老师和学生：

　　早上好！

　　今天我们演讲的题目是《讲卫生，爱健康》。

　　今年4月是中国第26个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的身体，讲究卫生是最基本的，每个人都可以做到。我们每个人都希望在一个干净舒适的环境中学习、生活、健康成长。美好的环境需要我们一起创造，文明的习惯是我们一点一点培养的。

　　在这里，我希望所有的学生都能在保护环境和卫生方面做到以下几点：

　　1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会对我们的健康产生不良影响。

　　2.不乱扔垃圾，不嚼口香糖，不吐痰。

　　3.保持室内空气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须注意开窗通风。

　　4.加强思想道德。主动捡起别人留在地上的垃圾，培养“文明干净”的好习惯，共同创造美好校园。

　　同时，为了我们的健康，我们应该在运动中做到以下几点：

　　1.运动前做好热身运动，防止韧带拉伤等损伤。

　　2.穿适合运动的衣服和鞋子，不穿凉鞋和上体育课的裙子。

　　3.不要在运动器材场随意玩耍，以防摔倒。

　　4.注意防暑降温，不要在烈日下过度运动，防止骨骼、关节、肌肉负担过重造成运动损伤。

　　希望大家关注身边的小事，健康的生活，健康的学习，健康的度过每一天。我希望每个老师和学生都有一个健康的身体，我们都有一个干净整洁的家！同学们，让我们行动起来！从我做起，从身边的小事做起，做当代文明的小学生。

　　我在国旗下的演讲到此结束。谢谢！

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