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班级活动策划 篇1
大课间活动是体现学校精神面貌的一个重要窗口。为了全面推进素质教育，丰富学生校园生活，充分实现“运动与健康、科技与创新、趣味与竞技”的完美统一，培养学生体育锻炼的兴趣、团体合作精神和个人坚强毅力，促进学生身心全面发展。在学校领导的关注下，在全体师生的'努力下，我校的大课间活动质量显著提高，受到各界好评。为进一步抓好体育大课间活动，经学校研究决定，将对各班大课间活动情况进行检查评比，具体评比方案如下：
一、评比对象：以班级为单位，全体参与
二、评分标准：（按100分制）
1、学生满勤参与（5分）：
a、无故缺席，每人扣1分。 b、事假每人扣0.2分。c、迟到、早退每人次扣0.5分。
2、集合队伍，快静齐（5分）：
不快、不静、不齐各扣2分。
3、活动安排，组织有序（10分）：
学生活动混乱扣5分。
4、精神饱满，着装整齐（5分）：
每件扣1分，每套扣2分。
5、人人活动，场面热烈（10分）：
加满10分。
6、内容新颖，师生参与（35分）：
活动内容老套，趣味性不高，调不起学生参与兴趣扣10分。教师不参与扣2分。
7、道具落实，分配合理（40分）：
没有活动道具扣20分。缺少活动道具扣10分。道具分配不当扣5分。
三、评比时间：
20xx年5月10日——5月14日（分年级评比）
5月10日（5－6年级）、5月12日（3—4年级）、
5月14日（1—2年级）。
四、评比地点： 操场指定区域。
五、奖励办法： 每年级前2名。
六、评委：
年级
评委
备注
一年级
*廖**
曹**
姓名前标有“*”为蹲级行政，负责本年级评比活动。
二年级
*王**
梁**
三年级
*罗**
黄**
四年级
*刘**
杨**
五年级
*杨**
朱**
六年级
*刘**
李**
班级活动策划 篇2
一、活动背景：
在社会经济飞速发展的今天，大学生创业与就业依然是备受关注的话题，班级团日活动策划书。但是，当今大学生所学的理论知识与社会实践脱节比较严重，加之对社会的认知与了解的相对缺乏，使得大学生创业、就业问题依然面临诸多挑战。针对这一现实，结合化工的专业特点，特通过此次参观活动，为大学生提供一个深入社会，走进企业的实践锻炼平台，实施校外参观实践活动
二、活动目的：
通过对与化工专业关工厂的参观，深入了解机电企业的生产、运行情况，丰富校园生活，开阔视野，增加大学生自身创业就业知识，提升自我竞争价值，培养大学生就业核心能力，对促进大学生成功走向社会，适应社会，顺利就业有重大意义
三、活动主题：
学会自我增值，突显实践魅力
四：活动形式
以参观工厂为形式，让同学们更加了解自己的专业的作用，自我增值，为毕业后找工作打下坚实的基础，规划方案《班级团日活动策划书》。
五、活动时间：XX年6月15日 六、活动地点：韶关化工厂
七、活动人员：10现分01班全体人员
八、活动前期准备
1、麻烦班主任去联系参观的工厂，并确定好路程。
2、在6月5号发短信通知全班同学，确定去参观工厂的人数 3、去学校的校车里理解租车的价格，做好预算，并确定每人的车费，在6月6日收好车费，并在6月10日确定好车，做好包车准备。
4、名单确定后，各方面负责人进行活动前最后责任落实工作，部内开会制定详细的活动应急预案，明确下一步活动的`安排，准备好相关物品如相机等，做好应对突发事件的准备工作，确保活动顺利进行。
九、活动流程:
1、活动当天早8:00整，全体参与活动人员在移动广场前集合，由具体负责人进行点名，落实人数并强调活动纪律与要求，在确定集合完毕后，由具体负责人带队坐车出发。
2、出发途中，由具体负责人负责维持途中纪律与安全工作，保护自身及队友人身财物安全，按事先制定的路线，保障团体能顺利到达。
3、在到达目的地之后，由具体负责人对全体参与活动人员点名，确认每位人员安全顺利到达后，到达工厂后让同学们原地休息，并留出10分钟上厕所时间。
4、准备结束后，负责人员组织人员集合，集合确认人员后，由厂方具体负责人介绍参观的具体流程，强调参观时的注意事项与要求，介绍结束后由具体负责人组织人员在厂方负责人的带领下按活动前制定的方案进行各环节参观活动，同时相关责任人员随时做好拍照等信息收集工作。
5、在参观结束后，由具体负责人组织全体成员在厂前空地集合点名，确认人数后与厂方负责人等合影留念。
6、参观活动结束后，由具体负责人强调返回途中纪律与安全，并乘坐包车按原路返回学校，返回途中严格按照活动计划进行 十、经费预算
班级活动策划 篇3
