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一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，我们又有了新的工作内容和新的工作目标为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。一起来参考策划书是怎么写的吧，以下是小编帮大家整理的素质拓展策划书，欢迎大家分享。
素质拓展策划书1
一、活动主题：微笑Pass
二、活动目的：通过本次素质拓展活动，让同学们在活动中放松心态，获得愉快的心情，以良好的心态去迎接几天后的中考。
三、活动时间：**年5月13日
四、活动地点：中学操场
五、活动组织：
六、活动过程：
（一）引言(10分钟)
1、亲爱的同学们，请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。
大家好，我们三个人是今天为你做活动的人！我是敏洁··莉莉··明建
首先：先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会，缓解压力，继续努力，所以就有个今天的活动！
然后，我们接下去的45分钟要干什么呢？
我会把你们分成两队，分别给你们一个小军师，两组进行比赛，有团队展示，有游戏，输的要受罚哦，最后是一个放松调节，最最后，我对今天的活动进行总结
最后，你们要做什么呢？接下来的45分钟，不要在想读书，什么都不要想，跟着我们三个好好笑，好好放松，这就够了，好不好！不过好配合我哦！
好！现在请把你们IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交出来！我不是要抢劫，是为了你们在之后的活动中保持安全哦！不要把钥匙放口袋，待会搁到了！
2、现在1、2，1、2的报数。报1的站在我的左边，2的站在我的右边。很好，你们已经迅速的分成了两队，现在你们是两个相互竞争的团体，暂时抛开你们是一个班的这个先决条件。等做完活动，你们还是最棒的初三（9）班。在接下来的活动中，你们要激发自己的所有潜能，战胜另一队，要明确既然是竞争就一定有输赢。输的那一队就有相对应的惩罚。现在我给你们安排了两个军师。
4、在活动开始前，我必须让大家规定一些东西，第一个是：当我说“初三（9）班”的时候，无论你们在干什么，你们必须集体喊出“gogogo”现在我们先来试一下。第二点是：接下来的活动都是需要团队协作来共同完成的，所以请记住这样一句话“现在你不是你你是属于大家的，你是属于这个团队的”。听明白了吗？？
5、好，现在开始我们的活动。
（二）正式活动
1、团队展示：（七分钟）
刚我们已经按照单双号分成两队了，现在给你们三分钟的时间讨论，在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长（这个人必须可以代表你们全队，并且一旦推举出来，你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务）、队名、队歌，最后进行团队展示。现在计时开始！
2、游戏： 触电（十分钟）
刚才大家的团队展示都非常精彩，希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后，微笑地通过比赛，取得胜利。来在为自己的队伍加加油！下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。
（1）让队员们紧密地围成一圈。
（2）让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
（3）现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。那就要重来，知道能做到，当你们能做到，随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短，哪一队就赢了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
（4）如果抓得手有点痛的话，还是说姿势很难受，可以先松开，调整姿势，在重新拉上。
（5）现在来看看那一支队赢了？好，活动开始前就说有奖有罚，好，现在请两支队伍分别站出一排，输的去站在赢的队伍后面，输的队伍请为赢的队伍做50秒的按摩··
3、游戏：笑容可掬（十分钟）
接下来的游戏那就，有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑！
叫微笑pass
（1）让学员站成两排，两两相对。
（2）各排派出一名代表，立于队伍的两端。
（3）相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
（4）向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
（5）鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6、依次交换代表人选。
哪一队俘虏的多就赢了。
看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫过对方把！所以大家都笑了，其实笑着看对方不是很好吗？当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我们要以一种积极轻松的心态去面对人生，包括现在你们的`中考。我们见天的活动主题不就是微笑pass!我们要微笑地前进，
要笑傲中考！哈哈哈哈！好现在来个微笑PASS好不好！没人笑一声，连起来，看哪个队好听，哪个对快···
4、呼吸调整（五分钟）
我们电也电过了，笑也笑过了，现在休息下！现在，我为你们准备了报纸，现在围成一圈，席地而坐，和我一起来做呼吸调整！
（1）放松身体缓解情绪，做深呼吸。
（2）吸气，把夕阳的精华通通吸走，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。
（3）再来一遍，吸气，周围所有的力量吸进，使自己更坚强。呼气，把所以的忧愁通通吐出。让你的嘴角微微上扬，你要快乐迪向前冲！好现在大家可以慢慢地睁开眼睛，看看身边的同学，笑一下
（三）总结回顾、奖励
现在大家可以坐着休息下，不过请保持安静，听我来总结今天的活动。
在这45分钟里，大家没有书本，没有学习的压力，只是单纯做活动，很轻松。可是做完有没有什么想法··
（1）在团队合作中，彼此之间保持默契，就像触电和微笑PASS维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的，要在一个快乐轻松的氛围，相互学习，相互互补帮助，这样有利于大家的成长。
（2）不管前面有什么等待着妮们，你们都应该勇敢地面对，而且要
微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕，微笑吧，这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它，微笑，轻松地面对中考！微笑地PASS中考！
谢谢你们的配合，你们很棒，谢谢！也希望你们能在中考上成为最棒的！现在我们三个先为初三（9）班加油，你们也为自己加油！
初三（9）班gogogo(两遍)
5、13元樵素拓总结
整体把握：
1、前面的10-20分钟还可以，后面的25分钟比较混乱。
2、从报数到排队到后面的游戏，队伍都没有排好过。
3、口号、队名喊不响。
4、游戏活动不积极。
活动存在问题：
1、选队长，选出的一个队长没有好好组织队员，好一直打闹。
2、做游戏时，男女生不敢接触，如牵手。
主讲存在问题：
1、游戏的设置，没有很好的吸引力。()
2、和助手没有最很充分的准备，来预测可能发生的情况。
3、没有很好地调动现场同学的热情和积极性。
优点：
1、当机立断，在游戏玩起来没有气氛是，临时改有戏。
