体育活动方案15篇（优选）

体育活动方案

更新时间：2024-03-11 13:01:59

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体育活动方案15篇（优选）

　　为了确保工作或事情有序地进行，通常需要提前准备好一份方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的体育活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育活动方案1

　　一、指导思想

　　为全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为我校实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动。确保学生每天一小时体育锻炼，培养良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，使每一个学生在增长知识、培养品德的同时，都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，共同打造和谐校园。

　　二、活动主题

　　我阳光、我运动、我健康、我快乐

　　三、组织机构

　　组长：校长

　　副组长：学校中层、体育科组长

　　组员：体育老师及各班主任

　　四、实施目标

　　1、树立科学的人才观。充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

　　2、与体育课教学相结合。通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的.活力和吸引力。

　　3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

　　4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

　　5、建立学校体育活动的长效机制。营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

　　五、活动方式

　　教师指导，学生自主锻炼。

　　六、实施内容

　　1、各年级保证开足体育课。

　　2、做好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，各年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。

　　3、实行“阳光运动营”。

　　4、组建健美操、篮球、足球、田径、棒球等体育训练队，积极开展兴趣活动。

　　七、措施要求

　　1、加强培训。树立正确的课程观。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。

　　2、高度重视。扎实安排活动，早着手，早行动，早训练。

　　3、全员参与。各班开展活动必须学生全员参与。

　　4、安全有序。各班主任要加强对学生在活动中的安全知识教育和指导，增强安全防范意识，引导和教育学生科学锻炼身体，确保活动顺利、健康开展。

体育活动方案2

　　一、活动时间

　　20xx年2月日-2月12日

　　二、活动地点

　　滨水景观健身苑

　　三、活动项目

　　（一）三人制篮球

　　（二）乒乓球

　　（三）羽毛球

　　四、参加对象及要求

　　（一）全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校学生、健身爱好者等；

　　（二）年满18岁—60岁，经医院体检，身体健康，适合参加该项目。

　　五、活动办法

　　（一）三人制篮球

　　1本次比赛设青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2采用最新三人制篮球规则；

　　根据报名情况决定赛制；

　　4各参赛队设领队1名，教练员1名，运动员可报-8名（运动员男女不限，并可兼任领队、教练）。

　　（二）乒乓球

　　1本次比赛设男、女单打，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2比赛采用三局两胜十一分制；其他根据报名情况决定。

　　采用最新乒乓球规则；

　　4可个人报名、可组队报名。

　　（三）羽毛球

　　1本次比赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2根据报名情况决定赛制；

　　采用最新羽毛球规则；

　　4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。

　　六、录取名次及奖励办法

　　（一）各项目均根据报名情况录取名次；

　　（二）颁发奖状及奖金；

　　（三）凡参与者均可获得参与奖品一份。

　　七、报名时间及方式

　　（一）各参赛队、个人于20xx年1月29日前将报名表（附后）报县体育局社体股（个人可电话报名）。各项目联系人及方式：xx

　　（二）报名时需提供意外保险证明，未购买保险者不得参赛；需购买保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购买。

　　八、注意事项

　　（一）各参赛队、个人报名后要积极关注活动信息，保持电话畅通；

　　（二）所有参加活动人员于20xx年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。

　　九、其他事项

　　（一）本活动本着安全第一的原则自愿参与，活动中注意自身安全，如有身体不适，可随时退出比赛，若出现任何安全问题，责任自负；

　　（二）比赛必须穿运动服、运动鞋；三人制篮球赛代表队服装必须统一，并印制号码；

　　（三）未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。

体育活动方案3

　　一、活动目标：

　　1．通过课外体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2．在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习享受体育，激发学生的体育活动兴趣，发挥学生学习的积极性和潜能。

　　3．通过课外体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作，竞争意识和交往能力。

　　4．通过课外体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的'学风。

　　5．通过课外间体育活动，要让学生锻炼身体，强健体魄，磨练意志，陶治情操，发展个性，增强终身锻炼意识，培养人格健全的跨世纪新人。

　　二、活动内容与形式：踢毽子、乒乓球、羽毛球、短跑、跳绳等

　　三、活动时间：

　　四、活动原则：安全第一、全员参与

　　五、组织安排：

　　统筹：张香灵

　　指导教师：程效礼胡洋田凤梅

　　安全保障：闫春先许永军盛家礼

体育活动方案4

市直、x区直单位工会：

　　为了庆祝“五一”国际劳动节，丰富广大干部职工的文体活动，增强干部职工的体质，推动我市职工体育运动的`发展。市总工会决定举办20xx年xx市职工庆“五一”体育活动，具体通知如下：

