光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，来为以后的工作做一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家整理的活动计划9篇，欢迎大家分享。

活动计划 篇1

　　一、本学期教研活动工作重点

　　1、加强语文、德育教师队伍建设，办好第二期“青年骨干教师教学研修班”，培养学科带头人。

　　2、注重课堂调研，在抓好教学常规的同时，指导提高教学实效。

　　3、倡导新的教学理念，以学生发展为本，张扬学生个性，培养学生的创新能力，突出学生主体地位，发扬教学民主。

　　4、指导开展校本教研，讲求学校教研工作的实效性，加强教研组制度建设，加强校本教研制度建设。

　　5、注重对语文、德育新教材的研究，积极开展新教材备课活动。

　　6、加强教研工作的横向联系，做好县（市、区）不同层面的教研协作交流工作，发挥规模效应和名教师效应，为广大教师提供展示的平台和学习机会。

　　7、进行评价改革，做好中职学校综合学分制的试点工作。

　　二、教学调查的内容和方法

　　1、通过调研，了解各县（市、区）教研大组及各校教研组的工作现状，并给予指导，帮助开展活动，进行评价。

　　2、通过检查、座谈、听课、问卷调查等形式，了解我市职教语文、德育新教材的'使用情况，了解课堂教学现状，并提出指导意见，帮助教师提高教学水平，提高教学质量。

　　3、通过课题调研，了解《中职语文课堂教学实效与评价研究》这一课题研究的过程及存在的问题，并对36个子课题作过程检查、指导。

　　三、学科教学研究的课题

　　中职语文课堂教学实效与评价研究

　　教研活动表

　　周次时 间活 动 内 容地 点参 加 对 象

　　18.28～9.3

　　29.4～9.10全市职教教研员会议另定全体教研员

　　39.11～9.17教学视导有关学校教研员

　　49.18～9.24语文课堂教学创新教研活动暨研修班活动苍南金乡职校教师代表、

　　研修班学员

　　59.25～10.1教学调研平阳职教中心教研员

　　610.2～10.8

　　710.9～10.15德育新教材备课会议另定教师代表

　　810.16～10.22送教下乡瓯海白象职技校有关教研员、教师

　　910.23～10.29研修班外出活动研修班学生

　　1010.30～11.5市中职各学科（专业）教学

　　研究会成立大会本院理事以上会员

　　1111.6～11.12省职教教研工作会议杭州教研员

　　1211.13～11.19期中考试

　　1311.20～11.26送教下乡永嘉电大附职专教研员、教师

　　1411.27～12.3语文优质课评比瑞安职专教师代表

　　1512.4～12.10教学调研苍南职专教研员

　　1612.11～12.17省财经类学生技能考试相关学校有关学生

　　1712.18～12.24省职校教师优秀论文评选教师代表

　　1812.25～12.31省职教专业论文评奖杭州教师代表

　　192009.1.1～1.7元旦

　　201.8～1.14德育教研中心大组会议苍南龙港二职中心大组成员

　　211.15～1.21

　　221.22～1.28高职摸底考、会考县（市、区）学校有关学校、学生

　　231.29～2.4

　　242.5～2.11

活动计划 篇2

　　为丰富和活跃社区青少年暑期文化生活，提高青少年人文素养，遵循青少年的身心发展规律，充分调动社会与家庭的积极性。上海师范大学心理系团队将结合社区资源，推出“世博-文明-成长”系列活动，加强社会、学校、家庭三结合教育，齐抓共管，切实保证学生离校不离教，努力营造有利于青少年健康成长的环境，坚持教育与社会实践相结合，广泛开展各种有益活动，切实提高学生综合素质。让广大社区青少年度过一个健康、安全、有意义的暑假。活动安排概况：（7月上旬到8月下旬）

