在我们平凡的日常里，大家总免不了要接触或使用格言吧，格言又称箴言,可以作为人们行为规范的言简意赅的语句,是一个人机智之精华,众人汇成的睿智。那么问题来了，到底什么样的格言才经典呢？以下是小编整理的中医养生经典格言，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　2、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会： 闹中求安，乐中求恬 。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

　　3、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　4、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

　　5、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　6、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　7、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的 四驾马车 。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

　　8、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

　　10、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　11、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　12、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　13、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

　　14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

　　15、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

　　16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

　　17、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

　　18、数好十个数，能活大岁数。

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