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随着社交网络开始流行，越来越多人习惯于在线上发布说说，用以记录和分享生活日常。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？以下是小编整理的感觉入冬的说说，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
感觉入冬的说说1
1)冬季是最好玩的季节，高山沟壑的积雪，溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗，锻炼身体怡心房。朋友别尽兴玩了一定注意。愿你冬季平安健康兴致勃勃!
2)冬季皮肤干燥，保湿我有妙招;首当其冲饮水，每天八杯别少;生梨美容润燥，最宜银耳同煲;鲑鱼鲱鱼虹鳟，水煮烤制为好。温馨关怀送上，愿你快乐安康!
3)冬天的温暖，真正来自内心的安稳和踏实;春天的骚动，大抵源于外界的万物复苏。所以说，恋情的萌发在春天，而过日子，无非红泥小火炉。
4)冬天的`寒冷挡不住我火热的祝福，北风挡不住问候，飞雪挡不住关怀，愿我的真诚祝福能温暖你的心田，愿你时刻快乐，健康平安!
5)冬季天寒食欲好，吃对美食身轻盈;酸奶加入燕麦粥，早午晚餐来一碗;饭前最好吃山药，增加饱腹少就餐;粗粮清肠又排毒，最宜多吃蒸红薯。愿快乐安康!
6)冬季运动有诀窍，我来给你唠一唠，选在下午三四点，避开严寒和污染，热身最好戴口罩，贴心保护呼吸道，运动完喝热糖水，半小时后热水澡。愿你健康!
7)吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限!
8)冬季下雪天有九防：一防跌倒;二防中风;三防心脏病;四防消化道溃疡;五防呼吸道疾病;六防虚脱;七防晨练病;八防烫伤;九防不当御寒方式。
9)黑色芝麻需炒熟，混入大米煮成粥;总食养血补肝胃，又润五脏人俊秀;枸杞红枣和大米，一同加水煮成粥;健脾益气抗衰老，滋补肝胃明双眸。愿快乐安康!
10)冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康!
11)立春报，春早到，雪消融，花开早;天渐暖，寒料峭，护身体，很必要;水多喝，衣减缓，多果蔬，忌辛辣;晚睡早，重晨练，多户外，空气鲜。
12)冬季食量增，减肥多锻炼;空气湿度小，体僵难舒展;热身先准备，方可保安全;运动勿过量，项目慎挑选;做操太极拳，跳绳脚踢毽;有氧运动好，身体如充电。
13)瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心!
14)冬季养生粥当家，小米粒有大营养;最补肾的是黑米，浸泡一夜再煮粥;最养胃的是小米，食欲不振不来扰;最排毒的是糯米，病人老人最适宜。愿快乐安康!
15)冻手冻脚寒冷季，花样美食巧抵御;根茎富含无机盐，莲藕山芋多摄取;辛辣食物促循环，辣椒调味加一点;羊肉鹿肉御寒强，煲汤炖制是良方。愿快乐安康!
16)冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵;为你披件美好外套，愿你幸福永远;为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久;为你送达暖暖问候，愿你天天开心!
17)寒风起，雪花飘，防寒保暖要做到。包严实，别忘了，衣服鞋帽头到脚。喝热汤，勤烫脚，适当咱再练练跑。防冻伤，别感冒，温暖过冬身体好!
18)冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大蒜杀菌清肠道;室内门窗开启常，空气清新感冒防;早睡晚起精神棒，强身健体放心上。愿安康!
19)冬季寒冷易疲劳，美食助你全赶跑;脑疲劳多吃坚果，杏仁核桃一把好;眼疲劳多吃枸杞，每天克干嚼;心疲劳多吃红豆，熬粥别忘加红枣。愿快乐安康!
20)片片雪花飘落，阵阵寒风吹来，冬天到了，送上一句贴心的问候，送上一份温暖的祝福，愿您身体健康，生龙活虎，幸福，欢乐无穷，工作顺心，步步高升，事业顺利，飞黄腾达!
