总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它是增长才干的一种好办法，让我们好好写一份总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？下面是小编帮大家整理的对高三生活总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对高三生活总结1

　　高三上学期已经结束了，回想这忙碌的一学期，有挑战也有收获，险象环生却又丰富色彩，每个点滴的成功都蕴涵着所有师生共同的努力。当我们遇到一次次德育与教学的碰撞时，我们犹豫过，争辩过，疑惑过，抱怨过，倔强过，顺从过，可是当我们理清头绪，跳出混沌的环境去思考高三德育工作究竟能给我们带来什么，我们终于感觉到它对我们所有人的意义，它是一股无形的力量，远比说教更具说服力，当我们寻求工作的新突破时，我们永远要依赖德育的杠杆来指导我们的工作，实现工作效率的提升和效果的最大化。

　　高考的意义是不言而喻的，因为它的存在，高三理所当然地成为了所有年级中最特别的一个年级，它的每一项工作都必须缜密规划，力求稳扎稳打，不敢有丝毫的懈怠。当我们指导学生勇敢面对人生的第一次重大挑战时，当学生们纷纷考虑自己的前途理想时，他们在人生观或价值观方面产生了各种各样的问题，学生的思想素质和心理素质在得到磨炼的同时也面临着巨大的考验。如何确保高考成功显然成为了我们必须开动脑筋，仔细研讨，努力实现的重要议题。

　　在埋首于教学工作的同时我们并没有忘记成功的高三德育工作才是高考成功的最大保障。我们努力着，尝试着，用心地充当着鼓动者、协调者和咨询师，我们有意识地培养学生的竞争意识，更努力走进学生的心中，帮助学生规划人生道路的设计，使他们树立正确的成才观念，并强调合作的重要性，使他们"学会学习、学会思考、学会适应、学会做人"，在调考中取得了比较优异的成绩，实现了自身的价值。我们坚信：在高三这片海洋中总有一种力量能催人奋进。

　　现将我们高三上学期工作的点滴心得总结如下：

　　一、调整自身心态，勇当掌舵先锋

　　毫无疑问，班主任是传达和实施学校各项要求的枢纽性人物，他的重要性显然是不言而喻的。然而，在这一年的高三工作中，我们班主任遇到了前所未有的压力，学校殷切的期望，学生整体上的后进，对学校布置的有些工作的暂时不理解，都使我们一度迷茫和焦虑。曾记得当校长宣布各班的指标时，我们都身感压力很大，在我们看来这些数字和天文数字无异，我们纷纷拿出学生历次的月考成绩和排名算了又算，可是都觉得根据前几年的分校的升学情况来看，这些指标就是"不可能完成的任务"。

　　我们抱怨过，甚至觉得学校制定的指标有些不近人情，在相当长的一段时间内，我们的焦虑情绪影响了许多学生，我们的批评多了，表扬少了，学生们越来越紧张，而考试的结果也最终愈加令人沮丧。渐渐地我们开始学着换个角度看问题，也开始感受学校布置的各项工作的用意，明白班主任工作的一项重要内容就是将学校布置的各项任务予以最有效的实施，我们努力将学校的要求内化为自己的想法，遇到问题也不再一味抱怨了，而是先义无反顾地执行，在执行的过程中思考可以改进的地方，从而完善自己的工作。

　　我们的内心平静了，虽然压力依旧，但在分校领导的指导下，我们尝试以下几种方法进行自我治疗：

　　1. 增加自信。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，我们必须首先自信，才能最终驱逐焦虑。

　　2. 自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，并重复出现，以慢慢适应。

　　3. 自我反省。把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　4. 自我刺激，转移自己的注意力。在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强适应能力。

　　通过尝试，我们焦虑的心态得到了改善，办公室里虽然依旧熙熙攘攘，但忙而不乱，井然有序。我们深知我们犹如每个班级的掌舵人，要学会根据班级各阶段的情况制定具体发展目标和方向，只有我们乐观坚强才能唤起学生奋斗的意志，只有我们满怀必胜的信念才能将坚持到底的信心传递给班级所有的学生。由于班主任及时的心理调整，学生们的心态逐渐稳定，学习的.氛围更浓厚了，效果也逐渐显现。

