《挺身式跳远》说课稿（通用10篇）

《挺身式跳远》说课稿

更新时间：2024-05-21 17:04:53

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《挺身式跳远》说课稿（通用10篇）

　　作为一名教职工，常常要根据教学需要编写说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。我们应该怎么写说课稿呢？以下是小编为大家收集的《挺身式跳远》说课稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　《挺身式跳远》说课稿 1

尊敬的各位评委、老师：

　　你们好！

　　今天我说课的题目是“挺身式跳远”

　　首先我要说的是本课的指导思想：本课依据新课标的要求，以促进学生全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。

　　教学中除了给学生传授基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练中既掌握知识技能又得到各种能力的培养。下面我就从六个方面对本节课加以说明：

　　一、教材分析：

　　本课出自《教育科学出版社》的高中《体育与健康》第六章第三节中跳跃类教学内容，挺身式跳远是田径中必修内容之一，主要锻炼和发展速度、灵敏和协调等身体素质，是高中体育教学的重要组成部分，所以我们要让学生高度重视和掌握这一技术。根据身体全面发展的原理和合理安排生理、心理负荷的原则，本课既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调发展。

　　二、学情分析：

　　本课教学对象是高一年级学生，班级男女比例相当，60人左右，学生各方面素质一般，男生基础较好，女生基础较差，所以评价标准要根据实际情况而定。

　　三、教学目标：

　　根据上面的教材分析和学生实际情况，我特制定了一下三个教学目标：

　　1、认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识，能够理解挺身式跳远的动作表象和动作方法。

　　2、技能目标：通过学习挺身式跳远使85%的学生初步掌握挺身式跳远的动作方法。

　　3、情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难的精神。

　　四、本次课的重点、难点：

　　根据挺身式跳远技术特点和学生实际情况，可确定本课的'重点、难点。重点：助跑速度和助跑节奏的稳定性，起跳腿的着脚点和着地角度。难点：助跑与踏跳板相结合技术、腾空步。

　　五、教学、学法：

　　教法：

　　1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。

　　2、动作分解法：有利于学生对复杂技术从简到难的学习。

　　3、分组练习法：有利于学生相互鼓励、相互学习。

　　4、纠正错误法：有利于及时纠正学生的错误动作使学生的动作技术规范。学法：本课的学法有观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法等，让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

　　六、教学过程

　　一节高中生的体育标准课时间45ˊ，所以根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律，我将本课分为四部分：

　　1、开始部分3′，两个内容，一是教学常规，包括整队、检查人数、师生问好、宣布教学内容、目标和要求，安排见习生。二是队列练习，其目的集中学生注意力。

　　2、准备部分8′，做游戏“跳兔子”舞和徒手操，其目的使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

　　3、基本部分28′，为了解决挺身式跳远的重难点，我将设计以下教学步骤，首先向学生讲解示范挺身式跳远的技术结构、动作要领及在田径比赛中的重要地位，激发学生学习的热情，让学生建立一个完整的动作表象。其次组织学生集体原地模仿练习，感受挺身式跳远的动作结构。然后分组练习让学生短距离助跑在踏跳板上起跳练习借助踏跳板提升腾空高度，使学生起跳后在空中充分感受挺身的动作。教师在学生的练习过程中观察学生的练习，及时给予学生点评和纠正错误动作。最后学生根据个人特点选择适宜的助跑距离完整的完成挺身式跳远的动作。

　　4、结束部分6′，完成课课练俯卧撑的练习，组织学生放松，课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后回收器材，最后师生道别。

　　预计课的效果，预计平均心率为105—115次∕分钟，最高心率140—150次∕分钟，运动密度为40%左右。场地器材：跳远沙坑两块、踏跳板两个。

　　以上是我的说课内容，谢谢。

　　《挺身式跳远》说课稿 2

各位评委

　　你们好！

　　今天我所说的课题是——挺身式跳远（演示技能部分）

　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

　　根据学校体育教学任务，中学高二学生年龄特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。

　　挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成挺身式）--落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成挺身式。

　　从重点、难点及技术要领上分析：助跑是为了获得最大的水平速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度，所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的"腾空步"后，摆动腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极向侧后方挥摆，并由后方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式跳远教学其技术动作有一定的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。

　　我根据体育与健康教学大纲和教材要求，从学生的实际出发，结合平时经验而设计本课。

　　教学重、难点：

　　重点：助跑与起跳相结合。难点：空中挺身动作。

　　学情分析：

　　根据我校艺术班学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

　　有利因素

　　由于高二年级学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜要强，又有初中时的蹲踞式跳远知识作基础，因此，对本课内容将表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生积极性和主动性是不难调动的。