风中春色撩人眼，执杏花，待栅栏。卧石身旁溪流唱，花朵悄悄然桃红柳绿，是春天，是春天。下面是小编整理班级春游活动策划，希望对你有所帮助！
班级春游活动方案（一）
春天，希望季节；春天，是绿色季节；春天，让人们忍不住想走出去感受一下自然气息、自然美丽。我们孩子也不例外，他们迫不及待想走进春天，走进大自然，探索春天秘密。同时，为了在春游活动中能锻炼幼儿身体，磨练幼儿吃苦耐劳意志。经园务研究决定，我们组织幼儿春游，
一、活动主题：《军营里春色》。
二、活动时间：因天气变化无常，故延缓春游时间，另通知。
三、活动地点：八四团野战队伍
【活动目标】
1、感知大自然因受季节更替影响产生变化。
2、增强幼儿在活动中环保清洁意识。
3、通过在远足以及体验中不仅能寻找到军营里春天特点，同时锻炼增强体质，磨练吃苦耐劳意志
【活动准备】
1、向家长说明本次活动意图，配合我们做好以下准备工作（引导幼儿做好心理准备工作，指导幼儿做好物品准备工作：毛巾。
2、幼儿准备：了解春游安全注意事项、卫生习惯、礼貌用语。
3、教师准备：设计相应游戏，严格组织活动，拥有强烈安全意识，随时清点人数，关注幼儿为活动
【活动过程】
（一）活动前
7：30进餐
8：00引导幼儿说说有关活动问题，加强幼儿安全意识和活动目
（1）我们旅行包里应该带点什么东西？那些东西是我们必须要带？那些东西不适合带？
（2）应该遵守什么规则呢？春游时注意什么？（安全方面、文明行为方面），我们这次春游目是什么？到了地点后可以组织什么样活动？
8：20出发乘车路上，带领幼儿唱歌，念儿歌，做小游戏，以免幼儿过于喧哗。
（二）活动中
1、参观营房：有秩序，不喧哗，有礼貌地参观军营。
2、远足 ：不追赶，不擅自离开队伍，有安全队列意识，沿途观赏军营里春色
3、和解放军叔叔一起游戏：
游戏一《春天悄悄话》
玩法：将幼儿分成四组，领头第一人请解放军叔叔， 教师将要说有关于春天悄悄话分别告诉四队第一人，然后四队同时将这句话从第一个开始，一个接一个地向后传，由最后一个小朋友将听到话说给大家听。游戏进行一次后可请一名幼儿来主持传话内容权利。
游戏二《春天在欢乐草坪上》
玩法：请一个当捕捉者，在教师发出游戏开始信号后，幼儿在青草坪上四周四散奔跑，捕捉者去追，在快要被追到时，幼儿需迅速说出带春字一句简短话，如：“春天草坪”“我们春游咯”等，捉赶幼儿就不能捉他了，而继续追别人，如半日追到或没有说出带春一句话就要暂时停玩一次游戏，已说过站住不许动，等其他幼儿跑来“救他”（拍他一下）后就可继续跑了。
注意事项：关注幼儿活动中情况，随时为幼儿增减衣物，隔好毛巾。
（三）活动后
1。清点幼儿人数
2。返园
3。午餐
4。家长接幼儿离园
班级春游活动方案（二）
1、活动背景：
三月春风吹来了又一个逐梦花季，风华正茂我们在烂漫人生路上持续寻觅，寻觅我们生命亮点。三月春风是温暖，三月阳光是和煦。开学后短暂而又繁忙一个月过去了。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”可见一个好起头对我们生活是多么首要。这次是以09电信1班为单位组织一次春游踏青运动。现在是暖春起头，在学习之余，我们有必要组织这样一次活，让我们生活更加阳光灿烂。
2、活动目标：
1、我们特地在这个充溢幻想春天，盛邀大家一起参加春游运动。这次春游，我们不仅仅是让想大家感受到春天气味，更首要是，盼望每个人都能玩得开心，玩得尽兴。
2、为了丰厚大学生校园文化生活，加强班级成员之间交换与友谊，展现当代大学生风采，培植班级成员之间团结协作能力和团队意识，使班级成员能够充沛认识到团结互助意义，特举办本次春游运动。
3、活动时间：20xx年04月18日 活动地点：华农农家乐场所
活动对象：09电信1班全体成员 组织单位：09电信1班全体班委成员
活动负责人：班长 副班长 组织委员
经费预算：车费（200）+食物（700）+每人6。5元+其他=约1200元（具体在回来时结算）（集体活动，希望大家玩得开心，钱也用得舒心）
交通安排：校门口集合——乘面包车——去华农
到华农后——乘电瓶车——去农家乐地点
4、活动内容
1、前期准备：
1） 组织委员为参加成员分组，每组选出一个组长，负责本组人员。学习委员和团支书负责各组长。正（副）班长负责全局安排和调动，组织委员听从一切成员需要，服务于每一个大众。
2） 生活委员联系场地和乘车安排，并负责购物（注意安全&质量&价格）。
3） 文体委员选择一些到时将要进行团队游戏和娱乐节目（如有必要和时间允许则进行，若无时间，则不进行）
4） 选出几个熟悉路线人，负责领路。
