随着微信、微博、QQ等社交网络平台的快速发展，越来越多人热衷于在朋友圈发布说说，用以宣泄自己的情绪，调节心情。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编精心整理的开始养生的幽默说说，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、4点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。

　　2、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

　　3、周末两天宅在家里，也昏昏沉沉睡了两天，一身疲惫也去掉了，晚点去跳健美操，小小年纪就这么养生健身了，不容易啊。

　　4、人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。

　　5、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　6、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。

　　7、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

　　8、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　　9、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

　　10、每天醒来，心中默念，多喝热水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年纪了，必须开始养生。

　　11、年纪大了，也研究起养生。最近晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。

　　12、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　13、年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。

　　14、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。

　　15、年纪轻轻就过上了养生之路先来一包当归补血丸。

　　16、明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。

　　17、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。

　　18、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈

　　19、太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。

　　20、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

　　21、到了开始养生的年纪，再也不敢放肆的吃辣条毫不忌讳的吃冰淇淋，怕养生的钱白花了。

　　22、我现在的状态：一心只想发财、开始研究养生、多喝热水、学会忍让与迁就、学会放弃与接受现实、绝对不熬夜。

　　23、岁数不大开始研究养生，这是承认上年纪了吗。

　　24、10点睡，6：30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。

　　25、生病时，亲情让我们变得健康；伤心时，亲情让我们看见太阳；失败时，亲情是一个坚实的避风港。如果失去了亲情，那么，天地间的一切将不再美好。

　　26、绿豆；牛蒡；燕麦；糙米；红豆；洋葱；芦笋；莲藕；白萝卜；胡萝卜；山药；苦瓜；地瓜叶；地瓜。

　　27、一妇女喝了罐饮料，被送进医院，去世。验尸死于细螺旋体病，追踪她喝的饮料,是直接用罐对嘴饮用。实验证明罐头受到鼠尿感染细螺旋体病毒。鼠尿含有毒性和致命物质。因罐头运输过程没有清洗的。研究显示罐

　　28、人们的性观念具有种种偏见，比如清洁，其实只要清洗过就是干干净净的(当然性病患者和带菌者除外)，不应该具有任何顾虑。当然过分的清洁反而有害，既伤身体，也伤感情。

　　29、影响智能和行为发育智商低学习困难身材矮小多动症钙、铁、锌缺乏视力、听力头晕、头痛腹痛高血压贫血死亡。含铅高的食物有：爆米花、松花蛋、油炸薯条、向日葵、贝类、用报纸包装的食品等。

　　30、草莓—培养耐心。香蕉—快乐心情。葡萄—增强免疫抗衰老。梨—助器官排毒。火龙果—缓解重金属中毒。柚子—维护血管。苹果—防癌症。西瓜—利尿排毒。荔枝—生血养颜。猕猴桃—降低胆固醇。龙眼—开胃益脾。

　　31、保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。

　　32、复溜穴，位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。功效：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。刺激该穴具有滋阴补肾的效果，每次两到三分钟。

　　33、缺乏创意不会创新；没有团队精神；适应能力差；浪费资源，成本意识差；不愿意沟通、保持沉默；缺乏礼貌、常常迟到早退；欠缺人缘；孤陋寡闻，独立工作能力差；忽视健康，工作情绪低落；自我设限，不肯追求成长突破自己。

　　34、生死有命，富贵在天。曾经看到过这样一首打油诗，就以它作结尾吧：人生不过几十年，成败荣辱都在天。是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。自古人间苦无边，看的高远境如仙。愿你不为凡事恼，轻松快乐每一天。

　　35、我愿用美好心灵和精湛技术呵护每一位病人，使病人的生命延续，健康重现，幸福永在。

　　36、在街上，经常能看到有人支起炉子卖水煮甜玉米。隔着几米远，都能闻到诱人的香味，吃起来非常甜，但自己在家却很难煮出这样浓郁的味道。其实这种“过分”美味的玉米可能添加了香精。这样既让玉米保持香味，而且久煮不馊。

