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随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人热衷于在网上发布说说，用于记录和分享生活中有意义的事。什么样的说说才具有感染力呢？以下是小编整理的坚持锻炼的说说，欢迎大家分享。
1、健健康康，开开心心。越来越发觉健康和快乐真的太珍贵了，即使工作很普通，赚的也不是很多，也要坚持锻炼，保持愉悦。真心希望我的家人们，朋友们都能身体健康，快快乐乐的度过这一生。
2、希望新的一年能时刻保持清醒，珍惜有的，坚持学习，坚持锻炼，坚持搞钱。没有遇到的，还是期待吧，不必难过。
3、“穷人最应该投资的是学习，最需要保重的资产是自己的身体。”保持学习、均衡饮食、坚持锻炼，这是Roi最高的投资，共勉。
4、希望自己能认真看书，坚持锻炼，且自律。先定一个30天的小目标。
5、每年过完年，以及体检后，周围就有不少人开始励志锻炼、减肥，基本坚持不了多久就恢复到以前的各种状态，转过年来继续励志，然后继续不久又恢复常态，周而复始。这让我想起一句话：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。人生贵在坚持，难在坚持，成在坚持。做任何事都贵在坚持！
6、今天深切地感受到了一句话，有因必有果，年轻时种了因，老了就有得到果，如果我年轻时就坚持锻炼，现在必然会有好身体，如果我年轻时就结婚生娃，现在也不必受这些苦，总的来说，人生大多数是公平的，坚持了就会有结果，不管结果是好是坏。
7、每天坚持步行锻炼，不知道效果怎样，但告诫自己一定要坚持下来，不能欺骗自己。正如网络上的一句话：“步数可以作假，身材和健康不会演戏。”
8、试试你能不能坚持做1件事？是啊，坚持真的太难了，坚持每天记录一句话，坚持每天锻炼15分钟，坚持每天吃完饭漱口，坚持每天能涂润肤露，坚持当天事情当天做完。
9、坚持锻炼，身强体健，且持续，且皮肤变好。
10、每天在家坚持锻炼一小时，离好就很近一步，给自己加点油，因为某一句话而改变。
11、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
12、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
15、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
16、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
18、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
19、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
20、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
21、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
22、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
23、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
24、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
25、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
26、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
27、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
28、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
29、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
30、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
31、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
32、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼。营养。药物，健康恢复快哉！——臧克家
33、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！
34、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。
35、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～
36、锻炼，只为了灵魂有一个更好的载体。
37、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
38、我也相信这句话。只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来！今年改变那个坏毛病，一定要改。坚持锻炼身体。
39、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。
40、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。
41、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～
42、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。
43、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。
44、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。
45、坚持锻炼身体！最终目标是穿衣显瘦～脱衣有肉，加油。
46、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
47、阳光又是很暖，新年我希望自己能够坚持锻炼身体，坚持每天写日记，只要想到就去做，不再犹豫不决，独立，健康，更自由和洒脱些。
48、新年目标。勤奋。坚持，勤学苦练。锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
49、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
50、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
51、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
52、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。
53、年的目标坚持锻炼身体每个月读二本书戒烟学习做美食。
54、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！
55、第一天。50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
56、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
57、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。
58、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
59、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
60、每天坚持锻炼一小下。抛去外出学习的时间差不多一个月了，坚持。
61、坚持每天锻炼一小时风雨无阻已经3个月，好像没有很困难。
62、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。
63、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
64、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而！老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
65、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。
66、想要拥有一个令人艳羡的身材就要坚持锻炼保持身材注重养生。
67、好好工作是为了更好的生活，坚持每天锻炼20分钟。
68、我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。
69、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。
70、我老师说：你要坚持锻炼，坚持练字，坚持读书。多看优美的文字，让自己变得高贵。
71、每天坚持锻炼，专注独处时光。感觉自己要成为孤独患者了。
72、坚持锻炼两个月，无节食，体重只下了三斤多点，但指标看着甚是欣慰，红彤彤一片终于不见了。这点成果还需巩固，秋天过了马上就是冬天，又到了养膘的季节。
73、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！开年第一天打卡嘀！
74、也许有很多动作还不是很到位，但对我而言只要每天能坚持锻炼一会，每一次能感受到身体的拉伸和大汗淋漓的畅快，就已经是一种进步，加油。
75、迷茫期，已经不知道每天该吃什么吃多少了，感觉知道的越多越不会，除了每天坚持锻炼真不知道要做什么。
76、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
77、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。
78、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。
79、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的头发软软的做个乖乖的女孩子。
80、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。
81、静静地苦熬着，今天的身体比昨天好多了，三点多起来，能满屋子溜哒了，坚持功能锻炼。有没有振作一点点，真不敢留下现在的影像，因为有点惨！病情加重的开始。
82、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！
83、坚持锻炼，有个好身材。坚持护肤，有个好肌肤。坚持看书，有不错的涵养！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇见更好的人。
84、在没有遇到一些事前，感觉自己还可以，遇到事多，才感觉自己是那么无力，还是不够，努力吧……坚持锻炼……对自己负责……
85、第13天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
86、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼。
87、继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。
88、练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志。
89、的目标。学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。
90、成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。
91、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
92、初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
93、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。
94、锻炼了字迹，也锻炼了你的习惯。
95、锻炼身体真的得坚持，松懈下来的后果……
96、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
97、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！
98、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。
99、因为信念，要坚持锻炼身体！
100、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。
101、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！
102、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！
103、所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。
104、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。
105、初一，写几个计划。一，做个顶层设计。建设一个平台。二，坚持科学锻炼身体。三，修养，耐心和心胸。四，让别人敬佩你的地方。
106、今年要完成的计划。1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！
