- 相关推荐
一天的时间即将结束了，我相信大家都是有收获的，是时候静下心来好好写写日记了。好的日记都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的实用的体育课日记，希望能够帮助到大家。
实用的体育课日记 1
昨天的体育课是预备课，课上，李老师跟我们讲了上课要求和一些注意事项。今天的体育课是室外课，我高兴极了。课上我们玩了三个游戏，第一个游戏是“左右转”，也就是老师发口令，我们照着做。老师说向右转，我们就向右转;老师说向后转，我们就向后转……第二个游戏是“小兔找家”，老师先把我们分成四组，男生两组，女生两组，然后让我们解散自由玩。玩了一伙，老师吹口哨，然后说：“1、2、3，谁最快?”“4、5、6，我最快。”我们边说边跑，快速的集合。我们男生两组同时到达，所以都是冠军。
“小兔子找家”这个游戏超级好玩。第三个游戏是贴烧饼，小偷可以换人，可警察不能换了。所以做警察的那个很累的。时间过得真快，一眨眼的.功夫就到下课的时间了，所以我们只好结束游戏，排好队回到教室。现在想起了，我真恨不得再玩一次“小兔子找家”，实在是太好玩了。今天的体育课玩得真开心。
实用的体育课日记 2
10月20日星期一晴
今天是星期一，下午第一节课是体育课。上课了，我们真搞不懂，星期四下午是两个班一起上课，周老师看了看，选了我当组长，我现在头脑里乱七八糟的，因为我是第一次当体育队长，我们来玩“丢手绢”，我们开始玩了我先丢的，我看来看去不知道丢给谁，我想呀想，就丢在周敏的`后面，过了一会儿，我们都哈哈大笑起来，她一看，原来在她后面。她就跑呀跑，想抓到我，可是我已经蹬下来了，我就告诉周敏丢在谁的后面，他们都学着我的方法，去丢给人家，这真是一节有意义的体育课呀！
实用的体育课日记 3
今天是周五，又到了我们上体育课的时间了呢。今天的体育课老师教我们打篮球的'一些技巧，我非常的喜欢呢，老师给我们讲的是原地运球和低身运球的变化，还给我们讲了投篮的要领。
原地运球是一只手拍球，一只手握拳做护球手，要站在原地不动；而低身运球是双腿的膝盖稍微弯曲，一只手拍球，另一只手藏在身后。这就是原地运球和低身运球的变化。
投篮的时候要求双手举过头顶，拍球手要稍稍用力，护球手要帮助护球，防止篮球掉在地上。我才知道原来看着简单的篮球还有这么多的小知识呢。
通过今天的篮球课我学会了原地运球和低身运球的变化；我还练习了投篮。
实用的体育课日记 4
要上体育课了，大家兴奋极了。每个星期只有两节体育课，星期一的体育课没上，所以只剩下一节了，我们一定要好好拼搏一下，好好的玩一下。
上课了，我们有的敲桌子，有的跺脚，有人还不时地骂着，说英语考试会不会占我们的.体育课。（因为前几节课老师说要英语考试的，到现在还没考，大家都很担心会不会这节课换成英语考试。）
不等老师来，我们一个接着一个飞冲出教室，来到了操场，见四周除了我们班另外一个人也没有。我们又开始怀疑那英语考试了。当然我也不时的对那可恶的英语考试来占我们的体育课而气愤，生气。我也要对英语考试说：“画的圈圈诅咒你。”我们正诅咒着，突然，高源圆大喊道：“范老师叫我们回去了，大家纷纷进了教室。同样，对考试也更憎恨了。范老师走了进来，说：“体育老师还没来，你们先排好队”大家松了一口气，赶紧向外跑去，想早点自由活动，排好了队。范老师说了一声“走”大家纷纷走向操场。说来真巧，我们刚到操场，体育老师就刚刚赶到。我们先做了一下体操运动，终于可以自由活动了。组长拿来器材，哪来的篮球长绳你争我抢，恢复到了上课的心情，把刚才的担心全抛到九霄云外了。篮球场上你追我抢，最后球被谁抢了也不知道。长绳也男生跳上，女生跳下。真热闹呀！
实用的体育课日记 5
啊，今天下午为什么有体育课呀?，我略带怀疑人生的心声问着，我盼望着，天能一下子变换天气，可是我叫天天不应，叫地地不灵，我慢悠悠的来到操场，你因该会感到疑惑，体育课明明是因该高兴地，我为什么要摆出一副谁都欠我两万五的样子呢?那是因为，我们今天下午是有800米长跑的呀!
对于我这种早起都很罕见，早上上学，同学见到我都会以为自己迟到的'我，别说800米，100米我能跑完就算一大奇迹了，对此，我，怀疑人生。
来到操场，准备了一会，来到起跑线，“预备，跑”一声令下，我以蜗牛的速度“狂奔”起来，跑完一圈，我已经累得像一滩烂泥了，可是，如果5分钟内跑不完的话，还会有30个俯卧撑和20个引体向上，我衡量了一下轻重，冲!跑完三圈时，我望了望表，我去，还有1分钟，可我还有60米，怎么办，冲冲冲，我立刻冲了上去，5，4，3，我到了终点，好险，差点就有丰富的“加餐”吃了。
爬在草坪上，我不禁想，如果没有体育课，该，多好呀!
实用的体育课日记 6
今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢?因为第四节课是我们最喜欢的体育课。
到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃——叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。
我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球;有的踢足球;有的跳皮筋;有的跳绳……
我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的'时间内感染所有的人类;人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。
“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。
这节体育课真有趣啊!
