时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，不妨坐下来好好写写计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编精心整理的乒乓球活动计划，希望能够帮助到大家。

乒乓球活动计划1

　　为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。

　　一、指导思想

　　本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。

　　二、工作目标

　　通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。

　　三、具体工作及措施

　　（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。

　　（二）落实常规，健全制度

　　1．为加强常规管理，避免社团活动的`随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定

　　活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

　　2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。

　　3．加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。

　　（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。

　　（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。

　　注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行。

　　（五）构建科学合理的社团活动评价方案。

　　“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。

　　四、保障措施

　　1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　2、精心设置社团项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织。

　　3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。

　　五、本学期社团活动分以下三个阶段进行

　　准备阶段：第1－2周

　　1、学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施。各社团负责老师和班主任老师组织学生报名。

　　2、社团负责老师填报社团成员名册、制定活动计划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等。

　　社团活动阶段：第3－16周

　　1、指导教师认真组织开展活动。

　　2、做到有计划、有活动设计、有名册、有反馈、有总结。

　　成果准备展示：第17－18周

　　（1）指导教师最后阶段上交相关材料（计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）。

　　（2）社团领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生（由指导老师推荐），并进行表彰。

　　（3）展示成果：根据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展示社团活动的成果。

　　六、注意事项

　　（一）各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级。

　　（二）各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社团活动单位时间的有效性。

　　（三）各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的。

乒乓球活动计划2

　　一、指导思想：

　　本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的'发展，丰富校园文化生活。

　　二、活动目标：

　　1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。

　　2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　　3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。

　　4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

　　三、活动内容：

　　1、推挡训练

　　2、发球练习

　　3、正、反手攻球训练

　　4、正、反下旋球练习

　　5、发球抢攻

　　6、接发球抢攻

　　首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。 辅助训练（体能训练）

　　四、活动时间：

　　每周日和周三下午第四节课。

　　五、活动地点：

　　乒乓球场

乒乓球活动计划3

　　本社团旨在发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活,培养学生参加乒乓球运动的兴趣，强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

　　二、组织布置：

　　建立以乒乓球社团为首的`训练小组，学生自愿报名参与。

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球知识。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参与小型乒乓球竞赛。

　　四、训练时间：

　　每周周五下午第一、二节社团课

　　五、训练地点：

　　学校操场乒乓球台

　　六、具体训练内容：

　　第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。

　　第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。

　　第六周：1、提高推挡动作 2、掌握正手攻球的连贯动作

　　第七周：1、提高推挡动作的正确性2、掌握正手攻球的连贯动作

　　第八周：1、初步掌握正手发左侧上旋球2、提高推挡动作质量，巩固攻球动作

　　第九周：1、提高推挡、攻球动作正确性2、掌握左推右攻动作连贯性

　　第十周： 1、提高左推右攻动作质量2、初步掌握正手远台攻球动作

　　第十一周：1、提高左推右攻动作质量2、掌握正手发侧下旋球3、初步掌握搓球技术

　　第十二周：1、掌握正手发左侧下旋球2、提高搓球动作质量3、巩固左推右攻动作

　　第十三周：1、提高发球质量2、提高搓球动作质量

　　第十四周：提高发球，接发球动作正确性

　　第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。

　　第十六周：1、初步掌握侧身攻球2、提高左推右攻动作质量

　　第十七周：完成大多数同学的成绩考核

　　第十八周：1、完成推挡球考核任务2、较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务

　　第二十周：复习，校内比赛

乒乓球活动计划4

　　为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：

　　一、指导思想：

　　活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的'基础。

　　二、本学年的活动目标：

　　1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；

　　2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；

　　3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.

　　三．活动安排及进度：

　　第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；

　　第二阶段：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；

　　第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。

　　四、具体活动内容：

　　第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。

　　五．活动地点：

　　学校乒乓球室

乒乓球活动计划5

　　一、活动目的：

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期继续组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　　二、组织安排：体育组建立训练小组，学生自愿报名参加进，教师进行选拔。

　　三、活动时间：每周一、周三、下午阳光课间。

　　四、训练地点：乒乓室、小广场乒乓球台

　　五、训练要求：

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　六、具体训练内容安排：

　　准备阶段：

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的发球：正手平击发球。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球；

　　2、推、挡球技术；

　　3、搓球技术与削球技术；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　　2、以开火车的'形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋。

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

　　1、乒乓球基本战术的教学。

　　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

　　3、训练学生在比赛中的心理素质。

乒乓球活动计划6

　　一、指导思想及活动目的：

　　为了更好的发展学校特色项目，锻炼学生的健康体魄，培养学生的实践能力，以乒乓球比赛为契机，大力培养一波有特长的学生，丰富学生的课余生活，全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水平及我校体育竞赛水平，努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛，为我校乒乓球打好坚实基础。

