但是，一个正常人，因为在睡眠期间，大脑皮层不能完全平静下来，产生一点波动，这个人就进入了所谓的梦境。梦的内容不一样。梦为什么会存在，这本身就是一个令人困惑的问题。睡觉的目的是为了休息。为什么大脑休息时会做梦？事实上，这就像运行一个屏幕保护程序，可以恢复大脑的复活能力。一些学者认为梦是大脑在特定模式下的产物。它来自你的日常记忆。事实上，做梦就像在演一部电影，但它只是打乱了记忆中的记忆；有些学者认为，梦是由大脑中无意识的信息和无序的链条产生的，其中一些你早就忘记了。在你记忆的边缘，你的信息会被调出，很神奇。

　　自古以来，就有人视梦为预言，认为梦的内容可能代表将要发生的事情。而一小部分人把梦当成了逝者没有被梦说过的话。此外，还有一小部分人说他们不会去做梦。医学文献中发现的一篇关于脑损伤导致失梦的报道说，一位73岁的妇女遭受了脑损伤，然后开始失梦。即使她多次从梦中醒来，她也否认自己在做梦

　　事实上，每个人都可以做梦，但他们醒来后记不起这个梦，所以他们说他们不能做梦根据统计，90%的时间，我们不记得我们的梦。醒来后，你只有五分钟写下你的梦。五分钟后，你会忘记一切，感觉好像你做了还是没做。

　　梦是一种非常正常，不可或缺的生理心理现象。人睡着后，大脑还在活动，这是做梦的基础。事实上，做梦是个好东西。我们需要更多的做梦。你的梦越多，你的大脑就会越活跃。除了白天的做梦，晚上睡觉还需要更多的做梦。

　　很多时候，我们睡着了就做梦，有些梦是醒着做的。当我们醒来时，我们只能记得我们很快醒来的梦，但我们不能记得第一个梦。做梦也能反映一个人的欲望。大多数夜晚，做梦的许多内容都是你在白天想到的一些东西，这反映在你的梦里。因此，你会非常担心梦到，的不好的事情，比如考试的失败和事故。其实这很正常。

　　此外，梦可以训练大脑的思维能力。梦对人脑的积极作用类似于计算机对数据的处理，可以使大脑与皮层的联系进入更好的阶段。梦对人的心理健康也有积极的作用，可以使人的精神状态和健康保持在一个更好的水平。如果你长时间没有做梦，你的身体可能会有问题，所以你应该更加警惕。做梦还可以迅速处置一些不重要的东西，腾出空间让大脑学习其他东西，并巧妙地强化和保存一些重要的东西

　　一些人可以在小睡片刻后在世界漫步。有些人认为自己从未有过梦想。事实上，没有人没有做梦。如果你睡到天亮，那只是因为你记不起你的梦了。不要太担心梦境的内容，只是结合播放一些大脑的片段。