实用的体育课日记 7
“啊!!!腿软了!软的要死呀!腿都有点不像我的了。”为什么呢?Because我刚上完体育课，老师要我们蛙跳，跳了大约有三百米，现在还有点软，每走几步就有点像要摔倒了一样。
我来说的再仔细一点吧!
今天，上午考完了期中考试后，下午第三节课就是体育课我和“小胖”一下课就跑到了足球场上一起play。玩了一小会儿之后，上课了，我们立马排好了队，只差老师的.指挥，老师说：“跑三圈我们就排着“整整齐齐”的队伍跑着，跑了一会儿就跑完了，我们再次排好队，之后老师要我们做准备运动。我们做呀做，做呀做，终于做完了，老师又要我们蛙跳，老师说从操场质这边跳到那边，我们问老师说：“老师，这大约是多少米呀?”“大约三百米。”老师说到。我们听了后立马给吓到了。我们是第一排，so我们先跳，我们跳呀跳，跳呀跳终于跳完了，跳完后老师又要我们冲刺跑，跑完后就终于解散了!
这次的体育课真是好磨人呀！
实用的体育课日记 8
今天，天下着蒙蒙细雨，这节课是体育课，体育老师看外面雨不怎么大，就让我们下去跑步。
当我们在操场跑步的时候，在我的旁边就是一个大火坑，我旁边的同学突然不知道是什么原因推了我一下，你们猜结果怎么样了吗？我掉进了大水坑，我低头一看：“哇！我的.鞋子全湿了。”我只得硬着头皮回到了家里。
我小心翼翼地打开了门，使我的动作更加的轻一点，但还是被妈妈听到了声音。
妈妈一边走出来一边说：“儿子，你回来了，可以吃饭了。”
突然妈妈看见了我的鞋子全湿了，立马和我吵起来了，吵完了之后，我就把门关上，开始睡觉。可是，我怎么也睡不着，就在这个时候，妈妈开门走了进来，把我的鞋子拿走了。我蹑手蹑脚地打开门缝，探出了我那圆圆的小脑袋，妈妈在远处在帮我吹鞋子的影子，似乎人已经有点驼背了。
这时，我忽然想到妈妈做的一切都是为了我好啊！
实用的体育课日记 9
星期五早上第二节课是体育课，老师带着笑容走进了教室，跨上了讲台说：“这节课我们乒乓球测试。”哎呀！我皱起眉头。老师把规则详细地说了一遍。
开始测试了，我们的规则是“对墙乒乓球，”老师按照学号一个一个的报下来，前面几个同学都打得不错，到我了，不知道这次的成绩怎么样？我紧张得上了场，开始打了，我右手拿着乒乓板，左手拿着乒乓球，站在距离墙壁一米远对墙打，一下，球掉下了，又一下，不行，球总是不听使唤又掉下了，我对这次成绩很失落，只打了两下，我愁眉苦脸的下了场，继续看后面的同学打，打得最好的'是小杰，差不多打了40下，非常棒！我以后一定要向他一样，好好练习，争取比他打得还要好。
丁零零，下课铃响了，乒乓球测试结束了，虽然这次我只打了两下，但是我相信一直加强练习，就一定能打得更好。
实用的体育课日记 10
今天下午，第三节课是体育课。
赵老师教我们军训动作，分为三项。第一项:稍息，立争;第二项:起立与蹲下;第三项:向左向右转，向后转。等我们练得熟透透后，还有十分钟才下课，老师决定和我们一起玩“马兰花开”的小游戏。首先，我们围成一个大大的圆圈，然后，老师站在中间，我们围着老师转;最后，我们说马兰花开开几朵，老师说开三朵，我们就三个人抱在一起，要是人数不够，就得做青蛙跳十个。我刚一听到蛙跳做十个，心里就在想着:一定要找到足够的人数，不要做蛙跳了!游戏开始啦，我胆战心惊，第一次，我没有被罚做，第二次，我也没有被罚做……直到最后一次，我做了十个蛙跳。
真是有趣的'体育课!丰富多彩的一节课，虽然我也被罚了，但我是开心地接受!