　　二、基本情况：

　　由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学习和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。学习和掌握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　三、训练内容：

　　1.低年级及业余队：初步掌握、简单了解乒乓球知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练

　　2.集训队：熟练掌握并能灵活的`运用所学动作技术。完成大强度的对打练习。步伐，手法的练习

　　3.专项练习：a、球感练习。b、攻球，推球练习。c、接发球练习。d、步伐练习。e、技战术练习

　　4.辅组练习（体能练习）：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生的身体素质，加强学生的身体健康

乒乓球活动计划7

　　一、指导思想

　　乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。

　　二、情况分析

　　乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的受伤。

　　四、时间、内容安排

　　周次 内容 备注

　　1 乒乓球活动课的要求、规范、练习

　　2 乒乓球的规则（一）、练习

　　3 乒乓球的规则（二）、练习

　　4 乒乓球的规则（三）、练习

　　5 乒乓球的规则（四）、练习

　　6 乒乓球的规则（五）、练习

　　7 乒乓球的练习

　　8 乒乓球的'练习

　　9 乒乓球的练习

　　10 乒乓球的练习

　　11 乒乓球的练习

　　12 乒乓球的练习

　　13 乒乓球队内的分组比赛

　　14 乒乓球队内的分组比赛

　　15 乒乓球队内的半决赛比赛

　　16 乒乓球决赛、活动总结，表扬优秀队员

乒乓球活动计划8

　　一、教学目标

　　通过本次课外活动乒乓球教学，学生们将掌握乒乓球的基本规则和技能，以及提高身体素质和协作能力，培养良好的运动习惯和团队精神。

　　二、教学内容

　　1、乒乓球基本规则

　　2、乒乓球击球技巧

　　3、乒乓球比赛技巧

　　4、团队合作

　　三、教学方法

　　1、理论讲解

　　2、体验实践

　　3、对峙比赛

　　四、教学过程

　　1、基本规则

　　首先，给学生讲解乒乓球的基本规则，包括比赛场地、比赛规则、计分方法等，并向学生示范基本的乒乓球姿势。

　　2、击球技巧

　　然后，将学生分成小组，进行击球技巧的训练。教师首先向学生们演示各种击球技巧，在实践中纠正学生们的技术动作和姿势。学生们也可以相互练习，在教师的.指导下进行大量的练习，巩固所学习到的技巧。

　　3、比赛技巧

　　在乒乓球击球技巧的基础上，进行比赛技巧的训练。学生首先了解比赛策略，在教师的带领下进行对峙比赛。在比赛中，教师不仅可以指导学生制定策略，也可以为学生提供实时的技术指导。

　　4、团队合作

　　在进行比赛时，学生需要积极的与队友配合，才能取得胜利。在比赛中，教师可以给学生介绍最佳的配合方式，帮助学生形成良好的团队合作精神。

　　五、教学结束

　　本次课外活动乒乓球教学的结束，让学生感受到了体育锻炼的快乐。学生不仅掌握了乒乓球的基本规则和技能，还增进了彼此之间的友谊，培养了团队精神和协作能力。它也促进了学生的身体发展，帮助他们建立健康的生活方式。这些技能将有助于学生发掘自己的才华，并为他们未来的成功打下坚实的基础。

乒乓球活动计划9

　　一、课程概述

　　乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以提高身体素质，还可以锻炼大脑反应能力和手眼协调性。本教学计划旨在通过讲解、演示、练习等方式，帮助学生掌握乒乓球基本技巧和规则，提高其乒乓球水平，增强其综合素质。

　　二、教学目标

　　1、掌握乒乓球基本技术。

　　2、理解乒乓球比赛规则，提高比赛水平。

　　3、增强身体素质和手眼协调性。

　　4、培养团队合作精神和互助互学意识。

　　5、加强对运动健康的认识。

　　三、教学内容

　　1、乒乓球基本技术介绍：握拍、基本姿势、前手、反手、发球等。

　　2、乒乓球比赛规则：得分规则、发球、对接、犯规等。

　　3、团队配合：双打配合技巧、单打训练。

　　四、教学方式

　　1、讲解：对乒乓球基本技术和比赛规则进行讲解。

　　2、演示：教练员演示操作技巧和示范比赛规则。

　　3、练习：学生跟随教练员进行练习，并从中发现问题并加以改进。

　　4、比赛：组织学生进行比赛，加强团队合作精神，并修正自己的`不足点。

　　五、教学评价

　　1、学生表现：观察学生的乒乓球基本技术掌握情况、团队协作态度和对运动赛事认识等方面的表现。

　　2、反馈评价：向学生提供及时的建议，并回顾评估学生学习进度，调整教学方案。

　　六、教学安排

　　1、主题内容：每周一次，单课时间为2小时。

　　2、教学场地：教学活动可在校内体育馆、体育场或其他合适场地进行。

　　3、教学器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。

　　七、教学效果

　　经过本计划的教学，学生不仅掌握了乒乓球基本技术和比赛规则，还在学习过程中培养了团队合作精神和互助互学意识，增强了身体素质和手眼协调性，加强了对运动健康的认识，为今后的生活和学习打下了良好的基础。