感觉入冬的说说2
1、先来张中央气象台发布的今年首场寒潮图，你们随意感受下！
2、今天，少年就和大家聊聊冬季的跑步易发伤病，了解之余，也要提前预防一下哦~
3、虽然物质相对匮乏，但是偶尔调剂一下肉食也是有的。
4、狡猾的天狗，白天躲入云遮雾障的云山深处，夜半时分，乘着狂风暴雨，又扑向皎源。正在此时，等候多时的狮元帅现出原形，一个虎扑，从西山跃过来，一下子就抓住一条天狗。另一条天狗怆惶逃跑，穿云而上。狮元帅因不便松爪，只得张开大嘴，北望云端。逃脱的天狗想救回同伴，但见狮子张牙以待，便不敢降落，这样相持直到天明。那天狗见无懈可击，只得长嗥一声，鼠窜而去。狮元帅见只捉住一条天狗，怕回去不好复命，只好日夜静待。后来，狮元帅便化为狮子山，永远守卫这块曾遭劫难的土地。
5、有人说，北京的冬天是白菜味儿的
6、所以写出来坦承痛苦，也是因为知道，大多数类似症状者看到这一点，会稍微舒缓，“原来不止我一个人这样子”。
7、天凉了，要照顾好自己。
8、再配上铜锅，又暖和吃着又香，真叫爽
9、吃起来酸酸甜甜更让孩子们爱不释手
10、旁边还有一摞摞堆得整整齐齐的蜂窝煤
11、看看棚顶的水雾和水珠，就知道棚内外的温差有多大！
12、这是用了拼接毛毛，是比较知性的'款式~
13、中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。
14、聊得越多，她越发得矛盾：一个有学理人的理性和清醒，一个有学文人的浪漫和痴狂。她不知道该怎么办。
15、北京人从头伏、立冬吃到冬至、除夕
16、没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
17、一般低温气候的管理措施：
18、尽管得吃一整个冬天，可北京人还是爱它
19、白色最大的缺点是不耐脏，但是黑金小水桶就没有这样的顾虑了，而且还特别能装~
20、家家户户点炉子，烟筒都往外吐着烟
感觉入冬的说说3
1、一说到院子里这堆“杂物”，那就得解解馋了
2、这上面的所有做法，都隐藏着一个基本逻辑：
3、剥好了蒜泡在醋里，装进玻璃瓶
4、那时候人都特别实诚，没人虚报
5、直接从夏天跨越到了冬天。一夜之间，这座城市就冷了，风一动寒一重，愿所有人，有衣暖身，有人暖心。
6、这要是大杂院里水龙头冻上更要了命了
7、然而，有谁想到，当年那只饿鹰已修炼成精，它切齿痛恨七殿下。这天，它在蜈蚣岭上抓来一把毒粉，漫天抛撒下来，妄图毒死龙鱼和所有生灵。哪知神龙祠下的池水有荷花护卫，丝毫未染其毒。
8、后来有的家里还弄个喷头，插在水壶里洗
9、当下，七殿下从云中取了点水滴入何姑嘴里，慢慢地何姑才苏醒过来。七殿下小心地问起缘由，何姑见这个陌生的年轻人并无半点恶意，就把三年大旱，百姓遭灾的惨状诉说了一遍。七殿下听后，双眉紧锁，沉吟半响。他早从父亲那里知道：江南一带由于官府重道轻佛，得罪了佛祖，佛祖下令九年不雨。眼前只见草木枯焦，哀鸿遍野，情景十分凄惨。七殿下又见何姑的象貌端庄美丽，内心十分倾慕，觉得自己水族中没有能和何姑相比的姑娘。
10、这个冬天很冷，你们有人取暖，那我自己插口袋。
11、时不时得往嘴里塞上一两瓣蒜
12、涮羊肉更是不能少了这碗麻酱北京人真是能用麻酱蘸遍全宇宙
13、让孩子们活动或是来回走道儿的地
14、进入冬季，寒冷天气导致人体僵硬，再穿着厚重的衣物，平衡力大大降低，动作协调性都会受到影响，这就使得跑步摔跤的几率大大增加，脚踝扭伤发生的机率也就高很多，而且扭伤后一定要等到完全治好才能再跑步，否则可能还会再度扭伤，并且症状会更加严重。
15、我不是满舒克，但是我可以陪你过冬天。
16、洗澡不敢开始，开始了就不敢结束
17、就是这么蓝，就是这么冷，就是这么...阿嚏！
18、UGG在毛绒绒的领域也是不服输的
19、换尿不湿的时候床边可以放个取暖器,这样就不怕宝宝冻到了,妈妈不用太担心,动作快一点,就那么一点时间其实应该不会冻到宝宝的`。一般睡前先把尿,然后换上尿不湿,到天亮时候应该一片尿不湿就够了,不用半夜起来换。另外衣服方面:可以给宝宝买那种袜套护膝,直接套在腿上,这样脱裤子的时候大腿小腿还是包着的,不会冻到。
20、有底氧的朋友可以尽可能的使用底氧，底氧有提高水温的好处。通过没有准确统计的临场观察发现：有底氧的池塘，在同等条件下会比没有底氧的池塘水温高2℃。
感觉入冬的说说4
1.冬日的阳光是温柔的，是无私的，是欢快的，是妖媚的，是变化多端的。
2.冬天，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来。地上扑的是雪，厚厚的，软软的。
3.冬天，户外那粘满霜雪的柳树上尽是树挂，像是一根根银条悬挂在树上，格外壮观。
4.冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。
