许多青少年表示他们会梦见自已到了水里。当他们想要浮出水面但发现自己办不到时，他们会经历一番挣扎和惊慌。当他们意识到自己就快淹死时，心里着实感到非常害怕。然后，令人吃惊的是，他们继续呼吸起来，这才发现自己能够在水里呼吸。这个噩梦有一个意外的美好结局，属于比较少见的类型。

　　与学习飞翔的梦一样，这个梦同样讲述的是我们始终都具备某种能力，但只有在危机中，或是当我们陷人某种特定的情境时，我们才发现了这种能力。虽然男孩和女孩都会做这个梦，但似乎女孩身上会更常见一些，与绝大多数沉没水中的梦一样，这个梦表现了一种完全崩溃的感觉，尤其是你清楚地认识到自己绝不可能再浮上水面的那一刻。当我们被包围自己的强大情感风暴攻击得体无完肤时，我们就会做这样的梦。

　　一位单亲家庭的孩子在父母经历可怕离婚后的许多年里一直为妈妈提供情感上的支持。她似乎成了一位理想的伙伴，几乎成了妈妈的小小治疗师，但在夜里，她会在梦中呼吸急促，大口喘气。突然从孩子变成了情感监护人，这种变化让她喘不过气来，濒于崩溃。不过，在某种程度上，溺水的梦想要告诉她，慌乱的感受很正常，但没有必要。她会很快发现，原来自己有能力在水下（在新的环境里)呼吸（照顾好自己，生存下去)。她对学业产生了浓厚兴趣，妈妈则最终再次步入婚姻，她俩都度过了两人关系的临时阶段。

　　与这一人生阶段的其他梦一样，当你到了离家的年纪时，这个梦通常就会消失了。如果你在人生的后来阶段陷人另一个让你感觉陌生或过于艰难的环境，这个梦也许会再次出现。我们可以认为这个梦是在暗示你其实具有战胜艰难挑战的能力，同时反映你所体验到的主观压力有多大。

　　容易做这个梦的成年人往往感觉自己所处的环境不仅困难重重，而且不允许他们表达心中的不安。如果你认识到自己所处环境中的这些压力，请试着找一位与此无关且可以听你倾诉的中立人士。请减少你为朋友们做业余治疗师的时间，增加你通过某些活动或兴趣爱好满足自己需求的时间，比如去健身房锻炼或是去公园遛狗。

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