时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编整理的学习计划9篇，欢迎大家分享。

学习计划 篇1

　　一个充满激情且炎热的假期已过，接下来伴着丝丝的凉风到来，我们又迎来了新的学期。新的学期里，作为一名电大学生，个人工作计划必不可少。 我为自己提了以下要求：

　　学习措施

　　1、每周坚持上网学习2个小时以上，及时的解决学习中遇到的困难。

　　2、制订学习的时间表，张贴在办公室和家中，让同事和家人见证、监督自己的学习。

　　3、利用周六、周日到平谷电大听课。

　　4、定期完成电大布置的作业。

　　学习原则

　　1、循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。

　　2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力的使学习工作化，工作学习化。

　　3、融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的'业务水平，通过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显的推进。

　　4、学习和实践相结合。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效果。

　　一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，学习的时间是宝贵的，我们是不能浪费这一分一秒的时间，在学习的时候如果遇到了困难，我们不要怕困难，想尽一切办法却克服它。举世无双的珠穆朗玛峰在有心要征服它的攀登者心中的形象并非它的位置，而是它的高度。是的，高度时一种挑战，这种挑战源于你自己的内心。人们常说，只要是金子，在哪里都能闪光。但我想说的是，每一块金子，都是要经过打磨，越多的磨炼，带来的或许是更耀眼的光芒。所以，我们要不断地挑战自己，不断地战胜自己，迈向更高的山峰。

学习计划 篇2

　　高三是一个重要的时段，经过了高三上学期对书本知识的梳理之后，会迎来更加残酷的挑战，新学期将要在年后正式开始了，在新学期里同学你们会经历高三比较重要的考试：一模、二模以及对知识更加系统复习的二轮复习，还有很多的活动：高考报志愿，成人礼及体育考试。那么在这么多考试和活动中如何保持良好的考试状态和详细的学习计划呢？1月份过后离高考的日子慢慢临近，学生们必须制定有效的学习计划

　　针对基础薄弱生：

　　1、前一个月重新做第一轮的复习，对已学知识进行总的复习。高三没有新知识需要学习了，此时最主要的就是回归课本，看看书上的知识点有哪些不会的，没弄明白清楚的，必须在复习的时候把这些死角拎出来，逐一解决，自己还是不能解决的要请教同学和老师，做到没有遗漏的，这就是常说的查漏补缺。

　　2、后一个月第二轮，其实为什么第一轮很重要，因为第二轮就是在第一轮基础上来的，那些书上的知识点弄明白了，书上的典型题目也看了，那接下来就是要正对这些“点”来做相应的题目，记住，题不要太多太难，一定要正对知识点来，就算是简单的会了，也还要讲究训练自己的细心，因为高考难题并不多，那些命题的人会考虑绝大多数的考生来，进行命题，所以在高考考场大家拼的就是细心。

　　3、最后，在大考前，学生应该尽量多的做各地区的模拟或者真题，有条件的应该进行模拟考试，这样可以让学生感觉到考试的紧张程度，并且可以缓解高考的心理压力。

　　针对基础扎实生：

　　1、这段时间应该多做一些外地的模拟题，使自己的做题能力继续有所提升。

　　2、中等学生其实不是知识层面，主要是做题的技巧是出现问题，做题不自信，有时候会马虎，这些事情归根结底都是学生对重点题型理解不透彻，应该好好对高考必考题和常考题进行练习。

　　3、给学生重新规划2小时高考试卷的做题时间，经过大量的限时练习后，最后达到最好的时间控制是：35分钟做选择填空，40分钟做前边的四道大题，再用10分钟做个全面的检查，最后剩下的时间充分想倒数2道大题。

　　针对成绩优异生：

　　对优等生来说，每次考试都应该是高考的预热，认真对待每一次考试才是关键。

　　1、把每次错误的题目认真摘抄出来，每次考试的时候都要拿出来研究一下，期望不要犯以前的错误

　　2、制定一个每次考试的'目标分，这个目标分只是给你一个指向，就是让你明确一下对于各科的偏重程度（虽然确实是那科也不能放松，但是各科平均发力，想得到好的成绩确实很难，因为偏科困扰着绝大多数的人，为了让自己的弱势达到自己理想的分数，绝对需要对它们更加关注，多下功夫）；