　　1、在社区开展青春期心理健康、亲子关系、儿童教育指导等系列公益讲座。

　　2、由上海师范大学心理系教授督导，心理系年轻教师及硕士、博士研究生在社区带领系列青少年自我成长团体（读书、团体游戏、交友、自我成长）。

　　3、推进“大学生进家庭”活动——由上海师范大学心理系研究生到家庭对青少年进行自我成长辅导，一起读书、交谈，培养兴趣、树立理想，促进青少年全面成长。

　　4、推动“青少年进大学”活动，邀请青少年到上海师范大学校园、团体活动室、图书馆，参加团体活动、读书、培养兴趣，和优秀大学生长期接触，推动其身心健康发展。

　　专家顾问介绍：李正云教授：上海师范大学心理咨询与发展中心主任，心理系教授，沪上知名儿童发展及家庭研究专家。

　　沈勇强教授：上海师范大学心理咨询教研室主任，心理系教授，沪上著名沙盘游戏治疗专家，儿童指导专家。

　　张志刚教授：原上海市教委青少年心理健康教育主管，现任上海师范大学心理系教授，著名青少年发展研究专家。

　　带队老师介绍：

　　周圆：心理学博士，上海师范大学心理咨询中心咨询师，擅长家庭治疗、团体辅导、儿童教育指导。

　　吴燕霞：心理学硕士，上海师范大学心理咨询中心咨询师，擅长动力学取向心理治疗，婚姻家庭治疗、团体心理辅导，儿童指导。

　　林光耀：心理学硕士，心理科医生，上海乐心心理咨询中心资深咨询师，擅长动力学取向心理治疗、青春期心理问题辅导。

　　讲座及课程介绍：（具体时间、地点和居委会商定）公益讲座系列

　　（一）主题：青春期心理健康主讲人：林光耀目标：了解青春期孩子心理发展一般规律，走进青春期孩子的心灵。公益讲座系列

　　（二）主题：亲子教育主讲人：吴燕霞目标：理解家庭关系对儿童成长的影响，学习怎样跟好地和孩子互动。公益讲座系列

　　（三）主题：儿童教育指导主讲人：周圆目标：了解儿童指导的重要性及其对家庭的意义，介绍儿童指导的`方法及实践分享。青少年团体辅导系列由心理系老师（或优秀研究生）带领青少年一起读书、一起玩团体游戏，在游戏中体验学习，促进青少年的自我成长。

　　按年龄段分组（小组组员年龄相差在3岁以内），6—10人一个小组。时间安排每周3次，每次活动3个小时，每人每次收费100元，活动地点可灵活安排在社区活动室和（或）上海师范大学。青少年个别辅导系列心理系优秀研究生进家庭，和孩子一起读书、交流，“以心育心”，以自己的人格和生活态度，和孩子一起学习探讨，陪伴青少年更好地成长。定期邀请孩子到大学校园和图书馆，一起读书，参加体育、智力活动，感受学术氛围，了解大学生活。

　　具体时间和家长商定，收费每半天（3个小时）200元。青少年辅导系列为有需要的家庭、青少年儿童提供家庭治疗和儿童教育、心理健康成长辅导。

活动计划 篇3

　　一、活动背景：

　　为了活跃校园文化氛围，迎接国际妇女节以及引导广大女生更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显我校女生风采，搭建一条女生与男生之间沟通的纽带，帮助女生们走成长，成才，成功之路，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。“妇女节”是以关怀我校广大女生们，增进男女生交流的主旨，加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为校园注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。让女生成为学生活动中的一道靓丽的风景线。

　　二、活动时间：

　　本次“妇女节”将于3月8日或3月7日举行。

　　三、活动参加部门：

　　本次活动由我系及物理系学生会女生部负责策划工作，另外同时需要宣传部（负责本次活动的宣传以及场地布置）、文娱部（负责主持等工作）、其他各部协助。

　　四、活动内容：

　　（一）节日开幕式；

　　（二）“感恩送祝福”活动；

　　（三）“靓丽动人”美容化妆讲座；（四）有关成才教育的电影播放。

　　五、前期准备：

　　（一）人员召集；

　　（二）场地准备；

　　（三）物件准备。

　　六、活动开展

　　活动流程：

　　（一）活动宣传：以书面方式向各个班级介绍三八节的由来。活动内容及节日安排；

　　（二）关于女生一些问题的`交流会

　　（1）主持人引出话题，对相关观点与同学进行探讨。

　　（2）主持人就同学的讨提出问题，请其他人说说她们的观点和看法。

　　（三）“感恩送祝福”活动

　　时间：3月8日

　　内容：在活动当天向我系辛勤的女教师各送一束康乃馨和贺卡以表示祝福感激。

　　（四）美容化妆讲座[我部已经联系到化妆方面的人，人家让昨天回话，因为人从浙江来]