实用的体育课日记 11
就在国庆前一天的体育课上，我们班发生了一起“虐待案”。受害者么，当然就是我呀！
那天老师考跳绳，规则先男生，后女生，跳完了去栏杆那儿压腿。我刚听完规则，腿就软了，跳绳我还行，可是我一个硬骨头，叫我怎么压腿嘛！
跳完绳，我忐忑不安地来到了栏杆边，刚看了一眼栏杆我就不忍再看了，栏杆的高度竟然比我的身高还高！这对我来说可谓是雪上加霜，火上浇油，没有办法，我只好硬着头皮把腿架上去！
“哎哟！”一声惨叫，只见我皱着眉头，咬着牙，一副“似哭非哭”的样子，韩成毅和马俊豪看见我这般模样，他们相视一笑，随即冲向我这边来，这场“虐待案”就发生了……
只见他们俩一人托着我架在栏杆上的腿，一个按着我的背。接着，使劲的`帮我把腿压在栏杆上，我痛得几乎要大叫了，可是最后还是没有忍住，“啊！”的声音在体育馆久久回荡……
实用的体育课日记 12
今天上午的第三节课是我盼望已久的体育课！上完间操，我和同学们并没有进教室，而是在操场上整整齐齐排好队站成了体育四排，开心的等待着体育老师的'到来。
在体育老师的指导下我们进行了热身运动，在做完运动后我们便开始了自由活动。我和几个小伙伴选择了我们最爱完的“老鹰捉小鸡”。一开始许芷嫣当了老鹰，我当鸡妈妈其他的同学当小鸡，这时候“老鹰”耍起了计谋开始绕圈想把我们给绕晕圈。
可没过一会“老鹰”自己却先晕了起来，我和同学们都哈哈大笑了起来。但是功夫不负有心人许芷嫣抓住了“小鸡”慕梓宣但我们几个快乐的抱在一起开心大笑。
之后是慕梓宣当了“老鹰”可是呢我这只“小鸡”却十分的机灵摆脱了好几次的危机，没让老鹰抓到我。随后“老鹰”有些气馁和失落，于是我故意掉队让她捉住，她也露出开心的笑容。
今天，体育课真的很有趣呢！
实用的体育课日记 13
小时候很笨，小学的时候还是分不清左右。后来才知道，写字的是右手。
但是体育课排队的时候，老师喊“向右看”，我总是很自然地向左看，因为写作永远不可能和排队同时进行。手里没有笔，短时间内搞不清哪个是左，哪个是右，所以很难过。
老师又一次大喊：“向右看！”我毫无自信的把头转向一个方向，然后听到同学的笑声，知道自己又错了。但这一次我发现了新的东西：当我转过头时，我遇到了左边的同学——他也在笑我。当他笑的时候，他的牙齿露出来了，一颗韭菜在他的牙齿之间晃动。我马上向老师指出这个新情况：“老师，他没刷牙！”于是大家开始看同学的`牙齿，忘了我看左边。
我终于变聪明了，不仅学会了向右看，还熟练地“左转”和“右转”。这让我开心了好一阵子，同时我也明白了，习惯不是天生的，是后天培养的。
后来我学会了过马路要向左看，大大降低了我发生交通事故的概率。
实用的体育课日记 14
今天是一周一节的体育课，时间是下午第一节课。
我们开学以来这是第一次上体育课，第一次因为有雨，所以导致课程无法继续，所以我们没有上体育课；第二次上课，结果遇见了中秋佳节，中秋节正好把周一的`时间占用了，所以我们又一次不能上体育课，有节日没办法；原本以为今天的体育课也不会上，因为大一新生入学需要军训，但是突然通知，军训一周以后再开始，所以我们今天就可以在操场上体育课，原本以为今天会下雨，因为多日以来阴雨连绵，而且天气预报也预报有雨，但是结果就是天气晴朗，所以我们必须要去上体育课！
我们的体育课是足球，听许多人都说这个十分容易过，不会挂科，除非你自己发生一些事情，所以我们在这些问题综合考虑之后，一个宿舍同时选择了最容易过的足球，因为篮球，羽毛球，甚至武术我们都不擅长！
足球，我希望简单易过就好！
实用的体育课日记 15
下学期的一节体育课，老师带领同学在操场上整齐的跑成一排。
开始上课，老师让我们每个人围着操场跑五圈。但是因为平时不爱运动，就跑了两次，累得气喘吁吁，大汗淋漓。我的'腿像铅一样，走不开，就被大家甩在后面了。我停下来对自己说:“这次跑步真累。你做梦去吧。别跑。”
就在我要放弃的时候，我们班一个叫高的同学对我喊道:“小傻瓜，只跑两圈你是跑不动的。没用！”高佳杰的话引起了全班的笑声。我很生气，心想:“全班都能跑五圈，我一定要跑五圈。我要向所有人证明，我不比任何人笨。”于是，我咬紧牙关，拼命跑啊跑！没多久我就慢慢赶上并超过了很多同学，顺利跑了五圈。现在全班同学都惊讶地看着我，老师和同学们都赞许地看了我一眼，我的几个好朋友也对我竖起大拇指说:“颜佳，你真棒！”。听了大家的话，我的心里充满了喜悦。
多么难忘的一课！它教会了我要坚持一切，不要轻易放弃，半途而废。
实用的体育课日记 16
在同学们的一阵阵欢呼声中，我们又来到了我们最喜欢的体育课。
体育课每次都是先慢跑两圈，然后开始做身体训练，然后便开始了我最喜欢的`项目：耐力跑。
首先是我们第一排男生和第三排的女生开始跑，老师喊：“一、二、三、跑！”，我就象一支离弦的箭一样冲了出去，我一开始领先为第一名，我两手捏成拳头状，脚大步地向前迈。过了一会儿，我被我们班上跑得最快的女生刘畅给超过了，我位居第二，我又冲了上去，我差一点就把刘畅给超了，可我体力不支，又被刘畅给超回去了，这时，第一圈跑完了，我咬紧牙关，又能冲了上去，可还是没有超过刘畅，我一直位居在第二名，我又狂奔了上去，我这次大步地向前迈去，正准备超过刘畅，可她的体力就跟永远不衰竭似的，她又超过去了，四圈跑完了，我位居第二。
我下次一定要超过刘畅。
