当品味完一本著作后，你有什么体会呢？让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。那么你真的会写读后感吗？以下是小编整理的《考试脑科学》读后感，欢迎大家分享。

　　《考试脑科学》读后感 1

　　这个暑假我读的书叫做《考试脑科学》这本书的作者是池谷裕二，他是日本京东大学药学系研究科教授，脑科学研究者。1970年生于日本静冈县，1998年取得日本东京大学药学博士学位，2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑形。现为东京大学药学研究所教授，同时担任日本脑信息通信融合研究中心研究主任、日本药理学会学术评议员、ERATO人脑与AI融合负责人。2008年获日本文学部科学大臣表彰青年科学家奖，2013年获得日本学士院学术奖励奖。

　　这本书就秉承这种信念创作的，所以可以将他看做成“记忆研究专家池谷裕二的私人学习法”。为了完成这本书，作者竭尽全力地综合了专业领域多方面的信息。“信息”的关键在于时效性和准确性，而这两者往往如同鱼与熊掌，不可兼得。因此，作者在写作时很费了一番心思，才在脑科学研究百年传承的经典知识和最新的研究之间寻得了一个良好的平衡点。

　　说起来，大家记忆在人脑中是如何形成的，又保存于何处吗？不了解脑的机制就去学习，相当于不知道体育运动的规则就去埋头苦练，注定事半功倍；而理解运动的规则再去进行有针对性的训练，则能提高效率，早日进步。

　　学习也是如此。想要研究高效的学习方法，首先之事是理解人脑规则（在当前的脑科学研究范围内）。然后，在学习中注意不去违背人脑规则，或者说去灵活利用人脑规则

　　此外，针对“学习方法”领域中广为流传的一些“传言”和“迷信”，本书也从脑科学的角度进行了真伪考察。这里所说的“学习”并不局限于学校里的学习。一旦掌握了高效的学习方法，就可以将之应用在日常生活的方方面面。也就是说，这本书所介绍的各种技巧，应该能让读者在日后的生活和学习中受益。

　　作者第一个问题就是“记忆究竟是什么”。“记忆”是一种不可思议的奇妙之处。它既非固体也非液体，为了更容易理解，请大家将神经网络想象成一张方格纸，把神经纤维想象成方格纸上横竖排列的方格。如果我们在整张纸上画画或者写字，从远处能够看清方格纸上到底画了什么或写了什么，但如果从近处看这张纸，能够看到的就是“涂满的方格”和“没有涂满的.方格”而已。这个就是二进制，人脑和机算机制的共同点也在于此。

　　人脑中存在长期记忆和短期记忆。保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住记忆的知识。但目前，人类还无法准确的测量出人脑“硬盘”的容量。不过有研究人员推测，如果我们把迄今为止所见、所闻、所感的全部的都不遗巨细地装进大脑皮层，那么它在短短几分钟内就会因为信息爆满而失去机能，所以这是要一个“关卡检查员”，它就是海马体。

　　海马体是人脑的一个重要区域，大致位于耳朵深处的大脑部位。海马体直径1cm，长度略小于5cm，形状类似于香蕉，也像略微弯曲的小指。“海马体”一词中“海马”二字，指的就是海洋生物的海马。至于为什么将脑的这一功能区命名为海马体，其缘由众说纷纭，谁也不能确定到底哪种说法是正确的。

　　只有被“关卡检查员”海马体判定为“必要”的信息，才会顺利通过“关卡”，获得成为长期记忆的资格。

　　最后作为学生，大家每天都需要学习，甚至可以说生活的中心就是学习。是否会有这样的疑问呢？

　　“这样的学习模式究竟会对将来起什么作用”“记住一些知识对于我们人生有多大的意义呢？能让实际的生活发生变化吗？能应用我们将来的工作吗？能让自己出人头地吗？这些问题我不想过多的解释，想必读完这本书的你也就能明白了。