5.冬天的小河多么幽静，小河就像一个害羞的小姑娘沉默不语，默默地流向远方。
6.冬天的雪，洁白，但是那么的冰冷，万物萧条，在这个季节，总是感觉到那么一丝悲凉，生命在这一刻凝固，爱在这一刻结束。
7.冬天的早晨，太阳公公好像怕冷，躲在被窝里不敢出来，直到八点钟才从东方升起。
8.冬天的早晨，我一张口就有白白的气冒出来升到天空。有时，天空中到处都是白茫茫的一片，人走在里面什么也看不见，就像在仙境里一样。
9.这时候正是早上八九点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。
10.跟你在一起的时光都很耀眼，因为天气好，因为天气不好，因为天气刚刚好，每一天，都很美好
11.和煦的阳光，通过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。
12.火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。
13.洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。
14.金灿灿的阳光倾泻下来，注进万顷碧波，使单调而平静的海面而变得有些色彩了。
15.金色的阳光通过缝隙，洒在褐色土地滋生的小草上。
16.决心在冬天来临之前，将自己变好，热情洋溢，让人看见就想拥抱
17.隆冬的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。
18.天冷了，似乎说冷就冷了，前些日子明明还是暖阳明媚，一场风雪说来就来了，毫无预兆的。冷的叫人措手不及。
19.下雪了，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上树上房顶上都变成白色的'了。
20.下雪了，整个城市就变成了银白色的世界。当雪花飘飘落下，就像白色的蝴蝶在跳舞，充满了童话般的色彩。
21.雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
22.阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。
23.阳光通过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。
24.远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。
25.这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。
感觉入冬的说说5
1、有时候孩子去收钱了还不让你回来
2、家里用的从简易两用炉变成暖气
3、理论上：1升水升高1℃需要的功为800焦耳，而：4180焦耳/3600秒=1瓦特。你想想1亩的池塘有多少升水？把一亩水升高1℃需要多少千瓦？算一下？不用算，没意思！为什么没意思？这小小的太阳灯的热量对这么大的水体根本就可以忽略！
4、把太阳灯24小时开着，时时刻刻温暖着冬棚的棚温。
5、冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。
6、又不知过了几朝几代，狮子山周围数百里之地，三年未下滴雨，田土龟裂，稻谷颗粒无收，山民们只好靠挖野菜，剥树皮充饥。到后来，野菜树皮都快吃完，这一带的灾民能走的都出外谋生，走不动的只好坐以待毙了。
7、在胡同里要是看到穿着秋衣还玩命跑的
8、还有很嗲的MiniSize牛油果绿毛毛包，神仙配色炒鸡清新耐看
9、孩子小的话抵抗力就是很差劲的,所以建议你自己也是要自己护理好的,平常的时候天气转化的话也是要注意,多给孩子喝一点白开水
10、孩子多的家里也得再预备个大浴盆
11、小时候如果手头上没有热水袋，吊针瓶就是最方便的取暖工具。把瓶子洗干净，让里面灌上热水，然后放进被窝里，人躺进去一下子就暖和起来了。可是热水太烫，总是会烫到小肚皮。真是让人又爱又恨呢。
12、所以，万事得靠自己来。
13、雨一停，天空里如泼墨的云，远处是沉郁的`蓝；小窗外是一幅凄冷寂寞的冬景。
14、从夏天直接到冬天，大家记得添衣加裤。
15、除了自家家的咸菜，当然少不了这些酱菜。六必居，天源，铁门酱园(桂馨斋)家家有自己的拿手菜！
16、人许多时候疲惫抑郁，是脱了水而不自知。实际上，大多数精神疾病所带来的恶化，都是由于“身体机能出了问题，精神倦怠，饮食锻炼不规律，身体机能持续出问题”，如此恶性循环。而饮水，是这中间最容易被忽略的一环。