　　一、主办单位

　　xx市总工会

　　二、协办单位

　　三、比赛项目

　　（一）男女混合拔河比赛

　　（二）男女混合气排球比赛

　　四、比赛时间

　　五、比赛地点

　　六、参赛办法

　　气排球、拔河比赛属集体项目，分企业组和机关事业单位组，由单位组队参赛。单位人数不足x人的可以联合x个相同组别的单位组队参赛。

　　七、参赛运动员资格

　　八、奖励办法

　　按参赛队总数的x%进行奖励，对获奖的参赛队颁发荣誉证书和奖金。

　　九、及方式

　　十、比赛经费

　　各参赛队在比赛期间的食宿、往返差旅费及其它费用由各参赛队自理。

体育活动方案5

　　活动要求：

　　1、引导幼儿自选喜欢的小器械玩，鼓励他们一物多玩。

　　2、带领幼儿动作有力，有节奏地做好宝宝操。

　　3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况，及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。

　　活动准备：

　　1、自选运动小器械若干（流星球、小转盘、海绵棍等）

　　2、小皮球人手一份

　　3、小毛巾数量与人数相同

　　活动过程：

　　一、调动身心

　　1、检查幼儿衣服、鞋子等情况，为活动做准备。

　　2、引导活动，放松关节

　　转转转，我们小手转起来；扭扭扭，我们身体扭起来；

　　跳跳跳，我们小脚跳起来；跑跑跑，大家一起跑起来！

　　二、分散活动

　　1、自选活动

　　（1）观察幼儿选择什么器械玩且是否会一物多玩，鼓励他们一物多玩。

　　（2）提醒出汗的幼儿用小毛巾擦汗，减少活动量。

　　（3）鼓励幼儿介绍并演示自己玩了什么新花样。

　　2、一球多玩

　　师生共同进行一球多玩：小鸭走、小兔跳、赶小*、小飞机，开小车，放焰火等。（随机增加幼儿新想出的玩法）

　　三、升旗：

　　提醒幼儿抬头，眼看国旗

　　四、集中活动

　　1、教师领操，引导幼儿有精神动作有力，合拍做操。

　　2、随机练习个别做得不到位的`操节。

　　活动结束：

　　1、组织幼儿排队有节奏地开火车。

　　2、提醒幼儿活动后擦汗，喝小半杯水。

体育活动方案6

　　幼儿园安全工作事关幼儿的生命安全，关系到千万万个家庭的幸福，关系到孩子的健康成长，关系到社会的和谐稳定。近几年来我园安全管理、安全教育取得定成效。成绩只能代表过去，在今后的幼儿园安全管理工作中我们还需继续努力，为幼儿创造良好的学习环境，经常组织人员进行安全自查，对自查中发现的问题和不安全隐患，及时采取措施给予解决，做到检查与整改相结合，尽最大努力把不安全事故消灭在萌芽状态。由于我园的活动资金短缺，活动场地大部分为硬质场地，幼儿有摔伤的可能。为了切实保护幼儿的身心健康和生命安全，认真预防和减少伤害事故隐患，提升幼儿园应对伤害事故的处理能力，依据(中小学校学生伤害事故处理条例)、教育部(学生伤害事故处理办法)等法律法规要求和“预防为主、安全第一“的原则，建立应对迅速、处理及时的防范体系，制定本预案：

