立定跳远加油稿

立定跳远加油稿

更新时间：2024-07-22 15:33:10

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立定跳远加油稿

　　在现实社会中，我们都不可避免地要接触到加油稿，借助加油稿可以表达对对方的鼓励和支持。如何写一份恰当的加油稿呢？以下是小编为大家收集的立定跳远加油稿，希望能够帮助到大家。

立定跳远加油稿1

　　1、青春的步伐,告别昨天的汗水,激情的跳跃,飞向明天的希冀,一次次坚持,执着着梦想,一次次腾空,超越的不仅是距离,还有自己。

　　2、蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你!

　　3、你纵身一跃,留下一条美丽的彩虹。

　　那七彩的色泽,就是你灿烂的笑容。

　　也许,那是一条完美的抛物线,那均匀的尺度,尽在你的把握之中,或许,那是一条盘旋的DNA。

　　生命存在的意义,被你细细描述。

　　4、同学们看,那边正要进行的是二年级立定跳远比赛,XX班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢,他们显得非常精神抖擞!

　　为了运动会的一搏,我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间,付出了不少努力!

　　在这共同期待的一刻,同学们向着目标跳跃吧!加油!

　　5、好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧!

　　奔向新的目标

　　跳吧!

　　飞向新的起点

　　6、蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你!

　　7、你像一只矫健的飞燕

　　轻捷地掠过了横竿,顿时,全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　在喝彩声中

　　横竿升上了新的高度

　　伴随着这喝彩声

　　你又开始向新的更高的目标攀登

　　8、大地属于你,蓝天属于你,在你一跃的瞬间,同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你,白云欢迎你,身轻如燕,飞跃蓝天,奥林匹克精神在你身上体现,跳吧,跳出你的自信,跳出你的顶尖,跳出你的'胜利山颠。

　　9、离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。

　　10、运动场上有你们的飒爽英姿,运动场上有你们拼搏的身影,面对漫漫的征程,你没有畏惧和退缩,任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然奋力追赶,只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉,拼搏吧,我为你们呐喊,加油!

　　11、希望是种子,就该有绿色的自信;

　　希望是种子,就该有金色的梦想。

　　不要躺在封闭的暖房,怕什么秋日薄薄的风霜,既然已走上了运动场,心里就不要多想。

　　跑道已洒满阳光,不要羞涩不要紧张,听秋雁在空中为你歌唱,快去拾取片片金黄,充满信心,就有希望。

立定跳远加油稿2

　　青春的步伐，告别昨天的汗水，激情的跳跃，飞向明天的希冀，一次次坚持，执着着梦想，一次次腾空，超越的

　　不仅是距离，还有自己。

　　都孕育着成长。每一次腾空，都书写着激昂。

　　让花季的心情挥洒一片绮丽的'彩霞，让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！

立定跳远加油稿3

　　每一次腾空，

　　都迸发出力量。

　　每一次腾空，

　　都孕育着成长。

　　每一次腾空，

　　都书写着激昂。

　　让花季的'心情挥洒一片绮丽的彩霞，

　　让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

　　我们知道，

　　你一直在拼搏，

　　请你相信，

　　撒一路汗水，

　　将收获无尽希望。

　　加油吧，运动员！

立定跳远加油稿4

　　1、大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

　　2、草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

　　3、离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

　　4、那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　5、这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，都是动人的旋律，都是青春的风采；都是你为目标而奋斗的成果；

　　6、青春的步伐，告别昨天的汗水，激情的跳跃，飞向明天的希冀，一次次坚持，执着着梦想，一次次腾空，超越的.不仅是距离，还有自己。

　　7、让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞，让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！

　　8、同学们看，那边正要进行的是二年级立定跳远比赛，各班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞！

　　9、为了运动会的一搏，我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力！

　　10、在这共同期待的一刻，同学们向着目标跳跃吧！大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

　　11、草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠

　　12、离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

　　13、那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　14、这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，都是动人的旋律，都是青春的风采；都是你为目标而奋斗的成果。

立定跳远加油稿5

　　（一）

　　青春的步伐，告别昨天的汗水，

　　激情的跳跃，飞向明天的希冀，

　　一次次坚持，执着着梦想，

　　一次次腾空，超越的

　　不仅是距离，

　　还有自己。

　　（二）

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你！

　　（三）

　　你纵身一跃，

　　留下一条美丽的彩虹。

　　那七彩的`色泽，

　　就是你灿烂的笑容。

　　也许，

　　那是一条完美的抛物线，

　　那均匀的尺度，

　　尽在你的把握之中，

　　或许，那是一条盘旋的DNA。

　　生命存在的意义，

　　被你细细描述。

　　（四）

　　为了运动会的一搏，我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力！

　　在这共同期待的一刻，同学们向着目标跳跃吧！加油！

立定跳远加油稿6

　　大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠

　　广播稿四：运动会三级跳远广播稿

　　离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，飞机般的`落地，一串连接性动作在瞬间结束。

　　那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

　　这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，都是动人的旋律，都是青春的风采；

　　都是你为目标而奋斗的成果；

立定跳远加油稿7

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　不为鲜花的围绕，不为刹那的`荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

