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班级活动策划 篇1
(一)中暑是怎么回事
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
预防中暑还应注意哪些?
1.夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。
2.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学
(二)游泳时应注意什么
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5.水下情况不明时,不要跳水。
6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
7.要在熟练掌握游泳知识和技能的人员指导下学习游泳,否则,安全得不到保障。
8.要在成人的'带领下游泳,千万不要玩水,防止溺水。
(三)夏天如何防晒
不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气,有专家认为夏天穿红色衣最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全。
红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其它颜色就相对较弱,所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止晒伤。
夏天选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
夏天很多人头部裸露着,认为光头更凉快,其实这样不利于散热。专家建议,外出时,最好戴一顶透气性好的遮阳帽,既可以挡住强烈的日光照射,使眼睛、皮肤感到清凉舒适,还能防止中暑。
班级活动策划 篇2
一、活动前言
我们农林1204是一个优秀的班级,自然也会有班级自身的特色。我们班有自己的班歌、班级口号,更有一个特色的班级活动——班级生日会,同时它也将成为我班的传统活动,为了此次活动的正常有序开展,我班委会特此做了精心的策划。
元旦将至,祝福声声,幸福不断。元旦前夕,我们大家相聚一起,团圆吃饭,虽无亲人相伴,却可体会家的温馨,情的温暖!
二、活动目的
为了丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,同时为同学们创造更多的交流机会,我班组织本次聚餐活动。希望通过本次活动,加强同学们之间的友谊,促进班风建设。增强了班级凝聚力,提升了班级荣辱感,促进了本班同学间的交流,通过本次活动,能将班级凝聚力再上新台阶,同学之间感情得到加强,同学们那种陌生感渐渐消除,让大家对大学生活充满向往。让班委之间合作得到加强,使我们这个班委团队得到磨合。
四、活动组织
1、活动时间:12月31日 晚。
2、活动地点:顺泰餐厅。
3、活动对象:农林1204全体同学。
4、活动形式:以小组为单位,随机抽签形成小组,共3大组。
5、前期准备:
①班委去餐厅定好相关事宜。
②将同学们分好桌并选出组长,带领同学们做活动。
③到蛋糕店定制蛋糕。
④调查本班同学的生日日期,并按照月份编制成表。
四、活动流程策划
1、下午五点 班委在顺泰餐厅做好场地和道具等相关准备工作。
2、晚上六点 班级同学在顺泰餐厅集合。
3、晚六点半分桌妥当,开始上菜,边吃饭,变游戏。
游戏内容:
① 以小组为单位合唱歌曲,每小组轮流唱一首歌曲。此活动意让平时羞涩不愿展示自己的同学在合唱中展示真正的自我。
② 小九九游戏 每桌其中一人开始说,例如:4 4,紧挨着坐在他(她)左边的人就要赶紧回答:16。第二人说完16之后可以接着说:5 6,第三个人马上回答30。(只说9以内的乘法),以此类推。如果后面的人没有在1秒钟内回答正确的话就算输了,就要受罚。
③ 破冰游戏 每组中随便一人开始说:“零”,并同时用手指向其他任何一个人,被指着的那个人随机亦说:“七”,并同时也再任意指向另外一人,被指着的第三个人则立刻说:“七”,并同时用手指作开枪的样子指向其他任何一人,这个时候“中枪”的这个人不说话也不作任何动作,但是“中枪”者旁边左右两人则要同时发出“啊”的声音,并举手作投降的样子。
④ 游戏结束后,由班委将蛋糕取回,生日活动由班长主持,按照生日表上名单同学们依次上前,为其点一支蜡烛,许愿、吹蜡烛,同学们为其唱生日歌。最后,每桌由组长上前切分蛋糕分给每个同学。
五、活动总结
通过本次活动,有欢笑,也有感动。每位同学看到烛光为自己跳跃,听到其他同学祝福的歌声,许下自己的愿望,心中一股暖流流过。当班长和团支书共同切开蛋糕时,同学们的热情达到了高潮——“我们会更好”大家喊着。
生日会后,很多同学的qq空间里多了这样一条说说:“感谢身边的你们,今晚的生日会让我真正感到家的温暖,我爱这一群可爱的同学,爱这一群可爱的班委!”班长看到这些话,热泪盈眶,“该说谢谢的是我们,因为大家的努力,我们才成为了这样的一家人,相互帮助时我们共同进步的`真谛!”