107、如果你想强壮。跑步吧！如果你想健美。跑步吧！如果你想聪明。跑步吧！
108、喜欢运动。喜欢出汗。这样水分流出。就不会有多余的水分让我流泪！
109、想体验跑步。那就跑一英里啦。想改变人生。就跑一场马拉松。
110、那种心跳加速。脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
111、走路对脑力劳动者。特别是对创造性的人来说。是一种生理活动的最好方式。
112、努力发展体育事业。把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
113、自己不能胜任的事情。切莫轻易答应别人。一旦答应了别人。就必须实践自己的诺言。
114、最好的跑步状态：不是快。而是强大，对一个跑者最好的称赞：不是快。而是坚强。
115、坚持到底。健康快乐！加入我们的运动行列。一起锻炼身体吧！
116、比起跑步。我更喜欢走路。喜欢走路时看到的风景。以及走路速度变化带来的感觉。
117、工作不能累。打打篮球驱疲惫，打球不能累。疲了歇会再动腿，生活不能累。
118、超越对手。超越自我。是我们的目标。是我们的信念。在清凉的初冬。在喧嚣的田径场上。
119、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动。脑筋才会开动起来。
120、日复一日地坚持练下去吧。只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
121、跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛。而是试探内心的极限。
122、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士。并且使健全的精神寓于健全的体格。
123、轻视体育的民族。是落后的民族。是挨打的民族。是衰亡的民族。
124、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
125、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
126、长寿健康。大彻大悟。
127、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
128、健康不是一切，没有健康没有一切。
129、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
130、每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！
131、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
132、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
133、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
134、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。
135、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！
136、体弱病欺人，体强人欺病。
137、健康，是最大的财富。
138、让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！
139、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
140、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
141、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
142、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
143、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
144、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
145、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
146、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！
147、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
148、经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
149、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
150、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
151、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
152、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
153、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。
154、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
155、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克
156、身体比什么都重要，要对她好一点，再好一点，好好吃饭，尽量少熬夜，健康的时候生活才不至于太艰难。
157、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
158、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
159、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
160、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
161、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
162、养生以不伤为本。
163、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！
164、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名
165、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
166、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
167、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
168、今天不养生，明天养医生。
169、新的一周，给自己定一个小目标，健康生活第一天！吃健康的食物，保持运动，低碳生活！工作再忙也要注意身体健康呦！
170、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
171、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
172、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
173、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路
174、真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。
175、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
176、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
177、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！
178、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
179、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
180、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
181、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
182、锻炼从今始，何必待明朝。
183、清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。
184、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
185、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
186、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
187、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
188、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
189、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
190、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
191、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
192、成功其实很简单、就看你有没有决心！
193、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
194、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
195、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
196、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
197、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
198、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
199、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。的人生美满而幸福！
200、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
201、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
202、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
203、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
204、健康无极限，快乐无极限。
205、我运动、我健康、我快乐！
206、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
207、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
208、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
209、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
210、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
211、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
212、发展体育运动，增强人民体质。
213、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
214、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
215、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
216、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
217、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
218、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
219、奔小康，要健康；有健康，享小康。
220、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
221、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
222、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
223、创体育盛世，增城市魅力！
224、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
