一天就要结束了，你有什么总结呢？立即行动起来写一篇日记吧。快来参考日记是怎么写的吧，以下是小编精心整理的优秀日记8篇，欢迎大家分享。

优秀日记 篇1

　　一开学就忙，大大小小都忙。三月中的时候又给眺眺报了学而思杯赛，所以这几周都在忙着复习数学和英语，准备比赛。小朋友虽然累，虽然有时有点不情愿，但这段时间每天回家除了学校的作业，做奥数、背英语单词、练琴都还算配合，而且每天还要见缝插针一本一本地读课外书。

　　四月六日上午终于考完了，英语没，语文应该没什么问题，数学一般。等14日出成绩看看如何吧，好歹孩子也努力过了。

　　从四月一日起，语文要求写一句话日记，如果不是写字太用劲写得手酸的话，我估计眺眺每天都有很多话写。每次看到他满腔热情地在书桌前写日记，我就会和他爸爸说：“又开始爬格子了！”

　　今日得空，将眺眺一日至四日的日记补录

　　20xx年4月1日

　　下了两个多星期的雨，今天，雨停了，我很高兴！正巧，数学也考了100分，还有我终于可以在四号本上发挥我的思想了！更令我高兴的是：朱老师给我们讲的三国故事，好多啊！

　　放学回家后，妈妈给我做了美味的土豆烧牛肉。

　　吃完饭后，妈妈给我讲了一个王戎的故事。《晋书·王戎传》上说：他家有好李，要把它卖出去，又怕人家得其种，都先钻其核而后卖之。王戎真聪明啊！

　　因为我还要背英语单词、做奥数，所以明天再写啦！

　　（朱老师批语：一分耕耘，一分收获！A+）

　　20xx年4月2日

　　再从昨天说起，刚停了一天的雨，今天又下起来了。

　　中午，妈妈接我回家的路上，刚好下起了倾盆大雨。它一点儿也不像朱自清笔下的牛毛和花针，依我看，它应该像一粒粒豆子吧！那豆大的雨点砸在水洼中溅起一朵朵水花，我以前怎么没发现一滴小雨珠有这么大的力量呢？

　　这没完没了的雨让我不禁想起了古人的一句诗：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”！

　　（朱老师评语：忍不住写了两个A+，一切尽在不言中！）

　　20xx年4月3日（小雨）

　　今天晚饭后，我和妈妈去散步，看到有个卖伞的，就上前去买了一把。

　　我买的'是一把透明的伞，走的时候，我心里边儿正得意着呢。忽然，“啪啦”一声，伞的头掉了，我心里想：“还是不能太得意忘形啊！”幸亏还能装回去。

　　我新伞的颜色有点特别。它的颜色是黄色的，但撑开后是透明的。有了这把小伞，我就有了一个可以移动的透明蘑菇，可以随意在雨中漫步！（大雨就不行了）

　　(朱老师批语：好！)

　　20xx年4月4日

　　午睡后，我和妈妈去高尔夫*玩了一会儿，又去商店逛了一会儿。

　　我在路上看到一棵挂满豆子的树上有一个像蜂窝一样的大鸟窝。

　　当我走过池塘时，看见许多小朋友在捞蝌蚪。我又是高兴又是恨。高兴的是，捞走了以后，池塘就没那么吵了；恨的是：池塘就没有生机了！(确实)

　　我探过头往池塘里看了一下，看见一只小蝌蚪的头变大了，它的前足已长出，而且清晰可见。

　　池塘边的柳枝弯下腰来，在水面摇摆，似乎在照镜子。

　　我们经过石板桥时，妈妈发现了长在石头底下的蘑菇，我惊叹不已地说：“春天真是个万物复苏的季节啊！”（*高尔夫是个小区的名字）

　　(朱老师批语：好！)

优秀日记 篇2

　　星期6的下午是英语圣诞活动日，每个小朋友都和大人一起来到吉的堡。我们第一次进的教室是第一层的大玻璃教室，老师给每一个人大发了一张纸条。

　　第一次我们玩游戏的教室是第二层A教室，我们玩的游戏是心有灵犀，就是蒙上眼睛摸手找亲人，只要你做的好，就可以的印章。如果你表现的不好，就不能得印章。第一局是我们找家长，我一下就找见了爸爸，因为爸爸的手最光滑，我们都得了一个印章。地二局是家长找我们，爸爸第一次，没有摸着我的'手，第二次爸爸就摸着我的手了。

　　后来我们玩神秘的悄悄话，还玩了撕铭牌和大家来找茬。大家都玩的很开心，圣诞老人还给我们了一个hellokitty时钟，我非常喜欢这个礼物。

优秀日记 篇3

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

　　运动减肥——分段做运动效果会更好

　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　运动减肥——掌握好强弱的节奏

　　如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

　　运动减肥——热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　运动减肥——负重多燃烧10%的热量

　　在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

　　运动减肥——游泳时在水中行走

　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的`名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