5） 所需物品：各种食物、调味品和大米（统一由班委和组长集体购买）、水（多带点）、应急药品（创可贴和及治烧，烫伤药及泻药）。
2、活动进程
早上7：30校门口集合；7：40点名；各自检查随身物品；8：00出发到达乘车点。在去目地路上，可体介绍一下将要进行活动内容及活动流程。8：30，到达目地，全体成员按事先分好组队开始进行由华农校门步行至农家乐活动区，大家结伴同行，先熟悉一下目地环境。9：40，开始准备做饭做菜。11：30，全班同学共同分享劳动成果，每组推荐出自己特色菜供大家品评。13：30，开始自由活动，利用当地KTV等设施由文体委员组织娱乐活动，每组由组长带领进行活动，不得脱离农家乐活动区。16：30，清场点人，原路返回
4、注意事项
各班委利用班会时间等加强对同学交通安全教育，来回路上纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示本班学子风采，具体要求做到：
（1）步行时不随意打闹，做到安全第一，并注意集体形象。
（2）不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不采摘水果。
（3）一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，便于找人。
（4）自由活动时能开展一些有益、有趣、有序活动，不作危险游戏。
（5）做菜时注意安全，小心烫到自己，更不能伸手进炉灶，不往灶内添加其他东西。做菜时不打闹，尽力做好每道菜。
（6）竹签，刀叉等不用了及时收好，不乱丢，不当玩具，以免伤到身体。
（7）不暴饮暴食，注意饮食卫生。
（8）关于本次活动未尽事宜，班委将另行通知。
（9）请求每个同学积极参与，如有特别情况确凿不能参加者需要负责人请示，经批准后方可；若有个人问题需要离开集体，请务必向所在组组请假。
（10）全班成员分成6组，每组选出组长，且各组长必须将自己手机号码奉告每一个组员。游玩时，以组为单位举动，组长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向负责人报告；
11、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切行动听人指挥，严峻阻挠到河中戏水，严峻阻挠脱离组织擅自举动；
12、注意言行，作为湖工电院学生，外出运动就代表着湖工电院。严禁与人产生不必要冲突。
13、租借用品盼望大家警惕珍爱，毁坏由个人赔偿；
14、每组各位成员务必团结协作，相互赞助，共同进退；
15、建议各位同学身上不要带太多钱物，贵重物品最好不要随身携带，以免丧失。身份证和银行卡等不要同时携带；
16、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回顾什么也别带走。
此次运动首要目标是为了加强班级成员团结意识，体现本班精力风貌，展现本班特有风采，盼望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合09信1班班委会做好各项工作，让运动期间留下我们欢笑！
应急及安全措施：
1。成立一个安全小组，为每个小组分派一位强壮男生进行安全防卫及为女生背些较重物品（每位男生应积极主动帮助女生）。
2。各小组组长均选一名细心女生来当，尽量考虑到一切所需物品，突发情况。
3。带好创可贴及治烧，烫伤药及泻药，最好多带点水。
4。在路上反复强调在农家乐小心路窄不慎掉入池塘，严禁逗狗！
5。男生禁止玩火（玩煤气罐），一定要万分小心，都注意安全！
6。不要摘取华农试验田内胜利果实。
男生安全负责人：劳保委员 女生安全负责人：女生委员
5，具体娱乐活动安排
1。十点在提前预订农家乐地点开始做饭，责任到每个小组，每组至少出四个菜，最后再吃饭过程中大家评审，饭做好一组有小奖品，差点就为大家演一个节目，具体表演内容由大家确定（简单&&有趣）。
2。一点左右大家收拾餐具，进入下一游戏环节，K歌之王，每个寝室至少唱一首歌，几人合唱亦可，也可表演其它娱乐节目，由大众评选出各种奖项获得者（eg：最幽默奖；最具人气奖；最佳风采奖；最佳团体奖；最天籁之音奖）—并颁奖。
3。三半左右大家来到户外，坐在草地上畅谈心事，每小组也都出一个节目，大家一起娱乐（越是内向人越应积极主动）
运动游戏：
（例如：趣味7；例如：记名字······）（有奖有罚哦）
例如： 游戏道具：气球3袋，小细绳 游戏规矩：吹气球比赛 各组所有人均要参加，每人吹三个气球，然后将气球系好，请求吹到标准气球大小而且要维持不漏气，以最先吹完一组胜出。获“最能吹”荣誉称号并颁奖。
