做梦是每个人都会有的经历，但是很少有人会理解梦的内容。国外最新研究表明，梦里的内容其实解释了我们潜在的情绪。你有没有在早上醒来的时候感到难过或者焦虑？还是早上笑着醒来觉得精力充沛？这些都是日常生活中的现象，做梦是发生在每个人身上的正常现象。有人认为梦里的内容对自己有一定的暗示，也有人认为梦里的内容只是一个偶然的形象。有一个朋友，她喜欢记录自己的梦，和别人分享，但是渐渐地，当她谈到梦的时候，人们会选择离开，这严重影响了她的社交生活，所以她改掉了这个习惯。

　　梦境究竟是否要告诉别人？

　　梦通常出现在睡眠的最后两个阶段。先说睡眠过程。人会经历一个从困倦到入睡的过程，即从慢睡到浅睡，从这个阶段到全睡和深快阶段。

　　为什么我们的梦这么离奇？部分原因是解读出来的信息比较杂乱，我们在白天的活动中会接触不同的人，经历很多事情，进入睡眠的最后两个阶段记忆会被巩固，所以一些深刻的东西会被复制到梦境中。另外，当我们做焦虑梦的时候，并不是梦的内容让我们感到焦虑，而是我们的感受在梦里创造了一个焦虑的故事。

　　梦的出现有三个原因：第一，消极的偏见，这使我们更加关注危险的东西；第二，许多梦是情绪化的。它们很重要，但要和梦联系起来，否则很难感受到这种情绪。例如，当你在梦里遇到你害怕的东西时，当你和别人说话时，他们不会有同样的感觉，他们会嘲笑你害怕这个东西。但是你的梦很可怕，你的观众感受不到。最后，我们总是认为梦是奇怪的东西，但事实上，超过80%的梦描述了正常情况，但我们更倾向于与他人交谈并记住一些奇怪的梦。

　　梦有四层含义，一是让我们看到真实的自己；二是警示提醒功能；第三是上帝的应许；第四，有宗教意味。你之所以不应该告诉别人你的梦，是因为你的梦反映了你精神状态的一种表现，也就是梦的第一意义。对别人来说，没有感觉，没有意义。其次，如果你很容易把你的梦告诉别人，别人可以通过你的梦来分析你现在的精神状态，你就可以知道一些秘密。

　　而当你把自己的梦想告诉别人的时候，就相当于展示了自己脆弱的一面。不管这个人是你的亲人还是一个熟悉的人，但是如果你把你的梦告诉一个不熟悉的人或者一个不认识的人，那么这个人就不可避免的会把你的梦作为贬低你和伤害你的工具。另外，梦会给我们一些警示和提醒的功能。当你说出梦想时，这些功能可能会失效，这可能会导致一些灾难。请注意。

　　梦其实是现实生活中的一面镜子，真实，真实地反映了我们日常生活中的情绪。做梦通常不经常出现。如果做梦经常发生，可能是生活压力过大造成的，梦也可以看作是一种释放压力的形式。所以这就是为什么大多数梦对别人来说都是无聊的，这也是为什么梦不必告诉别人。但是如果你想说出你的梦，你可以分享你是如何用新的方法解决梦里的问题的。

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