这次的班级聚餐虽然结束了,但是却给我们留下了深刻的印象和无法忘怀的美好回忆。同学们同心协力的精神,让人的心灵不由得由衷的振奋和喜悦。我相信经过本次的生日聚会,我们班的同学会更加的团结友爱,凝聚力会更加的强,默契度也会越来越高。我们班将会是最棒最优秀的班级。
班级活动策划 篇3
活动意义:
促进同学们之间的交流,增进感情,创造回忆;放松心情,减轻压力;锻炼身体,增进体质;欣赏户外风光,扩展见识;丰富同学们的课余生活。
活动时间及地点:
时间—20xx年xx月xx日(如若下大雨,时间推迟);
地点—缙云山
活动对象:
会四全体同学
活动内容:
爬缙云山,欣赏缙云山风景、途中穿插一些K歌大赛等小游戏
前期准备:
1班委在班上召开班会,策划介绍这个活动的相关内容;
2由周瑜去踩点
3班委仔细审核策划书,查看有无缺陷;讨论可能发生的意外及解决办法;
4成立安全小组:每两个寝室为一个单位。
活动开展:
第一阶段:
1当天8:00在食堂门口集合,由班长清点人数;
2清点完毕,全体坐车到北碚;
3下车后,先到的.同学等待后面的。各小组注意人数,全班仍步行到缙云山,前由周瑜带路,每个小组分配一个男生;
4 到起点集合,再次清点人数,简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。
5全班集体照相。
第二阶段:
1爬山;边走边强调安全,由安全小组负责注意提醒各自小组人员的安全;
2步行到休息区后,稍作休息,然后举行寝室K歌大赛,由文委主持。由欢呼声决定第一名,第一名获丰厚食物;
3其后,愿意休息的就继续休息,愿意打扑克的就打扑克;
4在休息和K歌时,大家补充能量并强调注意环境卫生;
5在整个活动中,由心理委员负责照相;
6继续步行到结束
第三阶段
在终点集合,由班长点名;
经费预算:待定
后期工作
1班委总结,提出好的意见继续发扬;提出缺点改进,以便下次注意;
2由生活委员汇报班费开支情况;
3由团支书整理相片并上传到群空间。
班级活动策划 篇4
一、 活动地点及路线。
1、 活动地点:青城山。
2、 活动路线方案一:学校——青城山(主:青城后山)——学校,全程包车行动。
二、活动时间。
预定为10月14日(周五)或10月21日(周五)全天。
三、活动参与人数及负责人。
1、 活动参与人数:预计35人。
2、 活动主要负责人:xx、xx、xx、xx。
四、活动意义目的。
时至深秋,同学从暑假医院见习返校后,又立刻投入到紧张的.学习之中,已近两月。为调节同学之紧张感,缓解压力,放松心情,与同学商议后,决定前往青城山,亲近自然。作为大学四年相处,此次活动更是得以增加同学间的交流机会,更希望在本科阶段乃至将来,通过这巴蜀名山给大家留下难忘而美好的记忆。通过旅游,一则为活跃班级气氛,增强凝聚力,并浏览名山,开拓视野,以增广闻,亦可是远离城市,登山健体之良机。
五、活动内容细节。
1、由活动负责人预定往返客车,并预收车费及门票费用。根据车辆预订情况,确定出发时间。
2、出发前,负责人确定路线及活动事项,并在班级统一宣布。
3、早晨7:00清点人数,从学校出发,乘车到达青城山。预计用时1小时30分钟。到达后选定下午集合地点,确认当地旅游求助电话,并清点人数。
4、根据事先说明及同学喜好,自由组合,自选路线,浏览青城前山或后山(主:青城后山)。并在主要负责人处签到确认当地旅游求助电话后及各组负责人后,方可行动。预计活动时间9:00a。m——4:30p。m。期间同学自理午饭。
5、午饭期间,需各组代表以短信或电话形式向负责人确认各组人员安全。
6、4:40p.m在集合地点清点人数,统一在附近餐馆就餐并做适当休息调整。预计时间4:40p.m——5:40p.m。
7、 5:50p.m清点人数,逐个签到确认。确认完毕后,于6:00p.m乘客车离开青城山,返回学校。预计用时6:00p.m——8:00p.m。
8、 预计8:00p.m返回学校,并立刻再次清点人数,方可解散。
9、 活动结束,清算开支,择日向班级汇报。
10、总共活动预计耗时:当日7:00a.m——当日8:00p.m
六、经费预算。
1、 餐费预算:同学自理。预计每人共计30元(午饭,晚餐)。
2、 客车费预算:1000元。预计每人30元
3、 门票费用:青城前山45元/人,青城后山10元/人。费用同学到达后自理。
4、 其他费用:后山白云万佛洞5元/人,后山水晶溶洞10元/人,其他景点及索道费不详。 同学自主选择参观,费用自理。
5、 预计总计:70元——120元/人。
6、 应急费用:500元。(暂由班费支出,由负责人管理,事后归还。)
七、注意事项。
1、 本次活动因同学不熟悉当地地理位置,故禁止单独行动。
2、 严格遵守法律法规及当地旅游制度,文明出行。
3、 本次活动因地理及天气原因,事前需提醒同学备足衣物,以免感冒。
4、 同学需自带学生证,并相互照应,选择安全线路旅游,严禁独辟蹊径。
5、 登山期间,注意安全,远离悬崖及任何不安全因素。并穿着适合运动的衣物、鞋子(衣物颜色尽量鲜艳醒目)。若遇争执或其他突发事情,向当地旅游管理部门或110求助,并及时向负责人报告。
6、 活动期间,保持通讯畅通,按时到达指定地点,遵守时间。
7、 贵重物品(如相机、手机等),请同学注意妥善保管。
班级活动策划 篇5
活动主题:
伸出彼此的手,温暖彼此的心,
让团结的力量幻化成一道神奇的闪电,
成为天边亮丽的风景!