　　（1）时间：3月8日下午

　　（2）内容：一些日常保护皮肤的方法以及如何正确使用化妆品等生活中常用的小知识；还有我们如何才能使自己的头发看起来滑亮有光泽，以及一些常用的防脱发小常识，如何打理、我们的头发；我们生活中的一些社交礼仪

　　（五）教育电影播放：

　　时间：3月8日晚上

　　名称：待定

　　地点：待定

　　七、活动安排：

　　我系负责：策划，拍摄，签字板，场地清理，化妆师邀请，心理老师邀请

　　物理系负责：教室申请，场地布置，海报PPT，服务性工作[给老师或其它系部长倒水]

　　主持人：思想汇报专题、老师代表、纪律维持人员各系派一人

　　八、活动经费预算：

　　胶带彩带等许多东西预算共25元；

活动计划 篇4

　　一、指导思想：

　　本学期，音乐备课组将根据学校和教研处的工作计划要点，结合本学科的特点，大力加强音乐课堂教学有效性的研究。以课堂教学改革和师资队伍建设为重点，以提高全组教师群体专业化水平为目标，从创新思路、注重实效、科学管理入手，大力加强具有本备课组特色的管理建设，努力在创新教学，创新学习、创新管理工作方面取得新突破！以此来不断促进每位教师的专业化成长，全面、高效地提高我校音乐课堂教学质量！

　　二、工作目标：

　　1、认真落实备课组工作计划，切实按照学校要求按时进行备课活动。

　　2、用心练习教学和音乐专业基本功，积极加强现代教育技术理论和技能的培训和学习，不断提高和完善自身专业化素质，为我校音乐教育教学工作服务。

　　3、继续坚持理论联系实际和学以致用的原则，确立终生学习、全程学习的思想观念。

　　4、立足课堂，加强本组教师之间的交流与研讨，反思与总结，扎实有效的进行校本课程研究。

　　5、认真领悟音乐新课程标准的精神，掌握新教材的编写意图，把握重点和难点，用好、用活教材。

　　6、敏锐地捕捉教学中的问题，将问题转化为研究课题，使教研活动课型化、课题化。

　　三、主要工作及措施：

　　1、加强备课组团队思想觉悟建设，统一思想，形成合力，做好本职工作。

　　思想态度是事情成败的根源！一个人只有端正了思想态度，明确了奋斗的目标方向，才能在工作中形成动力，能力，合力，产生工作的`积极性和热情，以及克服困难的决心和坚韧不拔的毅力。在工作中要树立自尊、自爱、自强和自信的思想观念，以饱满的热情投入到工作学习中去！

　　2、常规工作

　　（1）要提前备课，备课时数要足，目标清晰，重难点突出。

　　(2)教学后记要讲求质量，是对自己教学的一种反思总结，应有一定质量。

　　(3)要依据课改理念，体现对教材的理解与把握，结合课程标准预设教学目标（目标要从三个维度考虑），要有简要的教材简析，教学过程要进行块状设计，每个板块下要有明确、清晰地操作步骤。体现音乐学科特色。教学设计要体现出教学方式、学习方式的改革，充分体现教与学的互动。本学期仍在“教什么”、“怎样用教材教”进行探索、研究。

　　(4)本学期每人听课不少于10节，并能做好相应的听课交流或心得体会记录。

　　(5)对于学校各部门提出的要求及活动，音乐组积极参与，尤其是本学期的“名优教师示范课”活动。

　　3、加强学校社团的建设

　　（1）加强合唱团的增员和训练

　　（2）加强合唱和舞蹈兴趣班的规范化建设

　　4、大力加强听、评课活动

　　听、评课活动是一种非常有 利于老师们之间对音乐课堂教学工作进行观摩、学习、交流，取长补短，提高自己的教研活动方法。它对于快速培养教师教学能力，提高教学质量，促进教师专业化成长的起着重要作用。为了切实提高我校的音乐教学质量，本学期，我们备课组将积极开展同学科和跨学科教师之间的听、评课活动！