班级活动策划 篇4
一、活动主题：
与新生班级联谊(新生班级待定，以大一为主)
二、活动时间：
20xx年10月份
三、活动地点：
新校区教室(具体另行通知)
四、活动目的：
促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。
五、活动流程：
1、主持人发言，活动开始。
2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。
3、知识竞赛(内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业)
4、小游戏环节(可以借此让与大一新生和我们互相交流娱乐，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵娱乐性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调)
5、嘉宾致辞(发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于09和07资源两个班将来提出要求和意见)
六、嘉宾：
班主任(王荣庆)，辅导员(张涵)，其他班级班委
七、奖品准备：
资源1011班委准备
八、预期活动效果：
通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的.基础。
九、活动注意事项
1、班会按时进行
2、班会成员按时出席
3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿
4、教室与黑板布置合理
5、班会秩序维持较好纪律
6、保持教室清洁和活动气氛
班级活动策划 篇5
活动目标：
1、通过本次班会让学生掌握有关教师节的知识，了解我们的民族是一个具有尊师重教光荣传统的民族。
2、在了解的基础上，进一步树立尊敬老师的思想，以实际行动庆祝第XX届教师节。
活动过程：
一、谜语
老师：同学们好，这节课我们是班会课，在上课之前老师要给大家猜一个谜语：
秋高气爽节日到，落叶翩翩来祝贺。
校园处处喜洋洋，辛勤园丁好快乐。
谜底：教师节
老师：很好，同学们都猜得很正确。那么今天我们这节班会课的内容就是“庆祝教师节”。
板书：庆祝教师节
二、知识抢答
老师：这节课老师为大家准备了一些有关教师节的知识竞猜题，以小组为单位进行比赛，每题时分，积分胜出。
1、教师节是哪一年成立的？今年是第几届？
2、每年的几月几日是教师节？
3、你们知道哪些伟大的人物他们的老师是谁？
4、人们常把教师比作什么？（春蚕、蜡烛、园丁、工程师）评比
三、故事
进行完激烈、紧张的比赛后，相信大家对教师皆有了新的'认识。你们知道吗？我们中华民族自古以来就是一个具有尊师重教光荣传统的民族。下面就请两位同学讲述个感人的小故事。
故事：《程门立雪》
四、学习儿歌。
如果我们是星星，您就是蓝天。
如果我是小草，您就是大地。
如果我们是小鸟，那您是鸟妈妈教会了我们飞行。
如果我们是小树，那您是阳光雨露，滋润了我们。
如果我们是小鱼，那您是大海培育育了我们……
啊！我爱您！
五、总结：
今天我们这节庆祝教师节班会课进行了知识竞猜题抢答、听了故事、还学习了一首儿歌，更重要的是大家懂得了尊师从教的道理，希望大家今后要努力学习，以优异的成绩来报答老师辛勤的劳动。
班级活动策划 篇6
一、活动目的：
1.欢送同学去浙江当兵。
2.为了增加班级的活力，集体凝聚力、集体荣誉感。
3.促进同学之间的友谊和相互了解。
4.放松，愉快心情，天天开心。
二、活动时间：
20xx年xx月xx日 星期六下午18：00——21：30
三、活动地点：箭盘山大夏火锅自助餐厅
四、参加人员：08数控技术（1）班
五、主要负责人：
班长和副班长先到箭盘山大夏火锅订座，以寝室为单位，各个班干带领各各个宿舍同学随后到达。
六、活动流程：
1、由班干带领的每个小组同学自行决定路线、方式（走路/公交车）去聚餐地点。
2、18：00清点人数，确定人员到齐。
3、全体同学自助点菜就餐（每桌为一组，并确定以为临时小组长）。
4、曾俊鹏同学发言讲个人感受。
5、班级集体敬酒祝语，班长发言，同学之间相互叙情谊。（女生以茶代酒）。
6、各个小组分别进行活动（一个青蛙两只腿、猜谜语、脑筋急转弯等等）。
7、班干负责拍照合影。
8、在欢快愉悦的氛围中，最后以一首歌《朋友》结束。