2、针对男女生不敢牵手情况，以主讲和助手为桥梁，加到游戏中。
3、随机应变，将最后的游戏呼吸调整去掉，确保整个活动不会更乱。
下次建议：
1、选队长很关键，在活动中多观察同学，让捣乱的同学能多配合我们。
2、在准备时可以多准备几个游戏，根据这个班级的动静来决定活动的游戏。
3、对有些男女有别的游戏可以避免。
4、个别比较静的同学要好好调动。
5、事先先多准备口号和队名。
素质拓展策划书2
一、活动背景
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、活动的主题
团结 友谊合作拼搏
四、活动的具体事宜
主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会
活动时间： 20xx年12月10日
活动地点：重庆邮电大学老操场
参与人员：法学院全体学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计
（一）前期准备
1。对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选
2。学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品
3。学院生活部出一人负责活动过程拍摄
4。学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传
5。向学校申请操场可用的音响设备，审批场地，确定音响设施
7。主办成员要有相关知识，以应付突发状况
8。准备活动所需物品
（二）中期流程
1、 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的`一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2、圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3、信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4、人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
（三）后期成果展
1、学院出一块展板，进行成果展示
2、参与学生简单写下一两句活动感言
3、院学习部负责写稿展示成果
4、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得
5、负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查
6、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部
活动总流程：
a、签到人员
b、进行活动
素质拓展策划书3
一． 活动主题：
“礼物大放送”协会素质拓展活动
二． 活动背景：
新会员加入协会已经一学期，为了增进会员之间的熟悉感，加强团队意识，使协会更具凝聚力，阳光志愿者活动时间：4月20日 19:00-21:00
三． 协会将于4月13号举办联谊活动。
四． 活动地点：
10楼架空层
五． 活动主办单位:
阳光志愿者协会
六． 活动前期策划安排：
会长：主持当天活动
组织部：负责报名工作，统筹人员安排，并具体落实
宣传部：想些具有煽动性的语言，在会员中达到更好的宣传效果
办公室：负责场地，活动物品如椅子等的借还，还有活动预算
记者部：做好活动当天的拍摄工作
外联部：拉赞助，为活动提供更多资金
七．活动过程：
一．主持人致开场白
二．游戏“大风吹”：所有人参与，围成一圈，主持人说：“大风吹”，大家问：“吹什么？”主持人指定吹某类人，比如穿袜子的人或戴帽子的人。那么所有符合该条件的人都需要换位置，主持人也需找一个新位置，导致有一人没有位置可坐，成为新的`主持人。若玩“小风吹”，则规则相反。
三．游戏“挤气球”：
1、让每个队员找一个搭档。
2．给每对搭档发一个气球。
3．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴
4 ．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
告知参赛队员们即将进行一场带球接力赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。率先返回起点的队伍获胜。
ps:要从头到尾保持气球完好无损；在赛跑过程中禁止用手或胳膊持球；必须两人协作运球（不允许单人将球夹在腿间）；赛跑过程中气球不得落地。如有违规，该组需返回起点，重新开始。
按回到起点的快慢评前三名并奖以礼物，后两名给予惩罚。
四．游戏“凑钱”
1、事先规定好女生相当五毛，男生相当一块
一人位于中心，其他人围成大圈绕行，当此人说出金额时，其他人需找到搭档凑齐所报的金额数。
3、没有找到搭档的人退出比赛，最后获胜者有奖品
五．游戏“金鸡独立站报纸”
1、将参与者分成三人一组，每组一张报纸
2、尽最大努力让三个人能够将一只脚站在报纸上，且报纸面积最小并能稳稳站立5秒即为胜者。
3、期间不可借助其他东西使自己站稳
六．游戏“大战气球”
1、每人在脚上绑上两个气球，绑紧防止脱落
2、准备就绪向着别人的气球拼命踩，气球被踩爆就退出游戏
3、最后剩下的那个人将有奖品获得
八．注意事项
提前准备，并布置场所
素质拓展策划书4
一、活动名称
培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛
二、活动目的
为丰富大学生的校园生活，展现同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参与学校心理健康教育活动的热情，扩展心理健康教育的内容，我校大学生心理健康教育中心特举办此次素质拓展大赛，旨在培养大学生积极向上、团结协作的精神。
三、竞赛时间及地点
比赛时间：XX年3月19日下午13：00-16：00
地点：学校风雨操场
四、参赛队伍
以学院为单位组队参赛，主要由大一新生的心理委员组成队员。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队还需配备10名志愿者和工作人员，以及1名指导老师。
五、报名方式
本届比赛通过电子表格进行报名，报名后不可再作修改。未在规定时间内报名者，视为自动放弃参赛资格。（报名表附后）
2．报名时间：从即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
六、奖励方法
比赛设置一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，以及团队精神奖2名（主要依据团队凝聚力和士气）。每队可推选2名团队之星，由各参赛队提交名单。
七、裁判工作
裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
八、其他事宜
1．各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
报名参加比赛的.运动员，如未按时参赛，每队每项扣除团体总分2分。若因伤病需临时更换人员，请提前半小时告知组委会成员。
3．比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4．注意事项：
（1）各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌；赛出水平、赛出风格；尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
（2）加强组织纪律教育，遵守大会纪律。鉴于本届挑战赛的日程和项目安排十分紧凑，参赛运动员务必按照竞赛安排准时参加各项比赛，三次点名不到者将被视为自动弃权。
