精华活动策划1

　　一、活动背景：

　　如今，大学生的心理个问题还未被重视，在学习，考证，感情等等方面的压力扑面而来的时候，很多大学学子不知道如何处理，也由于碍于面子不去找心理咨询室的老师或同学倾述，往往酿成悲剧。如今大学学子，需要一种乐观的阳光的心理环境，而这种环境最好由学子亲自书写。

　　二、活动目的：

　　大学是个很开放很自由的地方，同时也是一个充满压力的地方，学业，考证，毕业，就业，各种压力摆在大学生面前。同时，由于社会普遍对心理健康的不重视的大环境，大学生在遭遇心理问题时不懂得如何解决，往往造成严重过激的.行为。对此进行阳光向上的心理征文大赛，通过我手写我心的方式，让同学们找回阳光找回目标找回梦想，同时调节同学们的心理状态。

　　三、活动主题：

　　开心笑一笑，幸福来报到！

　　和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新调控自我或在他人的帮助下，如何走出困境，重拾一个积极乐观的心灵。

　　四、活动单位：

　　主办单位：仲恺农业工程学院校团委

　　仲恺农业工程学院管理学院学生会

　　合作单位：心理健康教育与咨询中心

　　承办单位：仲恺农业工程学院管理学院学生会心理部

　　五、时间：

　　20xx年10月3日——20xx年10月15日

　　六、活动对象：

　　海珠区大一、大二、及大三学生

　　七、宣传方式：

　　多方面宣传：尽可能发挥班级心理委员的作用

　　网络方面，用心理部的微博进行相关活动的发布，并且邀请兄弟部门微博进行转发，然后与信息部合作在仲恺的网站上发布相关消息

　　其他方面：进行海报粘贴，传单，横幅，小标签等等传统方式，联合仲恺广播台合作发布相关消息

　　八、征文要求：

　　1．征文内容：要紧扣阳光心理积极向上的要求。征文内容可以是对点滴生活的深加工；可以是对曾经过往的重吸收；也可以是自己感情的流露。真正做到源于生活，高于生活。

　　2．征文题材：围绕主题“开心笑一笑，幸福来报到”，自拟题目撰写文章，文章最后请详细注明作者姓名，院系，班级和联系方式。

　　3．自由投稿。

　　4．稿件要求原创，若发现来稿抄袭将直接取消参与心理征文评奖资格。

　　七、比赛流程安排：

　　1、首先由心理部的工作人员进行初次筛选，把优秀的作品选送到心理健康教育咨询中心。

　　2、接着，将组织心理健康教育咨询中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖6名，并颁发证书。

　　3、优秀作品中的部分会安排在校心理部报纸进行展示。

　　八、奖励安排：

　　1、凡投稿者，加0.2文体分。

　　2、一二三等奖获得者分别加3、2、1文体分，优秀奖加0.5文体分。

　　3、一等奖将会获得价值40元的纪念品，二等奖价值25元的纪念品，三等奖或得15元的纪念品。

　　九、备注：

　　1、必须注意评选小组的人员组织，并且进行公示。

　　2、相关筹备工作要在4月20日就要开始

　　十一、费用：

　　1、卡纸，5大张，每张1元，共5元。

　　2、奖品共135元。

　　3、传单500张，每张0.1元，共50元。

　　4、共计190元。

精华活动策划2

　　一、活动名称

　　户外素质拓展活动

　　二、活动目的及意义

　　1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

　　2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

　　3、一定程度上提高员工的身体素质。

　　4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

　　三、活动目标

　　1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的信任。

　　2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

　　3、加强团队成员协作互助精神。

　　4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

　　5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

　　6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

　　四、活动流程及相关内容

　　时间：20xx年xx月xx日

　　地点：福州鼓山

　　参与人员及人数：全体员工

　　（一）登山活动

　　1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

　　2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

　　3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

　　4、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　　5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

　　6、登到山顶后休息。建议休息半小时后开展活动。

　　7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增

　　8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

　　（二）素质拓展活动环节

　　1、破冰（团队建设）

　　在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

　　2、数青蛙腿

　　项目类型：团队协作竞技型

　　游戏人数：全体成员

　　道具要求：无

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：5～20分钟左右

　　详细游戏步骤：

　　全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。主持人喊：几只青蛙几条退（ps：比如六只青蛙四条腿，），然后就近的六名成员抱在一起，并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的.成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。

　　活动目的：本游戏要为锻炼大家的团队合作能力，这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。 3、地雷阵

　　游戏时间：15～30分钟

　　游戏人数：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每对参赛者一块蒙眼布。

　　b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。（ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）

　　游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　详细步骤：

　　a．选一块宽阔平整的游戏场地。

　　b．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　c．让每个队员找一个搭档。

　　d．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 e．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　f．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是饮料瓶等）。 g．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 4、部门蹲项目类型：团队协作竞技型、团队反应能力

　　游戏人数：以部门为单位

　　道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：5～20分钟左右

　　详细游戏步骤

　　a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。（具体以实际情况而定）

　　b、每对以部门名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

　　c、任意指定一队开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的队做同样的动作，目标要一致依此类推但不能马上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部，招商部马上蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。）