225、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）
226、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
227、撑过是天堂，放弃是地狱！
228、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
229、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
230、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
231、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
232、刘翔：中国有我，亚洲有我！
233、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
234、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
235、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
236、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。
237、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
238、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
239、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
240、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
241、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
242、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
243、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。
244、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
245、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
246、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
247、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
248、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
249、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
250、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
251、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
252、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
253、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
254、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。
255、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
256、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
257、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
258、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
259、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
260、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
261、健身、健心，贵在坚持。
262、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
263、以自然之道，养自然之身。
264、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
265、脸蛋是天生的，身材可不是。
266、站着不动，你永远都只能是观众。
267、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
268、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。
269、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
270、锻炼适可而止，运动量力而行。
271、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
272、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
273、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
274、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
275、踢踢腿。弯弯腰。病魔吓了逃，打打拳。练练操。寿星见了笑。
276、没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。
277、这两天做深蹲。做健身操。现在腿好疼腿都软了。但我要坚持锻炼身体。加油。
278、肥胖是会呼吸的痛。肉活在我身上所有角落。运动时会痛。穿衣服时也会痛。连见人心也痛。
279、登上快乐的山峰。让生命里充满欣喜，迈开幸福的舞步。让人生中满是活力，散步精神的广场。让心灵总是轻松。
280、坚持理论创新。体制创新。管理创新。科技创新。不断提高发展水平。
281、运动是生命的源泉一切乐境。都是由运动而来，一切苦境。也可由运动解脱。
282、体育运动可以使人健康。而健康是财富。健康是幸福。健康是美。
283、人们的举止应当象他们的衣服。不可太紧或过于讲究。应当宽舒一点。以便于工作和运动。
284、体操和音乐两个方面并重。才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体。音乐可以陶冶精神。
285、在我们劳动人民的国家内。需要千百万身体健壮。意志坚强。勇敢无畏。朝气蓬勃。坚韧不拔的人。
286、好运动者健。好思考者智。好助人者乐。好读书者博。好旅游者悦。好追求者成。
287、跑步。五公里以上的坚持往往更具有一种惯性。十公里之后的意志靠磨练。不能同言而喻。
288、跑步是一项坚持的运动。一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
289、对健康最好的运动就是举杠铃。
290、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做——致健身
291、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
292、伟大，不是梦，是去追梦。
293、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱后，建立起新秩序
294、没想到我这么没出息都能坚持运动，你呢？就不用我多说了吧！毕竟，强大不是说的，而是去做的！
295、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！
296、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
297、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
298、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
299、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
300、强壮的体魄能给你强大的自信，请享受无法回避的痛苦，做阳光少年，展自我风采！
301、生活呀，要时刻保持身心平衡。
302、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
303、健身最大的作用，就是遇到坏人的时候，能让对方跟你好好说话
304、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
305、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
306、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
307、如果你没有俊美的外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！
308、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
309、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
310、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
311、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
312、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
313、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。
314、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
315、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
316、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
317、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
318、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
319、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
320、健身最大的作用，就是遇到坏人的时候，能让对方跟你好好说话。
321、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
322、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
323、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
324、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
325、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
326、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
327、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
328、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
329、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。
330、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
331、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
332、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
333、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。
334、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
335、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
336、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
337、千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。
338、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
339、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
340、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
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