17、不知过了多少年，一位秀才赴京赶考，打此路过，突然身患急病，大汗如雨，腹泻不止，当地乡亲给他取来圣水，秀才饮下，很快病愈。他觉此事有神，于是便亲自前往，寻个究竟。秀才来到山上，烧香磕头，再一次饮下池水，顿时觉得清香甘甜，沁人肺腑，饮后连声赞道：“妙哉，圣水也！”并提笔在岭岩上写下“圣水消灾”四字。
感觉入冬的说说6
1、把从前不快乐的事通通抛弃，留下的一切已成美好的回忆。
2、春来夏往，秋收冬藏，我们来日方长。
3、当阳光照在海面上，我思念你当朦胧的月光洒在泉水上，我思念你。
4、冬是慢慢入的，冷是突然的，越是寒冷的天气，一点点温暖都觉得满足。
5、冬天比你先来了，可是如果你会来，那冬天不值一提。
6、冬天到了爱的人也在路上。
7、冬天到了，你打算什么时候去见那个你超级超级想见的人啊。
8、冬天来了你什么时候来呀！
9、对自己好一点，如果这个冬天没人牵你的'手。
10、寒冷的存在意义，也许就是让你找到更温暖的事物。
11、和你相遇感觉整个冬天都变暖了。
12、今年冬天想和你一起看雪，不止看雪，不止冬天。
13、那些褪色的过往，想念，还在回忆中流浪。
14、我对冬天最美好的憧憬，是和你走到白头。
15、我们已经错过一个夏天了，秋天也所剩无几，你要是没事做就陪我一起过冬吧
16、我已经闭好了一只眼睛，等你和我说晚安，我就闭上另一只。
17、我愿意给你寄信，还有自己做的雪花酥，生活太苦了，给你加点甜，希望不要被嫌弃。
18、我在等冬天，如果你先到来，那冬天不值一提。
19、我在秋天储存浪漫，好在冬天馈赠给你。
20、一片雪白，一片寂然，一束柔光，整个世界就只有一个你。
感觉入冬的说说7
1、我几次想回信，几次都作罢。有些人，有些事，过去就过去了。最多，作为回忆就可以了。
2、连背带上也有柔软的毛毛，背起来也不会硌肩膀~
3、加点大葱段、姜片和水就可以开始涮了
4、以及，最后偷偷剧透一下，我俩也忍不住对毛yóngyóng下手啦，12月9号你们懂的
5、两个十多年加起来，一晃，二十多年过去了。青春啊，理想啊，像河里的冰面，被岁月击碎得稀里哗啦。
6、可生炉子的记忆会永远保存在这一代北京人脑海中
7、喝完了粥也得开始泡腊八蒜了
8、说完了零食的香气，咱再说说这臭味儿
9、最难受的时候就是刚下完雪的北京
10、时光，终不可辜负，在这安然的冬天里，做自己喜欢的事情，放上一首音乐，看一本好书，停下脚步，给心灵放个假。这个冬天有大叔在这个冬天丫头不冷，心里暖暖的你中有我，我中有你好梦，晚安。
11、寒来暑往秋收冬藏，希望我们来日方长。
12、冬天的饭桌上除了白菜就是萝卜
13、松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。
14、大家用的时候难免会溅出来点水，很容易结冰
15、冬天，这里的天总是阴沉沉的、灰蒙蒙的，太阳好像怕冷似的，从东边向西边一滑就过去了。
16、太热气候的冬棚养殖
17、冬天，想把手伸进喜欢的人兜里啊！
18、如今，我们的男生已和另一位漂亮的'女孩牵手，并结婚生子，日子虽有点辛苦却也温暖幸福。偶尔，他会想起她。她应该也早就工作好多年了吧。不知道她的那双小手是否冰冷依旧，但愿有一人在她身边为她暖手。
19、一会，她又跑了回来，对我说没事啦。说他就是她的“机器人男朋友”。其实，这个称呼，是我和她聊天专用的，因为他是搞机器人研究的。
感觉入冬的说说8
1) 天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你;饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好;补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜;防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康!
2) 寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;笑有所乐，开心生活!
3) 冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂;忌睡前洗头，以免患感冒;忌冻僵后再烫手，容易生冻疮;忌经常戴口罩，(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
4) 冬季养生好时节，进补有道要分享;药膳少肉多喝汤，防止上火是首要;日常暖身花旗参，钱热水焖泡好;辛香蔬菜促循环，煮汤炒菜放生姜。愿快乐安康!
5) 冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质!
6) 用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头!