　　一、预防事故发生

　　幼儿园应建立体育活动的管理、规章制度。

　　幼儿园内的体育器材、场地设施应有专人保管和维护，保证安全使用。

　　体育活动应有体育专职人员带领做好准备活动、整理放松活动，保证幼儿身心健康参加体育活动。

　　体育活动过程、体育教学过程应符合相关部门的要求。幼儿活动中保证体育专职人员在场指导。

　　幼儿园体育活动应保证每班配备一名教师指导和管理。

　　幼儿园应当科学、合理安排体育活动和体育课的场地，避免同一场地挤满幼儿。

　　二、处理程序

　　幼儿园一旦发生幼儿伤害事故甚至伤及生命事件，应当遵循以下程序应对处理。

　　1、幼儿园应根据现有条件和能力及时采取措施救护受伤害的幼儿；情况严重者，应以最快方式将伤者紧急送至附近医院救治。

　　2、及时收集有关事故信息，并做好相应的记录。

　　3、无论课内课外发生的，都应做好有关证据、资料的保存工作。情况严重的`应保护好现常

　　4、及时报告：

　　幼儿园应根据上级部门规定的事故发生后2小时内向区教育行政部门报告。严重伤害事故应在第一时间内上报教育局相关部门。

　　5、报告内容：

　　(1)、伤害事故发生的时间、地点，伤害事故的原因及处理情况等。

　　(2)、对于发生伤害事故原因不明的，可以在后续报告中说明情况。

　　(3)、伤害事故处理的进展在后续报告中说明。

　　6、启动应急成立小组：

　　(1)、幼儿园突发事件处理应急小组应各司其责，分工合作。

　　(2)、做好安抚幼儿(家长)等工作，组织探望、送至医院及时救治。

　　(3)、对于情况严重的，应及时控制事态，维护幼儿园教育教学秩序正常进行。

体育活动方案7

　　为全面落实“阳光体育工程”精神，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的'运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培育顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我校体育工作更上一个新台阶。经研究决定举行我校秋季运动会。现将活动方案通知如下：

　　一、活动主题：

　　办快乐教育，建和谐校园，强师生素质，创特色效应。

　　二、活动时间：

　　10月29下午--30日

　　三、活动地点：

　　操场

　　四、活动组织：

　　1、活动领导组：

　　组长：兰荣贵

　　副组长：伍鑫李宏伟

　　组员：各班班主任

　　职责：统筹领导此次运动会的筹备及举行。

　　2、裁判组：

　　总裁判长：李小平

　　裁判长：袁文睿

　　裁判员：兰喜萍闫建明王保强

　　职责：确定比赛项目、比赛标准，运动员造册，并进行赛时裁判工作。

　　3、后勤保障组：

　　组长：杨维义

　　组员：张国平

　　职责：负责场地规划、音响设备、茶水供应、成绩登记、奖状印制等工作。

　　五、活动内容：

　　（一）趣味：

　　1-2年级：多足虫竞走（8人）

　　搬运球接力（2男2女）

　　跳绳（2男2女）

　　沙包掷准（1男1女）

　　3-4年级：乒乓球托球跑（2男2女）

　　搬运球接力（2男2女）

　　拔河（8男8女）

　　5-6年级：齐心协力（3男2女）

　　四人五足（2男2女）

　　拔河（8男8女）

　　教师组：齐心协力两人夹球跑四人五足摸石过河袋鼠跳接力

　　（二）竞技：

　　3-4年级：60米100米200米立定跳远掷沙包5-6年级：60米100米400米跳远跳高垒球实心球（女）铅球（男）

　　六、活动要求：

　　竞技比赛每班限报6男6女，每人限报2项

　　七、积分办法：

　　参照田径运动竞赛规程积分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分计算。若不足8名则向前递减一名计算。

　　八、奖项设置：

　　计算班级团体总分，按年级排列名次，每年级取前三名。

　　九、注意事项：

　　1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。

　　2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。

体育活动方案8

　　一、教材的选择

　　本次体育活动的名称是“过小岛”，活动内容选自南京大班《健康》教材中“身体锻炼”教育活动的第十二课(P80)。

　　二、学情及教材分析：

　　我班幼儿在中班阶段已掌握了双脚向前跳，双脚向上跳和左右两侧行进“本文。来源:大，考;吧。幼师.网”跳等一些跳跃动作，本次活动在原有的基础上，进一步学习跨跳动作，最终学会助跑连续跨跳，并通过游戏使幼儿的跨跳动作得到巩固，符合幼儿由易到难的学习特点，以及身体发展循序渐进的原则。在教学上采取分散练习、自由组合练习、集体练习、分组比赛等多种形式，激发幼儿对活动的兴趣和积极性。充分体现幼儿的自主活动，活动过程中注意掌握运动的密度和强度。

