全国爱眼日倡议书【经典】

全国爱眼日倡议书

更新时间：2024-06-12 07:06:23

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全国爱眼日倡议书【经典】

　　在当今社会生活中，我们使用上倡议书的情况与日俱增，倡议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有一定的规范。来参考自己需要的倡议书吧！以下是小编收集整理的全国爱眼日倡议书，仅供参考，欢迎大家阅读。

全国爱眼日倡议书篇1

尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：

　　你们好！

　　20xx年6月6日，在第29个全国“爱眼日”到来之际，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，学校向广大家长朋友、同学们倡议如下：

　　一、读书写字有模样

　　1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

　　2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

　　3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

　　二、学习环境要清爽

　　1. 读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）；尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　2. 看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视机要放在背光的地方；电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

　　3. 操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象；电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度；电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

　　三、科学用眼多思量

　　1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。

　　2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　四、平衡膳食讲营养

　　养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

　　五、睡眠充足眼健康

　　小学生每天的睡眠时间应保证在10小时，初中生每天的睡眠时间保证在9小时，高中生8小时。

　　六、加强运动体魄强

　　1.要保证白天有足够的户外活动时间，“目”浴阳光时要注意防晒和安全。

　　2.积极参加各种形式的`体育活动，努力在基础教育阶段至少掌握两项体育运动技能。

　　3.鼓励有体育运动兴趣爱好和发展潜力的学生积极参加各级校园体育赛事活动。

　　七、电子游戏要适量

　　不玩或少玩电子游戏。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　八、定期检查早预防

　　家长每半年应带孩子到视光师或眼科医生处作全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；16岁以下的儿童青少年配戴隐形眼镜要慎重。

　　加强新时代儿童青少年近视防控工作，需要学校、家庭、社会要共同努力。家长是孩子的第一监护人，要切实承担起指导孩子养成良好日常用眼习惯的责任；学生是眼睛的小主人，是良好视力的直接受益者，要自觉保护视力，树立良好的健康意识；学校、社会也要积极行动起来，切实承担起儿童青少年近视防控工作的职责。

　　让我们家校并肩、协同配合，愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇2

亲爱的同学们：

　　6月6日是第29届全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！倡议如下：

　　一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

　　二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10—15分钟。

　　三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

　　四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的.同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天坚持做眼保健操。

　　六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

　　七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

　　同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮

倡议人：

　　20xx年x月x日

全国爱眼日倡议书篇3

亲爱的同学们：

　　眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的.美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。

　　可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：

　　1、良好习惯：

　　读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

　　4、做好保健：

　　每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

　　同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇4

亲爱的同学们：

　　6月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。

　　1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

　　2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。

　　3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。

　　4、保持正确的.用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。要经常做眼保健操，按摩眼睛。

　　希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。让明亮、光明的道路伴随你们前行。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇5

尊敬的家长，小朋友们：

　　眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。让他们拥有一个光明的未来，在此全国爱眼日到来之际，幼儿园向全园家长和小朋友、老师发出以下倡议：

　　1、电子视频要严控

　　电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

　　2、户外活动很重要

　　户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

　　3、读书坐姿要正确

　　看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的.距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

　　4、用眼卫生要牢记

　　注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

　　5、瓜果蔬菜要多吃

　　多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

　　6、密切关注眼健康

　　幼儿园对孩子进行视力筛查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

　　家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

　　7、学做眼保健操

　　学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。

　　须知小知识

　　01重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。

　　02平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

　　03做到“二要”，“二不要”：

　　“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

　　“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

　　3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

　　4-5岁孩子不超过20分钟

　　5-6岁孩子不超过30分钟

　　04多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

　　05定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

　　预防近视，从小做起！爱眼护眼，守护“视”界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇6

尊敬的各位家长：

　　您好！6月6日是第29个全国“爱眼日”，活动主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是心灵的窗户，它让我们能清晰地了解、观察我们所生活、所热爱的五彩缤纷的世界。让孩子拥有一双健康、明亮的眼睛，是每位家长、学校乃至社会的共同愿望。

　　随着青少年儿童近视呈现年龄化、重度化趋势递增，已严重影响到孩子的身心健康，关爱孩子的成长，培养孩子科学用眼、护眼的好习惯已刻不容缓。我校结合今年的爱眼主题活动，为增强家长重视眼健康的意识，发出以下倡议：

　　一、以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯

　　家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。因此，家长应主动了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子从小养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

　　二、增加户外锻炼时间

　　家长平常应该多带孩子到户外活动。预防近视效果与每日户外活动的类型、强度无关，而与活动累计时间正相关。建议应坚持每天2小时以上的日间户外活动或体育锻炼，预防和延缓近视进展。

　　三、控制电子产品使用时间

　　家长要有意识地控制孩子使用电子产品。

　　1.娱乐时间不玩或少玩手机、电脑或游戏机，非学习目的不宜超过15分钟/次、1小时/天。

　　2.使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

　　四、保持正确读写姿势

　　为孩子选择适宜的桌椅,满足读写姿势和握笔姿势做到“三个一”：身体坐正，保持眼睛与书本距离一尺（约33厘米）、胸前与桌子距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离一寸（约3厘米）。