　　37、有些人喜欢买很多雪糕放在冰箱，一吃就是好几个月；雪糕放冰箱保存最好不要超过一周，家里的冰箱经常开合，不能保证雪糕的冷藏条件，容易滋生细菌，引发健康问题。如果是已经化掉的冰淇淋也不要二次冷藏，因为冰淇淋融化后同样容易滋生细菌。

　　38、生病是难免的，我们应该及时的吃药。有些病用中医的方法能迅速治好，有些病还是要吃西药的。现在就教大家用最便宜的药最有效的治疗常见病。自网络。若吃药无效，请及时去当地医院看大夫，千万不可耽误病情。愿所有的人都好好养生，健康不生病，乃上上策。

　　39、苹果茶作为药饮，其理念取自《杭州市中医验方集锦》。它的主要原料是鲜苹果1个(约90～120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，如经常大便溏薄，甚则完谷不化，食荤腥油腻之品则加重，伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状。

　　40、高血压对人们造成的健康危害可谓是无人不知，高血压患者平时一定要通过自我调理辅助降压治疗。保持健康心态。不良情绪对血压会产生较明显的影响；控制体重；适量运动。通过合理的体育锻炼可使血压有所下降。

　　41、适合脾胃虚寒的情况，以及由此产生的胃痛，胃胀，嗳气等症状都可以。干姜一到两克，陈皮三克。焖着喝就行，也可以加到红茶里。很简单的方子，对驱除胃寒很有效。寒到已经胃痛或者胃堵住的姑娘，坚持喝两三天，效果明显。

　　42、在炎炎夏日里，很多人喜欢在街头凉茶铺买鲜榨甘蔗汁，因为甘蔗汁能生津止渴，味道又甘甜爽口，炎夏饮一杯，非常舒服，不少人当饮料饮用。不过，肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。因为，生甘蔗汁性甘寒，适合热症，只有本人心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽的人才适合饮用。

　　43、经常使用电脑的朋友容易得鼠标手，表现为腕部疼痛，食指、中指、无名指麻木疼痛。可以经常按揉阳溪穴来预防和治疗鼠标手。将大拇指用力翘起，大拇指根部出现的两条肌腱之间就是阳溪穴。按揉时顺时针逆时针各按揉36下，按揉完后适当活动一下腕关节。

　　44、黄豆：加快脂肪燃烧；黑巧克力：能有效控制食欲；葡萄柚：增加饱腹感；樱桃：加速新陈代谢和脂肪燃烧；酸奶：有效减少脂肪吸收；鳄梨：一个鳄梨减少脂肪摄入40克；杏仁：延长饱足感；沙丁鱼：降低瘦素；土豆：最能增加饱腹感的低卡主食。

　　45、当侍酒师的条件：知道葡萄酒从种植到酿造的所有细节；需要丰富的味觉和嗅觉经验，至少记住各种鲜花、香草、水果、甚至橡木桶味等近百种味道；能从酒里分辨出这些味道，还能说出酒的产地、葡萄品种和酿酒商的名称。

　　46、心火炽盛可见心中烦热，焦躁失眠，口舌糜烂疼痛，口渴，舌红，心火下移还可致小便淋漓涩痛。病机十九条中言诸痛痒疮，皆属于心。少府是手少阴心经的荥穴，可以清热解毒，发散心火，可治疗心火炽热所致的口舌生疮等疾病。用力点按或按揉3-5分钟，每天2-3次。

　　47、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好。

　　48、吃胡萝卜，要摄取其中的酵素，那最好生吃，因为酵素遇一定温度就会失效。但如果要摄取其中的花青素，一种很好抗氧化成分，就需要油才能够溶解出来。所以如果你既需要摄取胡萝卜的酵素，又需要它的花青素，建议大家可以用橄榄油凉拌的方式食用。