乒乓球活动计划10

　　一、活动背景及意义

　　随着人们生活水平的不断提高和健康意识的日益增强，越来越多的人选择参加体育活动，其中不乏乒乓球这样的项目。乒乓球是一项普及广泛的体育运动，它不仅能够提高人们的身体素质，还能够培养人们的协调性、反应能力和心理素质，有独特的教育意义。

　　的开展，可以丰富校外课程，加强学生与学校、家庭之间的联系，增进互动和沟通，同时也可以培养学生的体育兴趣和乒乓球运动技能，提高学生身体素质，增强其身心健康。

　　二、活动目标

　　1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱；

　　2、提高学生乒乓球的基本技能，包括接球、发球、击球、运球、步法等；

　　3、帮助学生建立正确的体育健身观念，培养良好的习惯和心理素质；

　　4、通过乒乓球教学活动，促进学生间的交流和合作，增进友谊，培养其集体协作精神。

　　三、活动地点、时间和参与人员

　　活动地点：学校体育馆或其他相关场所；

　　活动时间：每周一次，每次2小时，持续半年时间；

　　参与人员：学生自愿参加。

　　四、活动方案

　　1、选拔学生乒乓球队员

　　在活动开始前，通过自愿报名和比赛选拔出具有一定篇度的乒乓球队员，并为其佩发队服。

　　2、分组教学

　　根据学生的乒乓球水平和年龄，将其分为各个技能组，进行分组教学。在每次活动中，先进行技能训练，训练完成后进行比赛（单打或双打），以检验训练效果。

　　3、教学内容

　　（1）基本姿势：正确的站姿和握拍方法；

　　（2）运球技巧：乒乓球的正拍和反拍；

　　（3）发球技巧：乒乓球常用发球方式及其要领；

　　（4）接发球技巧：正手和反手接发球的要领；

　　（5）击球技巧：正手和反手的击球要领；

　　（6）步法技巧：移动步法、跨步、跳跃等技巧运用。

　　4、比赛

　　比赛根据学生的技术水平和年龄，分为单打和双打两个项目，分别进行比赛。为了促进学生间的友谊和交流，还可以不定期组织学生之间的队内、校内、或者是校际乒乓球比赛。

　　五、活动考核与评价

　　针对学生的乒乓球技能、运动表现、训练态度等方面进行评价，并根据表现进行排名。同时鼓励学生在乒乓球教学活动过程中发挥自己的潜力，不断提高其个人乒乓球技能水平。使学生能够感受到参与体育运动的快乐，增强他们的体育自信心，树立坚持不断实践的体育精神。

　　六、教学效果

　　通过课外乒乓球教学活动的开展，学生的身体素质得到了一定的提高，体育健身观念得到了加强，并且学生之间的友谊和合作精神也得到了增强。同时，学生的乒乓球技能也有明显的.提高，乒乓球爱好者也逐渐增多。在课外教学活动的影响下，乒乓球不仅是一项活动，更是一种健康的生活方式和自我锻炼的乐趣。

　　总之，乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，其教学活动有助于提高学生的身体素质、锻炼意志品质、增强团队协作精神，并能够将体育观念渗透到校园生活中。通过本次课外活动的组织开展，不仅可以让学生得到身心健康的锻炼，更可以培养他们的爱护生命、关心健康的意识，为今后的健康人生奠定坚实的基础。

乒乓球活动计划11

　　一、指导思想

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

　　二、组织安排

　　建立以体育组为首的'训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　四、训练时间

　　每周四下午课外活动

　　五、训练地点

　　乒乓球台

　　六、具体训练内容

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，第四至七周：发球练习，正反手发球。第八至九周：接发球练习，推挡球。第十周至第十二周：削球、搓球练习。第十三至第十五周：攻球、对打练习。

