为了确保事情或工作扎实开展，往往需要预先制定好方案，方案是有很强可操作性的书面计划。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编为大家整理的活动方案5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

活动方案 篇1

　　甲：冬季锻炼虽然好处多多，但在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，不适当的运动，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。那么冬季锻炼要注意哪些呢？概括起来就是“十注意”和“六不宜”。

　　乙：“十注意”1、积极热身。冬季天气寒冷，人体各器官都处于保护状态，如果锻炼前缺乏热身，很容易发生肌肉拉伤、关节扭伤等情况；并且，低温还会使血液流动受到阻碍，容易发生冻伤。所以冬季运动前，一定要确保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保护，并根据不同的运动内容做好热身活动，如：慢跑、体操、缓慢拉伸等，这些都是不错的热身方式。

　　丙：2、选择适宜的运动时间。冬季特殊的气候，容易出现逆温，各种有害气体和烟尘不易扩散，太早进行锻炼对人体危害较大。所以要选择适宜的时间。通常认为，中午或气温最高时是冬季户外运动的'最佳时间。逆温是指大气层温度结构出现下层温度低，上层温度高的反常现象。逆温会导致低层水汽和污染物无法向太空扩散，有利于雾的形成和污染物的聚集，容易让人出现胸闷、咳嗽、喉痛、呕吐、呼吸困难等症状。

　　甲：3、选择适宜的运动项目。在冬季，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。因此冬季健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。合适我们小学生的体育项目是跳绳、踢毽子和跳皮筋等。

　　乙：4、注意保暖。冬季在室内开了暖气就可以穿短袖运动了吗？答案是否定的！即使是在温度舒适的室内运动也要注意保暖。一般刚开始运动的时候，一定要穿长袖，等微微出汗后才可以脱衣。锻炼完毕也要尽快穿衣保暖。这样对人体的各个关节、骨骼都能起到保护作用。

　　丙：5、用鼻子呼吸。运动时最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因为经鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，对呼吸系统能起到良好的保护作用。

　　甲：6、保持合理运动量。运动要循序渐进，运动强度不宜过大，尤其是我们学生还在生长发育，更要注意。

活动方案 篇2

　　由天门华泰投资有限公司（以下简称天门华泰）投资兴建的天门华泰义乌商贸城（以下简称商贸城）是天门招商引资的标志性项目，在江汉平原乃至全省都产生了较大影响。为了扩大商贸城开业庆典的影响、提升商贸城开业庆典的品位、增强商贸城开业庆典的吸引力，我们建议在商贸城开业庆典的系列活动中举办第一次“华泰·天门发展论坛”，并且以此为开端，将这个论坛打造成天门市和天门华泰重要的舞台、窗口和名片。

　　一、关于论坛

　　论坛的实质是政界、商界、学术界、新闻界共邀各界名流，沟通思想、信息、情感，发挥名人效应，传播先进理念，营造社会舆论，取得各方共赢的平台。

　　“华泰·天门发展论坛”由天门华泰独家冠名，论坛之所以定位为“发展高峰论坛”，首先是表明论坛的目的是促进天门市的发展；其次是论坛名称没有领域的限制，预留了一个广阔的空间；最后表明邀请的是国内外名流，参加的是天门各界高端人士。

　　二、举办目的

　　1、体现天门华泰以天门发展为己任的强烈社会责任感，在天门、湖北乃至全国树立一个知名企业的良好社会形象。

　　2、密切联系天门华泰在天门投资的商贸、教育、房产、旅游等项目的运作实际，让论坛为商贸城招商、华泰中学招生、后续项目造势及其它的中心工作直接服务。

　　3、通过邀请政界、商界、学术界、文化界的国内外名人，为杭州华泰实业有限公司在全国的加速发展积累高端人脉。通过邀请省级、国家级新闻媒体的参与，扩大天门市和天门华泰在全省和全国的影响。