　　五、纠正不良用眼行为

　　监督并随时纠正孩子不良用眼行为，例如不能在走路、坐车、躺着、强光、昏暗灯光下看书或使用电子产品。

　　六、保证每日充足睡眠

　　夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的`睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。要保证孩子每日充足的睡眠时间，幼儿园儿童、小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

　　七、多吃对眼睛有益的食物

　　日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。

　　八、做到早预防、早发现

　　定期到专业眼科医疗机构检查，可以确切地了解到孩子的屈光度数及各项眼部参数，并连续追踪孩子的视力变化情况。如果孩子诉说视力下降，应尽快带孩子到医院就诊。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇7

亲爱的同学们：

　　每年6月6日是“全国爱眼日”，今年是第29个爱眼日。眼睛是心灵的`窗户，相信每位同学都想拥有一双明亮的眼睛.但目前我国学生近视发病率高达60%，排世界第一，儿童是祖国的未来，我们需要通过眼睛来观察世界，请珍惜上苍赐予我们明亮的眼睛，从我做起，从现在做起，像爱护生命一样爱护我们的眼睛!!

　　少先大队向全体队员发出倡议：

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　5、做眼保健操，保证充足睡眠。

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇8

尊敬的家长，小朋友们：

　　20xx年6月6日是第29个全国“爱眼日”，儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。在此，我园特别向大朋友、小朋友们发出如下倡议：

　　1.多进行户外活动。充分的户外活动在促进血液循环的同时，可以让眼睛有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉神经，其对视力保护作用不言自明。

　　2.减少蓝光辐射。手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，过长时间照射对人眼有害，正在发育中的孩子们要尽量缩短看屏幕的时间，少玩电子产品。

　　3.改善近距离用眼姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。

　　4.创造良好的视觉环境。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

　　5.保证合理营养膳食。避免偏食挑食、暴饮暴食，少吃糖，多吃鱼类、胡萝卜、菠菜、西兰花、豆制品等有利于视觉健康的营养膳食。

　　6.保证充足睡眠。充足的`睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。

　　7.做好眼部保健。每天坚持做眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查。

　　眼睛是心灵的窗口，孩子年龄小，自控能力差，“大朋友”们务必要给小朋友做好榜样，科学用眼，科学护眼，让孩子们拥有一个光明的未来。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇9

亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路，嬉戏于绿茵葱郁的草地，辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的太幸福了。可是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，可能长大后，我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业，甚至影响我们健康幸福的生活！

　　在全国第29个爱眼日之际，我代表xx学校向中小学生发出倡议：

　　1、端正读写姿势，严谨做到“三个一”：读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸；

　　2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操；

　　3、科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛；

　　4、合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动；

　　5、定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

　　我行动、我健康。为了光明的.未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩！

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇10

亲爱的同学们：

　　眼睛是心灵的窗户，我们都需要用眼睛来观察世界，用眼睛来获取知识，用眼睛来传达感情。孩子们的眼睛是如此的重要，又如此的脆弱，我们全体老师、家长应该帮助孩子们学习爱眼护眼知识，养成爱眼习惯，培养健康意识，用实际行动，共同呵护好孩子的'眼晴，让他们拥有一个光明的未来。

　　在第29个全国“爱眼日”来临之际。xx街道中心幼儿园向全体师生、家长发出倡议：

　　一、学习爱眼知识

　　将近视防控知识融入到日常行为规范，通过健康教育课、主题班会、黑板报、宣传栏等渠道宣传爱眼护眼知识。

　　二、养成良好习惯

　　注意正确读书姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、画画、学习。

　　三、坚持合理膳食

　　不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食，少喝饮料。

　　四、加强体育锻炼

　　争取做到每天至少2小时的户外活动，强身健体防近视。

　　五、做好眼睛保健

　　每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。

　　六、承诺不做低头族

　　幼儿尽量不玩手机，减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。

　　七、开展家校协作

　　关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时与老师沟通，或主动带孩子做视力检查，做到“早发现，早预防”。希望全体师生、家长都能用实际行动“守护光明”。

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日

全国爱眼日倡议书篇11

亲爱的同学们：

　　20xx年6月6日是29个全国“爱眼日”.眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。

　　如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年近视的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护视力刻不容缓。近视的原因大多数是营养失调、先天不足及各种不良的用眼习惯、学习紧张、工作夜以继日、长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息久而久之导致视力下降，眼睛疲劳过度所致。

　　为此，xxx学校向全体同学发出如下倡议:

　　1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

　　2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快、开朗、乐观。

　　3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)。持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4.定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光，配合适的眼镜矫正视力。

　　5.做眼保健操，眼保健操可使眼内气血通畅，改善神经营养，达到消除睫状肌紧张或痉挛的'目的，动作要准确，并要天天坚持做。

　　6.保证充足睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

　　7.控制使用电子产品的时间。对使用电子产品学习的时间予以控制，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　8.改善营养饮食，增加含维生素A的膳食，如胡萝卜、菠菜、蛋黄等。做到营养均衡，不挑食、不偏食、不暴饮暴食、少吃糖、多吃新鲜蔬菜水果。忌烟、酒等不良习惯。

　　同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!

倡议人：xx

　　20xx年xx月xx日