　　三、活动目标：

　　以幼儿健康教育的阶段目标为依据，结合本班幼儿动作发展的水平和幼儿比较活跃、好动的特点，制定本次活动的目标。

　　教幼儿跨跳动作，锻炼幼儿跳跃的能力。

　　掌握好连续跨跳动作的连贯性和稳定的节奏。

　　培养幼儿的.竞争意识和合作精神。

　　四、活动的重点、难点

　　重点：学习跨跳动作。助跑自然，跨伸有力，落地后不停顿地向前跑，是这次活动要求掌握的动作要领。

　　难点：正确判断障碍物的位置、宽度选择起跨点，并调节步幅、落地较轻。

　　目测好距离，选择好起跨点，关系到幼儿是否能跨过障碍物，调节好步幅、落地轻、有助于身体的平衡和减轻着地时对脑部的震动。

　　五、本次活动分为三个部分进行

　　(一)准备部分(约时间5分钟)：

　　(1)复习圈操、

　　(2)变换队形、

　　(3)走跑交替。为基本部分做好热身准备。

　　(二)基本部分(约23分钟)幼儿实际练习时间约14分钟活动密度恰当，活动量脉搏指数约1.5—1.6。

　　(1)幼儿自由组合玩圈，请个别组玩给大家看，引入课题。

　　(2)老师讲解示范跨跳动作，让幼儿知道动作名称。

　　(3)动作分解：一脚蹬地跃起另一脚向前跨，同时身体重心向前移带动后腿跨过障碍物，接着向前跑，突出重点。

　　(4)幼儿分散练习，在练习中探索找到最好的起跨点，调节好步幅保持身体平衡，解决难点。

　　(5)幼儿集体练习：通过助跑跨跳，落地后不停顿地向前跑，充分利用场地拉大距离练习，增加强度、密度。

　　(6)提高动作难度练习，在掌握好助跑的基础上，逐步加大动作难度，练习助跑连续跨跳，做到动作连贯，节奏稳定，最终达到本次活动的目标。

　　(7)游戏“过小岛”用接力赛的形式，让幼儿在遵守游戏的规则下，巩固连续跨跳动作，通过游戏激发幼儿的竞争意识和合作精神。

　　(三)结束部分(约3分钟)安排放松舞步，让幼儿在轻松愉快的音乐中，身体逐渐恢复到相对安静状态来结束本次活动。

体育活动方案9

　　活动名称：

　　中班器械类游戏“小青蛙找家”

　　活动目标：

　　1、培养幼儿双脚跳圈的能力。

　　2、引导幼儿在活动中注意安全，学会与同伴合作。

　　3·增强幼儿对呼啦圈的喜爱，体验活动快乐。

　　活动准备：

　　安全的活动场地、呼啦圈、小青蛙头饰、背景音乐

　　活动过程

　　1、热身运动：音乐律动《我们大家做的`好》

　　2、语言导入：小朋友们你们知道呼啦圈吗？那你们知道呼啦圈可以怎样玩吗？那么今天我们就和呼啦圈做游戏吧！

　　3、游戏规则：

　　（1）请小朋友们戴好小青蛙的头饰站好，教师将呼啦圈在场地上摆成一个圆形。

　　（2）教师播放背景音乐，幼儿随着音乐转圈走动，当每段歌词落在“家”字的时候，请幼儿迅速找到一个呼啦圈成立正姿势双脚跳进呼啦圈内。

　　（3）音乐再次响起的时候，游戏反复进行。（可以两名幼儿站在一个呼啦圈内）

　　4、组织活动：在活动时小朋友要注意活动时的安全，学会在游戏中与同伴合作，懂得按照游戏规则进行活动！

　　5、放松运动：小朋友们你们喜欢呼啦圈的游戏吗？那就让我们带着自己喜欢的颜色的呼啦圈，寻找自己的小伙伴，开始新的游戏吧！

体育活动方案10

　　一．课题名称：

　　体育课堂中如何运用游戏进行教学课题负责人：王全锋

　　二．课题研究的目的、意义：

　　体育课是学校体育工作的重要组成部分，直接关系到学生的身心健康、发育状况和个性发展。以往的体育教学在很大程度上是一种纯粹的技能训练，是一种反复操练的练习，这种急功近利的学习使得体育课堂教学效率十分低下。而高效的体育课堂教学会关注学生的运动技能、心理健康、社会适应等诸多方面的培养，这就需要我们体育教学必须建筑在科学的基础上。可以通过游戏的形式抓好体育教学，加大学生的兴趣，有效增长学生体质。