　　二、洞察学生心理，把握教育契机

　　新时代的学生朝气蓬勃，充满生机，但客观上由于他们生活比较优越，缺乏独立生活能力的锻炼，缺乏坚强意志的培养，吃苦耐劳、团结协作的精神和承受挫折的能力都比较差。特别是高三学生，升学压力较大，面临激烈的竞争，同时他们又处于生理、心理说成熟又未成熟的"人生十字路口"，是矛盾的多发时期，在这种内外躁动不安、超负荷、超压力的激烈竞争的复杂心理状态下，他们比较容易引生各种心理问题，对许多问题感到迷茫和困感，但又不知如何解决。

　　班主任扮演好了"心理医生"的角色，对于增强学生的心理素质，顺利度过青春期的"困惑"，充分调动学生的学习积极性，培养其非智力因素有非常重要的作用。我们班主任都将关注学生心理，把握教育契机作为高三工作的重点。为了提高学生思想工作的时效性，我们都会在适当时候进行有针对性的心理辅导。良好的心理素质是高三学生运筹帷幄于考场和走向社会的一个必备条件。

　　在面上我们基本能保证每月至少一次的专题辅导，主要以班会的形式进行，内容完全根据学生在各个阶段的心理状态来确定。在班会内容的策划过程中，我们班主任常常将平时阅读中累积起来的优秀教育小故事通过互相交流和筛选，选择一批较具代表性的故事在班会课上与学生进行分享和讨论，这些故事形象生动，能深入浅出地将道理传达给学生，避免了老师语言重复所带来的说教效果。

　　在不定期的个别辅导中，我们主要采取个别谈心的方式，其实，如果大家稍加留意，就会发现高三年级组的办公室常在六点过后还有班主任在投入地与学生谈心，多少班主任晓之以理，动之以情，流下了激动的泪水，李薇老师，易承望老师，刘聪聪老师都以自己的一片真情，赢得了许多学生和家长的心。在谈话过程中，我们发现高三学生主要存在几大问题：

　　①看到社会腐败现象，忧虑焦急。

　　②认为应试教育不合理，产生逆反心理。

　　③考试成绩不好，苦无良策，缺乏自信，苦闷自卑。

　　④竞争压力过大，患得患失，考试临场发挥失常。

　　⑤盲目乐观后，感觉后进无望，提早放弃努力。

　　⑥感觉学习负担过重，无法坚持。

　　⑦感到家庭压力大，烦躁苦恼。

　　⑧不善于处理与老师、同学的关系，感觉孤立无援。

　　⑨自制能力较差，随意性太强，缺乏原则。

　　⑩情感上早熟，早恋导致学习后进。针对学生心理问题存在的个别差异，我们通过敏锐的观察选择适当的时候进行有针对性的心理辅导和挫折教育。

　　事实证明，我们真诚的付出，殷切的关怀，朴素的语言，耐心的倾听打动了一批又一批学生，解开了许多学生的心结，使他们能以一种健康的心理来备考，走入大学，走进社会，走上徇丽的人生之路。

　　在日常的工作中，我们努力学会采用表扬与批评并进的手法去评判学生，我们认为，赞美是鼓励学生的最佳方法，而将批评像三明治似的隐藏在两个不大的赞美之间，必定会收到意想不到的效果。

　　事实上，无论采用何种方式，我们既要有严肃，有凌厉，有警示，更要有情感投入，有哲理，有幽默。只有前者而无后者，学生感到的只是苦辣、疼痛和压力，就会从心理上加以拒绝;只有后者而无前者，学生也会觉得老师不"凶"，犯点小错没大碍，从而不能及时地改正缺点。形象性、知识性、哲理性、幽默感对于任何富有成效的教育形成都是不可或缺的。我们要善于洞察学生心理，合理地把握教育时机，把握表扬与批评，就能发挥其事半功倍的教育效果。

对高三生活总结2

　　转眼间距离高考还只剩下二十多天。时光荏苒，白驹过隙，一年前的我还是坐在高三教室里的高三学子，现在看着即将要高考的你们我心里面感触颇多，在这里想给你们几点建议，希望能够给你们提供一些帮助。

　　首先，你要有一个明确的目标。这个目标可以是大的，比如是你心仪的大学，当然这个也是你的终极目标。因此也要定一些小的目标，在每一次的大型调研中要获得什么样的成绩，要提高多少分，因为有了目标你才会有动力，有了动力才会有计划，从而付诸实践。