　　不利因素

　　由于高二年级学生的兴趣广泛、自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段，这需要在教学中采用有兴趣性的组织教学方法和变换练习方式，条件和要求等手段来吸引学生的注意力，激发学生兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

　　为了突出本课的重点、突破难点。我采用了如下演示方法

　　利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

　　跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）

　　着重讲解与重复示范本课的重点——助跑与踏跳的结合部分的特点：

　　1、放脚

　　2、时间

　　3、蹬地

　　4、腾空角度。

　　1、教材特点：挺身式跳远经过初中的教学，学生对教材已经有了很深的认识，感观认识占主导地位。

　　2、学生特点：高中学生已经进入成长稳定期，经过初中阶段的成长发育，锻炼的积极性又欠缺，从而造成身体的协调能力下降，其运动技术也容易变样。对于技术性和技巧性较高的挺身式跳远就会失去兴趣。

　　3、《课程标准》要求：标准给于学生学习挺身式跳远有一个比较宽松的要求，旨在改进与提高跳跃能力，强身健体，提高兴趣，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。

　　4、演示方法与时机：

　　（1）助跑：采用示范法——使学生建立初步的动作表象，激发学生学习的欲望，培养学生的观察和思维能力，明确重点，学会练习方法，解决助跑的步点问题。

　　（2）起跳：采用图示法——使学生对正确动作概念的清楚认识，思维提高产生积极的模仿意念，提高对动作的理解和掌握；同时采用示范法——让学生直观的`观察到后三步的助跑方法、节奏和最后放脚的动作，从而解决起跳的完整动作。

　　（3）腾空挺身：采用示范法和图示法——使学生了解腾空时的空中动作，产生表象认识和模仿意念，提高学习兴趣，解决腾空后空中放腿挺身动作。

　　（4）落地缓冲：采用示范法——使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在。

　　（5）完整动作：采用示范法——使学生直观的观察完整的动作示范，改进从助跑、踏跳、腾空挺身到落地缓冲的完整过程；同时采用图示法——使学生更进一步的理解挺身式跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。

　　（6）准备部分和结束部分：采用模仿示范法——让学生在音乐的节奏中，模仿老师的动作练习或随意自编动作练习。目的是让学生达到热身、准备进入课的基本部分和最后的放松，调理身心，通过音乐陶冶情操，达到娱乐与放松的目的。（结合民族特色和课的特点准备部分用秧歌舞进行；结束部分采用优美的音乐、轻柔的舞蹈进行。）

　　总之，这节课我通过以上的几种演示方法，解决全课的重点、突破课的难点，完成课的认知、能力、情感目标，有什么不足的方面，请多多指教。谢谢！

　　《挺身式跳远》说课稿 3

　　一、教学背景

　　跳远是人类日常生活中常见的一种体育活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式。在现代奥林匹克体育运动中，跳远也是一项重要的比赛项目。因此，跳远教学在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。本次课程将围绕“挺身式跳远”这一技能进行教学。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：使学生了解挺身式跳远的技术知识和完成技术动作需要掌握的要领，初步掌握挺身式跳远的动作方法，能够说出挺身式跳远的动作名称及术语，知道其锻炼价值，并能够在比赛中运用。

　　2. 过程与方法目标：通过练习和游戏，发展下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能，提高力量、灵敏、柔韧等身体素质。同时，通过本节课的练习，培养学生对田径运动的学习兴趣，发展体能，提高身体感知能力以及距离感、空间感、速度感等能力。

　　3. 情感、态度与价值观目标：培养学生自觉参加体育锻炼的`习惯，提高学生自主探究、合作交流能力。同时，表现出对体育学习、游戏及比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与同伴友好相处，遵守规则，初步具有勇于克服困难的品质。

　　三、教学重难点

　　1. 教学重点：助跑及起跳的即时动作要领，以及腾空后的挺身动作。

　　2. 教学难点：在跳远过程中合理控制上、下肢协调用力，挺身的时机。

　　四、教学过程

　　1. 热身准备：进行全身性的热身运动，包括慢跑、拉伸等，为接下来的跳远练习做好准备。

　　2. 技能讲解与示范：教师向学生讲解挺身式跳远的技术要领，并进行示范。同时，结合学生的实际情况，对难点进行重点讲解和示范。

　　3. 学生练习：学生分组进行挺身式跳远的练习。教师在练习过程中巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作。