　　第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　七、指导教师及队员名单

　　教师：祝超、张世贤

　　队员：xxx

乒乓球活动计划12

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

　　二、组织安排：

　　建立以兴趣小组为首的'训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、活动小组成员名单：

　　三年级：xx

　　四年级：xx

　　五年级：xx

　　六年级一班：xx

　　六年级二班：xx

　　四、训练任务：

　　掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　五、训练时间：

　　每周星期五下午。

　　六、训练地点：

　　xx

　　七、训练要求：

　　xx

乒乓球活动计划13

　　一、活动目的任务：

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　　二、现状分析：

　　由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

　　三、时间安排：

　　周三下午第三节课

　　四、训练要求：

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　五、具体训练内容安排：

　　准备期：（一周）

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的'发球：正手平击发球。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球；

　　2、推、挡球技术；

　　3、搓球技术与削球技术；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

　　1、乒乓球基本战术的教学。

　　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

　　3、训练学生在比赛中的心理素质。

乒乓球活动计划14

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的.理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

　　二、组织布置：

　　负责人：杨文忠、阳效恒

　　建立平阳中心校兴趣小组，同学自愿报名参与。

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本赛规则。

　　4、参与乒乓球竞赛。

　　四、训练时间：

　　每周三下午4：00—5：30

　　五、训练地点：

　　乒乓台场地

　　六、具体训练内容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

　　第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动。

　　第四至七周：发球练习，正反手发球。

　　第八至九周：接发球练习，推挡球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球练习。

　　第十三至第十五周：攻球、对打练习。

　　第十六周：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。

乒乓球活动计划15

　　一、活动目的

　　为营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境，同时也让热爱运动的同学发挥一下，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，为美好的明天勾勒上崭新的一笔！

　　二、活动主题：

　　燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

　　三、活动时间

　　20xx年4月30日

　　四、活动对象

　　四校所有报名同学

　　五、主办单位

　　南京工业大学校团委

　　六、活动安排

　　（一）、比赛安排

　　本次比赛为个人赛（总共划分为ABCDE五个组，每个组根据参赛人数等额划分，按照淘汰制的方式进行比赛）

　　（二）、报名工作

　　四月中旬左右在各校进行宣传工作，由各校的社团中心负责，同时要求各班体育委员做好自己班上的宣传，积极地倡导班级成员踊跃地去报名，填好的报名表有序的整理好后，在4月25日之前务必要上交各校的体育部。

　　（三）、赛事安排

　　①比赛地点：南京工业大学乒乓馆

　　②比赛一律采取常规比赛规则来进行，每个组最终选出五名选手参加复选，最终选出本次比赛的七强，单打在七强之前一律采用淘汰制

　　③其他

　　裁判方面，邀请南京工业大学体育部的干事及领导们担任，每张台一名，记分员则有社团中心干事或者各班体育委员或者对乒乓球规则有所了解的人担任。

　　另外设维持秩序2名，由社团中心招募志愿者来担任并提前进行训练指导，同时学生会学习部负责担任当天的比赛结果统计。另增一名技术顾问，由专事于乒乓球授课的体育老师来担任。

　　（四）、比赛规则

　　1、团体赛一律采取3盘2胜制，采取分组循环比赛，最终从五个小组各选出五名选手进行下一轮复赛，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记一分，负方0分。

　　2、个人单打赛在淘汰赛一律采用每局3盘2胜制，决出3强后采取5盘3胜制，在前五强出来前一律采取淘汰赛，决出7强后采取排名赛。

　　（以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内高质量球台，乒乓球采用红双喜3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不需征求各校赛员同意，球拍建议自带）

　　（五）、奖项设置

　　第一名：价值150元的移动硬盘一个及荣誉证书

　　第二名：价值100元的.苹果ipod一个及荣誉证书

　　第三名：价值50元的8gU盘一个及荣誉证书

　　其他四名各奖价值20元的鼠标一个及荣誉证书

　　（六）、注意事项

　　1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则

　　2．如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向老师反映情况，由老师决定，老师一经决定，结果不能更改。

　　3、分组赛一律采取抽签制，时间待定，如遇有事不能前来，学生会体育部有权带其抽签。

　　4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

　　5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。

　　6．维持秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。

　　7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对的减少，由主席台宣布每位选手下一轮的比赛时间，一经宣布，理论上如该选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

　　8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。

　　（七）、可行性分析

　　（一）举办时期甚好

　　夏天将至，衣服减少了，身体变得轻快灵活，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师同学们的积极性也因此增加了许多。

　　（二）、活动意义及影响深远

　　本次比赛的一个重要目的旨于加强四校之间的交流与联系，这无疑各许多同学提供了一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学校的师生们开展更多的交流活动大有裨益。

　　注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需选手自带。

　　此次活动由南京工业大学、南京审计学院、南京金陵学院、南京农业大学四校联合举办

　　经费申请：300元左右

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