　　第二，高三这一年是很重要的!所以一定要认真对待!高三会有三轮复习，第一轮复习是很重要的，复习时间也是最长的，这个时间足够你把在高一高二没有听懂或者理解不够透彻的知识点完全吃透。所以上课一定要认真听讲!不要认为那是你听过的或是你知道的就不想听，有时候老师说的'一句话讲的一个知识点比得上你做十道题。而且越是到了快要高考的时候越是不能松懈，不是要你紧张有压力，而是继续保持你以前的状态，不要去可以改变自己的学习方式，一切自然才能让自己面对高考时不慌乱。

　　第三，在高三的学习生活中，不要给自己太大的压力。长时间的学习是没有效率的，在高三，我们要学会的是高效率的学习，做到劳逸结合。高三的时间是宝贵的，但是半个小时的放松却会提高你的学习效率。保持心情舒畅，充足睡眠，每天适量运动，做到这些，对你的学习是百益而无一害的。

　　第四，多与老师同学沟通交流。在高三，来自各方面的压力，会让你感到焦躁不安，会产生各种各样的情绪，这个时候你不要将一切藏在心里，多多与老师同学沟通，你可以从同学那里得到宽慰，可以从老师那里得到帮助。记住，老师经历过很多学生，他们面临这样的状况会比你有经验，不要怕老师，与老师沟通也会让老师对你多多关注，对自己的学习也是很有帮助的!

　　同学们，高考不说会改变你的一生，但是会影响到你的一生。现在的你要做的就是勇敢的面对高三，勇敢的拼搏，拿到通知书的那一刻你会感激你如今的付出!高三励志，成就你的高考;高三励志，为你的青春画上圆满的句号;高三励志，给你一片自由飞翔的蓝天!同学们，加油吧!今年九月，我期待着你们的好消息!

对高三生活总结3

　　光阴似箭，高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程，我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生，即将面临高考的选拔，我首先感谢培养我的学校、社会及养育我的父母。

　　作为一名高中生，我明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学习。在校，我模范遵守校纪校规，以强烈的集体荣誉感和高度的责任感为班级工作出谋划策。高中三年均担任班级学习委员，组织辩论赛、知识竞赛等活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，并在同学中树立较高威信。

　　我严于律己，进取心强，报名参加党章学习小组，努力提高思想觉悟，向党组织靠拢。平时积极参加社会实践，注重培养自己的.能力。多次参加青年自愿者活动，具有乐于助人的品德。由于各方面表现突出，高中三年均被评为校三好生，并于高二年被评为市级三好生。

　　学习成绩优异，勤学好问，刻苦钻研，在学习过程中不断总结，能融会贯通，发挥思维敏捷，理解能力强的优势，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成绩，并参加数学、英语、生物竞赛班，努力为校争光。荣获省第六届中学生生物竞赛厦门赛区三等奖，在高三年全国高中数学联赛中获福建省三等奖，全国优胜奖。

　　在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活，尤其喜欢唱歌和绘画，曾在年段书法比赛和手抄报比赛中获奖。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。

　　经过三年学习，我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学习还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在高考中发挥自己的最好水平，向祖国汇报。

对高三生活总结4

　　抬头看看自己曾经走过的路，原来已经那么长那么远，自己对自己都有点恍如隔世的感觉。突然想起自己在刚入高三时的懵懂无知，还夹杂着对高三的雄心壮志，阿，原来生活竟如此的美妙。

　　我们每一位莘莘学子都曾壮志满怀、豪气冲天，但高三不需要那些无谓空洞的话语，成功只取决于个人内在的厚积薄发。我不敢说我在学业上是一位成功者，可我的确无悔的度过了已深深打了赵爽烙印的高三。我们都要相信：付出总会有回报，努力就会有收获。我把天道酬勤紧紧铭记在心，当你基础不牢、智商又不超群时上帝赋予你的唯一能量便是勤奋。书到用时方恨少，劝君惜取少年时！

　　我进入高三时同学们都会说：“阿，这就是高三，一点也不恐怖一点也不累哦...”接着就是长达半年之久的欢笑声。结果已泾渭分明。勿需多言，下半年的紧锣密鼓给予虚度光阴以最有力的打击。我也有些暗暗庆幸，当别人在肆无忌惮的欢笑时，我去找老师补课。因为我知道自己在大课间的学习效率不高，所以我选择"奔波"办公室。