实用的体育课日记 17
“叮铃铃”，下课了，同学们怎么都不去玩了，而是坐在教室里呢？哦，原来这节是体育课，发生了一件事……
时光倒流35分钟，老师宣布：“测完身高、体重的同学可以自由活动！”大家欢呼起来。时间后推2分钟，让我们把目光转移到小花园，这里静悄悄的.。等一下，有一个黑色的人影过来了，一蹦，一跳。突然，他在栏杆旁滑了一下，摔了一跤，腿被栏杆尖戳了一下。啊，好恐怖，不要看！
“哇——”人影大哭起来，他居然是飞毛腿——赵一霖！同学们发现了赵一霖，刚想问他发生了什么事，却发现他受伤了，于是七手八脚地把他送进了医务室，并且通知了老师。听说他还被殷老师送去了医院呢！殷老师回来后，好像哭过了。
可怜的赵一霖为我们提供了前车之鉴。
实用的体育课日记 18
下午，我们兴奋的排着队伍整齐地走向操场，因为这节课是体育课啊！
到了操场，我们拿起上课前准备的毽子，高兴的踢来踢去。过了一会儿，我拉着我的同学对他骄傲地说：“哥来跟你秀一手！”我拿起毽子往天上一踢，没想到却踢到我脸上了，我的'同学看见哈哈大笑。我的脸，都要快憋紫了，我生气地对他说：“有本事你也踢呀！”他说：“行！”我嘀咕了一句：“你踢毽子的技术比我都差，还敢说我，想死！”谁知我这句话让他听见了，他说：“你想死。”
就这样，我们俩干了起来。我们一开始是用手脚打的，可是过了一会儿，我们就开始扔石子了。我们打来打去，而且不分胜负。又过了一会儿，不知谁说：“你们俩和好吧！”我就和他拉手和好，我对他说：“我不应该打你。”他说：“我不应该嘲笑你。”我们俩和好了，对方都很开心！
今天的体育课上，我受到了启发：朋友之间的感情就是爱。
实用的体育课日记 19
体育课是我们班男生最喜欢的一门课程了，可我们上体育课总被老师批！
今天下午，第一节课男生便像一群猴子一样冲向操场，有的一个人冲下去；有的三五成群一块儿勾肩搭背的跑下去；有的拿着自己带的.体育器材跑下去。
上课铃响了，同学们迅速站好了。这时，有几个动作慢的才来，不用老师说，他们便自己趴下来，做了二十个俯卧撑。整好队以后，男生队跟在女生队后面（我在女生队里）。男生队乱成一片，用老师的话是“放羊”！不用说，男生队又多跑了三圈，最惨的是任文龙，他本来是女生队的，结果他刚一过去男生队的同时，老师下达了命令。
热身运动做完以后，老师让我们继续练习运球；很多女生都二次运球了，便乖乖趴下做俯卧撑。
这时，老师让男生去练投球，可我们不能去，老师的命令不能违抗。女生既让我们沾了光，同时也拖了我们的后腿，这样正好抵消。过了一会儿，老师看我们可怜，便放了我们几个一马，去练投球。
这节课我真开心！
实用的体育课日记 20
从前，虽然烈日炎炎，十分hot，但总感觉特别有趣，时间过的很充足。可是今天，大有不同，可能是因为这次我们因老师拖堂比以往来晚了，处罚我们一下，或者是老师今天心情不好，要么就是老师稍稍的有点疲惫罢了。今天，我们玩的非常happy。
一到操场，列好队，放下跳绳一列一列地跑，和往常一样，跑两圈。当我们再次气喘吁吁、劈腿懒得要瘫那时，老师竟意外的让我们歇一会儿。
跳绳是体育的必修课，一般总要跳几个回合，十秒。二十秒一分钟，时间一点点增加，跳的也按比例增加数量。
接下来，想都难以想象老师就让我们压腿休息。
我没轻松摆好姿势，一点点地向下压。但老师却迟迟没有对我们说停。因为，王老师正在教训张忆枫那些人。
我们在那儿闲聊，看别的班级同学们跑步。
在铃声将要打响的`前几分钟，老师抽点两名进行400米长跑。我心里暗喜，抽不到我因为我没怎么锻炼。
铃声响起，别有风味的体育课结束了。
实用的体育课日记 21
今天老师带着五（2)的同学道绿绿的草坪上玩耍，女生必做的一件事就是悠闲地采摘漂亮的小野花让获取装饰物品，屋子等等。
男生在小河边捉青蛙，捉蚂蚱。
老师不知什么时候来了兴趣，编起了草帽，所谓的草帽，便是用草编的帽子，虽说不怎么好吧，但也极度受欢迎，毕竟是女生喜欢的。
老师给吴欣雨编了一个，其他女生吵着闹着也要老师编，不一会儿，老师便被女生围了个水泄不通，之后老师就像一个忙碌的师傅，不停地编，过了大半节的时间，几乎所有女生的草帽都编完了，估计老师也累得不轻，但他仍继续与我们玩。
女生的草帽编完后，便抢摘野花，来装饰自己的草帽，每一顶草帽都很漂亮，女生不知谁想了一个鬼主意，之后女生就全部把花插到老师头发上，耳朵上，打扮得像个年轻漂亮的姑娘，弄得我们哈哈大笑。
被装饰过的.草帽戴在开心的我们头上，都露出了开心的笑容，老师也露出了开心的笑容。
这一节课真快乐！
实用的体育课日记 22
叮铃铃，上课了。小朋友拿着运动装备兴高采烈地来到了操场的边边。
小明和小丽在跳绳，他们一个跳万花筒，一个跳单人跳，小明说：“我比你跳的多。”小丽说：“我只要更加努力，总有一天会比过你的。”小丽双手握住绳把儿，把绳甩到半空中，快到脚底下的时候，双脚并齐一跳就跳过去了。过了几天，小明和小丽比赛的'时候，小丽用尽全力跳过了小明，小丽对小明说：“你只要更加努力跳过了小明坚持练习，总有一天你会比过我的，加油！”
操场的不远处还有小力和小王，他们在打羽毛球，小力说：“我的羽毛球打的很高吧！”小王说：“哇！真的，你打的真的很好。”
操场的近处有小白和小阅，他们在跳高，一条横线在小阅的中间，小白一吹口哨，小阅就手臂握紧，两腿弯曲，准备好跳。小阅一蹦三尺高跳了过去，小白没想到小阅一共跳了一米多，小白很惊讶！他们很开心。