　　3、这时候就应该制定下一步的计划了。各科要打多少分，学生事先已经有一个想法了，现在这个时候，再来看看当时制定的，一定有一个差距，调整一下（这个时候切记要正确的评价自己，既不能妄自尊大，又不能妄自菲薄）。强烈这个时候把计划按天来列。每天白天做的不会的知识点，没弄懂的东西，或发现的问题，一定要记下来，然后当天晚上一定解决，定时回顾。

　　对于优等生来说知识应该不是太大的问题，而关键在于学习的计划性和学生自己的执行上。

学习计划 篇3

　　一、整理规划时间，确定要学习的内容

　　在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在6—8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要按照计划来，每天坚持的话，超清你的成绩肯定会进步的。（后面我会做出一个具体的时间安排表，超清你可以根据自身情况做适当调整）

　　二、复习上学期内容，攻克薄弱环节

　　应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

　　今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，就不能贪多！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。（超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配。把上学期的课文从开始再复习下，有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。）

　　三、预习下学期课程：

　　将下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目（语文、数学、英语）下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。（数学要提前预习前4章，英语要预习前五单元）

　　四、时间安排表（可根据自身情况作合理调整）

　　8：00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

　　早上8：30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学期教材。

　　9：00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业；

　　10：00开始休息15分钟，学了一个小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这15分钟的时间充分休息，也活动活动。

　　10：20—11：20做英语寒假作业，给自己每天定一个目标。比如每天做多少页，然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物，写写单词。

　　下午可以自己安排1个半小时开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的`时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。

　　晚上可安排一个小时练习写字和学习写作文，包括语文和英语。时间上可以是今天学习语文，明天就学习英语。坚持每天认真写一页，英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书，学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7：00—8：00。

　　剩下的晚上时间可以自由分配，可以自己看些电影，电视。外国电影必须有英语字幕，慢速的。建议看看bbc的魅力中国，挺适合英语学习的。

　　建议：1、在寒假里读一些优秀的文章，来提高自己作文水平。2、在寒假里按时做作业，坚持不拖拉，也不可开小差。3、制定的计划要坚持。不能半途而废4、。每天最迟不能超过十点半睡觉5。适当的做些运动

　　注：大年三十、初一、初二放假，初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天。严格按照计划学习和生活。

学习计划 篇4

　　此处本无路，走的人多了便成一条路了。同样，条条大路通罗马，冷静分析下，总有一条适合自己的宽广大道。哲学家马克思告诉我们，面对问题，应该具体问题具体分析。学习计划，对旁人而言，也许只不过是毫无意义的四个字。但对于时间宝贵的你而言，是多么明智的选择。好的计划，亦代表好的开始。制定一个好的学习计划，应该从以下几个方面考虑：

　　一、清楚自己的目标

　　1.做到一科，甚至二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。

　　2.没有特别弱的课程，也就是没有拉分的.课程。

　　二、要把课程成绩进行分类

　　1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目自己比较有信心，学习起来也比较有兴趣。可以进行巩固复习。

　　2.成绩中等的，作业基本能够完成的科目，就应该多花点时间，进行提升。

　　3.成绩靠后的科目，抓重点，认真听老师分析。

　　三、要懂得自己的优劣势

　　通常来说，弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看，一定有考基础知识的题，有比较容易做的题，有很难做的题。把基础学好，就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中成绩最大值为标准。比如，两科课程，一科占分80分，另一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，同样的学习时间可以帮助你得到更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比如，数学中统计部分比较难学，占分又少，就先放弃，去补占分多，又比较容易学的部分。

　　努力吧，高三的你们。天道酬勤，努力终会有收获。

学习计划 篇5

　　通过实施对老师素质又有了新的要求，进一步推进新课改，提高老师素质，又重新提了日程，随着课程改革深入，素质教育全面推进，老师现有文化知识，教育思想和教育理念，现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育需要。学校立足岗位，以集体备课。业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地抓好老师业务学习，作为老师我要通过自主学习来满足现代教育需要，全面提高教学质量。

　　一、学习目标

　　1、加强学习，掌握已确时教育观点。

　　2、了解教育工作时基本规律和基本方法，进行教育实践。

　　3、了解学生学习发展动向和最新研究成果。

　　4、所掌握的理论变成教学的实际能力。

　　二、学习内容

　　根据自身情况，我主要将学习内容分为政治业务理论，教育教学技能，教育科学研究，个人修养四大板块，教学方面将围绕“提高课堂教学语言艺术性”开展自学和研究课而教育科学研究，个人修养方面，也要一些有益的自学活动。