　　《考试脑科学》读后感 2

　　学过的东西很快就忘，不管学什么，就是记不住。你是否有过此问题？如果直到现在，你还是这样。别急，来听听，樊登读书中的《考试脑科学》吧。

　　人体的大脑和电脑是一样的，如果想长期的保存一个东西，就需要把它存在硬盘中，人脑中的大脑皮质就等同于计算机中的硬盘，而里面负责管信息进出的就是海马体了。它判断信息的方法也很简单，就是这件事是不是对生存有不可或缺的意义。而知识就显得特别无聊，就不能完全过关，这就是为什么我们的大脑不容易记住那些知识的一个非常重要的原因。

　　唯一的`办法就是欺骗海马体。把考试的东西伪装成跟我们生死存亡有关的信息。第一个最有效的方法就是一次一次的重复。复习可以降低我们忘记知识的速度。

　　第一次复习应该在学习后的第二天，第二次复习在第一次复习一周以后，第三次复习在第二次复习以后两周，第四次在第三次后一个月，这就是所谓的学霸复习节奏。事实证明，分散学习比短期突击效果更好。如果大量信息突然涌入，会使得我们的遗忘变得更快。

　　选参考书时应选定一本，彻底掌握，好好复习。感兴趣的学的又快又牢，没有好奇心学不会。正如达芬奇讲过一句话，他说：“正如明明没食欲却去吃东西，会对健康不利。如果没有兴趣，还去学习，则有损记忆。”好奇心和记忆这件事是相辅相成的。

　　第二个骗过海马体的窍门是激活杏仁核。杏仁核就是让我们情绪激动的一个部分，只有有剧烈的情绪起伏，记忆往往都很深刻，进入长期记忆。如果给我们需要记的东西一点情绪，你会立刻记住。

　　长时程增强作用（LPP）怕压力，如果父母天天吵架，孩子的学习成绩会大幅度下滑。

　　“狮子记忆法”是什么？梦是什么？什么时间适合哪些需要记忆的科目？……且听下回分解。

　　《考试脑科学》读后感 3

　　一次偶然的机会，看到有老师在快手上推荐这本书。听老师介绍这本书是多么神奇，我就立马在网上买了这本书。《考试脑科学》这本书，看完后，我明白了大脑的记忆机理，教会了我怎样学会高效使用大脑来增强记忆力、提高记忆力，那就一起去看看《考试脑科学》这本书吧！

　　书中首先提到：我们可以训练大脑，比如：“欺骗”海马体，将短期记忆转变为长期记忆；调整时间安排；不在饭后学习；巧妙利用好奇心、情绪和睡眠，使之成为记忆的助力。

　　接下来，这本书书告诉我们提高记忆力要把控好复习的时机。第1次复习，学习后的第2天。第2次复习，第1次复习1周后。第3次复习，第2次复习2周后，第4次复习，第3次复习1个月后。用输出倒逼输入，人脑更重视输出而不是输入。原来学习和复习都是输入，测试和考试才是输出。

　　紧接着，这本书还告诉我们睡眠是记忆当中非常重要的一个东西。大家知道梦是什么？梦就是记忆的回访，睡觉时海马体在工作，千万不要觉得我们的大脑需要休息。人的'大脑有一个特别大的特点，就是大脑不需要休息，大脑不会累，睡觉的时候，大脑很活跃一直在动，你没法让你的大脑放松、休息、放空的。我们平时学习学累了之所以休息，都是眼睛、背、胳膊等累了需要休息。但是人的大脑很奇怪，能量是持续的，它一直在动，一直在动那怕你睡着了，这个大脑也在运转，所以睡着了海马体在工作，它会整理这一天所学的东西。如果海马体来不及整理，它就会抛掉，不要那些东西了，所以睡眠很重要的原因。犹太人讲过一句话，说学习就是好好睡觉。犹太人特别重视孩子睡觉的那个时间。好好睡觉的时候，我们要期待我们的海马体大显身手，这是作者的原话，你在睡觉的时候，海马体才开始真正地发挥作用。