　　对于高三的学习，我没有过分依赖自己的聪明，我只认为不奋力前进就只会失足落崖。我承认我在高一是过分的看重自己的聪明，但是高三需要的是稳与准，而不是自以为是的智商。所以我刚刚进入高三就处处以完美要求自己：作业完成要好而美，回答问题要快而准，课代表也要尽职尽责¨¨我觉得自己做到了，但是很累很累。别人都以为我学的很悠闲都已为我很聪明，可是我自己看到了我的努力与付出，这并不简单，也并不悠闲。言归正传，高三的学习分课前课中课下。课前：1上课前一天的晚自习简单预习一下标出疑问，着重课本的例题。（这一点我做的不好，几乎没怎么预习过，所以到了高三二轮拼命的啃课本，而且啃得很累)2课前2分钟不要向别的同学一样嘻嘻哈哈，静下心来认真翻看课本及自己做的标记。（这一点我做的也不好所以有知识遗漏之处，教训教训）课中：即上课时一定要做到全身心的投入，不可置之事外做一个旁观者，谨记我们每一个人都是课堂的参与者，只有积极融入课堂，才能进步和成长。（这一点我觉得自己做的还可以，我不放过老师讲的每个细节每一个例题，这很有收获。）课后：课后一定要做到认真总结上课老师讲的内容（我每次到自习时都先把老师上课讲的题整理完然后回顾一下老师讲课的内容再做题，这也很有收获。）；回顾总结完再做题，做题时切记不要浮躁不要马虎。已经是高三了任何一个人都没有资本去挥霍光阴虚度青春，因为后果是可怕的。不要等到毕业才知道原来我早该努力的，这样你的人生会很悲惨很凄凉。周末空堂：一定要反复复习自己的笔记错题能用一天复习透就很好了，一般说来我一天的时间都复习不完。还是那句话：高三的时光飞如流年，不进步只能自尝苦果。我很欣慰我没有停止我前进的步伐。

　　说到高三的压力，每一个人都会有压力，不同程度的'压力。别人看我嘻嘻哈哈没有压力，其实压力总会有的，只是需要自己去慢慢克服。我还记得自己有些日子压力很大，以至于每天都昏昏沉沉的，很累很累，但是我时刻提醒自己昏沉一刻耽误一生，所以我不敢有丝毫的懈怠。高三的压力一定要及时地走出，我到最后一个月时经常和朋友出去走走放松心情，我也认为这很有效。

　　当我考完最后一科基本能力时，有点梦游的感觉，我竟然毕业了。其实还是有点对高三的怀念，我并不埋怨我的高三，相反我非常喜欢我的高三，因为是高三让我真真正正的长大，真真正正的成熟，在高三我懂得太多太多：老师的努力与付出，家长的陪伴与关心，同学的支持与关爱，努力拼搏的重要性，对社会的正确认知与评价……是高三教会我如何做人，我感激我的高三。可以说是高三培养了我健全的人格，单调枯燥的学习却给我无尽的充实。谢谢你，我的高三！再见了，我的高三！

　　我愿意骄傲而自信的走过我得未来之路，为自己喝彩！为自己加油！

对高三生活总结5

　　时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：

　　三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

　　我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

　　性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获"最佳辩手"称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　　三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的～人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的`不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上"钻劲"不够、"挤劲"不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

对高三生活总结6

　　下课了，总是喜欢看窗外那一大片麦田，我们的教室在教学楼的顶楼，有很好的视野。阳光普照，风吹麦浪，多么好看的景象呀。每到这时我都感觉自己就是那万千麦穗中的一个，总播种之后，经历严寒酷暑风吹日晒就是为了最后的收获。我也是，上了那么多年学，就是为了高考一举成功。

　　高三开学之初，我就给自己定了三个目标。高三励志锻炼自己的化学反应的分析能力，买了很多专业的资料用自习时间恶补，颇有成效呢。再也不用理会老师对我无奈的.目光了。高三励志提高英语成绩，以前英语很差的，晚上的时候就躲被窝里看英语辞海，牺牲掉了很多的睡眠时间，同学都以为我那段时间简直是疯掉了，可总是功夫不负有心人。高三励志减肥，进了大学我也想美美的谈一场浪漫的恋爱好不好，减肥一下提高自信心。这个稍有成效，估计是学习太忙累的了。