这个故事我理解了不能骄傲自大！
实用的体育课日记 23
上周前几天，因为雾霾非常严重，所以我们每一次体育课都不得不在教室里上，到了周五，雾霾渐渐的消散了，太阳公公也终于露出了久违的笑脸，我们终于可以在室外上体育课了。
“叮铃铃”，上课铃响了，我们有序的排成四列下楼。大家的心情都非常激动，等待着老师的.到来！老师终于来了，他让我们先开始跑步。一开始，老师先让我们绕着操场慢跑热身，或许是因为大家都很久没有运动了，每一个人都非常配合老师的指令。老师还让我们进行跑步比赛，每四人一小组轮流比赛，结果我三次比赛都赢了，虽然是一场小比赛，但是取得第一仍然是一件令人愉快的事情。最后，等到小组比赛全部结束后，老师让我们自由活动，可是没过多久下课铃就响了，我们只能恋恋不舍的离开了操场。
我非常喜欢上体育课，因为体育课不仅能让我们强身健体，还能带给我许多快乐！
实用的体育课日记 24
太阳从东方冉冉升起，在天空上画了一道优美的弧线。真是不试不知道，一试吓一跳，看似晴朗的天气，居然是一个仿佛冰川的天气。
我等又等，仿佛一节课好像是一个世纪般的慢长。“叮铃铃！”下课铃声未落，我就穿好外衣，到门口站队了。下节课是所有同学都喜欢的`——体育课。可万万没有想到的是这节课测试400米跑。我像泄了气的皮球似的。
当体育老师喊：“跑！”的时候，我像一道闪电似的冲了出去。不一会，我就能听到我心脏在跳动的声音。还差50米了，我暗暗的给自己打气，我的腿像绵花一样软，终于跑完了，我一头栽倒在地。我得了第一名，这场比赛没有白费力气，坚持就是胜利！
这次跑赛让我克服了我的“要害”耐力，也让我体会到了这传说中的400米！
实用的体育课日记 25
那是一节体育课。那次体育老师带我们去操场后，就让我们大家解散自由活动，我们可高兴了。同学们各自活动，有的买东西吃、有的旋球、有的踢足球、有的.跳绳、有的踢毽子......
我想去买东西吃，可又怕不卫生，又想加入旋球的一组，可球没带，最后我和左泽慧、丁尚三人一起比赛跳绳，看谁跳的又好又多。正当我们玩的开心，又有很多同跑来加入我们的行列，我们又重新开始比赛，经过一番热火朝天的比赛，杨春声得了第一名，而我得了第二名，孙其杰得了第三名。
下课了，我们一起回到了教室，一个个都玩得混身上汗，都异口同声地说玩得可真开心啊!老师还表扬我，说我跳绳跳得好，进步快，我的心里听了美滋滋的，功夫不负有心人，只要努力，付出劳动，就一定会成功，学习也一样。
实用的体育课日记 26
又是凉风习习的日子，这节是体育课，同学们高兴地来到操场。操场上到处是同学们矫健的身姿。
在操场不远的地方，小明正和小军一起跳绳。瞧，小军正在对小明说：“看，我跳了187个，我比你跳的多。”小明不服气，回答道：“哼，走着瞧吧！”在旁边，小丽和小立一起在比赛打羽毛球，他们挥汗如雨、身手矫健。小立对小丽说：“我最有力气，一定能赢！”小丽很生气，朝着小力做了个鬼脸。
操场外边，小刚正在和小高做立定跳远，小高一层三尺高，跳了一米多。小刚惊奇地问道：“小高，你是怎么跳的这么远呢？”小高谦虚地说：“你要先把手放在后面，然后往前跳，就可以了，但一定要多练！”
体育课上，同学们像一个个飞翔的`鸟儿，这场面多么热闹啊。我们一定要坚持，要知道，坚持就是胜利！
实用的体育课日记 27
这节是体育课，同学们兴高采烈地来到操场上，操场上到处都是同学们矫健的身姿。
操场的远处，小明跟巧玲在比赛跳绳，只见他们两个双手紧握着跳绳的把手，挥舞跳绳，等到绳子快落到地上的时候，双脚同时起跳。小明说：“巧玲你一定会输的，我一分钟能跳300个。”巧玲说：“你别吹了，你看天上有什么？”“有什么”小明问道。“我看到了牛啊！”巧玲说道。操场中间，小刚跟小强在打羽毛球，他们打羽毛球打过来又打过去。小强说：“我肯定会把你打的.落花流水。”“走着瞧”小刚说道。操场近处，高高正在跳远，旁边的低低正在为他加油，说：“加油，加油，加油！”只见高高身体半蹲，双臂前后摆动向前一跳，飞出了好远！
体育课真是一个万花筒，热闹非凡呀！
实用的体育课日记 28
学校有各式各样的课程，这些安静的课程我并不喜欢，个性活泼的我最喜欢在宽阔的操场上玩乐，所以我最喜欢的这堂课就是——体育课。
上体育课时，一场刺激的躲避球赛，让大家不仅学会了控制力的`大小和方向，还学会闪躲的技巧，虽然收获很多，但是有一些害群之马，常让老师气得火冒三丈，也常让我扫兴。
有一次上课，刺激的篮球进行到一半，没想到，我用力过度，把一位女生打哭了，在我不知所措时，老师突然出现，这时我心里想到：“我完蛋了！”但是，老师竟然没有处罚我，只叫我去道歉，诚恳的道歉后，我彷彿放下心中的大石，安稳的过完这一天。
随着时间一分一秒的消逝，体育课就要结束了，当下课钟声响起，大家依依不舍的告别操场，真希望体育课能继续下去!真期待下次的体育课，大家再一起去大玩特玩吧！
实用的体育课日记 29
听见下课铃声同学们像出笼的小鸟争先恐后的飞出了教室，因为下节课是体育课。在我们的眼里体育课可是最快乐的一节课啦！
