昼拿到才是高效的考试方法。
高二的知识难度大，同时也是学生之间拉开差距的一年。把握好这一年的学习，对于高中三年来说至关重要。希望同学们调整好心态。做好复习和预习，并最终体现在考试上，获得好成绩，进入高三的学习。
新学期学习计划8
寒假时的欢声笑语此时好像还回响在耳边，为了使我更快的融入新学期的紧张的学习中，我为我自己制定了一个新学期学习计划。
上课认真听讲、积极发言，课下认真复习。上课一定要集中精力，不要走神，画出老师说的.重点。课下不要光想着玩儿，没事就拿出自己的书来看一看，回顾一下。
语文：
每一天晚上定时定量复习一个单元。抓住每一课的重点句子多读几遍。要背过这一个句子的理解、体会作者的写作手法，还要掌握这一个句子的修辞方法，并说一说这里运用比喻或者拟人的修辞方法有什么好处。还要知道这篇课文讲的是一件什么事，发生在哪个时期，借这一个故事来赞扬谁，或者赞颂了一种什么样的精神。记一记词语盘点的词，背一背日积月累。
数学：
背一背定义，再做一遍书上的题，还要做一些课外的辅导题，多掌握一些题型。
英语：
重点背每一个模块的单词、句子、过去式。
但愿我的新学期学习计划会帮助我在新学期中取得好成绩。但是，有一点我坚信，只要有付出就会有回报，只要我认真，专心的好好学习了，我就能取得好成绩，如果，我不认真学习的话，那我就不要妄想在新学期中取得好成绩！加油！
新学期学习计划9
最重要的是上课听讲，回家认真完成好作业。这个道理最简单，但有很多人还是做不到，要学会听讲，老师讲的全是重点，上课一定要投入
这样你就有了第一次的深刻记忆，作业要认真不是应付，认真做每一道，不会的标记下来，不要拖，第二天立刻问老师或同学，否则你不会的会越积越多，有不会的一定要及时问，否则最后你想问都来不及了。如果你能很快完成作业，不要浪费时间，中间可以适当的休息一下，之后复习当天所学（这就相当于第三遍了）同样的，不理解的概念画下来，抓紧问，在高二，效率很重要，不要看要写的东西多，你就烦，因为你越烦写得越慢，其实你踏踏实实写一会就能完成。不要认为课上听懂甚至很熟就不去复习，即使是在基础的概念，都要复习一边，许多人都是对自己当天上课的自信，到了期末忘得一沓糊涂，
补课班可以适当上，如果你不能自我抑制，很贪玩，还是报点班，强迫自己学，如果你很努力，不贪玩，其实自己在家根据自己的不足，认真的复习，做题，上学的时候问老师不会得题，这样甚至比你报班还要管用。
作为学理的，别人理科也好，首先要学的精，不要放过平时的难题，一定看懂其中的方法，多看不同的题型，（上课老师补充的.例题一定要记好）遇到不会做的难题，别轻言放弃，多捉摸一会，实在不会再问（但不要死抠题，最多想20分钟），这样可以提高你做难题的能力，如果你非常爱好学习，每一道题，上课老师都会讲很多方法，记住每一个，对你的思维很有好处。
每一周的周末要利用好，看看自己这周哪学得不好，重点看他。
一、数学
基本概念复习好，重要的是平时做得题，别盲目做，做一些不同类型的题，积累经验，尝试多挑战一些难题，别人的好方法一定要记牢，对答案的时候从中吸取经验，
二、物理
看似很难，把道理明白了一点也不难，上课一定要认真听，别傻记那些概念，明白他是怎么回事
不明白立刻问老师，否则你做不了题，然后再多看一些好题型，总结不同的方法
三、化学
你需要坚持，有毅力，有许多需要记得东西
化方什么的，要找规律记，做题根物理数学一样
要不定期的复习巩固，时不时地看一看，这样才不会忘
生物，只要你认真听讲完成作业，差不了，其他根化学一样，多看，有时间再把握一下细节，扩展一下相关知识
理科生用文科提分是一个很好的决策
这就需要你持之以恒，英语每天根据自己的时间
背一定的单词（别太多），但一定要坚持
语法跟着老师走，平时多看看，做做题学会怎么用，没天听听磁带，别着急作听力题，听听课文的录音，听者写下来，慢慢来，这对你听力提高很大，多积累一些超纲词汇也很好，高考许多词汇超纲
四、语文
跟着老师走，多读一些好文章，增加自己知识看一些好句子，为作文打基础，平时的细节一定要注意，字音什么的在平时就要记牢，一点一滴的打基础，哪不行补哪，
平时所有不会的，认为难得，重点的例题，都要标记下来，这样你考前就会很轻松，很有针对性
最重要的一点，是坚持，这对很多人来说很难。有一点，别让自己太累，否则第二天听不进去，其实你认真完成好作业，标记下不会的，就能考个不错的成绩，如果你想考的更高，踏踏实实的做下去，重要的是落实!