　　说到这里，可能有人会问：如果遇到焦虑，失眠怎么办？作者讲，不要害怕失眠，在你失眠的时候最有效的办法，就是闭上眼睛躺在那儿就好了。因为当你闭上眼睛躺在那儿的时候，你的大脑依然在整理，你的海马体依然在工作，你只要不给它增加新的东西就行了。不要像我们平时听听歌，看看电视等，只需要闭上眼睛，安安静静地躺在那儿，跟睡眠的效果差不多，不要担心，不要再给大脑输入更多的信息了，这就是我们说睡眠对人的帮助。

　　最后，这本书告诉我们怎么样安排时间是对我们的大脑最有利最有效的学习方法：

　　第一，饭前处于饥饿状态正适合学习；

　　第二，睡觉前也是学习的黄金期；

　　第三，早饭或晚饭后处于饱腹状态时，不学习也不要紧，可以读课外书，看看电视，或玩游戏都可以，做一些自己感兴趣的事，可以让我们的生活更加丰富多彩；

　　第四，午后如果实在困得坚持不住，不妨睡个午觉，不要有什么顾虑；

　　第五，如果早就决定要睡午觉，那么应该在午觉前的这段时间内抓紧学习。就是连午睡这段时间都不要错过，在午睡之前背点东西，然后再去睡觉，要善用睡觉。早上刚睡醒，不适合背诵，做一些简单的计算或者复习就可以了。

　　以上所述，只是书中的部分内容，如果你对这本书有兴趣，如果你想了解得更多更详细，那还是亲自买一本认真地阅读吧，我确信，你将会有更大的收获。

　　《考试脑科学》读后感 4

　　作者是一个脑科学的博士，他被称作“海马体博士”，因为他专门以海马体为研究对象。他在这本书里非常轻松、幽默地给我们讲解了大脑的结构。学这本书最大的好处就是，理解了应该怎么样使用我的大脑。乱来是不行的，一定有它的规律。符合这个规律，才能够找到相应有效的学习方法。

　　什么是记忆？记忆就是新神经回路的形成。从物理上来说，我们甚至已经能够用现在的技术，在大脑当中看到记忆的痕迹。假如把整个大脑想象成一个城市的话，住宅就是神经元；住宅和住宅之间的道路叫作神经纤维；最后它所形成的社区叫作神经回路。大脑当中形成了多少个有效的神经回路，也就好比形成了多少个有效的“住宅区”，记忆的东西就有多少。

　　我们的大脑也有这样两个部分，从外界摄入的这些信息，比如说今天看到的东西、说的'话、摸到了什么东西、有什么感受，这都在临时处理器里。最后需要把它存在长期记忆的地方，这个地方就相当于我们计算机里硬盘的部分，就是大脑皮质。

　　复习可以降低我们忘记知识的速度，真的是有效的。在学习的过程当中复习是最重要的一件事，因为没有复习就没有记忆。所以结合海马体的性质，作者给大家整理出来一个复习的节奏，我认为这个节奏对于每个人来讲，都非常重要。

　　第一次复习应该是在学习后的第二天，这时候你已经忘记了一半多了，再看一遍，这是第一次复习。

　　第二次复习在第一次复习一周以后，不是在两天以后，而是拉长了，变成一周以后。第二天复习一次，第二天之后过一周再复习一次。

　　第三次复习在第二次复习以后两周，第四次复习在第三次复习后一个月。差不多快考试了，一个学期就快到了，经过四次复习以后，这张图就已经上升到这个地方。你几乎记住了全部，这就是所谓学霸的复习节奏。如果一个人懂得复习，他会知道在什么时候去加强和巩固一下。这部分让我们知道重复学习的方法，把节奏记住，“第二天、一周以后、两周以后”的这个节奏。

　　在孩子三岁以前，教他认知这个世界时，基本上都是一遍过。根本不需要跟一个孩子重复说，因为在孩子的大脑当中，这个世界对他来说是完全新鲜的。如果学东西没有好奇心，只有痛苦，是学不会。