　　5、进一步提高本组教师的语言能力

　　语言能力和语言基本功是教师从事教育教学工作的一项重要基本功和能力。我们都知道教学语言包括：导入语言，启发语言、激励语言、评价语言和组织语言等，我们的课堂教学常规也要求教师的语言要做到准确、精炼、生动。因此，下一步我们全组老师要通过加强业务理论学习、主题研讨、上课和评课活动等多种形式，努力提高自身的语言修养和能力！

　　6、精心筹备组织校元旦汇演排练，举办元旦汇演活动

　　进一步丰富和繁荣我校校园文化生活，调动广大师生对音乐艺术的热情，促进学生的音乐才艺发展，形成浓厚的校园音乐艺术氛围。

活动计划 篇5

　　一、活动宗旨：

　　在新课程背景下，以“新课标”“新教材”为载体，进一步完善教研。从研究、服务出发，重视学习、指导、协调、以“素质教育的理念和实践研究”为基础，深入开展“有效课堂教学”研究，针对教学过程中出现的问题与教师共同探寻解决问题的方法，提升音乐教师的教学研究水平和能力。

　　二、活动内容:

　　本学期以李梅老师的`一节课（初一新教材）为本次教研的主要内容：

　　1、李老师针对新课标的变化对自己的这节课的教学设计进行个人理解性的说明。

　　2、李老师45分钟的课堂教学。

　　3、李老师谈本节课的教后总结。

　　4、听课老师对李老师的课进行评课，主要谈修改性的建议。

　　5、请教研室邹老师进行点评，提出指导性的建议。

活动计划 篇6

　　一、主题说明

　　飞向天空是人类一直以来的愿望。在这一愿望的驱使下，人类不断探索、不断实践，逐步实现了自由飞翔的理想。自由翱翔的愿望来源于人类摆脱自身的局限、达到自由自在境界的渴求。细儿因为自身行动能力的局限而更容易感受到自由自在的缺失。

　　激发朦胧模糊的渴求意向，使之升华为鲜明具体的“飞天”理想，并进行顺势引导，让幼儿的创造想像以及如何实现理想的现实认识都获得发展，正是“我想飞”这一主题活动需要实现的意图。

　　主题脉络中的第一个集体活动借助“小纸人”这一象征性的童话形象，使幼儿感受到：飞上天空，看看太阳、月亮和星星的愿望是那么吸引人；为了这一愿望可能遭受挫折和失败，可能被讥讽为“傻透了”，但小纸人却始终义无反顾。在小纸人形象为幼儿所认同喜爱之际，飞天理想及其为实现理想而努力的坚定态度、勇敢精神、锲而不舍的行动也就潜入了幼儿心灵。主题脉络的.主旋律在此基调上丰富生动地演绎着、展现着。

　　“我有一对翅膀”、“飞飞虫”、“怎样让纸飞起来”等活动，通过创造性的制作和肢体表现活动，使幼儿内在的飞天理想外显为直接行为。“月亮像什么”、“和星星跳舞”则把到达天空的心愿用绘画、音乐、舞蹈的形式转化为审美的活动。“乘火箭上天”、“外星人，你好”、“太空幻想派对”，巧妙地将创造想像与科技发展现实融为一体，进一步激发幼儿飞向浩渺太空，探究宇宙奥秘的愿望，使他们体验到主题活动即将结束，而为了理想不断努力的心灵激荡仍然回旋不息……