上体育课的铃声响了，同学们迅速站好队，体育老师笑着说：“同学们这节课让你们自由活动，不过必须要注意安全哦！”同学们们欢呼着，开始了自己喜欢的运动。操场上顿时沸腾起来了。瞧：同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的赛跑，有的拔河……操场上传来阵阵笑声和呐喊声成了一片欢乐的海洋。呵呵呵！我嘛则和几个好朋友玩我最喜欢的丢沙包啦！丢沙包可是一项消耗体力的运动呢，瞧我和伙伴玩了一会儿就累得满头大汗。时而用手擦擦脸，嘿！我们的笑脸变成了小花脸，看着彼此那滑稽样儿，不禁捧腹大笑。“滴滴”集合的哨声吹响了，我们恋恋不舍的停止了各自的运动，迅速站好队。此时同学们的脸上还都洋溢着笑容。时间过的'真快啊，这样一节快乐的体育课就不知不觉的结束了，好盼望下节体育课的到来哦！
实用的体育课日记 30
今天，我们上体育课，老师让我们跑步。全班分成六组，一组一个跑道。六个跑道分别是蓝色跑道一，蓝色跑道二，黄色跑道一，黄色跑道二，红色跑道一，红色跑道二。
说真的，我不怎么喜欢上体育课。当老师让我们这一小组跑最长的红色跑道二。我听了后惊呆了。还要跑五圈走一圈，我更呆了，老师不是要把我们给累死吗？哎，无法改变了，老师的话就是命令，一切按原计划行动。跑了二圈后，我感觉有点累了，自言自语地说：我宁愿上一百节英语课，也不愿上一节体育课。还好，今天天气不是很热，虽然有太阳，可也不怎么晒。跑完步后，老师又把班里男生女生分成两组进行队列训练。教我们练习分队走与合队走。分队走就是两排女生一个队伍，两排男生一个队伍，老师说分队走，我们各走各的`，谁也不干扰谁。哎，没想到，今天的体育课收获可真大呀！
实用的体育课日记 31
今天是星期二，最后一节是体育课。
“叮铃铃”上课了，我迅速的回到教室，坐在自己的位置上，既不想做作业，也不想看书，只想玩我的那堆起泡胶。
我玩得很起劲，还和前面的同学聊了几句。就这时，我们的牛老师轻轻的'推开了门，说道：“刚刚谁说话了？”
牛老师话音刚落，同学就一连串地站了起来好几个。
“行了，你们去蛙跳吧！还有谁说话了？”牛老师的目光转到了我的身上。
说话了没？说了。我心里想，算了我还是乖乖出去受罚吧！
男生一排女生一排开始跳了。刚开始，呀！很轻松麻，一点也不累，慢慢走完一圈之后，我的腿已经软的站都站不起来了。我曾想，要不假装系鞋带在那里休息一会？这个念想在大脑里转来转去，不可以，有第一次就会有第二次三次四次……他会出现在我的生活里，让我学会偷懒，所以坚决不可以。
我便坚持的跳完全程。通过这一次教训，我明白了做任何事，都不能给自己偷懒找借口！
实用的体育课日记 32
体育课今天，下午天气阴森森的，我们盼望着上体育课的时间终于到了。
丁铃铃，丁铃铃，上课铃声响了。我们从教室里向操场跑去。
老师叫每一小组的组长帮大家测试。我们小组的组长是刘芷辰，她给我们测试了，向左转，向右转，一个轮一个测试，当轮到我了，好紧张，第一次没过关，接着又测试了几次，终于过了小组长这一关。然后我跑到老师那边考试，第一次老师说手帖住大腿要硬，头要转的快有力，听了老师的`话，我努力地做。测试了两次，我通过了考试，我和组长刘芷辰一起拿了个球，我们开始玩起了球。玩的可高兴了，突然下起了毛毛雨，我想应该不会下大吧。我们继续玩球，不一会儿，就下起了倾盆大雨。我和同学们就飞快地跑进了教室。有的同学还慢吞吞地在操场上走，最后都被雨淋湿了。老师批评了他们一顿，叫他们以后动作快一点。时间过的真快，一堂体育课就不知不觉地过去了。
实用的体育课日记 33
我们班有个男孩儿，个子不高，瘦瘦的，爱留偏分头。他的方脸盘儿上脸蛋儿红扑扑的`，眼睛、鼻子和嘴巴都不大，模样挺可爱的。夏天，他穿的短袖足球衫，不是印有“尤文图斯”队队标，就是印有“曼联”队队标。冬天，他很少穿棉袄，不是一身牛仔服，就是时髦的运动装。上体育课他最开心了，因为体育班级老师经常表扬他。开运动会是他最得意的时候，别看他个儿矮，但跑起来像个“小飞人”，大个子也能被他甩得老远，而且跳远、投掷、乒乓球、排球他样样拿得下。这不，今年冬季运动会他又得了一个“优秀”。
学校班级老师们举行排球、篮球比赛，他也显得特别高兴，咧着嘴儿，笑眯眯地站在场外，只要球儿飞出了赛场，他马上第一个冲上去把球抱住，乐滋滋地送到发球班级老师的手上。那得意的神气，比自己跑了个第一个名还开心呢！
实用的体育课日记 34
今天下午第四节是体育课。考完试就可以自由活动了。
我和常雪迪，宋明瑞，臧阳一起玩十步二十步。游戏规则如下：两人猜拳，两人走，两格一步，谁赢谁走，但按手指数走，一个饶一个再走。
我开始玩。我和常雪娣一组，宋明瑞和臧阳一组。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪运气不好。或者今天是宋明瑞的好日子。常雪迪猜对了就输了，导致赞阳过来。我还在原地打转，气得差点趴到地上。我发现常雪迪坚持不下去了，就跟她说了，还是不行。我灵机一动，想出了一个超级“妙招”:先用略低的声音告诉常雪迪，再用最低的声音告诉常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙计”来做的，臧杨过真的.信了，胜利了。开始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏杨就是一锤，臧阳惊讶地看着我，我得意地笑着.