　　49、西瓜皮含丰富的维生素C、烟酸、钙、磷、铁及多种有机酸，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等病症有良好辅助治疗作用。中医认为，其味甘，性凉，入脾、胃二经，具清热解毒、利尿消肿等功效，常用来治疗口干、口渴、咽喉肿痛、泌尿感染、烧烫伤等。夏季吃完西瓜可将皮洗净，切小块食用。

　　50、一个好汉三个帮，如果背后有人支持，那么这个人从精神上和身体上将更加健康。研究显示：长期的慢性压力会削弱人体的免疫功能，让细胞老化得更快，最终导致寿命缩短4~8年。

　　51、以黑豆和何首乌作主要材料，在一般中药材店就能买到，用来煲汤有黑发驻颜、健脾补血、通便、补肝益气的功效。都市人压力沉重，容易有脱发和肤色暗黄的烦恼，多喝这汤最好。

　　52、感冒患者在治疗和生活中应做到5忌与2宜。5忌为：忌多吃荤、忌洗澡、忌劳累、忌烟酒、忌乱服药2宜为：宜多喝开水、宜好好休息。

　　53、世界保健日，健康是自己的，幸福是保健的，开心是生活给的，乐子是自己寻的，轻松养神安神，运动强身，给自己一份鼓励，端正所有的心态，做出更加成功的自我，调理更加健康的身心，愿你世界保健日快乐。

　　54、物理性损伤：咀嚼槟榔时，槟榔纤维的摩擦会造成口腔粘膜局部外伤和粘膜损伤。生物毒性：槟榔含有大量多酚和生物碱，干扰细胞外基质大分子的沉淀和降解。与烟草共同促进癌症：只嚼槟榔会明显促进口腔癌，吸烟的槟榔爱好者发生口腔癌的几率更高。

　　:常春藤!常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛48毫克.而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米.同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯.它还能吸附微粒灰尘.

　　56、一忌生吃鲜黄花菜；二忌生吃荸荠；三忌生吃豆角；豆角含一种毒蛋白生吃易中毒；四忌生吃鸡蛋；生鸡蛋含沙门氏菌会使人腹泻；五忌生吃新鲜木耳；可引起日光性皮炎；六忌生喝豆浆；饮用未煮沸豆浆可引起全身中毒；七忌生吃河鱼；八忌生吃螃蟹和龙虾。

　　57、赤豆（即红豆）含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素和维生素A及B族维生素，特别是其中的纤维素，可以预防便秘。中医则认为：赤豆有利水除湿、消肿解毒的效果，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，赤豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

　　58、冬天是艾灸好时节。灸盒用久了，盒子里会有一层艾灸沉淀的垢。不必急于清理。正如好的紫砂茶壶，需要一直用泡茶叶的垢养着，然后不用放茶叶，冲入清水，水中依然有茶香。艾灸盒亦如此，长期用艾灸的垢养着，以后再点艾灸，效果会更好。若嫌垢味难闻，用湿抹布蘸食用小苏打轻轻一擦即掉。

　　59、樱桃：汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；石榴：具有很强的抗氧化作用；胡萝卜：含有丰富的果胶物质；黄瓜：对抗皮肤老化，减少皱纹；葡萄：是抗老保湿佳品；柠檬：促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀；柚子：使皮肤回复光滑细腻。

　　60、性压抑和性放纵一样，都无异于身心健康。在压抑和放纵中来回反复，更是一件糟糕的事情。

　　61、不能空腹吃的6种常见水果：西红柿，柿子，香蕉，桔子，山楂，甘蔗和鲜荔枝。

　　62、检查的前一天晚餐避免进食高脂肪、高蛋白食物或饮酒，晚上九时后不要再进食，可以少量饮水，检查当天不能吃早餐。检查当天早上不能进行体育锻炼或剧烈运动，应到医院后安静地休息20分钟后再抽血化验。抽血前三天应停服影响肝功能试验结果的药物。