　　运动减肥——傍晚是运动的黄金时间

　　傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

　　运动减肥——运动过程都不能马虎对待

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

　　运动减肥——全身性运动

　　运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

优秀日记 篇4

　　好朋友汪心怡是一个活泼可爱、善解人意的女孩。她成绩优秀、乐于助人，我们从小学一年级开始就一直保持着良好的关系。可是有一次，我却不小心伤害了她。

　　那是一个夏天的下午，火热的太阳烘烤着大地，天气异常闷热。我的心情也特别地烦躁。数学课上，老师给我们做了一份试卷。试卷上全是“图形面积”之类的题目，而这一单元我学的不是很好，因而试卷上有许多题目我都不会做。最后只好连蒙带猜的写了答案交了上去。

　　很快，考试成绩出来了。好朋友汪心怡考了“90”分，而我只有“80”分！我非常沮丧，我的'心里难过极了。

　　放学后，我一个人孤独的走在回家的路上。这时，汪心怡走了过来，安慰我说：“朱沁，这次考不好没有关系的，还有下一次呢！相信你一定会的，……”“我考得好不好关你什么事！”还没等她说完，我就冲着她说了一句。汪心怡听了之后，先是愣了一下，很快只见她的两眼泪汪汪的，然后委屈地向远处跑去了。

　　看着她突然远去的背影，我一下子呆住了。这是我的好朋友啊，我怎么能这样对她？如果我失去了这个最好的朋友该怎么办？想到这，我真为刚才的所作所为感到后悔，感到惭愧！

　　第二天早上，我真诚的向汪心怡道了歉。她笑了笑，说了句“没关系”，她说她理解我当时的感受和心情。于是我们又重归于好了，我真高兴。

　　经过这件事，我更加知道了友情的重要。这件事深深地印在我的脑海中，时刻提醒我要珍惜友情，做一个与同学友好相处的人。

　　城东五年级：关馨

优秀日记 篇5

　　春天来了，草绿了，花红了，小草偷偷地从土里钻出地面，在春风中，小草摇摇摆摆，从远处看，一大片一大片的绿，可好看了。小草使劲地向上钻，你不让我，我不让你，累了就喝一点刚下过雨的露珠，只要一滴露珠就能滋润小草的全部身体，小草就不顾一切地向上钻，早钻出地面的小草呼吸着这个明亮的世界里的新鲜空气，感叹道："啊，多么灿烂的世界呀，我要快快长大！"

　　花儿也不顾一切地向上长，早开的野花一朵两朵，那是春天的`眉毛吧？可爱的小草托着美丽的花儿，小草遍地是，花儿迎风笑。真美啊！花的品种不同，存在的位置也不一样，杂样儿：桃花、梨花、杏花……它们五颜六色的面颊，招来了很多的孩子。

　　一说起春天，我们就想起了已远去的冬天，冬天在20xx年里给大家留下了深深的足迹。在冬天里，大雪纷纷，雪后给孩子带来了无比的快乐。在春天里，春暖花开，花儿又给人们带来了快乐的享受。

　　古人也感受到春的魅力，唐代大诗人白居易在《钱塘江湖春行》中写道："孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低，几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄，最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。"让这首诗把我们带进春天的乐章吧！

优秀日记 篇6

　　时间就像那小河里的水，流走了我在小学里的五年光阴。一转眼，一个快乐的寒假又过去了，一个新学期又迎面向我们招手。回想过去五年里，自己做了些什么？难道要留给母校一片空白的记忆吗？我希望在这小学生活的最后一年里，踏踏实实、认认真真做好每一件事，珍惜每一秒钟，不让时间悄悄流走。

　　新学期到了，大家一定又有新的打算、新的目标，其实，我和别人一样，在新学期中努力学习，上课认真听讲，上课争取积极发言。不止这些，还要多参加一些活动，多读课外书，不断丰富自己的知识。虽然想要做到这些很困难，但是只要坚持到底，毫不泄气，就一定会成功。

　　新学期，不仅要有新打算，还要有新目标，没目标就没终点。我的目标都可能不同，有的可能想考上好的中学，有的是想超过某一位同学……虽然目标不同，但是都是朝一个心走，努力去奋斗，去实现。有目标还要有行动，只在纸上唰唰大笔抹几下，没有行动，那最终是一事无成的`。虽然路途不是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为有失败，才有成功。我们需要一步一个脚印，踏踏实实地去学习，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进！

　　新学期里人人都有新打算、新目标，你一定也和我一样吧！让我们大家一起在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！

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