　　人生当中情绪激动的时刻，你很难忘记。原因就在于海马体周围的神经元聚集组织活跃，情绪产生。第一个叫“狮子记忆法”。狮子记忆法主要有三个有效的因素，第一个因素叫饥饿。狮子在饿的时候，大脑马上就变得特别活跃，因为它要识别什么东西能吃、什么东西不能吃。人也是一样，人在饥饿的时候，因为饥饿产生的激素会刺激海马体，从而产生LTP，跟我们用电极去刺激海马体是一样的。

　　第一个，狮子在饥饿的时候记忆力更好，饭前有饥饿激素刺激时，更适宜学习。第二个就是走动的时候，狮子捕食的时候要来回走。所以学霸们早上起来，喜欢在小树林里背单词。第三个是寒冷，冷的时候会有生存危机，更容易记忆。

　　下面是我总结的记忆方法：

　　第一，饭前处于饥饿状态正适合学习。

　　第二，睡觉前也是学习的黄金期。

　　第三，早饭或晚饭后处于饱腹状态时，不学习也不要紧，可以读课外书、看电视，或者玩游戏，做一些自己感兴趣的事，可以让我们的生活更加丰富多彩。

　　第四，午后如果实在困得坚持不住，不妨睡个午觉，不要有什么顾虑。

　　第五，如果早就决定要睡午觉，那么应该在午睡前的这段时间内抓紧学习，午睡的整理时间也不要学生只要有干劲，就是他的伏隔核兴奋。只要学生开始干，就能够刺激伏隔核。开始学，学着学着就想学习，就这么简单。不想做作业，只要你动笔开始慢慢做，就会越做越快，这就是伏隔核在起作用。

　　《考试脑科学》读后感 5

　　长期以来不断寻找学习方法，并且实践其中一些方法。《考试脑科学》讲述的学习方法实用且全面。对于学习来说，长期规划很重要，另外就是专心致志的努力，保持好奇心，主动学习。

　　关于学习的要点：

　　一、学习要循序渐进，先把握大的发展脉络，再去理解细微的差别。“学习不要一开始挑战高难度的问题，而应该先夯实基础，然后再逐渐提高难度。”太高的难度会产生畏难的抵触情绪，应该先从基础开始建立信心。

　　二、保持充足的睡眠对于学习很重要，良好的睡眠可以帮助恢复精力。一般而言，人在早上的精力最为充沛，随着一天活动的增加，精力逐渐消耗，其次运动也可以恢复精力。

　　三、坚持每天勤勉的学习，分散的学习比集中学习的效果更好。“休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。”。

　　四、设定目标要小，每天设定的目标要能实现，会带给自己满足感和成就感。

　　五、五分钟起步法是应付拖延症常见的方法，先开始做五分钟；这本书提供了理论依据，“行动兴奋”一旦开始行动，状态就能渐入佳境，注意力也能集中。

　　六、选择参考书不在于多而在于选定一本参考书反复看，在考证的经历中学会了重复做一套参考书，并且重复做错题。

　　记忆分为短时记忆和长时记忆，短时记忆的容量小，长时记忆的容量大，只有不断重复，短时记忆才能变成长时记忆。记忆又分为方法记忆、知识记忆、经验记忆；人比较容易会想起来的.是经验记忆，知识记忆需要努力去回忆，方法记忆已经形成了条件反射，不需要占用额外的认知资源。提高记忆力的方法有：

　　一、及时复习，利用记忆存在遗忘曲线来复习，作者建议第一次复习安排在学习后的第二天，第二次复习安排在复习后的第一周，第三次复习安排在第二次复习之后的第二周，第四次复习安排在第三次复习之后的一个月。学习的三个阶段，预习，学习和复习的占比是1：4：16，可见复习的重要性。