　　三．研究现状、水平和发展趋势：

　　1、自新课标实施以来，体育课一直没有一套完整的教材，体育教师在教学中自由发挥的空间较大，这样体育教师在教学中有着很大的激情发挥。

　　2、通过游戏的教学开发学生智力，在玩中学、在学中练，促进学生的思维能力，发展个性，培养学生的学习兴趣。

　　3、通过游戏教学，从增强学生体质出发，不仅能锻炼学生的身体，掌握知识，还能拓展学生的德育教育。所以一个好的游戏能给学生带来身体和心灵上的终身教育。

　　4、积累好的游戏资料，促进教学工作的.进展。

　　四．课题主要研究内容：

　　1、通过本课题的研究，进一步改善我们的教学模式，实现学生有效的、可持续的成长，在实施过程中，提升学生的合作学习能力和创新意识，使他们能够通过自主、合作、探究的学习方式来热爱体育运动，热爱生活、促进学生的全面发展。

　　2、通过本课题的研究，培养高效的教师，教师要通过课题研究与实验，重塑教师的角色，转变教学方式，提高课堂教学的实效性和高效性，促进教师高效的专业发展，为教育的可持续发展提供有效的师资保障。

　　3、通过本课题的研究，构建高效教学氛围，有力地提高体育教师的综合素质和学校体育教科研水平，全面提升学生素质，推进学校体育更好、更快地发展。

　　五．实验对象和研究方法：

　　1、实验对象：在小学1—6年级随机选择两个班的一线的体育教师，另选两个班为对比班

　　2、研究方法：调查法、试验法、文献资料法、对比法、类比法、评价法。

　　六．研究措施及活动安排：

　　以理论研究为基础和前提，以行动研究、实验研究为主要途径，具体措施安排如下：

　　1、初期阶段（2月份），查阅收集有关资料，以座谈法为主要方法、努力寻求理论与实践的通道。

　　2、中期阶段（4月份）以行动和实验研究方法为主，确定实验班，通过研究证明修正和完善原有理论假说，求真务实，上好每一堂实验课，根据季节、气候特点安排教材内容，增加游戏的内容特点，配合主教材，安排各类型游戏。

　　3、后期阶段（7月份），整理加工，对研究的情况进行实事求是的评析、总结。对各方面有价值的理论和经验进行整合、提炼，总结教学经验，让其符合改革精神，培养全面发展合格人才奠定坚实的基础。