　　三、具体措施

　　1、学习《师德》，提高老师的职业道德素养。

　　2、多听教学水平较高的`老师上公开课，通过集体备课交流学习等形式，提高老师的业务水平。

　　3、认真学习新课程标准中改革要求。

　　4、大胆尝试创新使育教学有新的突破。

　　5、强化学习，坚持每周进行业务学习，学习有关优化课程结构的文章和走进课堂信息，报道文评论员文章，学习常规管理。班集体建设，师德、民主管理的报道，并与新课程改革密切结合。

　　6、强化开展新课程的校本培训，认真学习《基础教育课程改革纲要解读》全书，以阅读为主，自学自读相结合。

　　7、加强自身素质提高，读一本教育理论书籍，完成一篇20xx字以上教育论文。

　　四、结果预测

　　通过个人自学保证自学效率，尤其是在自学过程中，针对工作实际，要坚持自修为主，转变观念，以过程为主，提高能力，以实践为主，开展创新，在认真通过教育教学理论书籍的基础上，相互讨论，结合每一个专题进行自省、自查、找到自己存在的问题，在学习过程中深入研究认真记录学习中的所思、所想、所做、把学习、科研、实践有机结合起来，按照实施建议去学习，在理论上得到提高，还能创造出更好的学习方法，结合自己的教学实践，根据教与学的实际需求创设各种情境，并对其进行优化组合，就能取得最佳效果，实现自身价值。

学习计划 篇6

　　学习前各项准备工作

　　《中庸》云：“凡事预则立，不预则废。”如果对整个复习过程没有统筹安排，就会像无头苍蝇一样到处乱撞，难以实现复习时间的合理分配。在学习前要结合个人情况做个安排，所谓“未雨绸缪”即是。

　　①工作上：我对科室工作自4月份起到7月份固定性和可能突击性工作做了排期。对他们在占用的时间上做了一个预算，从而为每天科学的安排学习时间提供了现实性。

　　在安排工作上坚持第一条基本原则：一天工作上4个小时后其他工作就地安排第二天再干，以保证司考时间为根本。

　　②生活上：让母亲专职带孩子和管好家务，不让家务缠身。杜绝一切不必要的社会应酬，包括单位的应酬;明确和每位朋友或亲戚讲明，自开始读书起不许相互串门与呼叫应酬。这也等于是大张旗鼓告知所有人，给自己一种压力。

　　在安排生活上坚持第二条基本原则：除上班时间以外，务必保证每天要有至少4个小时的学习时间。

　　③意志上：一定要有恒心，有毅力。在书桌上张贴以下箴言：

　　一、时间是无法批量生产出来的，需要你一秒一秒的挤出来;

　　二、经济压力，工作繁忙，孩子的看管，生活琐碎烦心再加上学习压力，是横亘在你心头的五座大山，如何把握，杀出重围，你需要有坚忍的意志和不摧的战斗力!

　　三、要记住，挺过去，前面一个天!

　　四、如果你不能站着生，请你站着死!

　　④学习入门选择：

　　我是一名自考毕业生，一共考取了23门专业知识，在系统理论学习上已经具备了一定基础，因此不必从学习教材入手,学习计划;自己第一次参加司法考试，对司法考试并不了解，因此要从了解司法考试入手，即做真题。通过做真题，首先做到“知己知彼、百战不殆”。

　　具体学习计划

　　第一轮入门(4/8---4/30)——做一遍真题与读一遍真题

　　用书：①《20xx年版历年真题归类讲解》858页

　　②《20xx年国家司法考试真题讲解与20xx年命题走向预测》252页

　　③20xx-20xx共5年真题试卷

　　学习安排：两本书共1110页，时间共3周，按照每天一卷真题、4天一套真题。逢周六日加时读真题。算出自己前三卷的平均分。

　　目标：对整个司法考试的轮廓有一个整体的了解;对自己的水平也有一个初步的了解。

　　要求：一定要自己动手做，绝不能先看答案。每卷题一定要一次性做完。

　　(备注：实践中该阶段至4月28日完成，提前2天。)