　　二、可以借助情绪带动记忆，好奇心有助于记忆，人对自己感兴趣的内容记的更深。

　　三、饥饿状态下或走动更容易记住东西，环境也有助于记忆，存在白噪音的环境更适合记忆。学习时要动笔写，出声读，通过反复输出知识来加深记忆。

　　四、睡前的一到二个小时是记忆的黄金时期。

　　人脑更重视输出，给别人讲解也是一种输出方式，用输出帮助自己更好的理解和掌握，学到的方法并可能用在实践中。学习迁移具有指数级增长效应，这句话解答了我最近的疑惑，那就是为什么我的进步如此缓慢？因为我现在所处的学习阶段跟其他人有很大的差距，所以做不到他们做到的事情。学习也是一件有付出就有回报的事情，“学习只有持续付出艰辛的努力，才能得到丰厚回报。只要继续努力，就会看到效果。”

　　《考试脑科学》读后感 6

　　最近读完了《考试脑科学》这本书，深受启发。在我们的学习生涯中，考试是一个无法回避的环节，而如何更有效地学习和应对考试一直是我们所关心的问题。这本书为我们提供了科学的视角和实用的方法。

　　书中详细介绍了大脑的记忆机制。原来，我们的记忆并不是简单地存储在大脑中，而是通过神经元之间的连接形成的。反复复习可以强化这些连接，从而使记忆更加牢固。这让我明白了为什么 “温故而知新” 是如此重要。我们不能仅仅满足于学习新知识，还要不断地回顾和巩固旧知识，才能让记忆更加深刻。

　　作者还提到了利用联想和情感来增强记忆的.方法。将新的知识与我们已有的知识体系或者生活中的场景联系起来，可以让我们更容易记住。同时，赋予知识一定的情感色彩，比如将学习与自己的梦想或兴趣联系起来，也能提高记忆的效果。这让我在学习中更加注重知识的关联性和趣味性，不再是枯燥地死记硬背。

　　此外，书中关于睡眠对记忆的重要性的阐述也让我印象深刻。良好的睡眠可以帮助大脑整理和巩固白天所学的知识，提高记忆力和学习效率。这让我认识到，不能为了学习而牺牲睡眠，只有保证充足的睡眠，才能让大脑更好地发挥作用。

　　总之，《考试脑科学》是一本非常实用的书籍，它让我对学习和记忆有了更深入的理解。我相信，通过运用书中的方法，我能够更加高效地学习，在考试中取得更好的成绩。

　　《考试脑科学》读后感 7

　　《考试脑科学》这本书就像一把钥匙，为我打开了了解大脑学习机制的大门。

　　在阅读这本书的过程中，我深刻地认识到大脑是一个神奇而复杂的器官。它有着自己的工作方式和规律，而我们只有了解这些规律，才能更好地利用大脑进行学习。书中提到的海马体在记忆形成中起着关键作用，它就像一个筛选器，决定哪些信息能够被长期存储。为了让海马体更好地工作，我们需要采用科学的学习方法。

　　其中，间隔复习是一个非常有效的策略。不要一次性把所有的知识都学完，而是要分阶段、有间隔地进行复习。这样可以让大脑在不同的时间点对知识进行重复加工，加深记忆。同时，书中还强调了测试对于学习的重要性。通过测试，我们可以发现自己的'薄弱环节，有针对性地进行复习，提高学习效果。

　　另外，作者对于压力对学习的影响也进行了深入的分析。适度的压力可以激发我们的学习动力，但过度的压力则会抑制大脑的功能。这让我明白了在学习过程中要学会调整心态，保持适度的压力，既不能过于放松，也不能让自己陷入过度焦虑之中。

　　读完这本书，我不仅学到了很多关于学习和记忆的科学知识，还获得了很多实用的学习方法和技巧。我相信，这些知识和方法将对我的学习和生活产生积极的影响。我也希望更多的人能够阅读这本书，了解大脑的奥秘，提高自己的学习能力。

　　《考试脑科学》读后感 8

　　阅读《考试脑科学》这本书，仿佛为我打开了通往高效学习与备考的新大门。作者以科学严谨又不失生动有趣的方式，将脑科学的最新研究成果与考试技巧紧密结合，让我深刻意识到，原来学习不仅仅是时间与努力的堆砌，更是方法与策略的艺术。