短暂的比赛过得很快，但我回味无穷，因为它会永远留在我的脑海里，让我难忘。
实用的体育课日记 35
春回大地，阳光明媚，又到了大家期待的体育课。
老师带我们来到操场，这时几个同学拿来了呼啦圈，老师说我们就玩“穿越火线”。一听这个消息，有的小伙伴跟我一样大声欢呼，有的同学一蹦三尺高！这种游戏考验的是手脚灵敏度和团队协作力。先围成一个大圈，再从头上的呼啦圈中钻出来，传到另一个人头上。
老师先给我们分组练习，还好，一切顺利。但到了比赛，我就太紧张了。轮到我时，我怎么都传不出去，最后还把呼啦圈掉地上了。有的同学急得直跺脚，有的`大叫着：“快点！快点！”但他们声音越大，我就越紧张，最后我硬着头皮把呼啦圈扭到下一个同学头上。
接着，男女各一队，果然不出我所料，我和罗一宸成了我们组的负担，看来身材瘦小的同学才适合玩这个游戏啊！
一场小小的游戏，我们却收获了大大的快乐！
实用的体育课日记 36
今天下午，我看了下课程表，发现体育课正卧在课程表上，正巧是今天。呀！我不会看错了吧！又揉了揉眼睛，确认后，又无可奈何地叹了口气。
为什么会出现这种情况呢？因为春天到了，天热起来了，一上体育课，上到一半，不说汗流浃背吧，也会头上直冒汗。当上完一整节课时，早已累得直喘气，汗水都会把衣服打湿，黏糊糊的，粘在身上很难受。
体育课到了，我本想着不上课，便坐在座位上，故意不去，可万万没想到、体育老师竟一个一个排查不上课原因，这下我可是没办法了，只能用最老的方法，赖着不动，但老师“软硬不吃”，硬是把我“轰”出了教室。唉！没有办法，只能乖乖的上课了！
其实，还是我太懒了，以后我要加强锻炼，增加运动量，再减减肥，这样我就不会怕上体育课，怕运动了。
实用的.体育课日记 37
我喜欢上体育课，尤其是投球课。投球课除了刺激外，还可以像玩猫捉老鼠一样，躲躲藏藏，十分有趣。
比赛开时，我们分成两队，老师充当裁判。当老师将球抛向天空那一剎那，对方跳球员已迅速把球拨给队友，我都还没准备好“开始”，我方队友已被打中，一人出场。我方队友当然也不是省油的灯，我方最强的攻击手－佳慧，一拿到球，只见她一个箭步，马上把球传了出去，“蹦”！对方的巨无霸－胖佑，被击中肚子，一人出场。球又落在对方的'手中，不料，我队友红明，退得太急，跌倒了。对方趁势攻击他，但他却接住了球。红明立刻起身，顺势将球打了出去，“蹦”！竟然打中一人，真是太神啦！连在一旁观战的老师也都拍手叫好呢！
比赛结束了，我们这队的欢呼声、笑声、叫声不绝于耳，久久不去，直到现在，彷彿还在耳边呢，这真是叫人难忘的投球赛呢！
实用的体育课日记 38
体育课，我想大家一定都很喜欢，因为上体育课可以锻炼身体，打游戏，打球，练跳高等等。但对我来说，这只是想象。体育课真的很无聊。
每次去运动，老师都让班长排好队，然后让我们沿着操场跑几圈，然后解散。有的同学很开心，因为他们的自由天堂随之而来，想干嘛干嘛，真的是支离破碎。体育课是锻炼和学习运动技能的课，但体育老师没有教我们任何运动知识。学校里有很多体育用品，但是老师一般不让我们碰。我希望我能在体育课上学到很多关于体育明星的知识，发扬他们年轻时学习体育的努力。
体育课也是常规课，但是体育课我们什么知识都没学到。真不知道老师什么时候会注意到这个。也许我们班的体育天才就是这样被杀的`。奥运会很快将在北京举行。希望我们的小城市受到影响，我们学校能从现在开始把体育课放在重要位置。
实用的体育课日记 39
雨依旧下着。不知不觉间更紧急了。
但下一节却是体育课，啊！这是我最烦的但又最差的一门科目。又得爬楼梯了，上课前，老师的.一波“糖衣炮弹”告诉了我们爬楼梯的重要性，有利于腿的爆发力，对跳远也是很有帮助的，最终我们还是爬楼梯去了。
跑着跑着，感到身体不适，头晕。这时，语文老师从楼梯上向下走来，老师对我说，加油，我便努力的向上冲去。终于，我筋疲力尽了，只好慢跑了起来，但我还是感到有些晕眩，只好放慢速度，慢慢地走了起来。一会到做俯卧撑的时候了，做俯卧撑的时候我感到腰部酸痛，但还是坚持了下来。做蹲起的时候一蹲一起，站起来后腿一直在抖，但是还得跳起来，我真的是没有力气了，没有跳起来。过了一会，终于下课了，要回班了，真是累死我了。
雨依旧下着。
实用的体育课日记 40
星期一下午是体育课，同学们非常开心！到了下午第一节课时，我带着我的足球下去站队了，然后，我们就等着体育老师的到来。 体育老师来了，说：“李正远，你快整队！”然后，我大声地整完队后，我们就去南操场上体育课了。