新学期学习计划10
8月27日开学了，我已经是一名五年级的小学生了，但回想起上学期的表现和考试成绩，使我深刻的意识到自己还有很多地方做的不足。通过反思，一切缘于自己没有一个明确的目标。所以新学期新气象，我想制定一个学期计划。
首先，日常的.学习绝对不能放松。
其次，就是自己的弱项——写作。通过大量的阅读，小练笔来提高写作能力。
最后，做好预习和复习工作。“温故而知新”！
新学期学习计划11
伴随新学期的开始，我已步入小学阶段的最后一年。为了养成良好的生活、学习习惯，以便为初中紧张的学习生活打下扎实的`基础。六年级为创造一个良好的开端，我为自己制定了以下学习计划：
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语;内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个;读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路;下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业(含复习本周的课堂笔记)，晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行!(法定节假日除外吆!呵呵……)
新学期学习计划12
每天早上起床背五个单词，去学校如果有时间可以看一些课外书，把好词好句抄下来。
中午放学回家，如果有作业先写作业，没有作业的话可以玩一会。
下午放学回家，写完作业后预习下一课，再把早上背的单词复习一遍。
新学期学习计划13
新的一年即将开始，我要把所有的精神用到学习和工作中去，曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的'，时间不等人，因为这是我一生中做学生的最后一次机会，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。在此，也祝福我身边的每一位同学都能够好好学习。
学习计划:第四阶段认真学好3dmax，为将来的工作而去努力奋斗。老师曾经对我们说：“学会平面，只能是养家扶口，学会3d才是奔小康。
1.在学习3d的时候，不懂的地方要做到多问，多想，多思考，要从不同的角度来看问题。谦虚谨慎的去对带身边的每一件事。
2.虽然3d是英文版的，但是我深信：只要自己以良好的态度去面对，事在人为，我想一定会成功的。就要进入了电子商务了，当我要进入这个阶段的时候，我才发现我的知识远远不足，因为我觉得，我以前学习的平面、3d、都忘记了好多，时间长了，不用那些软件基本上就已经忘记了一半了，我只有利用星期天的时间来去复习以前学过的软件。只有冲着脸皮厚的态度去到别的班上去听课。
新学期学习计划14
愉快的寒假过后，学生们将背着书包踏进校门。这时，有些人的心可能会像风筝一样飞得又高又远。那么如何有效地将它们带回去，并投入到新的研究中呢？制定学习计划是个好办法！以下是新学期学习计划范文的内容。欢迎阅读！
新学期的学习计划范文怡常说:“一切都是事先准备好的，但不是事先准备好的。”随着新学期的到来，几堂新课又来到了我们面前，需要我去探索和学习。为了更好地学习和贯彻新知识，取得更大进步，特制定学习计划。
一:主要目标
为了取得优异的成绩，我们可以在大学里学习丰富的专业知识和基本常识。增加文化素养，提高自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。制定学习计划来自我的督促和自我鼓励。
二:具体安排
1.坚持预习，课前预习课文，课前了解内容，可以提高听力效率。而且老师讲完一章后，他可以主动复习。从过去学习，向新的学习。
2.每周抽出一天早起背英语课文。
3.坚持每周去学校自学
4.坚持在学校图书馆借阅图书，坚持超额完成老师布置的'阅读任务，做好读书笔记。
5.对于课程知识，多思考多提问，在笔记中记录接收部分。
6.每月进行一次学习清算，反思本月是否达到学习计划，下个月注意改进。
7.订阅英语辅导报，自学一些报纸上出现的英语单词，完成报纸上的练习。
8.作为汉语言文学专业的学生，对写作的敏感和写作能力非常重要，所以要坚持多写，平时多练习写作。
9.多学习《文心雕龙》《易经》等中国古代文化经典。
10.周末尽量多学一门外语。
学习取决于我们自己的自我意识。对于我们这些经历过高考的人来说，很多人可能会放纵自己，但是我们一定要坚信，如果在大学里没有养成良好的学习习惯，那么我们四年的大学生活就会白白浪费，这是人生的黄金时期。我们应该尽力学习更多。所以，坚决执行这个计划，鼓励自己，学点东西！
新学期学习计划15
1、早：6：25起床，5分钟漱口，5分钟更衣，3分钟穿鞋，10分钟吃早餐，7:10上学。
2、早读：升旗，第一节：班会，第二节：数学，第三节：信息技术，第四节：英语。 中午：12:30做完作业，12:45前吃完饭，剩余时间学习。
3、午读：英语，第一节：语文，第二节：眼保健操·第二课堂,第三节：大课间。
4、晚上：6:45前做完作业，10分钟洗澡，剩余时间学习，9:00前睡觉。
今天星期二，努力呦。写下你今天的`计划吧!
1、早：6：25起床，5分钟漱口，5分钟更衣，3分钟穿鞋，
10分钟吃早餐，7:10上学。
2、早读：语文，第一节：语文，第二节：数学，第三节：美术，第四节：科学。 中午：12:30做完作业，12:45前吃完饭，剩余时间学习。
3、午读：数学，第一节：体育，第二节：眼保健操·综合实践，第三节：大课间。
4、晚上：6:45前做完作业，10分钟洗澡，剩余时间学习，9:00前睡觉。
今天星期三，努力呦。写下你今天的计划吧!
1、早：6：25起床，5分钟漱口，5分钟更衣，3分钟穿鞋，
10分钟吃早餐，7:10上学。
2、早读：语文，第一节：数学，第二节：语文，第三节：英语，
第四节：体育。 中午：12:30做完作业，12:45前吃完饭，
剩余时间学习。
3、午读：数学，第一节：语文，第二节:眼保健操·语文，第三节：
大课间。
4、晚上：6:45前做完作业，10分钟洗澡，剩余时间学习，9:00前睡觉。
今天星期四，努力呦。写下你今天的计划吧!
1、早：6：25起床，5分钟漱口，5分钟更衣，3分钟穿鞋，10分钟吃早餐，7:10上学。
2、早读：数学，第一节：语文，第二节：音乐，第三节：数学
第四节：英语。 中午：12:30做完作业，12:45前吃完饭，剩余时间学习。
3、午读：英语，第一节：品德，第二节：眼保健操·综合实践，
第三节：大课间。
4、晚上：6:45前做完作业，10分钟洗澡，剩余时间学习，9:00前睡觉。
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