　　书中首先介绍了大脑记忆的机制，比如短期记忆与长期记忆的转换过程、以及如何通过复习策略加强记忆痕迹，这些理论知识让我恍然大悟，为什么过去一些看似努力却收效甚微的学习方法其实是偏离了大脑工作的.自然规律。我开始尝试书中的建议，比如采用“分散学习”和“交错练习”，不仅学习效率有了显著提升，连知识点的记忆也更加牢固。

　　此外，书中关于情绪管理与考试焦虑的部分也让我受益匪浅。它不仅解释了压力对大脑功能的影响，还提供了一系列实用技巧来帮助考生调节情绪，保持最佳状态。实践证明，简单的呼吸练习和正面思维确实能有效缓解考前紧张，让我在考试中发挥得更加稳定。

　　《考试脑科学》不仅是一本关于学习方法的书籍，更是一次对自我认知的深度探索。它教会我如何利用科学的方法优化自己的学习路径，让备考不再是一种负担，而是一种充满乐趣和挑战的过程。我相信，无论是学生还是终身学习者，都能从这本书中找到适合自己的学习之道，让大脑潜力得到最大化的开发。

　　《考试脑科学》读后感 9

　　《考试脑科学》这本书，无疑是对传统备考观念的一次革命性挑战。它不仅仅是一系列考试技巧的堆砌，而是深入浅出地解析了学习背后的大脑工作原理，让我对“如何学”有了全新的理解。

　　最让我印象深刻的是书中对于“深度学习”的强调。传统的死记硬背方法在这里被重新审视，取而代之的是强调理解、联想与应用的学习模式。作者通过神经科学的角度，说明了构建知识网络的重要性，这不仅有助于信息的长期存储，还能促进创造性思维的发展。受此启发，我在复习时开始注重概念之间的联系，尝试用图表、故事等形式重构知识，发现这样不仅记得牢，而且理解和应用能力也有了质的飞跃。

　　另一个亮点是书中关于睡眠与学习关系的阐述。以前总以为熬夜复习是提高成绩的捷径，但《考试脑科学》用科学数据揭示了充足睡眠对巩固记忆、提升学习效率的关键作用。调整作息后，我发现白天的精神状态更好，学习效率显著提升，甚至有时候梦中还会闪现解决问题的灵感，这无疑是睡眠对学习正面影响的最好证明。

　　此外，书中关于目标设定和动机激发的内容也给我留下了深刻印象。它不仅教我们如何制定SMART（具体、可测量、可达成、相关性、时限性）目标，更重要的.是引导我们如何通过内在动机持续驱动学习进程，避免了外在压力带来的负面影响。

　　总之，《考试脑科学》不仅为我提供了一套科学有效的备考策略，更重要的是，它让我认识到，学习是一个涉及生理、心理多方面因素的复杂过程，只有理解并尊重这一过程，才能真正掌握高效学习的秘诀。这本书不仅是考试的指南，更是通往终身学习之路的明灯。

　　《考试脑科学》读后感 10

　　当我拿起《考试脑科学》这本书时，心中充满了好奇与期待。读完之后，犹如在迷雾中找到了一盏明灯，对学习和记忆有了全新的认识。

　　这本书以科学的视角深入剖析了大脑的记忆机制和学习方法。它让我明白，记忆并非是简单的存储，而是一个复杂而神奇的过程。我们的大脑就像一个庞大的图书馆，而有效的学习方法就是整理这个图书馆的关键。

　　书中强调了重复对于记忆的重要性。通过不断地重复复习，信息才能从短期记忆转化为长期记忆。这让我反思自己以往的学习方式，往往只是在考试前临时抱佛脚，缺乏系统的复习计划。现在我知道了，只有持续地重复，才能让知识真正地扎根在大脑中。

　　同时，作者还介绍了联想记忆法、故事记忆法等多种有趣的.记忆技巧。这些方法让学习变得更加生动有趣，不再是枯燥的死记硬背。例如，通过将知识点与生活中的场景或故事联系起来，可以更加轻松地记住复杂的概念。