　　第二轮划重点(5/1---7/15)——在教材中解读真题

　　用书：①《20xx年版历年真题归类讲解》

　　②《20xx年国家司法考试真题讲解与20xx年命题走向预测》

　　③20xx-20xx共5年真题

　　④《20xx年国家司法考试大纲及相关规定》

　　⑤三本教材

　　学习安排：时间共11周，按照《历年真题归类讲解》的体系，将每道题每一个选项的知识点在教材中那个地方标注出来。在标注的同时要同步学习该知识点并作出自己保守性的对20xx考点的'预测。标注后针对大纲规定的新增考点利用周六日集中火力，也进行标注。

　　(经过标注，教材那一页考过几次就一目了然。整个知识点的恒重点、重点、次重点、淘汰点就一目了然。)

　　目标：通过标注，对整套教材的重点在哪里有一个整体的认识;同时也粗粗地通读了一遍教材。

　　{黑线标记：20xx真单(多、不定)xx;相关重;司考难、重、考点。

　　红线标记：20xx必考;新增考点。}

　　(备注：实践中该阶段至6月28日完成，提前17天。)

　　第三轮看整体(7/16---7/31)：精读教材一遍

　　学习安排：

　　第一卷863页——21天/(每天4小时/42页)

　　第二卷689页——16天/(每天4小时/42页)

　　第三卷676页——16天/(每天4小时/42页)

　　目的：对整个知识体系有一个详尽的理解，而不是了解。

　　(备注：实践中该阶段至7月31日完成，比预计多出19天，这中间主要是半年总结汇报统计等工作上的影响。)

　　第四轮提高(8/1---8/31)：①再做一遍真题、再读一遍真题

　　②练习：加强系列练习

　　③加强新增考点练习

　　用书：①重点金题一套5本

　　②新增考点练习

　　③20xx、xx、xx、xx、xx真题

　　从现在开始到考前至少保证每天有不少于12小时的学习时间。

　　学习安排：先做一遍真题，与入门阶段相比较，发现出自己重复出错的知识点——即通过学习教材仍然无法掌握的薄弱环节，即刻加以学习巩固。

　　其次做一套模拟练习即配套金题。来了解自己的学习情况。

　　(实践后，本轮有两个遗憾：一是没有买到一套新增考点练习，哪怕是最次的练习;二是通过做第二遍真题和一套配套金题，发现自己在司法解释的理解方面存在很大的不足，之后在学习中对这一点也仍然没有引起重视与加以改进和学习巩固。)

　　第五论冲刺(9/1---9/14)：①精读一遍模拟练习

　　②做冲刺性模拟试题——20xx红腰带试题

　　③新增考点再学习

　　备注：本计划为大政方针，具体按照复习效果进行微调，尤其是提高和冲刺阶段要结合实际学习情况综合修改制定。

　　制定的复习计划与学习安排一定要细化到每天，其好处有二，一是知道自己每天要做些什么;二是从每天计划的落实找到成就感。此外，在放假期间，我把手机和家里电话全部拨线，而且躲在别人家里读书(主人没在家)，除了母亲、爱人，根本没人知道我在哪里!包括我的孩子。

学习计划 篇7

　　随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了适应时代的.需求，促进自己专业发展，跟着目前的信息潮流，掌握教改动态，提高课堂效率，增长自己的见识，树立终身学习意识，决定做到以下几点：

　　一、科学安排学习时间

　　1、每天利用早中晚各半小时为自己的学习时间，早上6：00-6：30阅课外各种有利书籍，扩大视野，增长知识。

　　2、午餐后半小时，11：45——12：15，前国家大事及国内外新闻，增长见识。

　　3、睡前半小时，晚上10：30-11：00学习教育教学专著，并做摘抄记录，增强自己的业务知识。

　　二、选择阅读书籍

　　1、择借一些优秀的文学作品进行阅读，特别是名作家的。

　　2、借阅有关名家专著如魏书生、于永正、王崧舟、窦桂梅、贾志敏等名家专著学习。

　　3、订阅报刊杂志选择学习，如《小学语文教师》、《小学教学》等杂志。

　　4、常阅读有关报纸如：《教师报》、《教育信息报》、《小学教育》。

　　5、阅读一些有关教师专业发展书籍，如：《给教师的建议》、《新时期教师专业发展》、《课堂教学评价》等书籍。

　　三、读思结合及时运用

　　1、在阅读学习各类书籍时，进行圈点批注划划注注。

　　2、阅读有同感时及时加以评论。

　　3、阅读中认为比较适用于自己实际教学时，写些随感，联系实际，及时运用。

　　四、贵在有恒，只要自己坚持到底，相信再过一两年对自己专业素质的提升会有一定的帮助。

学习计划 篇8

　　1.制定一个学习计划

　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间

　　看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

　　2.制定学习计划的基本原则：

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

　　前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

　　转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

　　关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

　　关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

　　科学的、实际的个人学习计划。

　　团委工作主要有演讲赛征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的.特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格