　　4. 互动交流：学生之间互相交流练习心得和感受，互相学习、互相帮助。教师也可以参与其中，与学生共同讨论、解决问题。

　　5. 展示与反馈：每组选派一名代表进行挺身式跳远的展示。教师和其他学生对其进行评价和反馈，帮助学生了解自己的优点和不足。

　　6. 放松整理：进行放松运动，帮助学生缓解疲劳和紧张情绪。同时，对本次课程进行总结和评价，强调挺身式跳远的技术要点和注意事项。

　　五、教学方法与手段

　　1. 讲解示范法：通过教师的讲解和示范，使学生了解挺身式跳远的技术要领和动作方法。

　　2. 分组练习法：将学生分成若干小组进行练习，提高练习密度和效果。同时，通过小组内的交流和合作，培养学生的团队精神和合作意识。

　　3. 互动交流法：鼓励学生之间互相交流练习心得和感受，互相学习、互相帮助。同时，教师也可以参与其中，与学生共同讨论、解决问题。

　　4. 展示与反馈法：通过学生的展示和教师的反馈，帮助学生了解自己的优点和不足，促进技能的提高和进步。

　　六、教学效果评价

　　通过本节课的教学，学生应该能够初步掌握挺身式跳远的动作方法和技术要领，能够在实际操作中运用所学技能进行跳远练习。同时，学生的体能、身体素质和体育兴趣也应该得到一定的提高。在教学过程中，教师应该关注学生的学习情况和反馈，及时调整教学策略和方法，确保教学效果的达成。

　　《挺身式跳远》说课稿 4

尊敬的评委老师、各位同仁：

　　大家好！

　　我今天说课的内容是《挺身式跳远》。这是一项在体育教学中占有重要地位的运动项目，它不仅能够提高学生的身体素质，还能培养学生的意志品质和团队协作精神。接下来，我将从教材分析、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程等几个方面来阐述我的教学设计。

　　一、教材分析

　　《挺身式跳远》是体育教学中的一项重要内容，它要求学生通过助跑、起跳、腾空和落地等一系列动作，完成跳远的全过程。这项运动不仅考验学生的速度、力量、协调性和柔韧性，还能培养学生的自信心和毅力。通过《挺身式跳远》的教学，学生能够掌握正确的跳远技术和方法，提高跳远成绩，同时也能为其他运动项目的学习打下坚实的基础。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：使学生初步掌握挺身式跳远的动作方法，能够说出挺身式跳远的动作名称及术语，知道其锻炼价值，并能够在比赛中运用。

　　2. 过程与方法目标：通过练习和游戏，发展学生的下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能，提高力量、灵敏、柔韧等身体素质。

　　3. 情感、态度与价值观目标：培养学生对田径运动的学习兴趣，发展体能，提高身体感知能力以及距离感、空间感、速度感等能力，培养果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力。

　　三、教学重难点

　　1. 教学重点：助跑及起跳的即时动作要领。这是完成挺身式跳远的关键环节，只有掌握了正确的.助跑和起跳技术，才能确保学生在跳远过程中获得更好的成绩。

　　2. 教学难点：在跳远过程中合理控制上、下肢协调用力。这是挺身式跳远教学的难点之一，需要学生在实践中不断尝试和摸索，逐渐掌握正确的用力方法和技巧。

　　四、教学方法

　　1. 讲解示范法：通过教师的讲解和示范，使学生了解挺身式跳远的动作要领和技巧。

　　2. 分组练习法：将学生分成若干小组进行练习，让学生在小组内相互帮助、相互学习，提高学习效果。

　　3. 游戏比赛法：通过游戏和比赛的形式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度和学习效果。

　　五、教学过程

　　1. 导入新课：通过提问、展示图片或视频等方式，引导学生了解挺身式跳远的基本知识和技巧，激发学生的学习兴趣和积极性。

　　2. 讲解示范：教师详细讲解挺身式跳远的动作要领和技巧，并进行示范演示，让学生明确正确的动作方法和要求。

　　3. 分组练习：将学生分成若干小组进行练习，让学生在小组内相互帮助、相互学习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　4. 游戏比赛：通过游戏和比赛的形式，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度和学习效果。

　　5. 总结反馈：对整个教学过程进行总结反馈，让学生明确自己的不足之处和需要改进的地方，并提出相应的建议和指导。

　　六、教学反思

　　通过本节课的教学，我认为自己在以下几个方面做得比较好：一是讲解清晰、示范准确；二是分组练习合理、有效；三是游戏比赛形式新颖、有趣。但同时也存在一些不足之处：一是对学生的个体差异关注不够；二是对学生的情感教育不够深入。在今后的教学中，我将继续努力改进自己的教学方法和手段，提高教学效果和质量。