9、21：30，由班干带领各个小组同学安全回到学校。
七、资金：
活动费用20元/人（暂由生活委员收齐，班长和生活委员负责开支并记录）
八、注意事项：
1、如有同学临时有事需要提前退场，要和班长打个招呼。
2、如有其他自己产生的消费，由个人承担（车费，买水）。
3、注意个人安全，班委要尽职尽责保护每位同学。
九、结束语：
1、首先非常感谢每位同学的积极参与欢送曾俊鹏同学去当兵聚餐活动，以及各班委的配合工作。
2、我们收获了快乐，收获了友谊，收获了班集体内部的.团结，也收获了男女生之间的有效交流。
3、班级的生命和活力就在于同学们之间的交流,班级活动既丰富了同学们的生活，也给了我们启示：集体的力量是强大的！
4、团结最重要。相信我们生药班是最好的，为了我们班级共同的荣誉，大家一起努力。
班级活动策划 篇7
一、活动主题：
迎评、促建、保优、爱我南湖新校园
二、活动形式：
擦洗南湖路边的路灯灯杆上的残留广告纸及其他污渍。
三、参加人员：
xx理工大学南湖校区管理学院劳动与社会保障02班全体团员。
四、活动目的：
通过擦洗路灯灯杆上的残留广告纸，保证路灯杆上的清洁和美观，从而美化新校园，不放过任何细节，提高同学们的主人翁意识，使其以高度的热情，投入到本科教学评建工作中，为学校的.建设与发展贡献自己的一份力量。
并且通过此次活动宣传并且倡导同学们不要为了一己私利，只顾有眼前利益乱贴广告纸，同学们应全面提高自身素质，全面配合学校搞好迎评促建保优工作，从而保证自己的长远利益得以实现。
五、活动内容和过程：
1、活动计划和分配任务伊始，首先由团支书介绍此次活动的主题目的以及注意事项。
2、活动将以寝室为单位进行任务分配，对灯杆进行擦洗。
3、抹布、刷子自带，桶和水自带（如有其他方便工具可自带）。
4、班级用班费为每位同学买一瓶饮用水，以示人文关怀。
5、活动摄像与拍照由解佳龙和潘枫负责。
六、活动时间：
20xx年4月28日，具体时间变动依天气情况临时决定。
七、活动地点：
南湖马路边上
八、活动要求：
希望各团员均能够积极参加活动，认真对待并积极准备。活动过程中，各团员要履行自己作为团员的义务，发扬团员吃苦耐劳的精神，发扬不怕苦、不怕脏、不怕累的精神，切实为学校迎评、促建、保优活动做出力所能及的事，真正做一些实事。另外，在活动中，由于是在马路边，务必注意安全。
九、经费预算（单位：元）
十、策划人：
劳动与社会保障02团支部
十一、活动总结：
由团支部对此次活动进行总结，团支书负责写总结报告，宣传委员负责撰写宣传稿，并在班级博客及学工广场发表。
班级活动策划 篇8
(一)中暑是怎么回事
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
预防中暑还应注意哪些?
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的`可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学
(二)游泳时应注意什么
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5.水下情况不明时，不要跳水。
6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
7.要在熟练掌握游泳知识和技能的人员指导下学习游泳,否则，安全得不到保障。
8.要在成人的带领下游泳，千万不要玩水，防止溺水。
(三)夏天如何防晒
不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，有专家认为夏天穿红色衣最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全。
红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其它颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。
夏天选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
夏天很多人头部裸露着，认为光头更凉快，其实这样不利于散热。专家建议，外出时，最好戴一顶透气性好的遮阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。
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