乒乓球社团活动方案范文

乒乓球社团活动方案

更新时间：2023-12-11 18:15:02

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乒乓球社团活动方案范文

　　为了确保事情或工作有序有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案应该怎么制定呢？以下是小编精心整理的乒乓球社团活动方案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

乒乓球社团活动方案范文1

　　一、目的和任务

　　为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的`大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

　　二、训练目标:

　　1.为学校培养乒乓球人才。

　　2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　　3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　　4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

　　三、训练内容:

　　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。

　　9月--10月:(基本功练习)

　　1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组 ;正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组。

　　2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

　　发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

　　3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

　　下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

　　11月--12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)

　　1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;

　　正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。

　　2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

　　发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)

　　3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

　　下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;

　　元月:

　　1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

　　2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)

　　四、训练成员、地点、时间

　　各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间

乒乓球社团活动方案范文2

　　一、活动目的

　　为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的课余生活，培养学生的`参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

　　二、组委会成员：

　　主任：

　　副主任：

　　成员：各班班主任

　　三、裁判组

　　裁判长：

　　裁判员：

　　四、活动比赛办法：

　　分组

　　A本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七年级、八年级、九年级一起进行。

　　B每班男、女生各限报2人。

　　比赛方式

　　A将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

　　B单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

　　C比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

　　D比赛将对男、女前6名进行奖励。

　　比赛项目

　　男子单打女子单打

　　五、比赛规则

　　除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

　　六、比赛地点

　　学校室内体育馆

　　七、比赛时间

　　根据情况20xx年2月下旬

　　请各班级按要求积极训练并参加比赛，并于2月18日下午将参赛学生名单上报罗春光老师处。

乒乓球社团活动方案范文3

一、指导思想：

　　为全面贯彻落实《全民健身计划实施纲要》，弘扬竞技体育精神，丰富学生的课余生活，大力推动我校乒乓球运动的.开展，提高学生的身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识。

　　二、比赛项目：

　　男子单打、女子单打

　　三、比赛时间：

　　20xx年4月下旬

　　四、比赛地点：

　　学校乒乓球场

　　五、参赛对象：

　　八年级

　　六、报名时间：

　　20xx年4月7日-11日

　　七、报名方式：

　　单打比赛每班可报男、女各2人，；

　　八、比赛方法及规则：

　　1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行；

　　2、男、女单打每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜；每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地；

　　3、比赛进行单循环淘汰赛。每轮比赛进行3局2胜制。

　　九、比赛要求：

　　1、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期；

　　2、各参赛队或个人须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理；

　　十、本次比赛解释权归大赛组委会，未尽事宜另行通知。

乒乓球社团活动方案范文4

　　一、指导思想：

　　乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

　　乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的'理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

　　二、活动方式

　　采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

　　1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

　　2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

　　3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

　　三、训练要求：

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

　　四、组织安排：

　　成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。

　　五、训练时间：

　　周五下午兴趣活动课

　　六、训练地点：

　　学校体育馆

　　七、指导教师：xxx

　　八、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　九、具体训练内容安排：

　　准备期：（一周）

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的发球：正手平击发球。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球；

　　2、推、挡球技术；

　　3、搓球技术与削球技术；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　xx小学

　　20xx.2

乒乓球社团活动方案范文5

　　一、活动目的任务：

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　二、训练目标：

　　培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的`快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

　　三、训练时间和地点安排：

　　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　　四、具体训练内容安排：