　　《挺身式跳远》说课稿 5

　　一、教材分析

　　本课教学内容为挺身式跳远，选自人教版“水平五”田径教材。挺身式跳远是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一，也是锻炼身体的重要手段。它能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提高跑跳结合的能力，还能培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

　　二、教学目标

　　1. 认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作，理解挺身式跳远的完整动作过程。

　　2. 技能目标：通过练习，让学生较好地掌握挺身式跳远的技术动作，提高跳远腾空动作的动作质量，从而培养学生的协调性和跳跃能力。

　　3. 情感目标：通过本课程的学习，培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和团队协作能力。

　　三、教学内容及方法

　　1. 教学内容：主要学习挺身式跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节，特别是起跳后的挺身动作。

　　2. 教学方法：采用讲解示范法、分解练习法、完整练习法等多种教学方法。首先，通过教师的`讲解示范，让学生明确挺身式跳远的技术要点；然后，通过分解练习法，让学生分别练习助跑、起跳、腾空和落地等各个环节；最后，通过完整练习法，让学生在连贯的动作中感受挺身式跳远的完整性和连贯性。

　　在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能得到充分的练习和指导。同时，教师还应注重培养学生的自主学习能力和创新能力，让学生在实践中不断摸索和提高。

　　《挺身式跳远》说课稿 6

　　一、教材分析

　　本课教学内容为挺身式跳远腾空步之后的挺身动作与身体素质练习（腿部）。挺身式跳远是中学体育教学的重要内容之一，它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的意志品质和团队协作能力。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：通过本课的学习，让学生掌握挺身式跳远的腾空和挺身技术动作，并了解跳远的基本原理和技巧。

　　2. 过程与方法目标：通过分解练习和完整练习等方法，让学生逐步掌握挺身式跳远的技术要点，提高学生的跳跃能力和协调性。

　　3. 情感、态度与价值观目标：通过本课程的`学习，培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和团队协作能力，同时让学生认识到体育锻炼的重要性和价值。

　　三、教学内容及方法

　　1. 教学内容：本课主要学习挺身式跳远腾空步之后的挺身动作以及身体素质练习（腿部）。通过单脚跳、蛙跳等练习形式，提高学生的腿部力量和协调性。

　　2. 教学方法：采用讲解示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。首先，通过教师的讲解示范，让学生明确挺身式跳远的技术要点和练习方法；然后，将学生分成若干小组进行练习，让学生在小组内相互学习和交流；最后，通过比赛法激发学生的学习兴趣和积极性，让学生在比赛中感受挺身式跳远的乐趣和挑战。

　　在教学过程中，教师应注重学生的个体差异和兴趣爱好，因材施教，确保每个学生都能得到充分的练习和指导。同时，教师还应注重培养学生的自主学习能力和创新能力，让学生在实践中不断摸索和提高。

　　《挺身式跳远》说课稿 7

尊敬的各位老师、同学们：

　　大家好！

　　今天我将为大家介绍一堂关于《挺身式跳远》的体育课程。挺身式跳远是中学体育教学中重要的跳跃类田径运动项目，旨在发展学生的速度、弹跳力、协调性和意志品质。通过本节课的学习，学生将能够初步掌握挺身式跳远的基本技术，提高身体素质，为终身体育锻炼打下基础。

　　一、教材分析

　　挺身式跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成。本节课的教学重点是助跑与起跳相结合，难点是腾空后的挺身动作。为了使学生更好地掌握这些技术环节，我们将采用循序渐进的教学方法，从挺身式跳远的基本姿势、助跑技巧、起跳技术、腾空姿势和落地动作等方面入手，逐步提高学生的技术水平。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：使学生了解挺身式跳远的基本知识和技术要点，掌握助跑、起跳、腾空和落地的正确姿势和动作要领。

　　2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习和纠错等方式，培养学生的观察、分析、模仿和实践能力。

　　3. 情感、态度与价值观目标：激发学生对体育运动的热爱，培养学生的勇敢、顽强、果断的意志品质，增强团队意识和合作精神。

　　三、教学过程

　　1. 导入新课：通过播放相关视频或图片，介绍挺身式跳远的基本知识和技术要点，激发学生的学习兴趣。

　　2. 示范讲解：教师亲自示范挺身式跳远的正确姿势和动作要领，并详细讲解每个技术环节的重点和难点。

　　3. 学生练习：学生按照教师的'指导进行分组练习，互相观察、学习和纠错。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　4. 集体练习：教师组织学生进行集体练习，提高学生的协调性和配合能力。