　　此外，良好的生活习惯对大脑的学习能力也有着至关重要的影响。充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，都能让大脑保持在最佳状态。这让我意识到，不能只关注学习的时间，更要注重学习的效率。

　　《考试脑科学》不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本引导我们了解大脑、发挥大脑潜力的指南。它让我明白了，只要掌握了正确的方法，每个人都可以成为学习的高手。在今后的学习生活中，我将运用书中的知识，努力提升自己的学习效率，为实现自己的目标而努力。

　　《考试脑科学》读后感 11

　　《考试脑科学》这本书就像一把钥匙，为我打开了探索大脑奥秘的大门。

　　在阅读的过程中，我被书中丰富的科学知识和实用的建议所深深吸引。它让我清楚地认识到，我们的大脑是一个强大而又神秘的器官，而了解它的运作方式是提高学习效率的关键。

　　书中提到的海马体在记忆形成中的重要作用让我印象深刻。原来，海马体就像是一个严格的守门员，决定着哪些信息能够进入长期记忆。通过有规律的复习和刺激，可以增强海马体对知识的筛选和存储能力。这让我明白了为什么有些知识我们能够轻松记住，而有些却总是容易遗忘。

　　作者还强调了情绪对记忆的影响。积极的情绪可以促进大脑的活跃度，提高记忆效果。这让我意识到，在学习过程中保持良好的心态是多么重要。我们可以通过创造愉快的学习氛围、与他人分享学习成果等方式，激发自己的积极情绪，从而更好地记住知识。

　　另外，书中关于记忆宫殿等记忆技巧的介绍也让我大开眼界。这些技巧不仅富有创意，而且非常实用。通过将抽象的知识转化为具体的图像和场景，我们可以更加深刻地记住它们。

　　读完《考试脑科学》，我深感自己对学习有了新的认识和动力。我不再害怕面对复杂的知识和困难的.考试，因为我知道只要运用正确的方法，充分发挥大脑的潜力，就一定能够取得好的成绩。我将把这本书中的知识运用到实际学习中，不断探索适合自己的学习方式，努力提升自己的学习能力。

　　《考试脑科学》读后感 12

　　最近读了一本名为《考试脑科学》的书，深受启发。这本书从脑科学的角度出发，为我们揭示了学习和记忆的奥秘，为提高学习效率和应对考试提供了科学有效的方法。

　　在书中，作者深入浅出地介绍了大脑的工作原理，让我们了解到记忆是如何形成的，以及如何通过科学的方法来增强记忆力。作者强调了重复学习的`重要性，只有不断地重复，才能将短期记忆转化为长期记忆。同时，作者还介绍了一些有效的记忆技巧，如联想记忆、故事记忆等，这些方法可以帮助我们更好地记住所学的知识。

　　此外，书中还提到了睡眠对记忆的重要性。良好的睡眠可以帮助我们巩固记忆，提高学习效率。因此，我们在学习的过程中，一定要保证充足的睡眠，让大脑有足够的时间来处理和存储信息。

　　读完这本书，我深刻地认识到学习并不是一件枯燥乏味的事情，只要我们掌握了科学的方法，就可以轻松地提高学习效率，取得更好的成绩。同时，这本书也让我对大脑的神奇之处有了更深入的了解，激发了我对脑科学的兴趣。我相信，在今后的学习和生活中，我会不断地运用书中所学的知识，让自己变得更加优秀。

　　《考试脑科学》读后感 13

　　《考试脑科学》是一本引人入胜且极具实用性的书籍，它为我们打开了一扇了解大脑学习机制的窗户。

　　这本书让我明白，记忆并非是一种神秘莫测的能力，而是可以通过科学的方法来训练和提高的。作者通过生动的例子和科学实验，向我们展示了大脑是如何存储和提取信息的。我们了解到，记忆的形成需要不断地重复和巩固，而且要在适当的时候进行复习，才能让记忆更加深刻。