7) 冬季养生食当家，水果个个都是宝;鲜嫩多汁大鸭梨，冰糖银耳同炖妙;苹果大夫第一药，缓解情绪是高招;甜腻美味属柿子，柿皮最好不要吃。愿快乐安康!
8) 冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑;中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚;晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
9) 冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐!
10) 北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数;雪花再大，降低不了友情的.温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住!
11) 寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健!
12) 冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
13) 风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
14) 给事业加油，让拼搏多一些收获;给心灵减负，让生活多一些轻松;给快乐充电，让开心多一些理由;给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行!
15) 冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体!
16) 冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。
17) 冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天!
18) 漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐!
19) 不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦;分秘会失调，生理节律乱;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想发怒，夜晚会失眠;情绪调节好，心情放乐观。
20) 冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康!
21) 冬日进补有门道，先健脾胃是高招;豆类食品好帮手，种类不同选择好;黄豆营养最丰富，牛肉同炖美菜肴;扁豆益气又化湿，烧熟煮透防中毒。愿快乐安康!
22) 冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
23) 寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到!
24) 寒冬依旧，脂肪要少;平日多补，蛋白重要;纤维少沾，蔗糖不能少;维生素补充，适当就好;食盐属咸，过度不好;健康养生，陪你过冬。
25) 冬日保暖，不生杂病;少食多餐，益寿延年;饮食有度，少病添寿;欲得长生，讲究卫生;烟酒不沾，身体康健;锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天!
26) 冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖;祝你安康!
27) 冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
28) 防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取;坚持运动，缓解紧张焦虑;心情乐观，好友相聚畅谈;多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系!
29) 冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢!
30) 冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
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