　　5. 总结归纳：教师对本节课的学习内容进行总结归纳，强调重点难点和注意事项，并布置适量的课后练习。

　　四、教学反思

　　本节课通过循序渐进的教学方法，使学生初步掌握了挺身式跳远的基本技术。但在教学过程中也存在一些不足之处，如部分学生在练习过程中存在动作不规范、注意力不集中等问题。在今后的教学中，我将更加注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

　　《挺身式跳远》说课稿 8

尊敬的各位老师、同学们：

　　大家好！

　　今天我将为大家带来一堂关于《挺身式跳远》的体育课程。挺身式跳远是一项充满挑战性和趣味性的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的意志品质和团队合作精神。接下来，我将从教材分析、教学目标、教学过程等方面对本节课进行详细介绍。

　　一、教材分析

　　挺身式跳远是中学体育教学的主要内容之一，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成。本节课的教学重点是腾空后的挺身动作，难点是挺身、收腹的时机掌握。为了使学生能够更好地掌握这些技术环节，我们将采用多种教学手段和方法，如示范、讲解、分解练习、完整练习等，以帮助学生逐步掌握挺身式跳远的基本技术。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：使学生掌握挺身式跳远的基本技术和动作要领，能够独立完成挺身式跳远动作。

　　2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习和纠错等方式，培养学生的观察、分析、模仿和实践能力，提高学生的自主学习和探究能力。

　　3. 情感、态度与价值观目标：培养学生的勇敢、顽强、果断的意志品质，增强团队意识和合作精神，激发学生对体育运动的热爱和兴趣。

　　三、教学过程

　　1. 热身活动：通过跑步、拉伸等热身活动，使学生身体得到充分的放松和准备。

　　2. 示范讲解：教师亲自示范挺身式跳远的正确姿势和动作要领，并详细讲解每个技术环节的重点和难点。

　　3. 分解练习：教师将挺身式跳远分解为助跑、起跳、腾空和落地四个部分进行单独练习，帮助学生逐步掌握每个技术环节的要领。

　　4. 完整练习：在分解练习的基础上，教师组织学生进行完整的挺身式跳远练习，提高学生的协调性和配合能力。

　　5. 集体比赛：教师组织学生进行挺身式跳远比赛，激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的团队意识和合作精神。

　　6. 总结归纳：教师对本节课的学习内容进行总结归纳，强调重点难点和注意事项，并布置适量的`课后练习。

　　四、教学反思

　　本节课通过多种教学手段和方法，使学生较好地掌握了挺身式跳远的基本技术。但在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生在腾空后的挺身动作上存在不规范、不协调等问题。在今后的教学中，我将更加注重学生的个体差异和动作规范性的培养，以提高学生的整体技术水平。同时，我也将加强对学生的情感教育和价值观引导，让学生在体育运动中体验到快乐和成功的同时，也培养出健康向上的人生态度和价值观。

　　《挺身式跳远》说课稿 9

　　一、教材分析

　　本课教学内容为《挺身式跳远》。挺身式跳远是中学体育教学的重要内容之一，它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成。挺身式跳远不仅能有效锻炼学生的速度、下肢力量、协调等身体素质，还能培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质。挺身式跳远与蹲踞式跳远的主要区别在于腾空动作，挺身式跳远要求起跳后在空中形成挺身姿势，以维持身体平衡。

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能目标：使学生掌握挺身式跳远的基本技术动作，了解挺身式跳远的动作要领和练习方法。

　　2. 过程与方法目标：通过练习，提高学生的速度、力量、协调等身体素质，培养学生正确的动作习惯和良好的运动习惯。

　　3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣和爱好，培养学生的集体意识和团队合作精神，培养学生的意志品质和自信心。

　　三、教学重难点

　　1. 教学重点：助跑与起跳相结合的技术动作，腾空后的'挺身动作。

　　2. 教学难点：挺身动作的时机掌握，以及落地动作的稳定性。

　　四、教学方法与手段

　　1. 讲解示范法：教师详细讲解挺身式跳远的技术动作和要领，并进行示范，让学生明确动作的标准和要求。

　　2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，让学生在小组内互相学习和帮助，提高练习效果。

　　3. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的运动能力和竞技水平。

　　五、教学过程