　　书中还强调了好奇心和兴趣对学习的重要性。当我们对所学的内容充满好奇和兴趣时，大脑会更加积极地参与学习过程，从而提高记忆的效果。这让我反思自己在学习中的态度，要努力培养对知识的热爱，让学习变得更加主动和有趣。

　　另外，睡眠的重要性也在书中得到了充分的体现。我们知道，睡眠不仅可以让身体得到休息，还可以帮助大脑整理和巩固白天所学的知识。因此，我们不能忽视睡眠的质量，要保证充足的睡眠时间，让大脑有足够的时间来进行记忆的加工。

　　总的来说，《考试脑科学》是一本非常值得一读的书。它不仅让我们了解了大脑的'工作原理，还为我们提供了实用的学习方法和技巧。通过阅读这本书，我相信我们可以更好地发挥大脑的潜力，提高学习效率，在考试中取得优异的成绩。同时，这本书也让我们更加关注自己的大脑健康，养成良好的学习和生活习惯。

　　《考试脑科学》读后感 14

　　《考试脑科学》这本书让我对学习与考试的认知有了全新的理解。过去，我总是将考试成绩的好坏简单归结为“聪明”与否或是努力程度的不同，但书中通过科学的视角，详细解析了大脑在学习、记忆、思考过程中的工作原理，让我意识到，高效学习和应对考试，其实是一门可以系统学习和掌握的技能。

　　书中提到的记忆技巧、注意力管理、情绪调节等方法，不仅理论扎实，而且极具实践性。比如，它讲解了“分散学习”和“交错练习”如何帮助巩固记忆，相比于传统的集中复习，这些方法能更有效地提高长期记忆的留存率。这让我反思了自己以往的学习模式，开始尝试调整学习计划，将知识点分散到不同的时间段进行复习，并且穿插不同科目的学习，实际效果显著提升。

　　此外，书中还强调了睡眠和休息的重要性，指出良好的睡眠能够帮助大脑整理和巩固白天学习的信息，这对于经常熬夜备考的我来说，无疑是一个重要的`提醒。我开始调整作息，保证每晚有足够的睡眠时间，发现不仅记忆力有所提升，连日间的精力也变得更加充沛。

　　总的来说，《考试脑科学》不仅提供了科学的学习策略，更重要的是改变了我对考试和学习的态度，从被动接受转为主动探索，让我学会了如何用科学的方法优化自己的学习过程，是一本值得所有学生和教育者阅读的好书。

　　《考试脑科学》读后感 15

　　读完《考试脑科学》，我最大的感受是：原来学习是可以如此科学而有趣的。这本书仿佛为我打开了一扇新世界的大门，让我认识到，想要在考试中取得好成绩，除了刻苦努力之外，还需要了解并运用脑科学的知识来优化学习方法。

　　书中关于大脑如何处理信息、构建记忆网络的解释，让我深刻理解到为什么重复练习并不总是最有效的学习方式，以及为什么有时候“忘记”反而是记忆过程中不可或缺的一环。特别是“测试效应”的介绍，即通过自我测试来增强记忆，这种方法让我在准备考试时更加有的放矢，不再只是盲目地重复阅读笔记或课本。

　　另外，书中关于情绪对学习影响的分析也让我印象深刻。它指出，积极的情绪状态能够促进学习效率，而过度的压力和焦虑则会抑制大脑的'功能。这使我意识到，保持良好的心态，学会适时放松，对考试表现至关重要。因此，我开始尝试冥想、运动等方法来调节考前的紧张情绪，确实感到在考试中更加从容不迫。

　　《考试脑科学》还介绍了许多实用的技巧，比如如何利用视觉化、故事化的方法来帮助记忆复杂概念，这些技巧在我后来的学习中屡试不爽，极大地提高了学习效率和兴趣。通过实践书中的建议，我不仅在考试中取得了更好的成绩，更重要的是，我对学习本身产生了更深的兴趣和热爱。

　　总之，《考试脑科学》是一本理论与实践紧密结合的优秀读物，它不仅提供了丰富的脑科学知识，更为广大考生和学习者提供了一套高效、科学的学习指南，值得每个人细细品味和实践。

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