　　63、在这个平安夜里，好友送你一篮苹果，真心愿你青春美丽，平安快乐。吃了我送的苹果，一定会平安久久，健康久久，幸福久久，平安夜快乐。

　　64、天天对着电脑；一坐坐一天；中午趴桌睡；晚上拖延症；平时少锻炼；周末宅家里；偶尔不吃饭；换季常感冒。你中了几枪？

　　65、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

　　66、一个窗台上有一朵花，这间屋子就有了生气；一棵树上开了一朵花，这棵树就有了金秋的希望；一条路上绽放一朵花，这条路就多情缠绵了；一个人给另一个人送了一束花，这两个人就有了诗情画意；一个健康人给病人送了一把花，这个病人就有了与病魔抗争的勇气……

　　67、不喝咖啡：咖啡因会刺激神经系统，导致失眠。不吃辣：辣的食物会令胃中有灼烧感和消化不良。不吃胀气食物：胀气食物会在消化过程中产生较多气体，如豆类。不喝酒：酒后会让睡眠停留在浅睡期。不吃油腻：油腻的食物会加重消化系统的负担。

　　68、现代人生活作息不规律，容易出现黑眼圈，外敷土豆片有一定缓解作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通，起到活血化瘀、消肿止痛作用。

　　69、在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。

　　70、牛奶、巧克力粉和黄油倒入碗中，隔水加热，搅拌至完全溶化后晾凉；加入鸡蛋和过筛后的粉类搅拌，舀一勺拌好的蛋糊，从距离锅底约20厘米处缓缓倒入，中火加热30秒后取出晾凉，再抹上抹茶冰淇淋即可。

　　71、可去容器里的鱼腥味和葱味可煮茶叶蛋擦洗油腻的锅碗、木竹桌椅，可清亮光洁晒干后装入枕套作棉芯，非常柔软洒在地毯上在用扫帚拂去，可带走全部灰尘浸水中数天后浇在植物根部，可促进生长可喂养刚出的小蚕晒干放入厕所燃熏,可除异味,驱蚊。

　　72、秋雨，寒气急，早晚加衣别忘记，初秋风，干燥利，及时补水康有益，初秋云，清高淡，心平气和无火气，初秋语，祝福寄，望你金秋好运气，快乐常伴在心里。

　　73、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！

　　74、秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！

　　75、清明天空坦然，山路芬芳；亲情的思念是无止境的，纵然有感伤，但那温暖情怀将永存心底。

　　76、秋季早晚天凉，很容易感冒。此时，送你一款“秋之露”，鸭梨（2个）+杏仁（10g），泡水喝。愿美味健康伴你左右！

　　77、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　78、然而，台风暴雨一闪而过，强烈的气流依然抖动着耀眼的波光。

　　79、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

　　80、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

　　81、秋日养生：培养乐观情绪，避免消极念头；保持神志安宁，不受万物干扰；身体勤加锻炼，饮食搭配合理；时而登高远眺，使人心旷神怡。

　　82、久立先养足，久夜先养目。

　　83、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

　　84、寒冷天气多泡脚，疾病统统来清扫：温水加醋杀菌好，治疗脚气臭味少;舒筋活血缓疲劳，软化角质弹性好;畏寒怕冷逐渐少，睡眠质量也提高。记得多泡泡!

　　85、秋水撩人，秋波勾人，秋意袭人，秋风凉人，秋月迷人，秋花香人，秋叶动人，秋果喜人，秋思恼人，秋情暖人，秋语乐人，秋来好运纠缠人，秋分祝福送友人。愿你这个好人，越来越迷人，越来越动人。

　　86、秋季养生，面面俱到，注意保暖，尤其头脚，宜食热粥，加点大枣，进补炖汤，羊肉最好，白天开窗，通风除菌，冷水洗脸，提高抗寒，关怀送到，安康到老!