（3）加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
未尽事宜，大赛组委会将另行通知。本规则的解释权归属浙江工商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。
浙江工商大学大学生心理健康中心
XX年3月5日
策划书附件1：比赛说明
【比赛规定】
比赛包含团队展示与竞赛项目两个部分。最终得分为团队展示分数与竞赛项目分数之和。满分为50分。
1．团队展示得分：总分为10分。
团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训（口号）、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分；
2．竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。
（1）比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。
（2）不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。
【比赛项目规则说明】
一、8人9足
1．参赛人员：8人（4男4女）。
2．计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；
所有绳子必须绑在队员的脚踝上，行进至终点过程中，若绳子脱落，队伍需暂停，在原地迅速复位，复位时间计入比赛总时长；若绳子断裂，则该队需重新开始并计时，成绩重新记录。
4．到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。
5．评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
6、捆绑绳子时，应根据腿部情况进行调整，不宜绑得过紧，以免造成皮肤勒伤，也不宜绑得过松，以防脱落。
7、一旦发现周围队友失去平衡摔倒或速度跟不上，应立即喊停或调整，不可盲目加速前进，以免造成队员受伤。
二、夹气球接力跳
1．参赛人员：8人（4男4女）。
2．男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。
3．最后一名同学到达终点，比赛完成。
三、无敌风火轮
1．参赛人员：10人。
每队使用报纸和胶带制作一个能容纳所有队员的封闭大圆环，将其竖立起来，全队成员站在圆环上边行进边滚动大圆环。
3．要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。
4．最后计算完成时间。
四、遥控“机器人”
1．每队4名选手（2男2女作为机器人）。
每个小组推选一人担任“机器人”，为“机器人”戴上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号引导下，将指定物品取回起点位置，依次轮换，直至第四个“机器人”完成任务，根据完成时间决定名次。（类似蒙眼接力）
素质拓展策划书5
一、活动目的
拓展训练活动本质上是一种“体验式学习”，它借助高山、大海等自然环境，通过精心设计的水上、野外、场地等富有挑战性的项目，使参与者在学习到必要的生存技能的同时，开发心智、培养团队精神，是一种独特的体育活动形式。
拓展训练活动的主要目标是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效提升人的体能、毅力、智慧、沟通和协作等多方面的素质和能力，并将其提升至可能达到的最佳状态；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极向上的人生态度、挑战自我极限的勇气以及精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于挖掘个人潜能和培养团队精神。拓展训练活动更加注重参与者的心理素质提升，所采用的.活动方式更具计划性。
二、活动主题
团结友谊合作拼搏
三、活动介绍
主办单位：
xx
活动时间：
xx
活动地点：
xx
四、活动要求
1、要求学生分会各部门部长、副部长必须参加。
2、要求活动期间不得中途退出。
五、活动流程
（一）娱乐部分
1、娱乐部分分四个项目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娱乐部分内容
（1）“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
a)各系选六名队员，三男三女。
b)男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
d)路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
e)距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
（2）椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
a)各系选七名队员，四男三女。
b)地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。c)各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
d)另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。e)如果脚着地，全部对员都要重新做起。
f)最快渡河的一队获胜。并记录时间。
3、活动道具：秒表四个、椅子两个、绳子，蒙眼布若干。
4、评分标准：将各部门每项所用时间累加，选出总时长最短的。八个代表队晋级决赛阶段。
（二）舞蹈部分
1、舞蹈部分分两个项目：个人秀、集体舞
2、预赛内容
（1）个人秀：
内容：首先由主席团成员开场，每人表演一段不少于3分钟的个人舞蹈，随后是各部门部长依次上场，接着是各部门副部长及干事轮流展示。
（2）集体舞
内容：所有成员集体学习预先准备好的舞蹈串烧，学习时间为30分钟，30分钟后按部门分组进行展示。
3、各部门成员的各项成绩累积后，选出得分最高的三名人员，分别评定为一、二、三等奖。
六、经费预算：
50米绳子——30元
10个眼罩——40元
气球100个——20元
横幅———77元
矿泉水——20元
总计：187元
素质拓展策划书6
目录
一、活动背景及意义
1.1活动背景
1.2活动意义
1.3活动主题
1.4活动对象
1.5活动时间
二、活动前期准备
2.1前期筹备
2.2奖项设置
2.3裁判队、工作人员的培训
三、素质拓展训练活动流程 3.1现场人员配置 3.2上午活动项目
一、活动背景及意义
1.1活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施，旨在全面贯彻党的教育方针，按照 “四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
1.2活动意义：
1、 各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习
的机会；
2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。
3、 参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相
互交往中学会维持更加和谐的人际关系；
4、 参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；
5、 充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个
沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的.顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
1.3活动主题
1+1》2团干部素质拓展训练
在游戏中认识自我；
在欢乐中结交朋友；
在团队中提升能力；
在合作中凝聚力量。
1.4活动对象
机械工程学院团总支、学生会部分学生干部、以及11级各班主要学
生干部。
1.5活动时间
20xx年2月15--18日（报名阶段） 20xx年2月15—19日（活动筹划阶段） 20xx年2月20—26日（活动阶段）
二、活动前期准备
2.2前期筹备
1、2月15--18日各部门进行前期总规划。
2、2月18日对户外素质拓展比赛裁判及工作人员进行选拔以及培训工作。同时，对活动进行具体的安排布置。 3、活动物品的采购由陈高斌负责购买
4、宣传部对本次活动进行新闻报道、深度采访和跟踪报道以及拍照。
2.3 奖项设置
优秀团队3名 优秀队员6名
2.4裁判队、工作人员的培训
1、时间：2月18日
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练
3、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点
三、活动流程
3.1现场人员配置
1、每个比赛环节总负责人根据现场情况进行指导监督
2、各个站点的工作人员及裁判进入指定位置等待
3、设置计分处，统计及计算各参赛的比赛成绩
4、安排公正人员，对比赛的各个环节进行监督
3.2上午活动项目
1、项目一：盲人运水（30分钟） a、活动准备：
绳子若干根、凳子7个，7个纸杯，若干皮筋、计时器、眼罩 b、游戏规则
（1）、让每组的4名赛队员被蒙上眼睛，身旁各自余下一名队员作为指挥者。
（2）、裁判员吹响哨声后，余下的队员指挥对应蒙眼成员，四个蒙眼队员一起拉绳子，将放于凳子上的水杯拿起放置于另一个凳子上，任务完成。
（3）、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在 本环节的比赛成绩；
素质拓展策划书7
活动背景：
当今社会，在金融风暴的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当前大学生就业形势愈发严峻，主要原因是大学生的综合素质不高，不能深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。由于无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为对社会有用的人，首先应当清晰地认识自己，明确自己的不足，了解自己的优势。其次，我们还需学会理解他人，才能更好地与人合作。大学生作为社会的栋梁，更应适应社会的新形势，不仅要学会认识自我、了解自我，更要学会认识他人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到提升自我认知和理解他人的能力训练，同时还能加深彼此了解，增进感情。
2、为未来的工作就业做好准备，首先要清晰地认识自我，以便正确地定位自己，找准事业发展方向；要学会发现他人的长处和短处，才能更好地与他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会xx、人生会xx
主持人：拓展会xx、人生会xx
资料搜集整理负责人：人生会xx
策划负责人：拓展会xx
联系方式：xx112XX5956（656+456） 陆璐15XX66（12634564）
陈嘉华115XX9653（56498656）
活动时间： 5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点： 院系楼162办公室
活动对象： 素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
（1）人员安排
活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）
会场布置：xx xx xx xx
接待人员：郑比
主持人：黄比
摄影和录像：庄比
现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）
后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）
后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）
（2）物资准备
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）
笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）
小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用 以防万一）
童年趣事卡片 18张 （每张a4纸两个表）
神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）
笔16支（通知参加者自带）
奖品10份（每份价格从1元到3元不等）
数码相机2部
dv机1（可以不要，最好有）
音箱1套（放背景音乐用）
（3）人员培训
请老师或专业主持人对黄中和陈嘉华进行培训，目标是使他们达到以下标准：口齿清晰、反应迅速、能够良好地掌控活动进程和时间、妥善衔接活动各个环节并进行介绍，以及有效调动现场氛围。
工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
（4）会场布置
（1） 活动地点定为院系办公楼162
（2） 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置
描述：
3．请在以下坐标轴中认为自己所在的'地方画圈。
thanks
附件2
小人大事（每个表下面最多填两个人的名字符号）
玩过家家 打小报告 收到情书 踩到狗屎
偷擦口红 看XX 讲脏话 吵架
爬树 考试作弊 上课看小人书 跳皮筋
放无声屁不动声色 与同桌划清界限 暗恋老师 吹嘘自己爸爸很厉害
被老师罚站 上课偷吃零食 被其他小朋友欺负 偷偷去游泳
规则：准备阶段，每人想一个代表自己的符号（签到表上用的）
1 每人发一张这样的表，两位参与者可以走动，寻找符合表格描述的人请求签名（确认其有能力签名）。每人最多只能在同一名单上签两次。
3 有三行或者三列全部签满人名的时候，交到主持人手里。速度快的有奖。
4 签名时间限制是4分钟 （工作人员要准确计时）
5 清点出前三和最后三名，褒奖下其速度，然后冷不丁的问他们哪些项目分别是谁签的.....（结果几乎都是只注重结果忘了过程，这个时候就要主持人发挥聪明才智引申加拓展，吹嘘一番了）
6 参与者分享感受阶段......、
背景音乐准备：
《童年》 童声版（开场）
《快乐阿拉蕾》
《我是米老鼠》（按照气氛穿插）
《蜗牛与黄鹂鸟》
《小螺号》
《捉泥鳅》英文版的（作为总结时的背景音乐 比较有感觉）
附件3
神秘的祝福：（背景音乐：《古玩风》 《香草吧噗》 《love is color blind》）
规则
1 全体参与者围坐在一起
2 发给每人一张纸（纸上已写有所有参与者的名字），开始播放节奏轻快的音乐
3 请大家在纸上写下你对每个人的祝福，记得签上自己的大名
4 工作人员将祝福语收起来用于后期制作纪念品
后期制作展望：1 制作这次活动的完整的视频（网络部）
2 制作纪念品
3 将相关的图片和资料发表在博客上。
素质拓展协会（拓展分会及人生分会）
20xx年xx月xx日
素质拓展策划书8
一、活动背景
为更好地深入推动大学生心理健康教育，促进大学生健康全面发展。5月25日是中国大学生心理健康日，学院开展了一系列主题的各种提高心理健康的活动，很多同学感触良多，为响应学校的号召和满足同学们的需求，室内1307班班委决定在学院尚美楼开展一场“童鞋，开讲啦！”素质拓展活动。