到了操场后，我们什么都不管就散队去玩了，我和很多人都去玩踢足球了。我和王欣昊、刘海洋、刘文博一组。
当刘文博一踢，我就像风一样地冲了过去，然后，我猛地一踢，把球传给了刘海洋。刘海洋用尽他吃奶的`力气踢了过去。谁知他们边的守门员太菜了，一下子就进球了。
我们非常高兴！我们问他们：“你们服不服？”他们很不服，我们只好再来一局，直到让他们服为止。谁知，我刚要踢的时候，上课铃响了，我们只好回教室了。
今天体育课真快乐！
实用的体育课日记 41
今天第三节是我们班同学最喜欢的课——体育课，我们都管它叫“好课”。
上课铃响了，同学们在操场上站好队，可是体育老师没有来。同学们开始议论纷纷：有的说可能换老师了；有的说老师有事还没来；有的`说老师可能病了，在家里休息……
正在这时候，一年级的一个体育老师来了，她说要给我们上课。老师先让我们复习健美操的第一节，我们按照老师的口令做完了，老师满意地点了点头。接着教第二——四节，老师先做示范，她的动作规范、优美，有些动作特别有意思。在老师的启发下，我们把一些动作编成容易记住的词语，比如“赶蚊子”、“拍蚊子”“打电话”“蛤蟆功” ……这么一说，大家都高兴得不得了，接下来的学习特别顺利，不一会儿，就学会了。
虽然这节课是别的老师给我们上的，但是同学们都学得非常认真，觉得非常有趣。
实用的体育课日记 42
今天上午快上语文课的时候，突然传来一个好消息，这节课改上体育课，可把我们高兴坏了。
到了体育馆，老师对我们说：“今年是狗年，所以我们来模仿小狗。”
老师先让我们群体爬，群体爬的时候，我发现有个人像一只笨拙的大狗熊，还有的人像一只渺小的毛毛虫。
表演爬开始了，老师让我们每个人上去表演自己创造出来的动作。其中，最吸引我的是那一只快被晒蔫了，还在等待一瓶水出现的小狗（何思昆）。
真正的.比赛开始了。老师先跟我们说了比赛规则，就是膝盖不准落地。只见四只小狗有的像一只笨拙的大狗熊，有的像一只渺小的毛毛虫站在起跑线下。一声令下，四只小狗奔向终点。就这样，一只只小狗zhuo渐减少。快要到我了，我傲慢的走到了起跑线上班，一声令下，我以最快的速度冲出了起跑线，以不快不慢的速度得了第二名。
这次比赛会深深的映在我的脑海里。
实用的体育课日记 43
上课了，这节课是体育课。我们去看看吧！
同学们站在操场的跑道上，等待着老师的到来。老师来了，我们先在操场上跑两圈（共600米），之后我们便可以踢足球了。
我们跑到足球场上，时刻准备着足球到自己面前，自己踢到敌方的球门里。足球场上每时每刻都会飘起黄色的沙子和灰尘。
突然，足球踢在我的身旁。我立即挡在足球面前，踢到了半空中，划出了一道美丽的弧线，射在了对方的球门面前。对方守门员立刻踢过来， 我抓住这个机会，将球踢进了对方的球门里。耶！1：0！
比赛继续进行，这时，敌方出现了内讧。有两人打起架来了，其中一个人的头部被抓伤，眼睛也差一点伤了，老师跑了过来。狠狠的斥责了那个打人的同学。最后，他们两人被红牌的`名义罚下场了。
之后，我们继续踢足球。最后以我方胜利而结束了。
这就是一节很有趣的体育课，我喜欢上体育课。
实用的体育课日记 44
每当我穿上体育衣服时，我就会想起那一节令我毕生难忘的体育课。
那天，外面下着大雨，老师带我们全班到室内运动场后,老师让我们自由活动，我看见有的同学在做伸展运动，有的同学在打木板球，还有的同学在跳舞，我，小明，和小红一起愉快地跳绳。
当我正玩得兴高采烈时的时候，我一不小心跌倒了!我弄伤了我的`腿。动也不能动!我痛得一边大哭，一边用手按着痛处，不知如何是好。小明被这情景吓呆了，小红则立即跑去告诉陈老师。
陈老师赶到来我身边，看了看我的伤处，便叫班长去请书记增援。我痛哭不停，陈老师一会儿温柔地安慰我，一会儿轻轻的拍着我的肩膀。一直陪在我身边的小明也对我说：你要勇敢呀!我听了，虽然腿还是觉得很痛，但心里感到很温暖。
那天以后，我深深感受到老师和同学对我的关爱。每次那件体育衣服时，我就会感受到那份温暖的感觉，我以后会好好珍惜大家对我的情谊。
【实用的体育课日记】相关文章：
【实用】体育课日记4篇10-19
实用的体育课日记集合6篇05-30
实用的体育课日记七篇07-06
实用的体育课日记汇编6篇10-15
体育课日记07-22
有趣的体育课日记11-23
实用的体育课日记范文汇编五篇07-17
实用的体育课日记范文汇编八篇07-01
实用的体育课日记范文汇总六篇06-29