　　87、一肩明月影成双，三秋雁阵四五行。

　　88、到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。

　　89、4点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。

　　90、年纪大了，也研究起养生。最近晚上药包泡脚，贴足贴，还想整个四物汤喝喝。

　　91、老干部讲了2小时，底下不是玩手机就是睡觉到最后老干部开始讲养生，一个比一个听的认真，眼都不带眨的。

　　92、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　93、老年人养生，二十多岁的年纪，五十的身体，脆弱的不堪一击。

　　94、人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。

　　95、年纪轻轻养生之路就开始了今年比去年早一个月穿上了秋衣，也不敢再漏脚踝，中筒长筒袜穿起来。

　　96、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

　　97、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

　　98、不知不觉到了养生的年纪，遇见更好的自己。

　　99、比我条件好的人，都坚持认真养生！而我一把年纪的老阿姨，又有什么理由不认真？

　　100、年纪大了真的心累，开始养生，从里到外的以前春夏秋冬都露脚脖子的我要开始穿袜子秋裤了。

　　101、养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。

　　102、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　　103、到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行。

　　104、岁数不大开始研究养生，这是承认上年纪了吗。

　　105、所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。

　　106、我现在的状态：一心只想发财、开始研究养生、多喝热水、学会忍让与迁就、学会放弃与接受现实、绝对不熬夜。

　　107、明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。

　　108、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

　　109、10点睡，6：30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。

　　110、夏天做艾灸又热又爽，祛湿排毒，养生好法子。

　　111、平稳心态，做一个有耐心的人，毕竟到了一个需要如此养生的年纪。

　　112、最近开启疯狂养生模式，没啥，就是年纪大了。

　　113、又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。

　　114、太好喝了，一年一回，还喝酒蹦迪，这个年纪已经把喝酒这一年龄段跳过了。直接进入养生阶段了。

　　115、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物。因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。

　　116、我做过一个实验，养生类的主题，貌似感兴趣的人颇少，但是心灵鸡汤和微商的阅读指数颇高，心中顿生不解，因为我不知道当下人们的口味在哪个阶段，不要反感养生，心灵鸡汤是需要的，但是每个人经历的，和煮出来的鸡汤疗伤的方式也是不同的！

　　117、如果你已经起床了记得一定要喝杯温水，冲洗一下肠道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担长期这样，身体健康面临很大的危机。多一个人重视养生懂得预防就会在未来少一个被疾病所困扰的朋友。

　　118、女性要防背寒，原因在于女性在月经来前4天左右，雌激素分泌量会急剧[飞机]减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，因此，这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态，导致寒气入侵，会使女性畏寒，并引起月经失调。

　　119、天气越来越暖了，黑糖姜茶夏天是否适合喝，我想说的是：养生无淡季，是一辈子的事古有谚语：冬吃萝卜夏吃姜，冬病夏治，是老一辈子传下来的养生方子，夏天是排寒气最佳时期让我们拥抱夏天，姜茶喝起来吧。

　　120、很多人都喜欢养生，社会养生馆很多，但是越养生，越有毛病。为什么？一来，社会高级养生馆，吃高级营养品，做按摩啊之类的，人的福报浪费了，色身自然有毛病。这是第一点。第二点，很多人养生，是为了更好享受，这样子简直是竭泽而渔。

　　121、瑜伽，领悟生活的艺术，也包含许多哲理，通过调整内心活动，清除人潜意识的垃圾，了解生命的真谛，使身体和精神之间得到完美平衡。瑜伽具有独特的养生功能，是减压和心灵美容的良方。瑜伽的修行不仅能给身体带来健康，更能洗涤，进化心灵。坚持，改变一定会发生。

