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感悟（一）：
女人要好好爱自己
女人的“自己”是什么？这是一堂没有人教导你的课程
什么叫爱自己呢？女人很荒谬，不管是什么对象都懂得如何好好爱他：照顾先生，体恤他的面子，当他的后盾，给他一个温暖的窝，当一名静默的聆听者与随时空降的陪伴者；对儿女，无微不至，嘘寒问暖，疼了就往怀里揽，苦了妈妈为你撑。但如何爱自己？“自己”是什么？它没有典籍参考，没有传统指导。爱自己是否意味着今晚晚餐不做了，先生唠叨抱怨不忍了，儿子叫他自己出去想办法呢？
根据统计，女人若熬到五十年金婚，她大概需要烧五万四千顿饭，她是厨房里终身的仆役，寒暑不停业，“母亲温馨的味道”是她唯一获得的报偿。
女人成长的每一步路，每一个形象，都是为了“成全”他人。让我们如手术刀般看一下什么叫“成全”：就是“砍掉”自己的一部分，弥补他人残缺的那一块，将之补“全”。能否做到“成全”，是断言一名女子是否优雅贤惠具备美德的标杆；而一名男子如果以“成全”妻子为职责，人们就会为他叫屈，同侪们嘲笑他，连他自己心里也难免最终颇为扭曲。“成全”不是人类的共同美德，它通常只加诸女子身上。
于是每个女人自小即顶着这个美德的大礼帽，一步步地训练自己。相反地，男性的教育却偏执地教导他们“争夺”“英雄”；没有一个杰出的男人需要担心自己会所以娶不到老婆；但“杰出”，却是多数女性感情的诅咒，因为她们只成全了自己，成全不了男人。
赤裸裸地肢解这些女性在“社会·感情·美德”立足的大戏，我们会发现女人要扮演好“分内之事”，就得“贬抑自己”，然后交换“爱”，交换一路沉湎“爱是一切”的故事。
那是一场贬抑自己的交易，它感觉很美，但其实没有那么美。
于是我身边许多失去爱的女人，像没有魂魄的幽灵；每一天早餐最重要的不是打理自己的维他命或生活秩序，而是朗读一些心灵疗愈的文字：“心给出去的时候，就该明白，不可能毫发无损地拿回来。”“人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。”……而男子呢？他们往往相信自己成长的第一步，就是度过失恋，并且熟悉失望。从苦里成长，学习潇洒；不是不爱，而是不那么依靠爱。
每个人在爱面前皆俯首称臣，尤其女人。无论老少美丑瘦胖高矮，都忍不住渴望人生至少拥有一段感情的神话，深深恋慕，无可撼动。
“爱是一切”，男子约翰·丹佛（JohnDenver）如此歌唱着。但男人的歌毕竟与他们真实的感情态度差异极大，当这些歌词“如果爱”“爱是一切”渗入一名女子耳朵里，“爱”真的成了她的一切。无尽地爱着、没有保留地爱着。据说女人的前身，本是高温的熔岩，所以此生只能不断燃烧自己，爱尽一切。
可惜就是忘了爱自己
“自己”是什么？自己是一种低音，在你的生命中盘旋；而你爱的男人，往往以高音的旋律出现，他盘踞了你多数时刻的耳朵，使你忘记了属于自己的生命低音。逐渐、逐渐地……低音断了弦。等有那么一天，钟爱的人离去了，或者“背叛”了，那根断了许久的低音弦早已硬化。霎时间，你接不起来那根断弦，当然更拉不出曲调。没有了高音，低音早已消失，你的人生瞬间坠入可怕的寂静，孤独以四面八方无所逃避的方式涌向你。如此败北，如此迷失，一步路也跨不出去，你觉得失去一切。
悲哀的是，女人往往此刻更盲目，更需要感情，甚至饥不择食，只盼着在千万人中寻觅一个牵起你的手的身影。
但这一切可能只是错觉。身影，很快又化为幻影。可能得等到刀子插得更深、更多次，女人才惊觉：原先生命从来不该寄托于他人身上。这一刻他拉你的手，下一次他转身而去，一切本来都会“过去”。说得更坦白，除非你“命好”“短寿”；女人即使找到一位终老的伴侣，有一方也会先行离去。生命中出现的一切，都不算拥有，一切只是时间的长短，一切皆是惘然。
女人，请记得好好爱自己