　　三、主办单位

　　天门市委宣传部

　　天门日报社

　　天门华泰投资有限公司

　　武汉大学名人演讲局

　　四、举办时间

　　商贸城开业庆典活动期间

　　五、举办地点

　　帝苑酒店

　　六、主要议程

　　上午：名人演讲 主持：天门市委宣传部领导

　　1、天门市有关领导致辞

　　2、天门华泰领导致辞

　　3、名人演讲（两个半小时左右）

　　4、中餐

　　下午：新闻发布会 主持：天门日报社主要领导

　　1、天门市主要领导介绍天门改革开放、招商引资和社会发展成果

　　2、天门华泰主要领导介绍杭州华泰、天门华泰发展历程、投资项目、运作模式、企业理念

　　3、天门市领导、天门华泰领导、主讲名人回答记者提问

　　4、所有与会人员参观商贸城、华泰中学、天门市主要展示项目、天门市景点

　　5、晚餐

　　6、所有与会人员返程

　　七、合作模式

　　天门市委宣传部：邀请省市领导出席，邀请市、省、全国媒体，安全保卫。

　　天门日报社：牵头策划每期论坛方案，前期宣传造势，活动宣传报道，论坛嘉宾的接待，论坛活动的组织，市场化整体运作。

　　天门华泰：出资，确定每期论坛主题、主讲人、贵宾、嘉宾，参与策划，参与接待，主要领导论坛致辞，有较多赠票。

　　武汉大学名人演讲局：参与策划，邀请名人，参与接待，协助邀请省级、国家级媒体。

　　八、盈利模式

　　1、协办

　　出资额较大、天门日报有一定宣传版面、有一定赠票、主要领导享受贵宾待遇

　　2、赞助

　　出资额较小、天门日报有宣传报道、现场有宣传展位或宣传资料、有少量赠票、主要领导享受嘉宾待遇

　　3、售票

　　团体售票为主、零售为辅

　　4、签名售书

　　依据时间、名人效应确定书目和数量

　　5、结集出版

　　论坛举办一定期数后，将名人演讲的资料结集出版成书籍、音像

　　九、综合效应

　　1、集中展示天门改革开放的.成果，加速天门融入武汉城市圈的进程，扩大天门在湖北和全国的知名度。

　　2、汇集各界名流智慧，为天门发展献计献策。

　　3、增强《天门日报》的影响力，提高在当地媒体竞争格局中的地位。

　　4、为《天门日报》探索一条新的盈利模式。

　　十、冠名费用

　　论坛由天门华泰独家冠名，冠名费包括名人出场费、名人交通费、名人落地接待费，省级、国家级媒体接待费。其余费用由天门日报社通过市场运作解决。运作成熟后，可每年举办一至两次。

　　十一、候选名人

　　1、中国民营经济研究会会长 保育钧

　　演讲题目：《当前经济热点问题与民营经济面临的形势》

　　推荐理由：中央高层人脉、国家级主流媒体背景、民营企业政策的精通、民营企业届威望、平易近人

　　2、中国发展研究院院长 艾丰

　　演讲题目：《中国企业的名牌之路》

　　推荐理由：国家级主流媒体背景、深厚的学术功底、中央高层人脉、企业界人脉

　　3、北京视野咨询中心主任 钟朋荣

　　演讲题目：《义乌模式的深层思考》

　　推荐理由：深厚的学术功底、曾经的高层背景、企业界人脉、政界人脉

　　4、百家讲坛著名主讲 纪连海

　　演讲题目：《中国企业家的儒家文化修养》

　　推荐理由：知名度高、演讲风格独特、平易近人

　　5、百家讲坛著名主讲 阎崇年

　　演讲题目：《中国历史在清朝的沉思》

　　推荐理由：深厚的学术功底、知名度高、在百家讲坛德高望重

　　以上五人中确定一人。

　　十二、真诚建议

　　1、尽早决策，为论坛准备赢得时间。

　　2、精心策划、筹备和组织第一次论坛，首战必胜。

　　3、统筹规划，将论坛与整个庆典有机结合，相得益彰。

　　4、持之以恒，将论坛打造成湖北乃至中部有名的论坛。

　　十三、附件

　　1、国外名人演讲产业概况

　　2、武汉大学名人演讲局简介

　　3、候选名人简介

　　4、拟邀请省级、国家级媒体

活动方案 篇3

　　一． 活动目的：为了使同学们懂得怎样尊敬师长，孝敬父母，关爱同学，讲道德，讲礼仪，保护中国传统文化，发扬爱国主义精神。

　　二． 活动主题：尊师长、孝父母、爱同学、讲道德、守传统。

　　三． 活动对象：语文教育3班。

　　四． 活动时间：xx年4月20日——xx年5月30日

　　五． 活动地点：不定

　　六． 活动内容：

　　（一）前期准备

　　1.活动策划书：xx（组织委员）

　　2.经费预算：xx(生活委员）

　　3.材料购买：xx（生活委员）、xx（团支书）、xx（宣传委员）

　　4.活动纪律：xx（纪检委员）

　　5.宣传工作：xx（宣传委员）

　　6.活动地点联系：xx（班长）、xx（副班长）、xx（团支书）

　　7.组织工作：xx（组织委员）

　　8.活动开展工作：xx（文娱委员）

　　9.活动总结报告:xx（学习委员）

　　10.活动临时应急管理（包括临时改变活动地点，时间等）：xx（班长）、xx（副班长）

　　11.活动摄影：xx（班长）、xx（团支书）

　　12.活动嘉宾邀请：xx（班长）、xx（副班长）、xx（团支书）

　　13.活动后期展板：xx（宣传委员），xx（心里委员），xx（体育委员）。

　　14.活动成果展ppt版：xx（班长）

　　（二）中期流程

　　七．尊师长活动板块：

　　1.每个宿舍手绘一张书签送给任课老师以及辅导员。要求简洁，大方，不失庄重，书签上可以写上对老师的祝福，背面落款：文新院xx级语文教育3班。（寓意在于，方便老师看书，具有实效价值，还能让老师在看书之余记得xx级语文教育3班这个大家庭对他的祝福。）