二、活动时间
**年5月30日上午10点至11点30分
三、活动地点
美大尚美楼
四、参加对象
室内1307班全体同学及辅导员
五、组织人员
室内1307班班委
六、活动负责人
吴雅薇
七、活动目的
1、让同学们通过交流倾诉来缓解心理压力，消除困惑，走出误区，使同学们认识到敞开心扉的重要性，学会调整心态。
2、通过与班主任、辅导员面对面交流，增进彼此了解，拉近彼此距离，加强班级凝聚力。
3、现场教会同学间相处的基本原则和实用交流沟通技巧。()
4、升华全班同学思想，让大家用积极乐观的心态对待人和事。
八、活动流程
1、由心理委员主持班会开场：首先，阐明了本次班会的目的`及其主题思想的重要性。随后，向同学们介绍了“5·25”大学生心理健康节的起源和意义。
2、由班长发言：主要给同学们讲述了近期多所高校因心理问题发生的一些事件。提醒大家要重视心理健康，正视自身心理变化，学会正确缓解心理压力。
3、由同学们自由发言谈论自己在成长中遇到的各种问题及解决办法。
4、最后由辅导老师进行本次班会总结。
5、合影留念。
6、 卫生 委员安排同学打扫卫生。
九、奖项设置
一等奖：1名精美奖品一份
二等奖：5名精美奖品一份
鼓励奖：若干
策划：室内1307班班委
素质拓展策划书9
一、活动背景
新学期伊始，机械工程学院学生会迎来了一批新成员。为了促进各部门新老成员之间的交流，帮助新成员更快地融入学生会，为今后更好地开展工作打下坚实的基础，亟需组织一次集体活动。
二、活动意义和目标
为了迎接院学生会的新成员，增进新老成员之间的相互了解，提供嘉定与本部学生会成员交流互动的平台，提升学生会成员的团队协作能力，营造一个和谐友好的学生会内部环境，我们计划举办一场学生会素质拓展活动。这类活动能够有效提升个人在智慧、沟通及协作等方面的能力，并有助于挖掘个人潜力和培养团队精神。
三、活动开展
时间：20xx年10
地点：嘉定校区f
参加人员：机械学院学生会全体成员（包括职协、机协、研会）
（一）11：30—13：00
部门自行组织部员在嘉定集合，可带部员在嘉定参观。
门为单位在草坪举行野餐，在活动中自行组织了增进成员间熟悉度与默契度的游戏和活动。
在部门到来前布置好场地和道具。在野餐时做好统筹管理，准备一些饮用水、食物和垃圾袋以备使用。为各部门推荐一些野餐时可以进行的.游戏供其选择。
（二）13：00—16：00
以部门竞赛的形式开展集体素拓活动。
热身游戏：u形排年龄
游戏时间：15分钟日（有节目，发小奖品）点半左右以部月16楼前草坪11
游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年后出错的团队也要接受惩罚。
四、道具与预算：
喇叭一个（已有）
秒表一只
饮料、食物、垃圾袋等：50元左右
a4纸一打：25元
记号笔2只：6元
游戏奖品：100元左右
经费总计：181元。
素质拓展策划书10
第一部分、活动概述
一、活动背景
由于体育学部学生会人数增多，为加强学部学生干部团结，为了让实习干部学生会生活更加充实和需要一个机会展示自己，锻炼各方面能力，促进学生会更好更强的发展，朝一流学生管理组织发展。特此举办此次活动，同时也为了增进各个部门的友谊。
二、活动目的
通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进学生会部门的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我学部学生会的青春风采与精神风貌。提高大学生的素质，推动校园精神文明的建设。
三、活动主题
让各部门相互竞争、相互配合；交流各部门成员间的感情；大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。
四、活动形式
将学生会各个部门的实习干部分为若干个小组，活动的每项游戏中都设有奖罚制度。
五、活动时间
10月24日-下午1.30—6.30
六、活动地点
涉外网球场；体育馆：五教501、601；天籁湖；招生就业楼；北门
七、活动对象
湖南涉外经济学院体育学部学生会二届二任实习干部。
第二部分、活动分工
一、、前期工作
1、外联部（袁智凯、谢蕾）全权负责活动策划和组织。
2、以部门为单位，部长负责抽签分组。
3、抽出部分经费对获胜组进行奖励。
4、每组准备好自己的队名、队歌、口号。
5、在校园寻宝活动开始前将各组成员一切通讯工具上交，由礼仪队统一负责看管。
6、三张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球。
二、活动中分工
1外联部（袁xx、谢x）拟定好各个环节开展与含义
2体育部（刘x、李x）负责活动中计时及活动器材租借及管理
3组织部（肖xx）负责分组抽签安排
4宣传部（吕xx、xxx、xx）负责海报宣传及证书名字书写等
5信息采集部（xxx、xxx)负责活动中的照片采集
6生活部（xxx）负责奖品、证书打印等物质购买
7纪检、部（xx、xxx、陈xx）负责活动秩序及活动中人员安全及活动期间纸条的收集
8办公室（xxx、xx）负责活动前和活动后考勤
9志愿服务部、学习部（x麟、xxx）负责活动中计时等
10礼仪队（xx、丁xx、唐x）负责活动中成员财务管理
11文艺部（易x、尹xx、xx敏）负责活动中计时（人员可在活动当时自由调配）
12主席、副主席负责素质拓展中各项活动的'演示及其它部门缺人时应及时补上
三、后期工作
1外联部对此次活动进程进行总结
2主席对此次活动进行评价及总结
3由主席为优胜小组进行颁奖证书及奖品
第三部分、活动内容
一、素质拓展
1、对参与人员进行部门分组，选出组长。
2、工作人员提前将要准备的工作完成。
3、所有人员按时赶到指定地点。（下午一点）
4、前二十分钟，每组准备好自己的队名，队歌，口号。
5、进行每组的出场亮相。（一点半到两点）
6、脑筋急转弯活跃现场气氛，提高组员积极性
7、每两组选出5到7名队友进行第一个活动，信任背摔。（紧张刺激）
8、各组以组为单位进行剪刀，锤子，布的游戏。（两点到两点半）（轻松娱乐）
9、所有人员分成三个方阵，进行千人椅比赛，基本时间半小时。（两点半到三点）（渐入佳境）
10、圆球游戏，每组进行传球计划（三分钟）（缓和紧张气氛）
11、各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利，颁发奖品。（推向高潮）
12、活动中一切不听指挥的干部全部做30个俯卧撑
13、素质拓展中每项活动获得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分数相同则看校园寻宝时间来比）
二、校园寻宝
各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利（推向高潮）校园寻宝40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。
注：后附活动详细流程
第四部分、注意事项
1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装
2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，
3必须吃中饭
4活动当中所获纸条必须保留
5活动宗旨为安全第一
第五部分、经费预算
笔记本25个*2元、共50元
棒棒糖30个*0.5元、共15元
三张宣传海报费用、共20元
打印费、共5元
随身贴、共3元
透明胶、共5元
总计：98元
学部审批签字：
素质拓展策划书11
一、前言：
青年是祖国的未来，是民族的希望，素质拓展活动方案。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。
作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。