立定跳远加油稿8

　　同学们看，那边正要进行的是二年级立定跳远比赛，各班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞！

　　为了运动会的'一搏，我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力！

　　在这共同期待的一刻，同学们向着目标跳跃吧！

立定跳远加油稿9

　　那运动场上有你们的.飒爽英姿，

　　那运动场上有你们拼搏的身影，

　　面对漫漫的征程，

　　你没有畏惧和退缩，

　　任汗水打湿脊背，

　　任疲惫爬满全身，

　　依然奋力追赶，

　　只有一个目标，

　　只有一个信念，

　　为班级赢得荣誉，拼搏吧，

　　我为你们呐喊，加油！

立定跳远加油稿10

　　好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧！

　　奔向新的目标

　　跳吧！

　　飞向新的起点

　　运动会跳远加油稿9

　　你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的沙坑。

　　一次，两次，不灭的.是你那必胜的信心。

　　终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

立定跳远加油稿11

　　一、指导思想：

　　本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

　　二、教材分析：

　　本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

　　三、学情分析：

　　本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

　　四、教学目标

　　1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

　　2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

　　3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

　　五、教学重点、难点：

　　重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　难点：上肢的摆动配合空中展体。

　　六、主要的教学方法：

　　教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

　　七、教学过程：

　　一、导入新课（准备部分：10分钟）

　　1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

　　2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

　　组织： △

　　×××××××××××

　　3、安排见习生。

　　4、绕田径场慢跑二圈。

　　5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

　　组织: △

　　××××× ∣×××××

　　(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

　　一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

　　（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

　　（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

　　二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

　　1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

　　组织： ×××××××××××

　　△

　　×××××××××××

　　2、原地的摆臂练习：

　　（1）要求：摆臂快速、干脆

　　3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的'能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

　　4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

　　组织：

　　X X X X X

　　5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

　　6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

　　的）

　　7、立地跳远易犯错误及纠正：

　　（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

　　产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

　　纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

　　（2）上体前扑易摔倒

　　产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

　　纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

　　8、综合比赛练习

　　（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

　　组织： △

　　×××××︱

　　三、整理放松（结束部分：5分钟）

　　1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

　　2、安排归还器材。

　　八、场地器材：

　　沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

　　九、预计教学效果：

　　练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

立定跳远加油稿12

　　致裁判员

　　规则是无私的利剑，你们是公正的法官。脚踏一方热土，头顶一片青天风沙，烈日下口裂，唇干。你们以雕塑的形象屹立站成一道风景。你以旗手的执著撑起赛场晴空一片，无不喝彩。你们用精密的仪表，和细致的耐心，记录着运动员的辉煌。为你们自豪，辛苦了，敬爱的老师！你们的公平是我们用于走路的步；你们的认真是我们走过的路。天平似公正显示出你们正直无私的性格。

　　致大会裁判员

　　同样的骄阳，

　　同样的暴晒，

　　没有热烈的欢呼，

　　没有激动的喝彩。

　　你用精密的仪表，

　　和细致的耐心，

　　记录着运动员的辉煌。

　　我为你们自豪，

　　辛苦了，

　　敬爱的裁判员！

　　瞧，赛场上的运动员一个个英姿飒爽，精神抖擞，跃跃欲试。当一声枪响，运动员们便像离弦的箭，向前冲刺。昔日的汗水与艰辛化作现在奋斗的动力，急切仿佛若风暴，似鹏展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不论成功与否，至少他们曾经努力过，在终点欢呼，震惊四周。

　　观赛跑有感

　　望着同学们灵巧的身体从我眼前掠过，带着原始般的生命力朝着终点线奔去。我想，人生如同一条跑道，在奔向终点的途中，每个人都会奋斗奔跑，因为只有这样，才能赢得生命的辉煌。奔跑正是奋斗的过程，终点就是预设的目标。人生在世，说长，分分秒秒不可计数；说短，如白驹过隙。它既可像暴风雨般的猛烈，也可以像春雨的`绵绵滋润。一如赛跑，只要努力过，为了目标奔跑过，奋斗过，就应该是最辉煌的人生

　　在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

　　人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，