　　七．预计的研究结果：

　　体育课堂中如何运用游戏进行教学，有利于学生的全面发展，符合课标精神，能促进学生的体质，发展各种身体素质。

体育活动方案11

　　活动目标：

　　1、帮助幼儿建立良好的生活习惯，养成坐、立、绘画、看书姿势正确的好习惯。

　　2、纠正幼儿不正确的姿势。

　　3、培养幼儿对体育活动的兴趣。

　　活动准备：

　　小猴头饰若干

　　活动过程：

　　1、进行游戏"请你像我这样做"。

　　其中包括

　　①看图书的姿势。

　　②听课时的姿势。

　　③画画时的'姿势。

　　2、发给幼儿每人一个小猴头饰，进行游戏"小猴学样"，教师说出简单的动词，让幼儿做出相应的动作，如：拍手、坐正、手放膝盖、看书姿势、绘画姿势等等。

　　3、加大游戏难度，加快变换动词的速度及难度，让幼儿模仿正确姿势。

　　4、进行"比一比"活动。

　　渗透方式：

　　在幼儿日常的生活各个环节，纠正错误姿势。

体育活动方案12

　　学校大队部根据计划，将在10月份继续开展阳光体育活动。

　　一、课间操比赛

　　1、时间：10月下旬（第8周）

　　2、地点：学校东操场

　　3、细则：各年级为一比赛单位，由低到高年级依次参加比赛。要求：动作到位，队列整齐，口号响亮，进退场有序；集体荣誉感强。

　　4、奖项：各年级第一名为一等奖，第二三名为二等奖，其它为三等奖。

　　5、奖励：一等奖计50分，二等奖计30分，三等奖计20分。并颁发奖状。

　　二、踢毽子和跳绳比赛：

　　1、时间：10月下旬（第9周）

　　2、地点：学校前硬化路面

　　3、细则：每班选2名选手参赛，以跳绳和踢毽子数量之和记入成绩，决出名次。

　　三、羽毛球比赛：

　　1、时间：11月上旬（第10周）

　　2、地点：学校东操场

　　3、内容：在规定区域内双打比赛

　　4、细则：每年级为同一比赛单位，各中队选2名选手参赛，裁判标准由体育老师拟定。

　　注：跳绳、踢毽子和羽毛球比赛评分及奖励办法同课间操比赛。活动结束后，根据各中队单项比赛积分总和，评出每年级一个阳光体育示范中队，颁发奖状。望各年级组，各中队接到通知后，积极筹备训练，确保此次活动顺利举行。

　　各中队参赛选手必须身体健康，近期无病史。

体育活动方案13

　　冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

　　一、运动项目分类

　　1、个人参赛项目：

　　（1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

　　（2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。

　　2、集体参赛项目：

　　（1）传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河

　　（2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。

　　二、比赛办法

　　A、个人传统项目

　　（一）中国象棋、五子棋

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。（建议参赛人数为32人或16人或8人）

　　（2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。（说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的'获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。）

　　（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

　　3、比赛规则：

　　（1）谨慎思考，落棋不悔；

　　（2）提高效率，5秒内落棋；

　　（3）出现和局，抽签决定胜负；

　　（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（二）乒乓球单打、羽毛球单打

　　1、赛制：淘汰赛。（与中国象棋赛制相同）

　　2、比赛方案：（与中国象棋方案相同）

　　3、比赛规则：

　　（1）每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。

　　（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；

　　（3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负；

　　（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（三）800M赛跑

　　比赛规则：

　　（1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。

　　（2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

　　（3）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

　　（4）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

　　（5）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

　　B、集体传统项目

　　（一）篮球

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人；

　　（2）每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟；

　　（3）开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地；

　　（4）比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始；

　　（5）40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜；

　　（6）每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成；换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻；裁判可暂时中止球赛的计时；

　　（7）每名球员一场比赛各有4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场；

　　（8）比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则；

　　（9）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

　　（二）乒乓球双打、羽毛球双打

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜；当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。

　　（2）开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权；

　　（3）乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。

　　（4）羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

　　（5）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（三）4*200M接力赛

　　员工体育活动策划方案4篇活动方案

　　比赛规则：

　　（1）每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M；

　　（2）比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。

　　（3）比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

　　（4）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

　　（5）下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。

　　（6）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

　　（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

　　（四）拔河

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人；

　　（2）赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m；

　　（3）开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令；第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

　　（4）比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐；

　　（5）当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐；

　　（6）当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。

　　（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

　　C、个人趣味项目

　　（一）呼啦圈跑步

　　（二）套脚漏飘运河沙

　　（三）盲跑撞大运

　　D、集体趣味项目

　　（一）长坂拖鞋拖鞋赛跑

体育活动方案14

　　一、活动组织领导机构

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：各班级正、副班主任各校体育教师

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象

　　本校五、六年级学生

　　四、活动时间

　　20xx年xx月xx日―20xx年xx月xx日

　　五、活动地点：

　　学校操场

　　六、活动内容：

　　1、20xx年xx月xx日，升旗仪式后举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　2、每天长跑距离（基数）为：小学五、六年级1000米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程。

　　3、每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼，每人每天做好记录（个人记录表填好后放在成长袋中），各班组要做好每月长跑活动情况记录，可由班级体育委员进行登记。每周计算好各班的总公里数。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　4、活动结束时，学校组织一次五、六年级长跑比赛，学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。

　　5、六年级学生通过早操时间完成冬季长跑里程，由班主任带队，体育教师和政教处组织。

　　七、长跑注意事项

　　1、注意安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队进行热身活动，然后按顺序开始长跑。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间的超越。