教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。
二、活动概述：
（一）、活动背景 ：
20xx年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； 20xx年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。
（二）、活动目的和意义 ：
以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。
（三）、活动时间： 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日
（四）、活动内容：
第一板块：思想政治与道德修养
A 、教育学院第二期党校培训讲座：
活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。
活动时间： 4 月 7 日、 4 月 14 日
活动地点： 10 教 301 教室
活动内容：
a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机
主讲 : 教育学院杨尚秋书记
b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢
主讲 : 教育学院陈英副书记
c 、 4 月 14 日 下午：讨论及上交思想汇报
d 、 4 月 28 日 ：结业考试
活动负责人 :
党校校长：杨尚秋（院党委书记）
党校副校长：陈英（院党委副书记）
党校教务办成员：白莹 朱一然 程孝平 蓝婵
第二板块： 社会实践与志愿服务
社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活动：
A 、大学生素质拓展认证：
活动目的： 大学生素质拓展认证是“大学生素质拓展计划”中的重要环节， 该环节旨在建立客观记录学生素质发展变化情况的评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，将素质拓展评价纳入学生综合评价体系，引导和鼓励学生更好的进行素质拓展。
活动时间： 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日
活动内容及流程：
a 、准备工作： 将《教育学院素质拓展网上公告》在学院网页上挂出，并同挂出
网上申报表。 （如需印制纸质申报表，也须在 4 月 9 日之前准备就绪。）
b 、活动前期宣传： （时间： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）
通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传，让大家对本次活动内容有一个基本的了解，引起同学们对提高自身素质这方面的重视，规划方案《素质拓展活动方案》。同时，由实践部成员与各班班委和班里同学合作，各班建立一个 5~7 人的素质拓展认证小组；
通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员；
利用网络技术，在学院网页、学院 BBS 和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传，并对本次认证工作解释。
c 、认证流程：
① 个人申请：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）学生本人登录教育学院网页下载《教育学院素质拓展个人登记表》，并填写自己在过去一年中所参加的.拓展自身素质的实践活动，然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。
② 班级和团支部认证：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组，收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据，然后召开小组成员会议，以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认，进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。
③ 院素质拓展部门认证：（部门复评及汇总上报），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客观，民主，公开。召开部门大会，由实践部和认证小组参加，按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审，将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。
④ 学校素质拓展认证中心认证：（综合测评） ， 时间：每四年一次，将每个学生大学四年的资料汇总，并根据团支部、班主任在个人申报表上的意见，进行综合测评，完成素质拓展证书的填写并在西南大学素质拓展认证中心盖章认证。（由实践部组织成员填写，个人不得私自填写大学生素质拓展证书）
d 、总结 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）
对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。
B ：教育学院青年志愿者服务队进社区服务
西南大学教育学院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行 " 奉献、友爱、互助、进步 " 的准则，旨在培养我院青年学子奉献精神，增强服务能力，促进大学生健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务；为遇到困难，需要帮助的社会弱势群体提供服务；规划、组织青年的志愿服务活动。
素质拓展策划书12
一、活动目的
在团组织思想教育与行政管理工作中,团员学生干部既是受教育管理的对象,又是教育管理最基层组织的实施者,其素质的高低以及工作积极性与主动性的发挥程度,对团组织的教育管理工作以及学风的建设都会产生重大影响。为加强xx学院团组织干部队伍建设，增强组织凝聚力，发挥团员学生干部的先锋模范带头作用，推动xx学院学生工作进一步开展，特此开展干部素质拓展活动，以此提高干部素质，增强组织凝聚力和战斗力。
二、活动时间：XX年6月20日
三、活动地点：xx学院校本部
四、活动主题：四进四信
五、主办单位：xx学院xx学院团总支学生会
六、参与对象：xx学院团总支学生会干部、班级干部
七、活动内容
（一）团总支学生会干部与班级干部随机分组；
（二）比赛开始前，所有参赛队于大本营集合，工作人员将地图、队伍标志物品等比赛所需物品交予队长，并进行简单的讲解。
待工作人员提示开始后，参赛队伍即可按照地图提示任选任务点开始闯关；
（三）活动共设10个关卡，其中2个为隐藏关卡(地图有相应的提示，其中一个为陷阱关卡)。
路线由队员自行决定；比赛使用限时制，即从下午2：30到5：00结束。在5：00之后，所有参赛人员终止闯关，统一回归大本营，并将通关表交予大本营工作人员；
（四）参赛队完成任务后于大本营处等待，等待比赛结果的公布。
八、工作安排
【办公组】
负责工作
(一)活动前期准备
1.统计实际参与人数，产生参赛队伍，流程：随机分组→公布分组详情→组内推选队长、命名队名→最后汇总成表格（见附件二）；
2.制作参赛队员签到表；
3.制作工作人员的信息表，包括站点、姓名、联系方式；
4.活动前三天检查各项工作是否缺漏；
5.负责信息的`传递。
（二）活动当天工作
1.负责通知比赛当天全体工作人员于13:00到达比赛现场。
2.当天负责签到工作；
3.及时了解各个关卡的动态，以及增补人力或物资；
4.比赛结束根据各组的通关表对所有参赛队进行排名、公布成绩。