　　简单的日程 只要每天都做到就可以了

　　下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

　　6：30 起床 (夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，

　　但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)

　　6：40--7：30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持)

　　8：00--9：30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我

　　如果想学好英语 早读很重要

　　会锻练你的语感发音口语等各方面

　　从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多

　　但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

　　9：30--12：30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛

　　这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

　　12：00--2：00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

　　2：00--5：00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间

　　打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

　　5：00--5：30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

　　6：00--8：00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊

　　或者干脆就学学习不是很好吗)

　　8：00--9：00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效

　　不过会很累 坚持住啊～)

　　10：00 睡觉

　　PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的

　　不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动

　　有利于你的减肥

　　其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的

　　否则再好的计划也只是一张白纸~

　　最后加油~ 把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下

学习计划 篇9

　　首先，本月经过学习部所有人员的共同努力，各项活动都得以顺利、有序的完成。

　　1。本月我部负责下发了有关四、六级考试的报名以及相关要求，国家二级考试的报名和准考证的领取，国二证书的整理发放，以及非师类进行师类考试的时间以及相关要求的通知。

　　2。进行了小语种学习的同学的名单的统计以及提交工作。

　　3。配合、协助校杂志进行了有关电影、电视观后感和随笔的征文活动，广大同学踊跃参与报名，稿件多达三十几份。

　　4。调查统计了有关数学建模大赛参赛同学名单，以及上报了参加数学建模协会同学名单。

　　5。积极配合学生会搞学生会同学活动计划，积极踊跃的参加了学生会的活动，同文艺部合作一同排练了“嘻唰唰”节目，在学生会的活动中荣获了最受观众欢迎奖。活动中承办了奥运火炬传递活动，并取得了圆满成功。

　　6。本月我部主要的工作是承办了从策划直至最后成功举办的，丰富了校园文化生活的，给予广大同学展示自己的机会的，同时使得学习部每一个成员都得到了充分锻炼的----英语电影配音大赛。

　　本次电影配音大赛的圆满举行象征着新的学习部的竣工；象征着学习部新的开始；以及学习部新的气象的展示。同时本次配音大赛还给予了英语爱好者学习英语的动力，带给他们学习英语的许多方便与快乐，也给同学们的课余生活、娱乐带来了一份目的性，得到广大学生的一致支持。但是在活动的进行中我们组织方面也暴露出了一定的问题，其中最大的问题就是宣传的力度不够，报名人数较少，没有达到活跃大多数同学校园生活的效果，致使我们组织的这次比赛没有产生预期的影响力，没有达到预期的效果。因此在以后的工作和活动中，我们会加大宣传力度，使得更多的同学加入到我们的活动中来。同时由于时间紧，以及场地安排不过来，本次比赛被推迟了几天，但这并未打消同学们参加活动的`积极性，他们每个人都竭尽所能，积极参加比赛。最终，比赛于本月在多媒体教室举行，我们邀请了外国语学院英语专业八级的同学、播音主持专业的领军人物、校团工委的同学以及北区自管会会长，他们对参赛同学进行指导与点评，并从中评出了两组优秀选手，同时选出了一批英语口语精英，为以后的比赛人才的输送准备着。·市场工作计划书 ·教学工作计划书 ·会计工作计划书 ·招商工作计划书

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　　另外，即将开展的结合奥运活动的征文项目，我们都已在认真地准备着……下个月我们部仍将本着认真对待身边的每一件事，细心观察周围事物细微的变化，努力做好份内的事的宗旨，更好、更快的完成我们部力所能及地工作，并将协助其他部做好工作。当然下个月的工作的开展也不可能是一帆风顺的，当遇到困难我们单独无法解决时，我们也会主动去寻求帮助。最后，总结起来学习部的工作有点烦杂，但本月经过我部部员的齐心协力，有效率的工作，最终圆满完成了本月的工作，下个月我们还会发扬这种精神去完成更高、更远的工作。

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