随着移动互联网和社交网络的飞速发展，大家都接触过很多优秀的文案吧，文案用于分享快乐，宣泄伤感。你知道什么样的文案才能算得上是好的文案吗？以下是小编收集整理的克服抑郁症的抖音文案，希望对大家有所帮助。

　　1、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。

　　2、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。

　　3、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

　　4、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

　　5、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。

　　6、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

　　7、很热爱生活，也很乐观，大部分时间都是很正能量，很知足，但有时莫名的想哭，有些抑郁症吧，心里好多需要丢掉的东西。

　　8、最近的心情超抑郁，可能最近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。

　　9、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

　　10、每天失眠到四点睁着眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再这样的心里状态下去我觉得我可能真的会抑郁吧。

　　11、每天问自己一遍，是不是我做什么都是错的?日常怀疑自己这样下去早晚给我整抑郁了。

　　12、真正的快乐是心灵的富足，如果物质能带来满足，就不会有那么多人抑郁了。

　　13、迷茫的时候，不知道怎样解救自己，找不到发泄的方式，慢慢的变的不想解释，不想说话，也就抑郁了。

　　14、前两天心情抑郁，剃掉眉毛发泄情绪。现在更抑郁了，它摸起来就像那个谁的胡渣。

　　15、居然中度焦虑，轻度抑郁了，最近心情确实很down，且烦躁，锻炼都缓解不了。

　　16、凡事多在自身上找原因，坚持下去，就会发现，人就抑郁了。

　　17、好久没熬过夜了这段时间都快抑郁了，我要充满正能量。

　　18、其实很多人本来挺好的，结果谈个恋爱就抑郁了。

　　19、面包刀切到手指，被自己蠢的抑郁了，失眠。

　　20、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。

　　21、不羡慕眼睛大的，鼻梁高的，就羡慕笑口常开，还笑的特别好看，特别开怀的姑娘。近来要抑郁了。

　　22、真可怕，以后别谈恋爱了，分手给人搞抑郁了太罪过了。

　　23、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。

　　24、每天都不开心，感觉没有任何事能让我高兴或感兴趣，不想见人，只想独处，但独处时又会想不开心的事，一直哭一直哭，想歪歪，想为什么活着，我是不是抑郁了。

　　25、总是想哭打不起精神躺在床上什么都不想做是不是又抑郁了这次是为什么呢?

　　26、每隔一段时间就有一个崩溃期，感觉自己要抑郁了，一觉醒来又觉得甚是美好。

　　27、从来学校就没有睡过一次好觉，天天熬到天亮，我要抑郁了，我要睡觉了。

　　28、心理罪真压抑啊，但写得蛮好，抑郁了我也要听下去。

　　29、强者弱者都是相对的，不同角度答案是不一样的，强者有强者的活法弱者有弱者的活法，曾经以为自己是强者其实自己就才是最脆弱的。

　　30、双向情感障碍:昨天还抑郁，感觉生不如死，今天突然就高兴得不得了，生活美好得要飞起来。

　　31、没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力

　　32、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

　　33、那个-，拿起你的坚强来过战斗，在那里抑郁谁会帮你。

　　34、是开心最重要一定要疏导好自己的心里，不要让自己得“病”

　　35、也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水终于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。

　　36、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

　　37、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

　　38、再难过的事对我而言也就是那时候的难过，排除生老病死，最多难过3天，之后我就会很开心，他们都说我没心没肺，其实我都记得，只是不想去难过了

　　39、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

　　40、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

　　41、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

　　42、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

　　43、要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。

　　44、我说了那么多有哲理的话，还抵不过马云发个屁有用。

　　45、做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。

　　46、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

　　47、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。

　　48、没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路

　　49、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

　　50、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。

　　51、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功!

　　52、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

　　53、异想天开不等于发财，不如买张彩票会中奖，好歹有个盼头。

　　54、从你开始捂鼻子的时候，我就知道那个臭屁是你发的，还在我面前龌蹉地装抑郁。

　　55、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

　　56、送给强者：老天毁灭你的一切，是为了让你重生。送给弱者：去死吧。

　　57、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

　　58、足够幸运每天无忧无虑，会有小麻烦但都能解决会有心情不好，也会有人陪在身边

　　59、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

　　60、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

　　61、哼。老娘的天性就是这样的。咋地?不爽是不?来。老娘给你个泰山压顶。

　　62、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是:该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。

　　63、当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。

　　64、思念太重会抑郁成疾轻易落泪

　　65、为何?觉悟?或抑郁了、

　　66、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。女人，最不能承受的就是男人的谎言

　　67、理智都消失殆尽，代替它的是迷茫、困惑、抑郁、失落、空虚，不消不灭不死。

　　68、最糟糕的事莫过于心情抑郁的时候想起你

　　69、如果说工作我说创造者吧然后如果说本人我觉得我有一点双重人格和狂躁抑郁症陈冠希说。

　　70、临近开学!瞬间抑郁的感觉爆发出来有没有!!!

　　71、要像煎熬疾病一样。煎熬过生活中每一个抑郁的时刻。必须要寻求信仰所在。

　　72、失眠，抑郁，我不小心把自己活成了孤魂野鬼。

　　73、所有的抑郁都是因为不能活出理想中的自我所致。

　　74、我在爱你的愚人国度里活的很安心，即使知道那是梦境，却也还义无反顾。最后的最后我抑郁而终

　　75、想念是种重度抑郁伤

　　76、抑郁深秋多个雨。

　　77、我总是怀疑自己是不是抑郁了因为愛你太深了

　　78、那时候爱上一个人不是因为你多美好，而是那段抑郁寂寞的时光，你走进了我的心里。

　　79、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛、生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局。

　　80、女孩子请你们记住失恋后记住不要抑郁不吃饭不说话那是傻子做的事情忘记那些不珍惜你的人他们不配得到你

　　81、我能当友人却不是一个能常相处的知己天生亲近却无法相容对于抑郁我一直还未痊愈只是现在我还未走你们

　　82、你不难过不伤心不抑郁，只不过是因为我没有真正进入过你心里。

　　83、我抑郁的像根油炸的茄子，如果有一天我变抑郁了，你会对我不离不弃么。

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