　　122、人到了一定年龄，果真因为体力下降，心态也会发生变化。我妈壮年的时候还看经典电影，学审计新规则，现在就只管养生，算命，和上寺院祈福消灾听经了。

　　123、善能升阳，养生就是养阳气，夏季养阳气的三种方法。《太上感应篇》：第一是语善，古人讲， 良言一句三冬暖 ，讲的就是语善升阳的道理；第二是视善，凡事要多看阳光的、积极的一面。如此，不用刻意追求，也能做到随处视善了；第三是行善，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。

　　124、夏天做艾灸又热又爽，祛湿排毒，养生好法子。

　　125、从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！不要等老了成为药罐子！

　　126、一转眼就过去半年，七月的第一天穿了件花裙子本来要出去浪，结果被外面的热浪给退了回来！下半年也要善待自己，杂粮养生，下午健身，当生活变的规律，心情也就明朗。

　　127、今天又听说一个土豪50岁胃癌晚期，不重视养生真危险！痛则不痛，如果指按身体部位感到疼痛，就应该立刻引起重视消除疼痛，否则久了就会引起病变，很多病变不是医生可以治愈的，医生自己都会败在这些病症上。

　　128、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

　　129、女儿病的这段时期，让我更加深刻的认识到养生的重要性，真的要用脑子吃饭。饮食和运动真的不能偷懒，身体是革命的本钱啊！

　　130、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。自古以来中医学家和民间都有 生姜治百病 之说。夏季，人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易感受风寒，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。

　　131、我不是在卖产品，而是在传递一份健康，分享一个养生的理念，看到客户改善的反馈是我最大幸福！分享是一种美德、继续努力传递！7月的第一天，加油！

　　132、在什么年纪就做什么事？老子偏不！年纪大了，就要穿得成熟点，行为稳重点，老子偏不。年纪大了，就要懂得理财，居安思危，老子偏不。年纪大了，就要养生，饮食健康，老子偏不。年纪大了，就不要花痴，不要追星，老子偏不。

　　133、不知怎么搞的，大家都一哄而上搞养生治大病，甚至有人还以养生之力去治不治之症，挑战现代医学，真是一群疯子。我一再强调，养生的大作用，是减除疲劳消劳累，而不是治急性病慢性病。能做好这一点，你就生意不错了。奈何通过养生治奇难杂症的大师还是争先恐后层出不穷，真是无语了。

　　134、上天让我生了一场病，但是我也更加明白了养生饮食，坚持锻炼的重要性，我想把健康生活的理念传播给大家，尤其是女性，好好保护、爱惜自己！今天开始我会尽量每天分享我的养生经验给大家的！

　　135、想不到，一直相信科学的我，竟然因为工作原因要去看各大养生节目，还要做笔记摘抄 昏古起，对不起我党员的身份，hin不开心。

　　136、一大清早就有好事，大客户，妹子人超级好的，养生意识也强。买了那么多说是给妈妈的，答应给优惠的肯定给的。孝顺的妹纸。

　　137、《黄帝内经》说，夏三月要夜卧早起。这是遵循夏季日照时间长，阳气旺盛的自然规律。夏季适宜晚睡早起，不宜夜晚露宿贪凉，不宜长时间开空调送风，避免风寒湿邪侵袭。同时，一定要睡午觉，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午合上眼睛睡一会，晚上好好休息，能更好的达到阴阳和谐的养生目的。

　　138、老干部讲了2小时，底下不是玩手机就是睡觉到最后老干部开始讲养生，一个比一个听的认真，眼都不带眨的。

　　139、对我影响最深的片子《欲望都市》，时隔5年，我翻出来看第二遍。想想曾经我渴望做她们那样精致，特立独行的女人；如今我却是用她们的故事来警示自己不要做那样任性的女人。一个人丰富多彩的背后不过是掩盖的害怕与孤独。就像大多数爱健身，讲究养生的人更多的是一群没有青春资本来消耗的家伙。

　　140、人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。健康需要锻炼，养生需要坚持，心态需要修炼，命运只在自己。