男人没有自己的朋友圈子，不叫男人；他们相聚，大口喝酒，笑谈荒唐，辩论生活态度。我从小喜欢在男性朋友圈子里混，没见过哪个男人把失恋当成昏天暗地的大事，整日摇晃不知如何自处的；除非他是个刚刚尝到感情滋味的青涩小子。女子呢？无论十五岁、二十岁、三十岁……五十岁……甚至快六十，还在仰望繁星满空中，哪一个是“回顾的你”，吟唱何处是“爱的足迹”。
如果你在生命中找到对的人，彼此好好相爱；若无，请记得好好爱自己。
感悟（二）：
女人要好好爱自己
女人就要好好爱自己
女人，你能够没有俏丽的容颜，能够没有很好的事业，能够没有傲人的身段，但你唯一要有的是自信，发自你内心的自信。每个女人幻想着自己有一份完美的感情，所以幻想多于理智，在真正得到感情时，才觉得不是自己想要的，所以慎重选择自己的感情，对女人来说很重要，不要单于幻想。女人，没有什么比好好爱自己更重要，千万不要委曲求全。
女人你是真的伤不起，为你的爱付出一生，结果幸福还是留不住，所以女人在有生之年要好好爱自己。
生活过得平淡也许是好，但觉得无形中又缺少些什么，作为女人觉得自己还是幸运和幸福的，至少在别人眼中是这样的，是别人眼中一道完美的风景。其实也不完全是这样的，生活还是有压力的，也有不开心和欢乐的时候，觉得女人心地单纯，单纯的象一张白纸，上头永远只写着一个“爱”。爱自己的丈夫，爱自己的孩子，爱自己的家。无数女人在毫不吝啬地向人间倾泻爱的时候，她们太不爱一个人——-那就是她自己，因为他们在忙碌中早已忘记了自己。岁月匆匆，人生短暂，身为女人，应对社会激烈的竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系、多重主角的履行与转变，如何活得精彩，要做到的便是善待自己，把握自己。
待自己，必须要有自信，不是自以为是，也不是自作聪明，不要随意怀疑丈夫对自己的感情。善待自己，必须善待主角。女人在社会和家庭中，往往不是一种主角，而是身兼数种主角。在这些主角中，重要的一点就是做一个好女人，做丈夫坚实的后盾。女人，把握好主角的转换，将使人感到亲切、自然、可爱、自信。善待自己，必须善待家庭。圈于家庭的门楣之内，死心塌地相夫教子固然不是女人的活法，而那种没有家庭观念的女人也绝不是好女人。女人，该在心中给你的家庭留一处位置，让孩子感到母亲的温暖，让丈夫体会到女人的柔情，让家的小舟常有新意。这是女人的技巧，仅有这种女人，才算明了感情、婚姻的要义。
当生活走进婚姻的段落，女人便要学会善待自己。女人善待自己就是要把握自己，在逢场作戏中留一份清醒，在车水马龙中留一个角落，在家庭婚姻中留一份真诚，在事业追求中留一份执著，在平淡寻常之中有一个宁静的心境。
都说女人是弱者，作为女士不要不承认这点，尤其在情感上，更是容易受到伤害，所以，对待感情，不要把它当作自己的全部，否则在你失去感情的同时，你也就一无所有了．
做个有自尊的女人，拿得起放得下，如果他要分手，就潇洒点，不要以为没了他自己就活不了，并且要好好的生活，活的更精彩，总有一天让他明白失去你是他最大的错误．千万不要闹得死去活来，这样对谁都不好．
如果他在爱你的同时，也爱上了别人，并且还欺骗你，你还是最好和他分手，不要等到他开口，因为这样的男人实在不值得你为他付出，也不要幻想他的回心转意，既然他这次爱上别人，指不定哪天他又会爱上谁，就让他去吧，想爱谁爱谁去．也不要找那个被爱的女人说什么你勾引我老公或男朋友的话，不关她的事情，如果他真的爱你，即使有女人来表白，他也不会在意．
不要当婚姻和感情中的第三者，既然同是女人，又何必相互为难，既然明白女人恋爱不容易，又何必插足呢？成全别人吧，做个道德上的好人．
聪明一点，在尚未结婚的时候，看清他是什么样的人，再打算结婚的事情，毕竟再婚的女人很少，再婚的男人道是很多呢．如果发现有很不好的毛病，早早结束，不要等到恋爱成为一种习惯，想分都分不开．后悔的是一辈子啊．