　　“我想飞”是一个从“飞行”切入的主题，其更深层的内涵却是：将朦胧的渴求升为理想以及如何为实现理想而努力。

　　二、主题目标

　　1、萌生飞向天空的愿望，感受“小纸人”为实现心愿不懈追求的态度以及行为。

　　2、尝试独立制作，学会解决困难。初步感受飞飞虫“飞行”的原理，体验合作游戏的快乐。

　　3、能控制身体动作的速度、强度来表现不同的飞行状态。

　　4、学唱歌曲，根据乐曲创编简单的动作，感受向往星空，飞向天空的快乐情绪。

　　5、通过知识小品，了解乘飞机的感受。进行情景表演，表现乘飞机的情形。

　　6、通过三种角色实现飞天理想的不同态度和行为，领悟坚持才会成功的道理。

　　7、观察小鸟并画出鸟的不同姿态。

　　三、家园互动

　　1、乘坐过飞机的家长可与孩子交流坐飞机的感受，帮助孩子获得间接经验。

　　2、与孩子一起学折不同的纸飞机，鼓励孩子改进自己的飞机，使飞机飞得更远。

　　3、家长与孩子一同玩“开飞机”的亲子游戏。

　　4、家长与孩子一起通过查找图书、网上浏览等方式手机有关飞行、飞行器、太空、外星人的资料。

　　四、主要学习活动

　　语言：《想飞的矮房子》《馅饼里包了一块天》

　　美术：《月亮像什么》社会：《我想飞》

　　音乐：《和星星跳舞《粉刷匠》数学：《会飞和不会飞》

　　美工：《飞飞虫》科学：《小燕子和它的朋友》

　　健康：《飞飞城》语言：《青蛙飞行员》《鸡婆婆找牙》美术：《飞翔的鸟》社会：《第一次坐飞机》

　　音乐：《乘火箭上天》 《上学歌》

　　数学：《飞行玩具》美工：《怎样让纸飞起来》

　　科学：《飞机比武大会》 健康：《太空幻想排队》

活动计划 篇7

　　一、活动目的：

　　为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实学校教育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身的开展，营造“健康、快乐、合作、参与”的和谐氛围，特举行本次“庆元旦”体育竞赛活动。

　　二、活动口号：人人参与健身，个个拥有健康，阳光体育伴我一生。

　　三、活动时间：20xx年1月4日。

　　四、活动地点：学校操场。

　　五、活动具体时间及内容：

　　上午9:00—11:25分1分钟单人跳短绳(一至四年级)中午14:00—15:00分30米迎面接力赛(一、二年级)50米迎面接力赛(三、四年级)