　　141、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。

　　142、养生就是把癌症和重症扼杀在摇篮里。可你就 心慈手软 ，不但不杀它们，还好吃好喝照顾他们；陪它们通宵达旦，结果好了它们长大了舍不得你，你干也赶不走，只能一起过，怪我咯。你就不要养生啊。

　　143、一命、二运、三风水、四积阴德、五读书、六名，七相，八敬神，九交贵人，十养生，十一择业与择偶，十二趋吉及避凶，十三逢苦要无怨，十四不固执善恶，十五荣光因缘来．共勉之~

　　144、中老年朋友们，现在可是我们人生最好的时光！有钱，有闲，有时间，还有老中青三代的朋友，所以简单养生，轻松生活，真正的人生才刚开始呢！大家照顾好自己，就是最好的度过晚年的方式，也是对子女们最好的爱！

　　145、性格开朗，善良，冷静，开朗。爱工作，不懒；爱活动，不闲。

　　146、生活不规律，饮食不规律，食欲不振，缺乏锻炼，这些人是疾病的主要来源。

　　147、今天不养好身体，明天就要养好医生。

　　148、聪明的人在事业上不应忘记健康，而愚蠢的人总是在前进。

　　149、四不延年益寿：不愁不怒百岁，不懒不延年。

　　150、实践出一点汗，小病看不清，清洁出一点光，不净健康。

　　151、短脖子粗，短身体。脂肪血浓，危害潜伏。减肥和减少脂肪。多吃水果和蔬菜。预防血栓和心肌梗死。苗条、舒适。

　　152、要健康快乐，就要学会自嘲。

　　153、乐观和欢笑是健康的金钥匙；忧虑和愤怒对健康有害。

　　154、心脏可以撑船，健康长寿一百多年。心里面可以拉一辆车，健康长寿100多。

　　155、动摇脊梁骨就会消失，血液循环，疾病就不能诞生。

　　156、动脉硬化，不坏。它既可以预防，也可以改变。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从治疗开始，有两项措施：快走慢跑、调节饮食。

　　157、经常小病是谨慎的病，经常接近小病是健康的事。

　　158、富贵富贵，何谓心心，贫贱何谓气，逐利，至死不得安息。

　　159、白盐白糖白脂，多吃无益多病；黑米黑豆黑木耳，多吃春秋益寿；每天食物的多样性，营养的互补性也不错。祝快乐健康！

　　160、讲究健康，淡泊金钱，死也不取，死也不带来。

　　161、不要沉湎于享乐，要让思想随你的口而动。

　　162、教师的人格是教育者的一切，只有健康的心灵才能有健康的行为。

　　163、不要因饥饿而吃，要吃饱。喝水不是为了解渴，而是为了多喝。

　　164、太阳和月亮要明亮，云要遮；河流是干净的，沙子是脏的；人的性欲是扁平化的，害人的欲望。

　　165、人生不过是三万天，成功与失败都是淡定的，不计较对错，健康与快乐才是最可贵的。

　　166、春生保肝，少酸多甜养脾；茶最防癌，多醋少盐少糖；少吃烤腌制品，多吃谷物；水果和蔬菜中含有粗纤维、抗癌物质。祝快乐健康！

　　167、如果你三天不吃东西，你就会看到星星。不吃肉比不喝汤好。多喝汤，少吃面条，避免开处方。弱者欺压他人。早上吃三片姜，如喝人参汤。祝快乐健康！

　　168、懒惰的人烦恼多，懒惰的人生病，忙碌的人快乐。

　　169、春季里来日渐暖，饮食营养要均衡。口味易淡不宜重，酒肉辛辣要少吃。时令蔬菜和野菜，补充体内维生素。愿君饮食多注意，健康长寿有保障。

　　170、一二三四五，防止秋老虎。流感要预防，饮食应得当。室内常通风，起居有规律。茶水去秋燥，鸭肉此季好。少辛辣油腻，秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天！

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