恋爱期间，要坚持自己的理性，不要轻易和他上床，有些人往往就是这个目的，如果一旦你们的恋爱失败，后悔的是你自己．如果已经这样了，你还是细心为好不要＂有了＂，年轻女孩做人流，是对她致命的打击，而男的永远不会感觉的到那种痛苦，也不会体谅．如果说能体谅的话，那除非自己是女人，让他做一次尝尝．女人要明白怎样爱自己，异常是结过婚的女人，更要懂得爱自己．千万不要一味得只把重点放在男朋友，老公，和孩子身上，不能忽视了自己．如果一个人自己都不重视自己，那你还想让谁在意你呢？女人在忙家务的同时也要自己去享受生活．适当的关心关心自己，别总活在别人的世界．．．
你能够没有靓丽的容颜，能够没有华丽的衣裳，能够没有娇人的身段，但你唯一要有的是自信，发自你内心的自信。你能够没有高学历，能够没有好工作，能够没有事业，但要有做人的原则，做人的底线，做个理性的女人。你的内在比任何外表的空洞要重要的多，你要坚持你纯真的心，虽然已不在年轻。你要有很多朋友，在你烦恼时向她述说，在你无助时给予安慰，女人要善待自己啊！
最终我把自己喜欢的一首歌结束文章——（付出太多只换来心碎，细心翼翼却无处逃避，你一次次忍受他无情撕碎。誓言最终奄奄一息，委屈太多只等到崩溃，伤痕累累还死心蹋地，你一次次挽留他狠狠撕毁，感情最终一文不值。女人就该好好爱自己，眼泪拼不出旧日的点滴，别用别人的错惩罚自己，放掉回忆会有一片天地。女人就该好好爱自己，珍惜才拥有永远的美丽，心痛只是生活的小小插曲，云开雾散幸福在等着你。）
感悟（三）：
女人要好好爱自己
一个女人过得好不好，往往从表面就是能够看出来的，穿着、语言、动作都是会暴露一个人的修养及命运。
女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到48岁，需要好的个性，48岁以后，需要开心、优雅的生活。
那么一个女人该如何好好生活呢？
首先还是从外在开始改变。
要坚持健康的身材，并不是非得要很瘦，可是不能有太多赘肉，给你太油腻的感觉。减肥是一个女人一辈子的事业。
好好护理头发，不论长短，都是需要好好打理的，用适合自己的洗发水，必须要用护发素及发膜，尤其是秋冬季节。
一个女人能够不化妆，却不能不会化妆。若去参加一个约会时，你连一个最起码的淡妆都没有，是不是会觉得失败。那些说什么素颜的女人最美，最喜欢素颜的女人的话，听听过去就算了。如果连最直观的脸都是很粗糙的，那还谈什么气质。
女人对自己的皮肤也要相当爱护，光洁的皮肤，会让你更加爱自己，即使卸了妆，也不至于看起来太过于苍老。
干燥的季节必须要在出门之前涂上护手霜，都明白手是女人的第二张脸，当你把手伸出去的时候，是不是也要美美的。
女人都是爱珠宝的，这句话总是正确的。要学会奖励自己，买一些自己欢喜的首饰，出门时带个一两个，都会是品味的体现。
美貌是会随着年龄增长而衰减的，可是气质却不会。所以为了自己的气质能够与年龄成正比，应当从此刻开始就培养起。
早睡早起，床头放本好书，在周末的时候能够去学习一些舞蹈，闲时能够与朋友一齐去一家好的咖啡厅，感受悠闲的午时茶时光。女人虽然要减肥，但小小的吃点甜食，放纵一下自己，心境会变得更好。也能够偶尔与朋友吃饭聚会，精致的女人总会明白一个城市的一两个小众却很有品味的餐厅。
女人是需要沉淀的，适当的看书，会让你变得更加美丽。偶尔写写文字，写写心境，不需要别人明白。
一年至少旅行一次，哪怕只是去远郊洗温泉。与人交友，一种东西不可赖：钱。懂得洁身自好。送朋友礼物必须要大方一点。
别觉得自己太娇贵，也要适当的下个厨房，学会做几个拿手好菜，周末的时候，能够邀请家人或者朋友来吃饭，给他们露一手。