　　中午15:00—15:40分颁奖仪式

　　六、活动领导小组：

　　组长：董云

　　成员：张炤、宋旺儒、程菊花

　　七、比赛器材：

　　接力棒、跳绳(自备)。

　　八、奖项设置：

　　1、个人奖以1分钟跳短绳次数多少来计；

　　2、集体奖以接力赛名次和各班1分钟跳短绳平均成绩来计；

　　3、奖项设置：

　　九、比赛方法：

　　本次活动本着人人参与的原则进行。

　　(一)、1分钟单人跳短绳：计时：程菊花统计：寇凤

　　2、每班必须全员参加比赛，如有特殊情况不能参加的，班主任要事先以书面形式向体育组说明情况，否则各班平均成绩将按班级总人数计算；

　　3、比赛按高年级至低年级的顺序进行，各年级按班号从小到大的顺序进行；

　　4、以1分钟结束时跳的总次数为个人最后成绩。然后把各班平均成绩作为本班的成绩纳入集体项目比；

　　(二)、接力赛：

　　1、比赛负责教师：组织：宋旺儒

　　统计：罗晓婷、雷秀峰跑道

　　维持：张炤

　　2、各班参赛人数请班主任事先安排好；

　　3、比赛按低年级至高年级的.顺序进行，各年级同时进行比赛，以用时少的班级为胜；

　　4、接力赛为一局定胜负。

　　十、比赛注意事项：

　　1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。

　　2、为营造一个良好的比赛氛围，各班组织好拉拉队为本班加油，并可适当打出本班的口号。

　　3、本班比赛时班主任及科任教师必须到场协助本班纪律，防止安全事故发生。

　　4、本次比赛以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

　　5、各班必须准时到达指定比赛场地。

　　6、各班注意学生安全，实行班主任负责制，科任教师协助管理。

　　7、请全体教师准时到场参加；

　　8、未及事宜，另行通知。

活动计划 篇8

　　我市中小学生志愿活动将使用统一名称（“小橘灯”志愿者）和标志（见附件）。

　　今年，全市“小橘灯”志愿服务活动的主要内容包括：

　　一、开展“洒扫应对在校园”志愿服务活动。把握“洒扫应对”基本内涵，结合养成教育基本要求，在校园内建立各种形式的“小橘灯”志愿服务社团、“小橘灯”志愿服务监督岗等，引导未成年人养成良好的道德品质及行为习惯。同时结合重大节日，开展好志愿服务宣传、教育、实践活动，如“清明节?网上祭英烈”活动，“六一?做一个有道德的人网上签名寄语”活动，“七一?童心向党歌咏”活动，“十一?网上向国旗敬礼”。

　　二、开展“感恩回馈在家庭”志愿服务活动。以“感恩的心”为主题，开展孝敬父母长辈系列活动，并带着感恩的心走进敬老院、走进社区空巢老人家中开展“我为爷爷奶奶献爱心”等活动，走近留守儿童、流动儿童开展结对帮扶等活动。

　　三、开展“义务奉献在社会”志愿服务活动。以“大手拉小手”的方式，与社会各爱心团队结盟，建立“亲子志愿家庭”，开展敬老、爱幼、助残、公益宣传和文化探访等各种形式的志愿服务和社会实践活动；开展“善待山水在自然”志愿服务活动。

　　四、组织中小学生开展善待青山绿水的各类志愿服务行动。让中小学生了解z的`山水人文、城市山林，让中小学生走进自然、亲近自然、用志愿服务爱护家乡的青山绿水。由中小学校结合自身特点设计具体方案，组织小橘灯志愿者开展公共清洁卫生、环境保护、植树护绿等各种形式的社会实践活动。

　　附件：“小橘灯”的标志及释义

　　根据“小橘灯志愿者”的名称含义，标志将“小橘灯”的造型与志愿者英文字首“V”、“心”形、火苗、蜡烛和一张笑脸有机结合，组合成“燃烧自己，照亮别人”小橘灯志愿者标志。其中：橘子的造型与心形相近，既突出名称的特定内涵，又体现传递爱心的宗旨。橘子挖空留白处，似一张笑脸，稚气而纯洁，表现出小志愿者自愿、快乐的心情；似一根蜡烛，微小却实用，显示用实际行动践行志愿精神、传承慈善文化的心愿。

活动计划 篇9

　　一．指导思想：为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。

　　二．目的任务：为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。

　　三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。

　　1、 通过各级体育老师的推荐选拔队员。

　　2、 根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

　　3、 在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

　　4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

　　四．开展有计划有步骤的科学训练。

　　1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

　　2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

　　3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

　　4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

　　5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

　　通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。

　　五．训练内容：

　　1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

　　2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的`能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

　　3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

　　4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，2-3，3-2）。

　　5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

　　6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

　　六．训练日期与时间

　　1．训练日期： 20xx年9月7日至比赛前

　　2．训练时间： 早晨：5：50---6：50

　　下午：16：50---17：50

　　七．训练安排：

　　1、第一阶段：

　　（1）讨论和制定计划。

　　（2）抓一般身体素质训练。

　　（3）个人防守与投篮训练。

　　（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

　　2、第二阶段：

　　（1）加大运动量，特别是高强度的训练。

　　（2）配合投篮与抢篮板球训练。

　　（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

　　（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

　　（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

　　3、第三阶段：

　　（1）加大运动量，特别是高强度的训练。

　　（2）抓专项身体素质训练。

　　（3）加强个人防守与投篮训练。

　　（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

　　（5）加大力量练习。

　　4、第四阶段：

　　（1）抓专项身体素质训练。

　　（2）配合投篮与抢篮板球训练。

　　（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

　　（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

　　（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

　　（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。

　　（7）训练小结

【活动计划】相关文章：

活动计划07-20

活动计划（经典）07-20

（精选）活动计划07-26

活动计划【经典】07-25

[经典]活动计划07-21

【经典】活动计划07-21

（经典）活动计划07-24

(精选)活动计划07-23

活动计划(经典)07-23

【精选】活动计划07-22