　　2.每次课前，由班委代表大家递给老师一杯热气腾腾的茶水，在课桌上摆放好润喉药。

　　3.每次课下之后全班起立对老师说：老师您辛苦了。

　　4.特别活动：送给辅导员的礼物（内容保密）。

　　八．孝父母活动板块：

　　1.在5月8日母亲节那天给母亲发短信，致以节日的问候。

　　2.简短的班会形式，把我们对母亲和父亲的祝福写在小卡片上，粘贴在爱心墙上。

　　九．爱同学活动板块：

　　1.由班委在平时的学习中，生活中记录下同学之间互相帮助，有爱，关心呵护的瞬间的.一个小动作，一个小手势，无疑不体现同学们之间的友好关系。

　　2.展开心电心活动，默契大考验（考验好友之间是否真正了解）。

　　要求：?两个人一组参加活动，两位同学坐在两端，中间间隔一米左右的空隙，每人手中拿几张白纸，笔。

　　主持人提问，关于两位同学之中某一位的爱好，如喜欢什么颜色的衣服，喜欢什么类型的电视剧等。主持人的问题可以尽可能的细化。

　　问题出来之后，两位同学同时在纸上作答，看答案是否一致。一致则表示两人已经互相了解并且感情深厚；出入太大则表示不够了解，还需要进一步的关心了解，以增加彼此之间的默契程度。

　　默契程度高的同学，有机会赢取丰厚大奖！

　　（注：这只是一个小小的游戏，不要因此伤了彼此之间的友谊，也不要为了对方不了解你而困惑，苦恼，毕竟了解也需要时间。）

　　十．讲道德活动板块：

　　1.每个宿舍手绘两张讲道德小贴士，贴士风格，图案，内容不限，只要健康积极向上就行。贴士下方落款：文新院xx级语文教育3班。做好以后将由班级代表张贴在文渊楼教室，大厅。

　　2.倡议班上同学随手关灯，关电源，关门，关水龙头，妥善处理好身边的垃圾，对人礼貌，不讲脏话。

　　十一．守传统活动板块：

　　1.放飞孔明灯：孔明灯的购买采取自愿形式，将在操场统一放飞，许下心中的祝福。（注：孔明灯燃放的时候是往上升，等到热气耗尽的时候才往下落，所以不会引起火灾，因为操场足够空旷。）

　　2.中国传统知识问答：以班会的形式举行，时间，地点根据安排拟定，传统知识问答内容，规则由文娱委员何自牧负责。

　　3.中国传统艺术：剪纸，编织中国结，刺绣等，以班会的形式开展中国传统手工艺术活动，要求同学们积极参与，亲自动手，从中感受中国传统文化的魅力。

　　（三）后期总结

　　十二．展板的制作：

　　根据前期准备的安排，制作展板，放在三楼大厅。展板要求新颖，内容要包含我们所进 行的活动。以图文搭配的方式展示。在6月8日前做好并展出。

　　十三．ppt成果展示：

　　由徐进负责将活动中的照片做成ppt，将成果展示在我们面前，可以在此次成果展示的时候可以文渊阁，灵云文学社，西南大学院报的记者，也可邀请本院学生会，本院领导来参加，在展示会上可以搞点文娱活动，唱歌，跳舞，诗歌朗诵（本环节由文娱文员何自牧负责）。可以根据时间和需要自行安排。（6月8日前）

　　十四．活动总结报告：

　　向莉（学习委员）（注：活动总结报告应于xx年6月8日前交辅导员处）

　　十五．经费预算：

　　包括会场布置，海报，横幅等。

活动方案 篇4

　　1、 活动目标：

　　1）幼儿能够积极的从不同途径、用不同的方法收集传递信息，

　　2）幼儿在活动中了解信息传递的不同渠道，学习使用不同的信息工具。

　　2、 活动准备：

　　幼儿通过查询、采访等方式了解相关知识。

　　3、 活动过程：

　　1） 交流：我所知道的`信息传递的方式。可启发幼儿从物体发信号、用声音发信号、用文字发信号等几个方面考虑。如：通过手势、旗语、烟火等物体发信号；通过吹号、打铃、敲鼓、广播电话等声音发信号；用信鸽捎带、邮局传递、发传真、发电子邮件等多种文字形式发信号。

　　2） 教师配图讲述有关人们传递信息的故事。如：古时候长城的烽火台上燃烟火传递敌情；抗日战争时期，用放倒消息树的办法报告敌人的去向等。

　　3） 讨论：现在人们怎样传递信息？引导幼儿了解常用的通讯工具。

　　4） 组织幼儿玩通讯游戏传电话：教师将幼儿分为两组，分别向每组的第一个人说一句悄悄话，开始后，再一个一个的往后传，各组最后一个报告电话内容，传的又快又准的一组为胜。

　　4、 活动延伸：

　　1） 组织幼儿自己操作电脑。

　　2） 在活动区内提供半成品材料，学习制作这些通讯工具，为幼儿开展角色游戏提供道具。

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