活动背景:
社会在发展,人类在进步,而人与人之间的交流却在不知不觉中减少;生活在提高,竞争在增大,每个人脸上的表情越来越冷漠;大学生的生活在丰富,大学生的能力在提高,而大学生之间单纯的友谊却正在被某种说不清、道不明的东西所取代;你在呼唤团结,我在渴望关爱,而彼此热忱的心却在被某种隔膜所冷却;地震的灾害,金融的危机,使得本就僵硬的关系愈加生疏……
活动目的:
希望通过本次活动,能够加强班级的沟通与交流,促进班级的成长与团结,增强班级的.凝聚力与战斗力!
主办单位:
四川化工职业技术学院院团委
策划承办单位:
四川化工职业技术学院化学工程系团总支学生会
活动对象:
化学工程系大一、大二所有班级
活动时间:
20xx年3月2日——3月13日
活动地点:
室内——实训楼a106、综合楼a区3楼
室外——四川化工职业技术学院内
活动流程:
一、 有关宣传:
1. 提前一周开始准备展板与海报宣传,展板上要说明活动名称、活动目的、活动对象及活动时间。
2. 提前3~5天召集各班班长或团支书进行活动的讲解与动员,要求明确活动目的与举办该活动的必要性。
3. 提前1~2天进行通讯稿播放,提高该活动的知名度,让该活动深入人心,同时让同学了解化工系学生会活动的最新动态。
二、 活动项目:
1. 班规大比拼:
参赛时间:20xx年3月2日下午4:30
参赛地点:综合楼3楼
参赛说明:1.1所有参赛班级分为五个组分别到五个教室进行比赛
1.2每组比赛顺序由各班抽签所得
1.3每班派出一位代表对本班班规进行介绍,限时十分钟
得分说明:每组比赛均由评委打分,满分为10分,各班最终成绩为评委平均分
评分细则:1.4使用普通话,表达流利、清晰(2分)
1.5对本班班规介绍全面、简单明了(5分)
1.6该班班规合理周到,有一定的创新性(3分)
2.考验顶梁柱:
参赛时间:20xx年3月4日下午4:30
参赛人员:各班所有班委
参赛地点:综合楼3楼
参赛说明:2.1所有参赛班级分为五个组分别到五个教室进行比赛
2.2每组比赛顺序由各班抽签所得
2.3每个参赛队伍选出四名代表进行比赛,其余班委为其加油。
2.4每个参赛队伍必须回答主持人提出的5个问题,答对一题得一分,答错或不答得0分,每题限时30秒,可求助场上其他班委。(注:该题型为百科知识)
2.5主持人说出1~2名该班学生名称,要求说出该同学的性格特点、爱好及生活习性,评委根据主持人所提供的答案打分,满分为5分,本环节限时3分钟,不得求助场上其他班委。
3.团结就是力量:
参赛时间:20xx年3月7日9:00~12:00、xx:00~17:00
参赛人员:以班级为单位的所有人员
参赛地点:四川化工职业技术学院内(教室外)
参赛说明:3.1所有参赛队伍必须严格保持好纪律,服从工作人员的安排。
3.2本环节分为突破九宫图、穿越电网、惊人毅力三个游戏,均以时间考核各班成绩,即所用时间最少成绩最优秀。
3.3每项游戏的满分为3分,还有1分为纪律分。(注:每个游戏得分按照所用时间划分等级,分别为1分、2分、3分)
3.4该环节的游戏规则将在附录上显示。
4.活动总结暨颁奖典礼:
总结时间:20xx年3月13日下午4:30
总结地点:实训楼a106
总结内容:4.1 系领导对本次活动进行评价
4.2主办单位对本次活动进行总结
4.3对本次活动中总分前8名进行颁奖
工作安排:
宣传部、化新社——全权负责本次所有活动的宣传与赛场布置
组织部——全权负责本次“班级大比拼”活动
文娱部——全权负责本次“考验顶梁柱”活动
治保部——全权负责本次活动现场秩序与安全工作
主席团——全权负责本次总结暨颁奖典礼
蓝鸟志愿者、学习部——全权负责本次“团结就是力量”活动
经费预算:
总计:190rmb
注意事项:
1. 如果遇到下雨天气,室外活动将延期举行
2. 本次活动的解释权归化工系团总支学生会所有,若在活动中发生意外,必须向有关负责部门反应,不得采取武断行为,否则后果自负
3. 由于本次活动涉及有室外活动,所有参赛人员与工作人员必须注意安全,服从安排,如因不听指挥、私自行动发生意外情况,承办单位概不负责。
4. 以上所有活动安排只属计划,如遇到特殊情况将做特殊处理
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