（三）活动后期
1.对获奖队进行颁奖；
2.活动的成果通过新闻科技部微信平台展示；
3.在微信上采用新闻稿形式对此次活动进行总结。
【后勤组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.根据实际情况及活动列出所需物资清单；
2.于活动前5天将购买的物资放于团学办公室，并做好物品登记；
3.宣传部、文娱部、文体部于活动前3天设计并制作好名牌、活动内容“拍照片”中的20张照片、“找纸条，答问题”20张纸条、“看人图，猜汉字”所需卡片等物资；
4. 于活动前2天将需要租借的物品申请完毕；
5.活动前一天，组内所有成员协助将大件物品，如帐篷、桌子等存放于公颜实训大楼1楼梯道处；
（二）活动当天工作
1.组内成员于12：30在工楼门前集合，将租借的物资搬到大本营（帐篷、凳子、跳绳、篮球、桌子、塑料桶、医药箱、喇叭、名牌、矿泉水、一次性杯子、透明胶、双面胶、usb吸尘器、组合便利贴、创意书签），并布置大本营；
2.组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资；
3.17：00之后，各成员将任务点的物品带回大本营，并于活动结束时，李恒毅清点租借的物资，当天归还所有租借物资（所有成员都需参与）。
【赛事组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.公关部负责本次活动赞助的拉取；
2.团学大会上讲解比赛规则以及注意事项；
3.体育部负责工作人员应急措施的培训工作。
（二）活动当天工作
1.负责比赛当天的拍摄工作；
2.组织好参赛队于比赛当天13:40在大本营前集合，发放活动所需物品以及简单地讲解注意事项；
3. 组内各成员根据自己分配到的任务点找到自己的搭档，并在大本营处领取任务点所需物资。
（三）活动后期
1.活动结束后组织全体干部和干事于工楼前进行合影留念；
2.活动过后面向参赛人员对此次活动进行调研，收集意见和建议。
七、经费预算
团总支
xx学院
1/2
学生会
XX年5月18日
2/2
素质拓展策划书13
一、活动背景
因此当今的责任，并不在于他人，而完全在我青年一代。青年明智则国家明智，青年富裕则国家富裕，青年强大则国家强大。当代大学生肩负着建设国家的重任，是国家的栋梁，所以必须先磨炼他们的意志，锻炼他们的体魄。
二、活动目的
通过此次活动，可以丰富大学生的课余生活，提升他们的人际交往能力，有效推动大学生综合素质的提升。这能让大学生更好地认识自我价值，找准自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，培养团队意识，锻炼面对困难的意志力，掌握多元化的思维方式，突破传统局限的思考模式，激发创新活力，学会从多角度分析和解决问题。
三、活动主题
xxxxxxxxxxxx
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是14级新生
五、主办单位
xxxx学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
活动中心和xx广场
八、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
九、活动前期
宣传部负责制作海报进行宣传；办公室负责确保活动资料发放至各系部；体育部和外联部负责落实活动所需场地；网信部负责拍摄活动精彩瞬间；文娱部负责主持相关事宜；纪检部负责维护活动现场秩序与纪律。
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持高度的组织性和纪律性，各小组负责人需对本组工作全面负责，遇突发情况或特殊事宜应及时向负责人报告或请假。
2、参加活动的成员需明确学习态度，严格遵守活动安排，积极发扬团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时需统一穿着宽松的运动装或休闲装，必须穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，长发需束起。
5、活动的过程中要保护好场地的'环境，不得随地乱扔垃圾；要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算
素质拓展策划书14
一、活动主题
“‘冬’起来大联欢”——电子学院学生会内部素质拓展活动
二、活动目的
以搞好电子学院学生会内部建设为主旨，提高学生会内部成员的彼此之间的熟悉程度，已达到增强学生会内部的组织性与协调性，提高学生会成员的凝聚力与战斗力，积极营造一个和谐高效和团结向上的学生会组织。
三、活动对象
电子学院学生会全体成员
四、活动时间
12月22日晚五点半
五、活动地点
一楼食堂南厅
六、活动准备
1、物资准备
①场地安排：气球一袋、彩带等。②包饺子：饺子皮、饺子馅、盘子、筷子、勺子等。
③游戏准备：一次性纸杯、水果、糖果、瓜子等。
2、人员安排
部门
物资安排
当天安排
办公室
准备好计分表格、签到表。
统计所有部门购买账目。
安排主持人和部员熟悉环节。
四点半到食堂，协助各部门，安排好各部门座位，做好签到工作，结束后留下打扫。
新闻部
负责谁是卧底环节的物资准备。
做好拍照工作。结束后留下打扫。
外联部
联系好食堂南厅的当天使用。包饺子环节所需物资的购买。（饺子皮、饺子馅、盘子、勺子、筷子、盛水用的碗等）
学习部
结束后留下打扫。
宣传部
海报宣传。用硬纸板写好主题大字。
四点半到食堂，负责当天的所有场地布置并搬好桌子，悬挂气球和彩带（门内外、柱子、窗户），贴好主题大字。带上部门标签牌。
体育部
四点半到食堂，协助搬好桌子，悬挂气球彩带等，整理好音响等工具。
文艺部
联系并安排好所有表演的节目和顺序，安排好主持人和台词，准备所有节目和环节好所需的音乐。
调试音响和话筒，带上电脑播放音乐，以及其他现场调控。
生活部
购买一次性纸杯，彩带、气球、水果、糖果、瓜子、果冻等吃的。提前准备好发票并给相关部门。
四点半到食堂清点物资，协助悬挂气球等，负责所有物资的发放。（包括包饺子、游戏环节等）
七、活动流程
新闻部、外联部、策划部、文艺部、学习部各出一名部长组织现场工作。
1，主持人做开场词。
2，各部门组织包饺子。（时间：30’）
3，各部门表演节目，同时煮饺子。（时间：20’）
4，游戏环节，同时吃饺子。（时间：60’）
5，每个游戏获胜部门都可获得对应奖品（奖品由生活部负责）。
包饺子环节：
1，各个部门出一人前往物资处领取包饺子所需用品，生活部部长负责发放。
2，各部门部长维持好秩序。
节目环节：
1，文艺部——独唱
2，文艺部——小品
3，体育部——《品势表演》
4，外联部大合唱——《倔强》
游戏环节：
注意事项：办公室部员负责全场计分并维持秩序，需要参与的必须加入游戏一起玩，但不参与部门加分。每个环节各个部门缺人的可以找办公室部员帮忙。
计时员：徐志伟填表员：符月月主持：金映言、胡浩仁
1，零钱凑个队
①每个部门派出三男二女参加游戏。所有人围成一个大圈。办公室两个女生加入体育部，一个男生加入宣传部，成绩算对应部门的。
②游戏流程：
◆男生代表一元钱，女生代表五角钱。
◆主持人说完“几元几角”后，所有人马上自由抱团，抱团的金额数必须与主持人所说金额一致。不一致的组团将被淘汰。
◆如此进行多次游戏（场上剩下5、6人左右时即可停止本轮游戏）。
2，蹲蹲乐
①每个部门出一个人，站成一排，每人发一张写有蔬菜的`纸举过头顶。
②游戏流程：
◆先准备一些A4纸，每组7张，写上七个蔬菜水果的名字，主持人指定一个人先开始，该同学按照自己纸上的内容同时挑出下一个执行该口令的名字，蹲完蹲，说错或反应慢的淘汰，每组决出一名优胜者给予奖励。
◆按时间长短该游戏可玩两到三组。
3，顶气球
①每个部门出两个人，两两部门进行对抗。
②游戏流程：◆游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球，三局两胜。