尊重别人，尊重自己，更要让别人尊重你，你也值得别人尊重。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。不要为别人委屈自己，改变自己。
感悟（四）：
女人要学会好好爱自己
女人要学会好好爱自己：女人自古以来就被说成是脆弱的，确实女人的天性是敏感而脆弱的，所以，在生活中，女性往往被大家看成弱势群体，异常是在感情问题上，受伤的也多数是女人，如果女人想拥有幸福人生，我们期望大家用下头的方法好好爱自己，好好的完善自己。
1.拆掉事业的围墙
事业是女人最好的青春灵药。在工作中，我们能够发挥出自己最有力量的一面，过滤那些“不能、不行、不敢”，提升自信!经过这样的磨练，也让我们在生活中能够坦然应对一切，而非知难而退。
挫折和困难会击垮一个弱者，但绝对不会打倒一个充满信心的女人。当你拥有掌握自己命运的那份力量，整个人都会发光发热，谁看不到你
2.看遍世界最美风景
再忙也不要忘记去旅行。一段好的旅行犹如一场梦境，带你离开尘世间的一地鸡毛。你能够飞去热带看鱼，攀上高山看雪，或者只是开着车在公路上兜风，而无所谓去哪儿、见谁，只要在路上，都能够成为你前往心灵深处的一次体验。
旅行让你开阔眼界，了解世间，不再容易被一时所困顿。内心大气的女人自然气度非凡。
3.每一天醒来和睡前读首诗
生命不仅有打拼和劳苦，还有诗意和远方。当你无法从繁忙的事务中抽身，至少也要在每一天给自己留几分钟时间回归诗意的世界。在床头放一册诗集，每一天醒来先用诗的芬芳唤醒大脑，睡前也用诗的灵性抚慰疲惫的身心。
对于命运中的幸运而言，诗歌正如点燃火炬——某种意义上，诗歌之光照亮突然醒来的人。”愿你的人生永远有美和诗意相伴。
4.赞美镜中的自己
众所周知—这个世界上没有丑女人，仅有懒女人。自信总是先从脸上散发出来，再天生丽质也绝对不能忽略精心的打理。刷刷睫毛，变换个发型，花点时间做个指甲，都会让自己的气场立刻强大起来。
人见人爱，花见花开，随之而来的更是自己对自己的欣赏。看见镜中那个光彩夺目的自己，一整天都将阳光明媚。自己否定能够摧毁灵魂，而赞美能够塑造灵魂。
女人要学会好好爱自己：一个仅有学会爱自己，才能更好的爱别人，所以，请大家先学会爱自己再去释放自己的感情追求属于自己的幸福人生。
感悟（五）：
女人，必须要好好爱自己
爱自己的那张脸。坚持护肤，早睡早起，让自己变得美丽。世界上最贵的蛋就是女人那张脸蛋，皮肤是一件永不褪色的时装，宝马不保养也会提前报废，更何况是女人这张脸。作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他完美的感觉。
女人，必须要爱自己。女人总是容易被情所困，为爱受伤。全天下的男人都能够不爱你，但你自己永远不要放弃自己。对于不爱你的人，就果断离开，不要再浪费自己的时间。对于伤害过你的人，就勇敢忘记，不要再浪费自己的真心。不要为了不值得的人整晚不睡；不要为了不爱你的人彻夜流泪；不要为了不该等的人苦苦傻等。你这么憔悴，总有人会心疼。
女人，必须要好好爱自己。不要只顾着老公和孩子，而忘了自己。不要把盘子里所有的肉，都夹到孩子的嘴边；不要把家中所有的钱，都用来装扮房间和丈夫；不要把所有的精力，都投入家庭。必须要有自己的属于自己的时间，用来看书，健身，投资自己。女人，必须要好好爱自己。学着去好好赚钱，学着让自己更漂亮。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间揣摩别人，你若精彩，天自安排！
男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。从今日起，打起精神，不蹉跎，不虚度，喜怒不形于色。大事淡然，以努力的姿态，过好生命中的每一天！
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