　　看着班级上面的高考倒计时，心里很激动很澎湃。高考是人生中的一个大的转折点，希望我可以转的漂亮。就像我平时到广场上玩射击一样，我希望是百发百中的。这样才对得起妈妈对我的培养，自从上了高三她都辞了工作专门给我做饭了，她好辛苦的，我必须成功。我相信上天会把我的努力看在眼里的，也会让我交上一份完美的答卷。

对高三生活总结7

　　时光如水，岁月如梭，似水年华，暮然回首，一切都成了过往，从大学毕业至今已经工作一年了。工作一年以来，在单位领导的教导和培养下，在同事们的关心和帮助下，我在思想、工作、学习等各方面都取得了一定的成绩，个人综合素质也得到了一定的提高。

　　思想上，时刻以一名共产党员的标准要求自己，积极参加政治学习，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，自觉遵守各项法规。一年来年来，我坚持认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想，坚持实事求是，不断提高自己的政治思想觉悟与水平，不断地探索与追求。

　　工作上，成功地完成了"三个转变"—从学校到企业的转变、从学生到员工的转变、从理论到实践的转变。在这一年的工作中，我遵守公司的规章制度，自觉服从领导在工作中的安排。按时按质完成了上级交给我的.所有工作任务。当然，初入职场，难免经验不足，在业务知识上，与自己本职工作要求还存在有一定的差距。但这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，专业技能也得到了加强。

　　工作一年，学了很多、做了很多、思考了很多，在为自己的成长欢欣鼓舞的同时，也明白自己身上还存在着许多的缺点和不足。

　　优点主要体现在以下三个方面：

　　第一，工作充满激情。因为有激情，我敢于承担责任，极力追求完美。激情能帮助我认真细致地工作，不断创新，追求卓越，不断追求完美，把工作做好。

　　第二，严格要求自己。无论是工作还是做人，我都时刻提醒自己要对自己有要求。要不断向其他优秀的同事学习，工作认真细致，不断提高自己的工作水平，力求能把负责的工作做到尽善尽美。

　　第三，厚德载物，宽以待人。平时我注意跟同事和谐相处，经常换位思考，体谅别人难处。

　　不足之处在于：

　　一是专业技术水平有待进一步提高。所参与的项目涉及到诸多新技术、新产品、新工艺，要通过不断学习和实践加以掌握。

　　二是对公司办事流程还是不太熟悉，以后要多向人请教及阅读相关规定。

　　三是技术交流方面做的不够。技术方面的交流对于技术人员的成长大有裨益，今后要经常主动跟他人交流。

　　最后，我想说的是，一年中的收获与公司的领导和同事们的帮助是分不开的，无论成绩也罢、不足也罢，都是自己职业生涯中的巨大财富。

在此，我要特别感谢单位领导的悉心栽培以及同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。我将在今后的工作中不断完善自我，努力实现公司同自我的共同飞跃。

对高三生活总结8

　　转眼就要迎来人生重要的一次抉择——高考。

　　油菜花已凋谢结成饱满的油菜籽，人们用它压榨成清香的菜籽油。我们也是一样，以往的努力正渐渐转变成我们通往未来的车票，至于终点站在哪里这得看我们以往的努力成效。高三即将结束，特此写下高三学习生活的总结。

　　从小爸妈告诉我要好好学习考上好大学，高三之初老师也着重強調了高三的重要性，高考的重要性，所以我得更加努力学习为自己为家人拼一把。

　　高三学习生活节奏快，任务紧。每天对自己说加油，再苦再累也只有一年一定要咬牙坚持努力学习，每次考试的排名，每次的进步提醒着自己加油！

　　高考即将来临，感谢自己，感谢平凡的自己没有在关键的时候泄气，感谢老师，感谢老师的辛勤培养，感谢老师没有对我的'放弃。感谢同学，感谢同学在平时的帮助，感谢同学平时的竞争激励。更加要感谢的是我的父母，感谢你们给了我生命让我向未来发起冲击。

　　在此想向所有即将参加高考的高三同学说一声：加油！在高三这个特许时期不放弃自己坚持到底决战高考拼出未来！