◆守擂模式，落败部门淘汰，下一个部门和获胜部门对抗，最后决出优胜部门给予奖励。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
4，夹气球
①每个部门出两个人，一男一女。
②游戏流程：
◆背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地或中途爆掉，两人要从起点重新出发。
◆在3分钟内哪个部门爆破的气球最多即胜出。在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球。
◆请办公室部员负责计时
5，谁是卧底
①每个部门出一个人，一共三轮。
②游戏流程：
◆一共七个人，首先站成一排背过身，在所有人后面摆上三张桌子，在桌子前贴好准备好的写有内容的A4纸，然后由主持人将对应卡片发给他们。
◆准备好道具后，由主持人指定一位同学开始依次形容这个词。每轮七个部门，一个卧底，六个平民，一次描述后指出谁是卧底，若错误则该同学淘汰，游戏继续，若正确，则剩余平民给予奖励，若卧底获胜则卧底给予奖励。
◆按照时间可以玩三轮。
八、后期工作
1，办公室、新闻部、学习部所有部员、部长留下打扫整理。
2，生活部清点所剩物资。
3，办公室统计所有部门的账目。
4，体育部、外联部归还音响、话筒。
九、经费预算
素质拓展策划书15
主办单位：西华大学社团管理委员会
承办单位：西华大学社团管理委员会公关部和宣传部
一．活动时间：
10月13日（周日）下午14:00~17：00
二．活动地点：
西华大学附属小学篮球场
三．活动主题：信任 合作 友谊
四．活动背景：
素质拓展活动旨在提高大学生的综合素质，提高大学生的团体认识，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过同学之间的合作加强对彼此的了解，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，培养良好的团队精神和积极进取的人生态度，并且学会关心他人。
五．活动目的及意义：
随着新学年的到来，西华大学社团管理委员会各部门都注入了一批新的血液，迎来了新一届的部门成员，他们怀揣满腔的热情，经历层层选拔加入了社管会这个大家庭。为了给新老部员们提供相互认识和了解的机会，改善和增进部员之间以及各部门之间的人际关系和信任感、责任感，营造亲情化的团队氛围，培
养成员团队精神，认识群体作用，增进对集体的参与意识和责任心，举办了这次的素质拓展训练活动。
六．活动对象和道具
西华大学社团管理委员会全体成员
道具：纸质接力棒7个，105个气球，计时器7个，椅子10-20个，废报纸若干，话筒两个，双面胶两个，细绳若干
七．活动流程：
1. 活动前期准备工作：
(1）社团管理委员会宣传部提前在各部门做好活动宣传工作，通知活动时间和地点。
⑵各部门提前通知干事买礼物，然后把礼物放在两个大箱子里，男女分开放。 ⑶每个部门出一个计时员，负责计时，计时员自带笔和纸负责记录时间和最后的汇总。7个计时员按部门对每对计时。如下面的5所示。
⑷每个部门派一个部长出来，作为7个小队的队长，队长首先要熟悉游戏，还有活动安排。办公室带第一组，宣传部第二组，科技部第三组，公益部第四组，学术第五组，文体部第六组，公关部第七组。（由于每队玩游戏的人数有限，队长尽量让所有人都玩到游戏。）
⑸各部门其余的部长就负责器材的摆放和现场的布置等等。
2. 活动当天准备工作：
（1）活动组织人员在当天中午12:30到场，做好分工工作（裁判，后勤）
（2）布置现场，摆放桌椅，吹好气球
（3）统计参与活动成员的名单或人数
3.活动具体安排：
（1）14:00 人员到场后，主持人说明分队方法，然后做好活动成员的分队工作（每队大约10~12人）分队时7个部门，各部门组织站队，先后报数，以1-7为一个轮回，自己报到的数为自己的组数，共分7组。
（2）14:30 开始进行拓展活动：
活动1：踩气球 活动工具：气球（每队15个），椅子12个
活动简介：两人一小组，每队3组，将15个气球用胶带无序地固定在地上，用椅子当做障碍。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通过指挥男生越过障碍踩破气球。未能一次将气球踩完由下一组继续完成。最先将15个气球“消灭”的队伍获胜。
注：如果中途女生松开手让男生能看见，男生背起女生做5个下蹲运动。
评分标准：由计时员计时。(计时员注意如果女生松开手后，罚男生下蹲)
活动目的：培养和提高成员的团队合作精神和能力，增强成员的信任感和责任感，共同体验团队之间只有相互扶持相互信任才能成功。
活动2: 十人九足 道具：每对一根五米长的绳子
共七个队。每队14人,七男七女叉排成一横排，相邻的`人把腿系在一起，一起跑向终点。 评分原则：由计时员计时。
活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求每一个队员都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒及滥竽充数的思想。
活动3：解手链
游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
直到大家弄成圆，计时完毕。
活动4. 坐地起身
活动道具：若干报纸
1. 每个队选三组出来，每组4个人，两男两女，交叉着。
2. 第一组先在地上背对背做好，围成一个圈，在不用手撑起来的情况下起来。
3. 起来后队形保持不变，走向对面的终点，在第一组离开起点是第二组可以坐在地上准备了。直到三组走完，由记分员记下总时间。
注意事项：在行走过程中手不能放开。
游戏目的：
让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐。
活动5.链接加速
游戏方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏规则：a.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），
以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不
重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
b.以各队最后一名同学通过终点线为准；
c.比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2
秒，依次累加。
八、总分
计时员将自己负责的队的所有时间加在一起，然后按照时间的依次排名，活动结束后所有小组和工作人员在领礼物的地点集合领取礼物，工作人员最先挑选礼物，之后按小组得分高低依次挑选礼物，组内女士优先。
4.活动后期：（大概17时结束）
（1）总结，拍第一张“全家福”
（2）打扫场地
活动注意事项汇总：1.活动现场：活动最难处理的往往是开始阶段
开始阶段可能比较混乱，需要妥善处理好。尽量控制好现场，突发事件协调处理
2.对于游戏规则：必需得考虑全面了 必须合理、易懂。
3.道具的准备（准备妥当）
4.每个游戏的负责人必须对游戏熟悉（因为在游戏过程中往往会有不少突发事件 这就需要各游戏负责人自行解决了
5.比赛进行过程中不擅自离队，如有特殊情况需告知工作人员，同意后方可离去
6.卫生与安全
活动中各小组同学与同学之间有一定的身体接触，请各位在活动前做好个人卫生工作，给小组成员呢及其他成员留下好印象。指甲过长的同学请做好修建工作，以免活动中发生意外。保持场地卫生，每位同学如果发现场地出现影响活动的可拾垃圾，请各位及时清理。
7.突发情况应对
活动中如出现意外前兆，请在场人员拿出领导风范，主动组织人员避免意外发生。出现突发情况，各成员听从组织人员安排，不慌乱，不起哄。
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