　　3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　4、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推挤、碰撞等现象发生。

　　5、班主任要做好学生身体素质的调查工作，对因身体原因不能参加长跑活动的.学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　八、班级优秀组织奖评先条件

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体。

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动。

　　3、冬季长跑普及率高，学生完成长跑里程，锻炼效果显著。

　　4、活动记载完整。

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　6、评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

体育活动方案15

　　一、活动目的：

　　响应学院示范性院校的建设，四川省“阳光体育”运动的号召，弘扬奥林匹克精神。丰富全院学生的第二课堂，推动我院体育事业的发展。

　　二、主办单位：

　　院团委、学生会

　　三、承办单位：

　　院学生会体育部

　　四、协办单位：

　　院学生会各部、各系体育部

　　五、比赛要求：

　　友谊第一，比赛第二。尊重并服从裁判的判定

　　六、报名时间：

　　即日起至4月9日

　　七、比赛时间：

　　4月14日（星期三）下午

　　八、比赛地点：

　　四教广场

　　九、报名方式及相关事宜：

　　1、各系以班级为单位参加比赛，每班至多组2支队伍，每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名，每队注明队长姓名及其联系方式。每队可为队伍取名（字数不超过5个字，不能起怪异名字）。各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部（4119）。

　　2、各参赛队队员必须遵守比赛规则，服从裁判及组委会的判罚，本着友谊第一，比赛第二的`原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排、裁定，如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为，直接取消该队比赛资格，成绩计零。

　　3、参赛队员必须身体健康，无心脏病等突发性疾病，并在学生处购买了个人人身保险。

　　4、报名时间：即日起至4月9日

　　5、报名地点：各系体育部

　　十、比赛项目及规则策划：

　　1、拔河比赛：以班级为单位，每队15人，男生10人，女生5人，比赛采用三局两胜制，胜者进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签划分小组，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　　2、绳子诱惑力：每队6人，男女各三人，比赛时对立而站，从各自的方向依次跳入（第一名起跳开始计时）。当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回（中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表），计时停止。比赛时间以完成用时最短者获胜。比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。

　　3、五人六足：每队5人，男生3人，女生2人，每轮比赛3支队伍同时进行，队员排列顺序由队员自行商定。参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝，形成五人六足。比赛开始后，前行20米结束比赛，用时最短的队伍获胜，进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　　4、花样赛跑：每队12人，男女各6人。比赛采用接力形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米。比赛过程中，绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态，若篮球是滚向前的，则需运动员回到起点方能继续比赛。比赛时，男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以时计算，用时最短的队伍获胜。比赛分小组进行（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　　5、袋鼠跳跳跳：每队4人，男女生各2人，每轮比赛由2支队伍同时进行，选手将自己套在布袋内，用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高，跳跃前进10米，然后按上面同样的方法返回原地，下一名队员接力出发，用时最短的队伍进行下轮比赛，决赛中取用时最短的前三获奖。

　　6、水杯接力：每队5人，男生2名，女生3名。用一次性纸杯装满水，用嘴叼住杯子，跑向距离出发点30米处的小桶，并将水倒入桶中（整个过程中不得用手作辅助，否则视为违规，违规一次在最终成绩上扣掉5秒），然后返回起点，与队员击掌接力，下名队员进行比赛，最后一名队员跑回起点则比赛结束。比赛由4支队伍同时进行，最后用时最少桶内水最多者获胜。

　　十一、比赛奖励：

　　（一）奖项设立

　　1、单项奖：各个比赛项目的前三名。

　　2、团体奖（针对各系）：采用单项奖得分累计的方式评比，一二三名分别累计5、3、1分，以此评出一等奖、二等奖、三等奖。

　　3、优秀组织奖：根据各系组织的情况，及各队的表现情况，如队员到场是否有序迅速，系上各班参与度的高低，是否全情投入比赛等。

　　4、道德风尚奖：比赛过程中展现了良好的精神风貌和大学生素质的各队和各系均可参与评选。

　　（二）奖品证书

　　1、团队奖：一等奖一名足球+证书

　　二等奖一名排球+证书

　　三等奖一名乒乓拍+证书

　　优秀组织奖两名加油手掌、口哨+证书

　　道德风尚奖四名证书